تمارين شد البطن – كيجل – الارداف – رياضية فيديو

تمارين شد البطن – كيجل – الارداف – رياضية فيديو

بالصور المتحركة .تمارين تخلصك من دهون البطن و الكرش

  • بواسطة

يعاني عدد كبير من الرجال والنساء في العالم العربي يشمل ذلك بلادنا من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن , بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة… اقرأ المزيد »بالصور المتحركة .تمارين تخلصك من دهون البطن و الكرش

رياضات جديدة لمن يجلسون على المكتب كثيرا

جميعنا سمعنا المقولة الشهيرة "العقل السليم في الجسم السليم"، ولكن أحيانا قد تتعارض الأعمال الذهنية مع الأعمال الجسدية، فمثلا أثناء العمل أو المذاكرة لساعات طويلة… اقرأ المزيد »رياضات جديدة لمن يجلسون على المكتب كثيرا