كيف تخفين عيوب جسمك بفستان الزفاف

خليجية

تود كل عروس أن تظهر ط¨ظپط³طھط§ظ† زفاف مناسب يجعلها تبدو رشيقة في يوم ط§ظ„ط²ظپط§ظپ ويعمل على إخفاء عيوب الجسم، حيث تختلف تقاسيم كل جسم وطوله جسم لآخر، لذلك فإن شكل الجسم يؤثر في اختيار فستان ط§ظ„ط²ظپط§ظپ . وقد يتسبب نوع القماش المستخدم فى تصميم فستان ط§ظ„ط²ظپط§ظپ ورسمته فى إظهار عيوب الجسم.

ومن طرق إخفاء عيوب الجسم ط¨ظپط³طھط§ظ† الزفاف:

• لتصغير منطقة الأرداف: ارتداء فستان زفاف له نقوش طولية عند منطقة الأرداف ويناسب العروس تصميم من الضيق الى الواسع(الأفازيه) لابتعاد الأنظار عن المنطقة الممتلئة.

• لتصغير منطقة الصدر : اختيار فستان زفاف بخطوط طولية عند الصدر وورود عند الخصر والأفضل الفستان الغير متكشف عند منطقة الصدر وتجنب أقمشة الليكرا والاستريتش.

• لتكبير منطقة الصدر: اختيار فستان زفاف عليه ورود بارزة على الصدر وخطوط طولية عند منطقة الصدر.

• تقليل منطقة الرقبة والصدر: تصميم الكتف الساقط لتقليل مساحة العرض.

• إخفاء النحافة والقصر: موديل البرنسيس (كورسيه وجيب) أي أن يكون الفستان زفاف مكون من قطعتين.

• إخفاء شكل الجسم المثلث( الجزء العلوي أقل من السفلي): جذب الانتباه إلى الجزء العلوي من الجسم بالتركيز على الصدر والعنق والكتفين.

• تحاشي شكل الجسم المستطيل (يتميز بالطول والنحافة): تحاشي شكل الجسم المستطيل بارتداء فستان زفاف مكون من قطعتين وتكون التنورة واسعة ونقوش بالعرض وخاصة على منطقة الصدر والأكمام.

• علاج امتلاء النصف العلوي من الجسم: الاهتمام بتطريز الجزء السفلي من فستان الزفاف، تجنب التنانير(الجونلة) الضيقة، وأن تكون الأكمام بسيطة.

• إخفاء الخصر البارز: بساطة الفستان وتطريز الفستان يكون في أحد الجزئين العلوي أو السفلي وليس الجزئين معا.

• مدارة القصر والامتلاء: ارتداء فستان زفاف بأمبير أسفل الصدر، ورفع الشعر لأعلى حيث يعطي طولا للعروس.

• إخفاء السيقان القصيرة: اختيار فستان زفاف طويل والتركيز على النقوش والتطريز في الجزء العلوي من الفستان، مع ارتداء حذاء عالي ومريح.

•تجنب شكل الأذرع القصيرة: انتقاء الأكمام المتوسطة الطول، وتجنب الفستان بدون أكمام.

•إخفاء الذراع الممتلئ: اعتماد فستان بأكمام طويلة وبسيطة ومشدودة.

يسلمو على الطرح الرائع

يعطــــيك الــف عــــافـــيه

خليجية

عـلآمات الحب عند الرجـــآل!!!؟؟

بســم الله الـرحمــن الرحيــم
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

أنسان يخفق قلبه للحب تظهر به علامات توضح مقدار حبه ومدى تغيره بالنسبة لمن حولهخليجية

وهذه العلامات تختلف من شخص إلى أخر

على حسب طبيعته وما بداخل قلبه من محبة

فعلامات حب الرجل للمرأة كثيرة ومنها :
_ أنه يحب أسمها.ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

_ يفكر بها دائما._ يكون كثير الشوق لها فالشوق هو الدليل على الحب.خليجية

_ أنه يقول لها بكل صراحة أنا .. أنا .. أنا .. أحـــــــبـــــــك.خليجية

_ أن يغار عليها فلا يوجد حب بدون غيرة أبداً.خليجية

_ يخاف عليها.ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

_ تغير طبيعته بحيث أنه مهما كان كتوم فأنه يصبح معها كثير الكلام وأن كان بخيلاً أصبح كريماً.خليجية

_ يدللها.ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

_ أنه يحب أن يسمع كلامها وتفاصيل حياتها مهما كانت صغيرةخليجية

ويحب أن يستمع إلى أي كلمة تقولها لأن مصدر هذه الكلمة هي حبيبتهخليجية

_ يطلب منها أن تغني له .خليجية

_ يكون دائم النظر إلى عينيها.خليجية

_ يبتسم لها دائماً.خليجية

_ ينقل إليها الأخبار السعيدة.خليجية

_ أن يرفعها إلى مستواه ويحاول تحقيق أحلامها.خليجية

_ يتأنق لها.ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

_ يتسامح معها في كثير من أخطائها وعيوبها.خليجية

_ يبعدها عن الأشياء التي تضايقها.خليجية

_ يطيعها في كثير من الأمور .خليجية

_ يصبح رقيقاً معها مهما كانت قوة شخصيتهخليجية

بالاااا افرحوو يالحرريمخليجية لو توافرت كل هالشرووط يبقى زوج يحبك<<مع اني اشك انه فيه زوج يسوي كذاااا خليجيةهههههههه

منقول

أختكم:خجولة الملآمـــحط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هولازم يعني كل العلامات ماينفع يكون فيه اغلب العلامات طمنيني ياغالية

مشكوووره
رووعه
الموضووووع
مرره
يسلمووخليجية

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرةالورود خليجية
مشكوووره
رووعه
الموضووووع
مرره
يسلمووخليجية

ربي يسلمك خليجية

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sasaam خليجية
هولازم يعني كل العلامات ماينفع يكون فيه اغلب العلامات طمنيني ياغالية

خليجيةخليجيةخليجية اي يكون الموضوع احسن>هههه

ارغام الفتاة والشاب

الزواج الكل يتنمى ان يتزوج سواء شاب او فتاة والكل يتمنى

ويغني على ليلاه بفارس الاحلام والامنيات لاتنتهي ….

وكثير نسمع في السابق ان ط§ظ„ظپطھط§ط© يفرض عليها الشاب واحيانا

يصل الى تهديدها اذا لم تتزوج هذا الشاب لاسباب عديده

ومصالح شخصيه وكثير نسمع قصص ان فتاة شابه تزوجت

كبير بالسن والسبب المال وهي مغصوبه عليه وكثير وكثير …

اما الشاب فتفرض عليه فتاة بعينها ويبدا المديح لها امامه وانها

كذا وكذا من الصفات الحميده والجمال الخيالي واذا اصر على

الرفض يبدا التهديد اذا ماتزوجتها سنفعل كذا وكذا ونحرمك

من كذا وكذا والخ ………..

هل صحيح ان هذه العاده الى وقتنا هذا ام انها انتهت او عند

اناس معينين فقط ؟؟؟؟؟

دمتم بخير

لا الحين كل شخص له حريه الاختيار سواء كان شاب او فتاه

مااتوقع فيه احد يجبر البنت او الولد من الزواج بشخص لايريده

الا عند فئه قليله من الناس

ربي يسلمك ع الموضوع

ماأظن باقي فيه هذا الموال الناس تفتحت
ارغام الفتاه والشباب ع الزواج هذاك زمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــان أول
ربي يعطيك العافيهخليجية

واللهي في حتا ذحين
قبايل وبدو يرغمو بناتهم

هل صحيح ان هذه العاده الى وقتنا هذا ام انها انتهت او عند
اناس معينين فقط ؟؟؟؟؟

قله قليله من المجتمع لازال يمارس هذه العاده مثل القرى والمناطق الريفيه
اما المدن فأعتقد تطورت عن فعل هذا الشي

بارك الله جهودك

افعل ولا تفعل في فترات التعارف والخطوبة

خليجية

تعتبر ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„طھط¹ط§ط±ظپ الأولي ظˆط§ظ„ط®ط·ظˆط¨ط© بين أي اثنين يعتزمان أن يكملا حياتهما معا من أصعب المراحل علي الإطلاق حيث يكون الاثنان في هذه الفترة في حالة لا يرثي لها من حيث التوتر الشديد والحساب الشديد للمواقف والتصرفات؛ لأن هذه الفترة تعتبر فترة تكوين الانطباعات وتكوين وجهات النظر لكليهما عن الآخر، فما يفعله أحدهما دون قصد قد يتم تفسيره بصورة مختلفة من جانب الطرف الآخر، لذا فهما يلتزمان الحذر الشديد في تصرفاتهما في هذه الفترة ويعيان جيدا لما سوف يقدمان عليه من تصرفات مع الانتباه الشديد لما سوف تسفر عنه هذه التصرفات من انطباعات يكونها الطرف الآخر الذي لن يبوح بالانطباعات التي كونها عن هذه التصرفات، وما يؤرق بال الاثنين هو الفكرة التي تتلخص في المثل الدارج "الانطباعات الاولي تدوم".

وليس من المستغرب إذا قلنا إن التحركات والنظرات التي تتم من كلا الطرفين تكون محسوبة أيضا وقد يفسرها أحدهما بطريقة خاطئة وغير دقيقة، الأمر الذي يسبب المخاوف الشديدة للطرف الآخر الذي يفضل أن تمر حياته وتأخذ مسارها الطبيعي دون النظر والالتفات إلي موقف عابر تم دون قصد وقام الطرف الآخر بتفسيره علي نحو غير صحيح.

الآمال والتطلعات:
وفي هذه الفترة وبعيدا عن لغة المواقف وتكوين الانطباعات وحساب التصرفات والحركات ينظر الاثنان إلي ما هو أبعد من ذلك، إلي شيء آخر مختلف.. يتعلق هذا الأمر بالأمال، التطلعات والطموح وما إذا كان الشخص الذي نعتزم الارتباط به من النوع الطموح الذي لديه رؤية متفائلة عن المستقبل ولديه العديد من الأمال والأحلام والتطلعات التي يرغب في تحقيقها ويسعي إليها بفكر منظم ومحدد وهل هو من النوع النشيط المثابر الذي تتوفر فيه إمكانيات تحقيق تطلعاته، أم أن هذا الشخص علي النقيض تماما كأن يكون هذا الشخص من النوع المحطم معنويا الذي لا يمتلك القدرات والتطلعات لتحقيق أماله ولا يكون له هدف مستقبلي سوي الارتباط، وهل هو من النوع الكسول الذي لا يعتمد عليه في تحقيق أهدافه وطموحاته إن وجدت؟.

التفكير في الأهل والعائلة:
ولا يكون التفكير في هذه المرحلة الحساسة من الارتباط في الشخص الذي سنقوم بالارتباط به، فقد يكون التفكير أيضا في أهله وأقاربه ومدي تأثير أهله وأقاربه في العلاقة بين الاثنين اللذين يعتزمان أن يكملا مشوار حياتهما معا وهل الأهل والأقارب للطرفين سيكونون صورة مفضلة عن بعضهما البعض؟ أما سيكونون صورة متنافرة وغير واقعية لا تسمح بأن تستمر حياة الطرفين وتأخذ مسارها الطبيعى؟.

الأصدقاء وظروف العمل:
هناك من الرجال من يمانع في عمل زوجته وقد تكون وجهة نظر هؤلاء الرجال معقولة ولديها ما يبررها، وقد تكون أيضا غير معقولة ويصعب علي الزوجة الابتعاد عن عملها الذي اعتادت عليه، وبعيدا عن النظرة التشاؤمية يتفهم معظم الرجال في الوقت الحالي عمل المرأة ولا يمانعون في عملها علي الإطلاق، أما بخصوص الأصدقاء فلهم تاثير لا يمكن التغاضي عنه ولا إغفاله في حياة أي اثنين يعتزمان أن يكملا حياتهما معا.
والآن ماذا يجب عليك أن تفعل أو تفعلي في الفترة الأولي من الارتباط وما لا يجب عليك ألا تفعل أو تفعلي:

كن نفسك:
فلا تتجمل أبدا، واجعل حياتك تمر مرورها الطبيعي ولا تفعل شيئاً أنت لم تعتد عليه أو أن تخجل من موقف طبيعي تكرر في حياتك ولم يسبب إحراجاً لاحد، ولا ترهق نفسك وتتخوف من تصرفاتك وكن طبيعيا للغاية ولا تقلد الآخرين أو حتي تسألهم ماذا فعلوا عند مراحلهم الأولي من الارتباط، فلحياتك ما يميزها عن الآخرين وليس بالضرورة أن تكون حياتك متشابهة معهم أو مرت بها نفس المواقف، فالحياة بلا شك تختلف باختلاف الأشخاص ومواقفهم وما اعتادوا علي فعله.

كن مستمعا جيدا:
لا تكثر من الكلام في هذه الفترة وكن مستمعاً أكثر من كونك متكلماً، واعلم جيدا أن القليل من الكلمات في هذه الفترة أمر مفضل للغاية لأنها فترة تتكون فيها لغة النظرات والمواقف أكثر من الكلمات، فحاول أن تصغي للطرف الآخر واعطه فرصة كافية من الوقت يعبر من خلالها عما يدور في قرارة نفسه ولا ترهقه كثيرا فيما يجب وما لا يجب ولا تتكلم في الأمور الغير ضرورية، فخير الكلام في هذه الفترة "ما قل ودل"، ولا ينطبق ذلك علي الرجل فقط بل ينطبق علي المرأة أيضا.

حاولا أن تكونا ممتعين:
لا تكن شخصا غير ممتع، فحاول أن تجرب الدعابة من وقت لآخر وأن تختار الأماكن الهادئة والمرحة وأن تكون المواقف والتصرفات التي تتصرف بها وتدل علي المتعة والمرح وتبعد تماما عن الاكتئاب وعدم الفرح، ونفس الكلام ينطبق على المرأة فلا يجب أن تنزع إلي الخجل بحيث يطغي علي خفة ظلها.

تجنبا القلق:
من الأمور البديهية التي يجب أن تكون عليها في هذه الفترة أو تكوني عليها هي أن تتمتع/ تتمتعي بقدر كبير من الهدوء مع البعد عن القلق والارتباك والتعصب؛ لأن تلك السمات التي تفشل الارتباط من البداية.

تجنبا تقليد الآخرين:
تجنب أن تقلد أو تتقمص دور شخصية شخص ما لا يتفق معك في الطباع أو السمات، وذلك لسبب بسيط وهو أن شخصيتك الحقيقية سوف تتكشف بسرعة وسرعان ما تظهر علي طبيعتك وسجيتك الأصلية فحاول ألا تقلد أو تتجمل.

اتركيه متعلقا بك:
حاول عندما تترك خطيبتك أو تتركين خطيبك أن يترك كل واحد منكما بصمة في الآخر تجعله يشتاق إليك كثيرا عقب انتهاء اللقاء بينكما، وأن تجعل الطرف الآخر مشتاقا إليك دائما، ويبحث عنك في كل مكان ويحاول أن يترك الآخر متعلقا به غير منفر منه.

للمقبلين على الزواج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله رب العالمين
هذا موضوع مهم لكل شخص مقبل على ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬
بعد أن انتهت مراسم حفل الزفاف الذي كان متميزاً في كل شيء: متميزاً في بساطته وبعده عن التكلف والإسراف، وفي خلوه مــــن مـنـكــرات الأفراح، اختلى العروسان في غرفتهما الخاصة، وما هي سوى لحظات حتى مد الشاب يده ووضعها على رأس عروسه، ثم دعى بالدعاء المأثور (اللهم إني أسألك من خيرها وخـيـــر ما جبلتها عليه وأعوذ بك من شرها وشر ما جبلتها عليه)، ثم توضأ وصلى بها ركعتين، وبعدها رفعا أيديهما بالابتهال إلى الله (تعالى) أن يوفقهما في حياتهما الجديدة، وأن يحـفــظ بيتهما الصغير من كل شر، وأن يجمع بينهما في خير.
بعـدها جلسا يحددان الأسس التي سوف يقوم عليها بناء حياتهما الزوجية، والمعالم التي سوف يستضيء بها زورقهما الصغير وهو يسلك طريقه عبر الأمواج إلى بر الأمان. فكان مما اتفقا عليه::

أولاً: سـلامة النية: فالنية هي أساس الأمر ولبه،، فبصلاحها يتحول العمل من عادة إلى عبادة، فاتفقا على أن يعقدا قـلـبـيـهـمــا على نية صالحة في زواجهما؛ بأن ينطلقا في حياتهما الزوجية من المنطلقات التالية:
الاستجابة لأمر النبي-صلى الله عـلـيه وسلم- لـشـبـاب أمـتـه بالمبادرة إلى ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ في مثل قوله (يا معشر الشباب: من استطاع منكم الباءة فليتزوج؛ فإنــــــه أغض للبصر وأحصن للفرج..)وكذلك احتـسـاب إحصان الفرج وغض البصر وإعفاف النفس،
احتساب أجر إقامة البيت المسلم وفق منهج الله واحتساب إنجاب الذرية الصالحة التي توحد الله واحتساب تربيتهم التربية الإسلامية؛ لعل الله أن يخرج منهم من يحمل همّ هذا الدين، ويقوده إلى النصر والتمكين فإذا عقد الزوجان قلبيهما على هذه النية: صارت كل لحظة من حياتهما الزوجية عبادة يؤجران عليها، فيا لها من أجور عظيمة.

ثانياً: التعاون على الطاعة: بأن يحض كل منهما الآخر على عمل الخير ويشجعه عليه، قال: (رحم الله رجلاً قام من الليل فصلى وأيقظ امرأته فصلت، فإن أبت نضح في وجهها الماء، ورحم الله امرأة قامت من الليل تصلي فأيقظت زوجها فصلى، فإن أبى نضحت في وجهه الماء)

ثالثاً : إقامة البيت المسلم والأسرة المسلمة وفق شرع الله وسنة نبيه-صلى الله عليه وسلم-، فلا يقْدِمان على خطوة إلا بعد أن يعلما حكم الله ورسوله فيها، فإن علماه لم يُقَدّما عليـه شيئاً أبداً: عرفاً، أو عادة، أو هوى، ويستعليان بعقيدتهما، ويقفان بصلابة أمام التيار المضاد.

رابعاً : بناء حياتهما على المحبة والرحمة والمودة والعشرة الحسنة، امتثالاً لأمر الله ورسوله.

خامساً : لا تمنع المحبة والعشرة بالمعروف بين الزوجين من أن يكونا حازمين مع بعضهما في التربية والتوجيه وخاصة من ناحية الزوج، ف. الله (عز وجل) لا مداهنة فيها، والتقصير في الأمور الشرعية لا يمكن السكوت عنه.

سادساً: أن يكونا لبعضهما كما كان أبو الدرداء وأم الدرداء (رضي الله عنهما) كانت إذا غضب سكتت واسترضته، وإذا غضبت سكت واسترضاها، وكان هذا منهجاً انتهجاه مــن يوم زواجـهـمــــا، وياله من منهج حكيم، فكم من البيوت هدمت، وكم من الأسر انهارت بسبب غضب الزوجين معاً وعدم تحمل أحدهما للآخر.

سابعاً: الزوجان بشر: ومن طبيعة البشر الخطأ والنقص، فإن وقع الخطأ والتقصير من أحد الزوجين في حق الطرف الآخر – إذا كان من الأمور الدنيوية – فعلى الطرف الآخر الصفح والعفو، فلا ينسى حسنات دهر أمام زلة يوم، وعليهما أن يغضا الـطــــــرف عن الهفوات الصغيرة مع التنبيه بأسلوب لطيف ليس فيه جرح للكرامة أو إهانة.

ثامناً: المشكلات والعيوب والنقائــص تبقى بين الزوجين فلا يطلع عليها الأهل والأقارب، لأن هذه الحياة حياة سرية ولا بد أن تبقى بين الزوجين، فالغالب على هذه المشاكل أنها إذا خرجت عن نطاق الزوجين فإنها تتطور وتتعقد.

تاسعاً:أخيراً اتفق الزوجان أن يوضح كل منهما للآخر من أول يوم أهدافه في الحياة على المدى البعيد والقريب والوسائل التي يستخدمها للوصول إلى هذه الأهداف، فيكون لهما أهداف مشتركة يتعاونان عليها، كما يكون لكل منهما أهداف خاصة به، ولا بأس من أن يـطـلـع زوجه عليها لكي يساعده عليها؛ ولا يقف حائلاً بينه وبين تحقيقها.

ولن أنسى أن الزوجان المباركان إذا وضعا هذه الأسس نصب أعينهما، وسـجــلاها في ورقة يكون مع كل واحد منهما نسخة منها، بحيث تكون ميثاقاً بينهما يراجعانه بين الحين والحين، واتفقا بألا تكون هذه الأسس والمعالم حبراً على ورق، بل تـتـحــول إلى واقع يحاولان تطبيقه قدر المستطاع، ويذكر أحدهما الآخر بأن الـمـسـألــة صـعـبـة تحتاج إلى مجاهدة وصبر وتربية، وتعاهدا على المحاولة الجادة لـتـنـفـيــذهـا.. فهذه معالم مباركات لكل زوجين وكل شاب وشابة مقبلان على الزواج، ينشدان السعادة الزوجية.. والله الموفق.

(ملاحظة للمتزوجين) يمكن لمن فاته شيء أو كان يجهل بعض الأمور أن يتدارك اللحظات وليعقد إتفاقية مكتوبة يضمنها ما سبق بعد اختيار الزمان والمكان المناسبان(باسلوب وحكمة)فهذه معالم في طريق الحياة الزوجية السعيده …واسألوا الحكيم..

منقوووول

اتمنى ان ينفع الله بهذا الموضوع كل مقبل على الزواج

يسلموووو الوتــر الحزين ,,

الف شكـــــــــر على الموضوع ,,

والله يعطيك العافيــه ,,

شوفو وش سوى لما شاف ام زوجتة

السلام عليكم جايبة لكم قصة وعبرة لكل مقبل على الزواج لازم يمسك لسانة ويتمالك اعصابة هذا واحد عندنا تزوج بنت مو حلوة وايد يعنى حليوة وطول ايام ايام الملكة ما شاف امها وذلك لرفض ابو البنت المهم بعد الزواج سوى ابو البنت عزيمة كبيرة وصارت المصيبة لما دخلت الام على زوج بنتها قام الزوج فاتح فمة ويناظر في الام والبنت ويقول باستغراب وبدون خجل امام الاقارب هذى امك لية ما انتى حلوة زيها لية ما شفتها من اول لية ما قلتى امك كذا قام ابو البنت وطرد ط²ظˆط¬طھط© من المجلس ومنعها من الدخول على هذا الزوج الاحمق فش رايكم

هههههههههههههههههههه

يسلموووووووو رائعه

تسلم يا سعود على المرور لا تسوى زية وشف امها قبل ما تنطرد

والله تصير دائما الام تكون احلى من البنت او تكون لا زالت في شبابها وجمالها

ولكن اعتقد زوج البنت مهما كان لا بد ان ينظر لها كنظرته لامه بالضبط

وتصرف هذا يدل على حماقته فقط

يسلمووووووووووو على القصة

———–

This a typical not smart man

ما أجمل ديكورات وتجهيزات الزفاف لعام 2024 ؟ غير غير

مرحبا يا حلوين

لكل بنوتة مقبلة على الزواج اليكي أجمل افكار وديكورات لزفافك اختاري منهم وراح تبهري الجميع

خليجية

خليجية

ديكور على الطراز الشرقي باللون السكري

خليجية

ديكور راقي على شكل الخيمة الهندية

خليجية

ديكور رومنسي باللون الحمر حلو كتير ومزين بالشموع

خليجية

ديكور مبدع كأنك بالبحر والطبيعة

خليجية

ديكور زفاف حلو كتير باللونين الأحمر والأبيض والأضواء الخفيفة

برنامج خفيف للرجيم قبل موعد الزواج

السمنة وتركز الشحوم مشكلة تعانى منها كثير من النساء قبل فترة الزواج، فيقدمون على اتباع عدة أنظمة غذائية قاسية كى ينقصوا أوزانهم لتبدو أجسامهم رشيقة ويبدو قوامهم متناسقاً فى ليلة العمر..
لذلك فإنه يجب التركيز بشكل أساسى على تناول الخضراوات والفواكه بكمية كبيرة.. نظراً لاحتوائها على قدر كبير من الفيتامينات والأملاح المعدنية، التى تساعد على نضارة البشرة.
وأشارت الدكتورة إيمان إلى ضرورة الابتعاد عن النشويات بشتى أنواعها وتناول السكريات بحذر، ومن الممكن استبدالها ببدائل السكر.
أما عن البروتينات فتؤكد الدكتورة إيمان سلطان على ضرورة الإكثار من تناول الأسماك بشكل كبير، فهى غنية بالفوسفور ومفيدة جداً، وفى المقابل يتم تقليل اللحوم المليئة بالدهون:
مثل ‘اللحم الضانى’، والاكثار من الخضراوات والفواكه وتقدم نظاماً غذائياً لمدة ثلاثة أسابيع يصلح للعروسة قبل الزواج، مؤكدة أنه يجب بدء ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ إنقاص الوزن قبل ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ بشهر على الأقل والتوقف عن ممارسة ريجيم خفض الوزن قبل موعد الزفاف بأسبوع حتى لا يتم إرهاق البشرة..
وكل ما يجب على العروسة فعله، هو اتباع نظام ضبط الوزن.

تعليمات :

– يجب ممارسة رياضة المشى يومياً لمدة ساعة بعد الغداء بساعتين.

– يمكن عمل جلسات الأجهزة الموضعية فهى تساعد على مزيد من إنقاص الوزن والشحوم المتركزة فى منطقة معينة.

– يجب عمل تمرينات البطن والأرداف يومياً لمدة نصف ساعة.

– فى النهاية يمكنك بواسطة ممارسة هذا النظام الغذائى والانتظام فى ممارسة تمرينات البطن والأرداف إنقاص الوزن من 6 إلى 7 كيلوجرامات فى ثلاثة أسابيع.

أما عن النظام الغذائى فهو كالآتى:

الإفطار:

– كوب عصير برتقال.

– بيضة مسلوقة.

– ربع رغيف عيش بلدى.

– قطعة جبن قريش 50 جراماً.

بين الإفطار والغداء:

– نصف كوب لبن منزوع الدسم.

الغداء:

– طبق شوربة كبير منزوع الدسم.

– طبق سلطة خضراء متوسط.

– طبق خضار باللحم المفروم.

– أو 4 ملاعق كبيرة خضار مطبوخ.

– قطعة لحم منزوعة الدهون.

– أو نصف فرخة مشوية.

– أو 3 قطع كبدة مشوية.

– أو 4 سمكات مشوية.

بين الغداء والعشاء:

– ثمرة فاكهة.

– أو كوب عصير برتقال.

العشاء:

-كوب لبن منزوع الدسم.

– أو كوب **ادى منزوع الوجه.

تسلم يدك حياتي

الحوار بين الأزواج يقل كل 3 أشهر كيف ذلك ؟

خليجية خليجية

لأن المرأة شديدة الرقة والحساسية فإنها تصاب باليأس عندما تقارن فترة الخطوبة بالزواج

إن قدرات المرأة اللغوية أعلى من الرجل، وتشمل القدرة على حفظ المفردات والسرد والقدرات السمعية مع مرور كل 3 شهور من الحياة الزوجية تقل فترات ط§ظ„ط­ظˆط§ط± وتزداد فترات الصمت، ولأن المرأة شديدة الرقة والحساسية فإنها تصاب باليأس عندما تقارن فترة الخطوبة بالزواج ، وتبدأ في الشكوى وبعد فترة من الوقت تخمد وتصاب بالصمت هي الأخرى حتى تتطور

لتصاب العلاقة بالخرس الذي يستحيل معه الكلام مرة أخرى

وعن الحل وعودة الحياة إلى طبيعتها مرة أخرى يؤكد – استشاري الطب النفسي – د. هشام حتاتة أن السبب الرئيسي هو عدم معرفة طباع الآخر وعدم الاعتراف بالاختلاف حيث أكدت الأبحاث أن قدرات المرأة اللغوية أعلى من الرجل ، وتشمل القدرة على حفظ المفردات والسرد والقدرات السمعية ، لذا نجد أن معظم ط§ظ„ط£ط²ظˆط§ط¬ يشكون من -الرغي- ، ولكن هذه الطبيعة ميزة حباها الله إلى حواء لا يجب أن نلومها عليها، بالرغم من أن الصمت لا يفيد الحياة الزوجية إلا أنه مفيد أحياناً إذا اشتعلت الخلافات فعلى أحد الطرفين أن يلجأ للسكوت

المرأة تكون المتضررة من صمت الزوج لأنها لاتستطيع أن تتوقف عن الكلام ، ولا تتقبل هذا السلوك من شريك حياتها لأن هناك شيء ما في التواصل بينهما ، وهنا يجب إصلاح الأمر بدلاً من إلقاء كل طرف المسئولية على الآخر .

عندما تتزوجين . هكذا عاملي زوجك

حاولي أن تكسبي حب زوجك لشخصك ولصفاتك الحلوة وروحك الجذابة فتلك الصفات تزيد جمال المرأة جمالاً يدوم على مر السنين وتكبر في عين زوجها فالاحترام بين الزوجين هو أساس الزواج الناجح وبنية البيت السعيد.
ـ الزوجة العاقلة هي من تعلم أن الحياة لا تسير على وتيرة واحدة… وتلك من سنن الله على عباده… فاصبري معه وكوني عوناً له في وقت شدته وضيقه ولا تتخلى عن بيتك وأسرتك وراء أمال وأحلام كاذبة وتشكي شظف العيش معه في سبيل الخلاص منه.. بل تذكري دائماً الأيام التي نعمت بها مع زوجك في رخاء وسعادة فتكوني معه في الضراء كما قاسمته السراء.
ـ اعلمي أن التوافق والانسجام بينك وبين زوجك لن يتأتى بصورة إيجابية في بداية الحياة الزوجية وذلك لاختلاف الميول والطباع والعادات لكل منكما ولكن مع وجود الرغبة الصادقة والنية المخلصة في تحقيق ذلك التوافق فإنه سوف يتحقق حتماً بمرور الأيام…
ـ حاولي ألا تكوني امرأة تقليدية… حتى لا يشعر زوجك بالسأم والملل فإن تكرار نفس الأعمال ونفس المظهر ونفس الأشياء يومياً كفيل بأن يسبب الضجر لأي إنسان.. إن الزوجة الذكية هي التي تكسر دائماً روتين الحياة اليومية.. ولا يتأتى ذلك إلا بالسعي الدائم لاكتساب خبرات جديدة وزيادة وتنمية المعلومات والتجارب…
ـ حاولي أن تكوني دائماً عوناً لزوجك على أعباء الحياة فلا ترهقيه بطلبات تفوق طاقته… ساء كانت تلك الطلبات مادية أو معنوية.. ولا تنس أن زوجك قد يستدين أو يسلك طريقاً منحرفاً ليحقق لك تلك الطلبات.. وفي كل الأحوال ستكون النتيجة وبالاً على سعادتك الزوجية.
ـ تذكري دائماً إن طبيعة كل فرد منا تهفو لسماع العبارات الطيبة رغم تأكدنا من مشاعر الطرف الآخر… فمشاعر الود وعبارات المجاملة بينك وبين زوجك تحفظ علاقاتكما من أي ملل أو فتور يتسلل لها… بل تضفي الدفء والانتعاش… فاحرصي على عدم غياب تلك العبارات في حياتك الزوجية.
ـ هناك مثل جميل يقول: القناعة كنز لا يفنى.. والقناعة لا تعني الخنوع والخمول والكسل وإنما تعني الرضا بما قسمه الله لك دون حنق أو تبرم على اعتبار أنه نعمة من نعم الله عليك بالنظر لمن هم أقل منك.. ثم العمل الجاد المخلص لتحسين وضعك وترك النتائج على الله سبحانه وتعالى… والزوجة الصالحة هي التي تعلم إن الغنى ليس غنى المال وكثرة المقتنيات وإنما الغنى غنى النفس التي تعرف كيف تستغني عن الأشياء ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ يكون الحصول عليها سيكلفنا ما لا طاقة لنا به.
ـ من الأفضل عدم فض رسائل زوجك دون علمه… لأنه يولد في نفسه شعوراً بالتجسس عليه.. واحرصي على عدم إلحاحك في معرفة ما لا يريد إخبارك عنه.. ولا تتبعي أسلوباً ينفر منه زوجك في معرفة تلك الأخبار (كإفراغ جيوبه.. البحث في أشياءه الخاصة) لأن ذلك يعتبر تعدياً على حق من حقوقه.
ـ لا تسألي زوجك عن أشياء قد تضرك الإجابة الصريحة عنها.. مثل سؤالك عن علاقاته النسائية قبل الزواج.. وإصرارك على معرفة من كان له علاقة معها بالاسم.. أو عن نزواته ومغامراته السابقة… فمعرفتك لكل هذه الأشياء سيجعلك رغم إرادتك تعقدين دائماً مقارنة بينك وبين من عرفهن… وذلك من شأنه أن يحيل حياتك إلى جحيم كنت في غنى عنه. فالمرأة الذكية هي التي لا تنبش في ماضي زوجها وتكتفي بأنه أصبح الآن ملكاً لها وحدها.. وفياً ومخلصاً في الحاضر والمستقبل.
ـ يجب أن تكون لزوجك أكبر مساحة من اهتمامك وتفكيرك… فكل ما تقومين به من أعمال واهتمامات أخرى يجب أن تصب في النهاية في ينبوع اهتمامك بزوجك وحرصك على إبراز هذا الاهتمام في كل مناسبة بلا مبالغة أو انفعال…
ـ عليك أن تتحلى دائماً باللباقة… واللباقة تعني اختيار الكلمات المناسبة للمواقف المناسبة.. والمرأة اللبقة هي التي تعرف كيف تمتص غضب زوجها إذا ما حدث.. تعيده في لحظات إلى طبيعته المألوفة.. وذلك بوسيلة إيجابية محببة إلى نفسه.. وليس بالإنزواء أو السكوت لأن تلك السلبية قد تؤدي إلى نتيجة عكسية فقد يعتبرها الزوج استفزازاً له.. أو نوعاً من البرود المقيت.
ـ الزوجة المثالية هي التي تعلم إن لكل إنسان عيوبه.. فليس هناك من يتصف بالكمال إلا الله سبحانه وتعالى.. وأيضاً لكل إنسان حسناته وصفاته الطيبة.. فلا تجعلي عيوب زوجك أو الصفات السيئة فيه تنسيك محاسنه وصفاته الطيبة… والحمقاء هي التي تجسم عيوب زوجها وتضخمها وتنتقد تلك العيوب بمناسبة أو بغير مناسبة.. والأكثر حمقاً من تفعل ذلك أمام الناس.. وليس معنى ذلك أن تتركي نقائص زوجك دون محاولة علاجها أو توجيهه لمحاولة التخلص منها بل إن هذا من واجبك… ولكن عليك فقط اختيار الوقت المناسب والأسلوب المناسب… وانتقاء الكلمات الرقيقة، التي لا تجرح مشاعره وتعطيه إحساساً بأن حبك له فقط هو الذي دفعك إلى ذلك… أنك تريدينه في أحسن صورة.
ـ حاولي ألا تكثري الشكوى من الإرهاق والتعب… ولا تدعي المرض لتحاولي اكتساب عطف الرجل… فالرجل يهرب من المرأة المتمارضة كثيرة الشكوى.
ـ من المستحسن أن يعلم زوجك منك كل شيء عن طبيعة عملك والظروف المحيطة بهذا العمل.. وأن تخبريه عن أية أزمة أو مشكلة بالعمل لها تأثير ضار عليك أو أي شيء قد يعرضك للمساءلة القضائية… فاستشيريه في كل أمر من أمورك لأنك أصبحت مرآة لزوجك… فاحرصي على صورتك دائماً أمامه في مجال عملك.
ـ حاولي أن تعيشي بطريقة منظمة ولا تتهربي من مواجهة أي مشكلة تقابلك بل عليك مناقشتها مع زوجك وتبادل الرأي الذي قد يؤدي لحل فيه مصلحة الجميع… فميزانية بيتك تعودي على مناقشتها بهدوء ويكون تقسيمها حسب الأولويات الضرورية لها…
ـ إذا حصل زوجك على مبلغ إضافي خلال الشهر كمنحة أو مكافأة أو غير ذلك فلا تصرفي هذه الزيادة.. بل اقتصديها… ووفريها للاحتياجات المستقبلية الغير متوقعة.
ـ إذا حدث ظرف طارئ اضطرك إلى إستدانة مبلغ ما… فاحرصي على سداده بأسرع وقت ولو على دفعات كل شهر… حتى لا تقعي في دوامة لا تخرجي منها في الاستدانات المتتالية… مما يسبب لك المتاعب النفسية.. وتكون سبباً للمشاجرات بينك وبين زوجك.
ـ من الأفضل أن تملئي وقت فراغك.. في قضاء واجباتك تجاه المحيطين بك… العناية بمظهرك… الاعتناء بالثياب (تصليح.. كي) أو الترويح عن النفس بالنزهة.. العناية بالصحة.. زيارة الطبيب أو طبيب الأسنان… ممارسة بعض التمرينات الرياضية.. أو الاهتمام بجمالك.
ـ الزوجة المثالية هي الواثقة من نفسها دون غرور أو تعالى على الآخرين مع حسن التصرف في الأمور… فهي بذلك تسعد زوجها وتجعله فخوراً بها مطمئناً إلى جانبها.
ـ الزوجة العاقلة هي من تعرف حدودها.. ومتى تطيل الحديث ومتى ومتى توجزه.. ومتى تصمت.. فهي تتجنب الرد على أسئلة قد تكون محرجة. ويتطلب ذلك منها لباقة كبيرة وحسن تقدير للأمور.
ـ احرصي على أن يكون حديثك مع زوجك فلكين صوتك متزناً مع إحسان التعبير ومناقشة الأمور بالمنطق الواعي والهدوء.
ـ يجب أن تتفهمي حقيقة حياتك الزوجية… مع سعة الأفق حتى تكون قراراتك سليمة لا تسيء إليك أو إلى زوجك.. وذلك يجعلك ثابتة الجأش عند معالجة الأمور وهذا يضيف إلى مزاياك التي يعجب بها زوجك فتعظمين في نظره.
ـ اعلمي أن الزوجة المتكبرة المغرورة تجعل زوجها ينفر منها ويهجرها كمن تتعالى عليه بمركزها الاجتماعي أو بنسبها وتذكره بذلك دائماً فتكون بذلك سبباً في تنغيص حياته معها. فاحرصي على أن تكوني إنسانة متواضعة بسيطة ولكن بلا تساهل حتى لا يطمع فيك الآخرين

منقول

سلمت أناملك

شكراااااااااااااااااااااااا

تحياتي

نصائح جدا قيمه
بارك الله فيك

يعطيك العافيه نصائح رائعه كاروعتك يسلموووووووووو