الرياااااااااااااضه

الرياضة:- هي من الاشياء المهمة والاساسية ، لأنها تعني الصحة والفائدة والتكوين الصحيح للإنسان ومن مختلف الأعمار .. فالرياضة تحصن الجسم من الآفات والأمراض وتقضى على الخمول والشيخوخة المبكرة .. وبالتالى تزداد فائدة ممارسة الرياضة خلال أيام شهر رمضان المبارك فيظل الإنسان نشيطاً وغير كسول…

( البطن ))

تمارين لازالة الكرش: تمارين لازالة الكرش ببدأ اول شي بنصائح عامه بالنسبة للمصابين بالكرش: 1- يجب مزاولة الرياضة بالتدرج فنبدأ بعشر دقائق يومياً ثم نزيد تدريجياً 2- تجنب شرب الماء البارد والمثلج أثناء مزاولة الرياضة. 3- ارتداء الملابس القطنية والجوارب مع حذاء خفيف أثناء المزاولة….

للتخلص من الكرش بالصور المتحركه

إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها . ***************************************** يلا قوموا وعملو معاه الف الف الف شكرررررررررررررررررررر مشكور يعطيك العافية الف الف الف شكرررررررررررررررررررر مشكورة يالغلا على التمارين المهمة دمت بخير وفي انتظار جديدك

تمارين رياضيه للرشاقه – 1

صور رائعه كروعتك يعطيك العافية ع النقل المفيد تقبلي مروري المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسة ناعمة صور رائعه كروعتك يعطيك العافية ع النقل المفيد تقبلي مروري يعطيك العافية مشكورة أختي يعطيك العافية

sa3idoni arjokom hal honaka 7al walahi mochkila

walahi mochkila wa orido masa3adtkom arjokom ili tchof 3andaha 7al tfidni laha lajr 3adim akhawati ba3da lwilada batni dalat montafikha wa motarahila walahi 7irt mafich 7al arjokom sa3idoni chakli wi7ich kida ana za3lana

للتخسيس وازاله الكرش والقولون

اللهم أنزل الصحة و العافية على مرضانا و مرضى المسلمين سبحان الله و بحمده عدد خلقة ورضا نفسه وزنة عرشه خبر سعيد لجميع المصابين بالسكر التجربة خير برهان السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا علاج كلما وصفته لإحد الإخوة المصابين بالسكر جائني بنتائجه الطيبة الرائعة…

تصغير الصدر

تمارين رياضية للتخلص من الكرش و السمنة والتخلص من الارداف و البطن. طھطµط؛ظٹط± ط§ظ„طµط¯ط± تمارين رياضية للحمية و الرشاقة السلام عليكم خواتي …….بدخل بالموضوع على طول واقول لكم كيف تغير مقاس صدري للاصغر وانا مادري ,,, : في يوم من عن الايام فكرت وقررت اني…