الوسم: الوزن

يعتبر ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ط± من أفضل المواد المستخدمة لزيادة الوزن ويوجد نوعين من ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ط±

العنبر الدخني : لونه أشهب (اصفر مائل للبياض) ويستخدم هذا النوع لزيادة الوزن بشكل متناسق لجميع الجسم ويتم خلطه مع العسل او الحليب .

العنبر البقري : لونه رمادي ويعمل على زيادة أجزاء متفاوتة من الجسم .

النوع الأفضل هو ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ط± الدخني فهو المجرب والأكثر استخدام لغرض زيادة الوزن , كما يعتبر ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ط± مفيد لزيادة ط§ظ„ظ‚ظˆط© الجنسية .

استخدامه :تولة عنبر خام أصلي ” حوالي 11.6 جرام” لكل كيلو عسل ، ملعقة طعام على الريق.
من خواصه أنه شديد التفريح ويقوي الباه وينفع سائر أمراض الدماغ خصوصا الجنون والشقيقة ، ويستخدم في إبطال السحر المأكول والمشروب .ينبغي على أصحاب ضغط الدم العالي أن يقللوا من الجرعات .

سعر الجرام 150 ريال شامل الشحن عبر الشحن السريع , اقل كمية للشراء 3 جرام .

كما يمكن عمل خلطة تسمين من ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ط± والعسل والأعشاب الطبيعية , سعر نصف كيلو عسل مع الأعشاب مع 3 جرام من ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ط± 650 ريال .

للطلب والشراء التواصل معنا عبر رقم الجوال :

00967777852388

الوزن المثالي {56}

الطول{163}
الوزن{66}[/align]

الوزن83

الوزن الي ابيه 68

ويعطيكم الف عافيه

الوزن: 51

مشكوووووورة

الله يعطيج الف عافيه وماقصرتي

ان ط®ط³ط§ط±ط© ط§ظ„ظˆط²ظ† بطريقة صحيحة ممكن ان تحصل في فترة ط±ظ…ط¶ط§ظ† كأي فترة أخرى خلال السنة وذلك باتباع نظام صحي قليل السعرات الحرارية وممارسة الرياضة.

بما أن مائدة الإفطار تكون عادةً غنية بالمأكولات والسعرات الحرارية، من المهم عدم تذوّق كل الأطباق بل اختيار بعض المأكولات الأقل دسامة من هذه المائدة وتناولها بكميات معتدلة.

اما اذا لم يتواجد طعام صحي على المائدة، على الشخص الذي يريد ط®ط³ط§ط±ط© ط§ظ„ظˆط²ظ† ان يحضّر طعامه على حدة بطريقة صحية بكميات قليلة من الزيت. عليه ايضاً ان:

– يقسم الإفطار الى وجبات عديدة وصغيرة فلا يتناول كل طعامه على وجبة واحدة فقط.

– يتناول اللحوم القليلة الدهن، الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم بدل المأكولات الكاملة الدسم.

– التركيز على تناول الخضار والسلطات والشوربات الصحية.

– تجنب المأكولات الغنية بالدهون والمقالي وعدم الإفراط في تناول النشاويات كالارز، البرغل، الجريش، الفريك و المعجنات.

– تناول الحلوايات الغنية بالسكر والدهن فقط مرة بالاسبوع واستبدالها، في الايام الاخرى، ب 3-2 قطع من الفاكهة (مثل: إجاصة و3 تمر وليمونة) أو بالحلى الخفيفة التي يمكن ان نجد وصفاتها على موقعنا.

– شرب ما لا يقل عن 2 ليتر من الماء يومياً.

– يمارس الرياضة يومياً مع العلم انه من الطبيعي الشعور بالخمول بعد تناول الطعام عند الإفطار بسبب عملية الهضم لذلك يمكن أخذ قسط من الراحة لبعض الوقت ثم ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة على الأقل.

الرجيم لمدة 7 ايام

الفطور لجميع الأيام أحد الأشياء التالية: عصير جريب فروت أو عصير شمام (بطيخ أصفر) أو بيضتان مسلوقتان أو قهوه أو شاي بدون سكر

اليوم الأول:
الغداء: بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, قهوة أو شاي
العشاء: لحم مشوي, سلطة خضراء.

اليوم الثاني:
الغداء: سلطة فواكه طازجة.
العشاء: دجاج, كرنب, طماطم,جزر .

اليوم الثالث:
الغداء: سلطة فواكه طازجة.
العشاء: لحوم مشوية, طماطم, خيار, خس, قهوة أو شاي.

اليوم الرابع:
الغداء: دجاج, طماطم, قهوة أو شاي.
العشاء: بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, شريحة خبز.

اليوم الخامس:
الغداء: بيضتان مسلوقتان, طماطم, قهوة أو شاي.
العشاء: سلطة فواكه طازجة.

اليوم السادس:
الغداء: سلطة فواكه طازجة, بيضتان مسلوقتان.
العشاء: لحم مشوي, طماطم, خيار, أو سمك مشوي، قهوة أو شاي

اليوم السابع:
الغداء: سلطة خضراء, قهوة أو شاي.
العشاء: سلطة خضراء, ربع رغيف>

بعض الفتيات يؤرقهن بدانة أجسادهن أو حتي زيادة وزنهن بشكل بسيط ، ولحل هذه المشكلة ينصحك خبراء التغذية بوصفة سحرية تخلصك من هذه المشكلة ، عن طريق تناول بذور الكمون والليمون التي تفيد في إنقاص ط§ظ„ظˆط²ظ† وإليكِ الوصفة :

المكونات :

بذور كمون
كوب ماء مغلي
ثمرة ليمونة

الطريقة :

احضري كمية من بذور الكمون والليمون وقومي بإذابتهما في كوب من الماء المغلى ، ثم قطعي ليمونة كما هي مع قشرها ، وتوضع في كوب مشروب الكمون ، ويغطي ويترك 12 ساعة ثم يشرب ماؤه على الريق يومياً.

1)الغدة الدرقية:

-تعاني امرأة من كل عشر سيداتفي مرحلة ما من عمرها من نقص في عمل الغدة الدرقية
ومن المعروف ان الغدةالدرقية من اهم وظائفها تنظيم حاجة الجسم من الطاقة وبالتاليفإن نقص عملها يؤدي الى تقلص السعرات الحرارية المحروقة ومن ثم تتكدس الكيلو غرامات فيالجسم دونحرقها والاستفادة منها ومن اهم اعراض انخفاض كفاءة الغدة الدرقية هي الانحطاط وجفاف الجلد وتقصف الشعر والام المفاصل وضعف الذاكرة الطويلة اضافة للسمنة.

وهذهالاعراض لا تاتي مجتمعة عادة ولا بد من مراجعة الطبيب المختص عند الشعور باحدالاعراض السابقة للتأكد من كفاءة عمل الغدةالدرقية

2)الحساسيـــــة:-
في علم الحساسية يصنف ط§ظ„ظˆط²ظ† الزائد عند تناول بعض الاطعمة التي لا تناسب الجسم فعندماتتناول طعام تعاني من الحساسيةمنه فان ردة الفعل بين الجهاز المناعي والطعام تؤدي الى انتاج الهستامين بواسطةكريات الدم البيضاء ويسبب الهستامين تسرباً للسوائل منالاوردة الدموية والشعيرات الى محيط الخلايا ويبدو احتباس السوائل اشبه بالدهون وماعليك سوى انتضغط بابهامك بقوة على المفصل بين الابهام والسبابة فان بقي الموضع مضمور لأكثرمن ثانية فانت تعاني من احتباس السوائل ومع تناول هذه الاطعمة المسببة للحساسيةتزداد هذه السوائل المسببة للحساسية ومن اهم الاطعمة المسببة للحساسية هي القمح والبيض والموز ومشتقات الحليب وهناك اختبار بسيط يمكن من خلاله التعرف على الاطعمةالتي تسبب حساسية لديك وذلك اذا شعرت بالنفخة المزعجة بمجرد تناول كل هذا الطعام فهو مسبب للحساسية وقد يؤدي الى نتائج غير مرغوبة على المدى الطويل .

3)الهرمونـــــــــــــــــات:-
يقدّر الاطباء ان سيدة من كل عشر سيدات تعاني من مرض تناذر تكييس المبيض وهي اصابةتحمل المبيض على انتاج هرمونات بنسب غير ملائمة قد تؤدي الى زيادة ط§ظ„ظˆط²ظ† ونمو الشعربالجسم وظهورالبثور بالوجه وحتى غياب الدورة الشهرية وتعاني نصف النساء المصابات بهذا المرضمن زيادة بالوزن ومن المعروف ان الحمية مع هذا المرض لا تجدي ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحاليل الدم والاشعة الصوتية وعادة ماتستخدم حبوب منع الحمل التي تؤدي الى هبوط نشاط المبيضين والمشاكل الهرمونية التابعةلها .

4)الملح:-
الإفراط في تناول الملح يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم لذا ينصح بالتوقف او على الاقل التقليل قدر المستطاع

5)الإكتئاب:-
من المعروف ان الاكتئاب يؤدي الى شهية مفرطة بالاكل والتمتع بالاكل محاولة الهروب من الاكتئاب وما شابهه .

هناك أدوية لخسارة ط§ظ„ظˆط²ظ† يروج لها لاسباب تجارية
لم تثبت فعاليتها وكثيرا ما يكون لها ضرر على الصحة (توتر ،تسارع دقات القلب، ..)
واخرى قد لا تناسب حالة الشخص الصحية لذا ،
يفضل طريقة للوصول الى ط§ظ„ظˆط²ظ† المناسب هي اتباع الحمية المتوازنة
لأنها توفر للجسم كل متطلباته الضرورية من النشويات والبروتينات
والدسم والفيتامينات والمعادن بالنسب المطلوبة.

كشفت دراسة يابانية جديدة ان طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ط´ط§ظٹ يمكن أن يمنع ط²ظٹط§ط¯ط© ط§ظ„ظˆط²ظ† التي يسببها نظام الوجبات السريعة ,وخلصت تلك الدراسة إلى أن طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ط´ط§ظٹ بشكل منتظم يسيطر على التغيرات الضارة بالدم والتي ترتبط بالأطعمة الدسمة التي تساعد على الإصابة بداء

وقد وجدت الدراسة ان ط§ظ„ط´ط§ظٹ ساعد على منع ط²ظٹط§ط¯ط© ط§ظ„ظˆط²ظ† والتغييرات السلبية في نسبة السكر في الدم والحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز ومقاومة الأنسولين وتنظيم الدهون التي تنجم عن إتباع نظام غذائي عالي الدهون. وقد اتضح من خلال النتائج أن ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأسود تحديداً يحظى بآثار إيجابية على الكوليسترول في الدم ومقاومة الأنسولين”. وسبق أن أظهرت دراسات سابقة بالفعل أن طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ط´ط§ظٹ يرتبط بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض الشلل الرعاش.

معلومه مفيده وجديده