الوسم: الغنية

وتوصل الباحثون من جامعة ماساتشوستس الأمريكية إلى هذه النتيجة بعد دراسة، استغرقت 10 سنوات، وشملت 3000 امرأة تناولن أطعمة غنية بالحديد.

وأفاد الباحثون بأن النساء اللواتي يتناولن أطعمة غنية بالحديد تقل فرص إصابتهن بمتلازمة ما قبل ط§ظ„ط·ظ…ط« بنسبة تتراوح بين 30 و40% مقارنة باللاتي لا يتناولن تلك الأطعمة.

ويرجع الباحثون السبب إلى احتواء معدن ط§ظ„ط­ط¯ظٹط¯ على مادة السيروتونين الكيميائية، التي تسمّى في بعض الأحيان هرمون السعادة المُعدِّل للمزاج والمانع للاكتئاب.

وتُعرف متلازمة ما قبل ط§ظ„ط·ظ…ط« بأعراض تظهر في الأيام القليلة التي تسبق الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية، ومنها تقلب المزاج، وانتفاخ البطن، وازدياد الشهية للطعام، والتعب، والتوتر، والاكتئاب.

وأخيراً يتوجب التذكير بأن من ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© ط§ظ„ط؛ظ†ظٹط© بمعدن ط§ظ„ط­ط¯ظٹط¯ اللحوم والأسماك، والبقوليات والخضراوات كالسبانخ والبروكلي.

لكل من يريد عيش حياة طويلة ينصح باحثون أميركيون بتناول ط§ظ„ط£ط³ظ…ط§ظƒ ط§ظ„ط؛ظ†ظٹط© بأحماض أوميغا 3 بانتظام.
وأفاد موقع “هيلث دي نيوز” الأميركي أن دراسة على أكثر من 2600 شخص متقدم بالسن أظهرت أن الذين وجدت بدمهم النسبة الأعلى من أوميغا 3، الموجود عادة في التونة والسلمون وغيرهما من الأسماك، عاشوا سنتين أكثر على الأقل من الذين كانت نسبة هذا الحمض أدنى عندهم.

وقال الباحث د. ريوش مظفريان من كلية الصحة العامة بجامعة هرفارد ببوسطن إن هذه الدراسة ليست عن مكملات زيت السمك بل عن معدلات أوميغا 3 بالدم المرتبطة بالنظام الغذائي.
وأضاف أن معدلات أوميغا 3 في الدم مرتبطة بتراجع خطر الموت وخصوصاً الناجم عن أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأشار مظفريان إلى أن الدراسة أظهرت أن خطر وفاة الذين لديهم المعدلات الأعلى من أوميغا 3 بالدم لأية أسباب تراجع بنسبة 27%، وبنسبة 35% إذا كان السبب أمراض القلب.
وأوضح أن السمك يحتوي على بروتين وأحماض دهنية مفيدة للقلب، مشدداً على أن دراستهم وجدت ارتباطاً بين تناول السمك وإطالة العمر، ولكنها لم تكتشف بعد ما إذا كان في الأمر علاقة سببية ما يستدعي مزيداً من الدراسة.

تحيااااتـــــــــي للحبايب

ينقل للقسم المناسب

تحرص العديد من السيدات على طھط¨ظٹظٹط¶ أجسامهن وخصوصاً المناطق الحساسة التي تعاني من الاسمرار ، حيث يعملن على تجهيز ط®ظ„ط·ط§طھ طبيعية غنية بالفتيامينات ومن أهمها الخلطات المحتوية على عنصر الحليب، ويتميز الحليب باحتوائه على حمض اللاكتيك (lactic acid) الذي يعمل على تخليص ط§ظ„ط¬ط³ظ… من الخلايا الميتة، مما يترك بشرة ط§ظ„ط¬ط³ظ… نضرة وبراقة بعد استعمال خلطة التبييض. ومن أفضل الخلطات الطبيعية لتبييض ط§ظ„ط¬ط³ظ… بالحليب ما يلي:-:

1) خلطة الحليب والبرتقال لتبييض الجسم

المكونات: مقدار من الحليب، وقشر برتقالة جاف، وملعقة عسل

الطريقة: يُطحن قشر البرتقال حتى يصير على هيئة مسحوق، ثم يُضاف إليه الحليب والعسل تدريجياً إلى أن تحصلي على خليط مثل الكريم. تؤخذ كمية من خليط الحليب والبرتقال والعسل وتفرد على المنطقة المراد تبييضها في الجسم، ويترك الخليط حتى يجف تماماً. يُغسل ط§ظ„ط¬ط³ظ… بالماء الدافئ لإزالة آثار الكريم. ويٌستعمل هذا الخليط يومياً لمدة شهر، ويمكن وضعه قبل أخذ حمامك اليومي.
تتميز هذه الخلطة باحتوائها على البرتقال الغني بفيتامين ج الذي يعمل أيضاً على حماية الجلد من التجاعيد.

2) خلطة الحليب والموز لتبييض الجسم

المكونات: قشر 3 موزات، ونصف فنجان من الحليب، وثمرة ليمون

الطريقة: توضع قشور الموز وثمرة الليمون في الخلاط ويمزج الجميع جيداً، ثم يضاف إليهم الحليب تدريجياً حتى يتم الحصول على خليط شبه متماسك مثل الكريم. يُفرد كريم الموز والليمون على ط§ظ„ط¬ط³ظ… على المنطقة المراد تبييضها، ويترك حتى يجف تماماً، ثم يُغسل ط§ظ„ط¬ط³ظ… بالماء الدافئ.

تتميز هذه الوصفة باحتوائها على مصدرين أساسيين لفيتامين ج (Vitamin C)، وهما الليمون والموز، كما أن قشر الموز يعمل أيضاً على تجديد خلايا الجلد لأنه غني بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم.

يمكنك الاستفادة من الخلطات الطبيعية لتغذية بشرتك بالفيتامينات المغذية ، فاحرصي على تجهيز الخلطة التي تناسبك وتحقق لك النتائج المرجوة.

كلكم تعرفون هذي الحبوب

حبوب السوبر وايت سوبر وايت
……………….
أول شي
خواتي كيفكم وكيف البشره معاكم
اتوقع مافي حرمه بهالدنيا مرتاحه من مشاكل البشره
علشان كذا لاااااااااااااازم نغير من طبوع الحريم الي مايعلمون أحد عن أي شي يلقونه مفيد
وعاااااد الله يخلي الإنترنت تقعد الوحده تقلب ليل نهار وهي تدور على شي يفيد
وفي النهايه اذا حصلت شي …. تبدى تقلب براسها تشتريه او لا
هو طبي او خطير ؟؟؟
هو مجرد شغل دعايه أو انه من جد ؟؟؟

وااااااااااااااااااااااااااااااااااو تعبت من كثرة التفكير!!!!!!!!!

المهم في هذا الموضوع رايحه أدلكم على علاج ومستحظر تجميلي والله أنه حول البنات الي كانوا سمر الى بيضااااااان وشي شفته بنفسي أنا

انا متأكده أن بعض الي جالسات يقرون كلامي وخاصه الي ماسبق وقرو في مواضيع الجلديه او استخدموا ماركات عالميه يقولون: هذا شي خطير وشكله فيه ومافيه
لااااااا أبشركم
المنتج آمن طبيا وهذا كلام كثير من الأطباء عنه وأنا قريت عنه كثير وبحثت عنه وسألت عنه حتى شبعت ومليت …

@ السؤال المهم أنا كيف عرفت عنه؟؟؟
# بكل اختصار أنا كنت اتعالج عند أخصائية جلديه وسويت كل شي تتخيلونه
لكن للأسف بدون أي فايده.
وبعد فتره جلست اشتكي للأخصائيه وأقولها معاناتي مع السمار وتلف بشرتي…
فالظاهر أنها رحمتني وتعاطفت معي … وخاصه بعد ماعرفت أن عندي مناسبه قريبه ومحتااااجه مره لتجميل وبياض بشرتي.
وقالت لي : بأختصر عليك المسافه لكن كوني قد المغامره وراح تلاحظي الفرق .
قلت لها: أنا مستعده أجرب وأغامر بأي شي لو أدفع الوف ماهي مشكله لكن المهم أبي حل أكيد.
……. …….
جزاها الله خير اعطتني شويه نصايح وثمن قالت لي:

هذا رقم المجاني للمركز الطبي للأدويه :

رقم الإداره : 0096614383111

وقالت لي اطلبي من عندهم كورس ثلاث اشهر حبوب وبخاخ القلوتاثيون بشرط تكون بتركيز 1950
طبيعا مارح اطول عليكم لأني بعد ماسويت بنصيحتها جزاها الله خير
بشرتي تحولت 180%
والله ماتصدقون … لكن الي يعرفني من قبل وشافني يحسبني مسويه عملية
لأن الحبوب والبخاخ وحدوا لون بشرتي واعطتني نضاره وصرت بيضه ..
قولووووووووو ماشاااااء الله

طبعا هذا الي عندي باختصار وربي يشهد علي ويعلم اني مالي من هذا الكلام الا النصح والدلاله على الخير
وطالبه دعواتكم والأجر من رب العالمين..

طبعا هذي بعض الأمور الي جمعتها من بحوثي عن المنتج ممكن تفيدكم وتختصر عليكم التعب

فاقرو الكلام وراح يريحكم مررررررررررره وتقتنعون بكلامي

كلام الدكتور جابر القحطاني عنه

حبوب القلوتاثيون تحتوي على مادة الجلوتاثيون الكل يعرف هذا الشي السؤال الاهم ماهو الجلوتاثيون وهل له اضرار
الجلوتاثيون هو مادة ذات جزيئات صغيرة جدا [ينتجها الجسم] موجودة في كل خلية ويعتبر الجلوتاثيون من أهم مضادات الأكسدة لأنه داخل الخلية وهو مهم جدا للصحة العامة للانسان واحتفاظ الجسم بصحته ونضارته وشبابه. لانه بدون الجلوتاثيون الذي يقوم بحماية الخلايا من التلف والانكماش سيكون معدل انكماش الخلايا سريع وسيصبح الجسم اكثر عرضة للامراض وفقدان نضارتة وصحتة ويجعله اقرب الى الشيخوخه
*******
ما هي المخاطر؟
**************
بشكل عام اخذ مادة الجلو تاثيون بكميات معقوله يبدو انه امن جدا، على الرغم من أنه ينبغي تجنب الأشخاص ذوي الحساسية لبروتين الحليب والذين تلقوا زرع للكلى.
********
عموما اتخاذ جلوتاثيون لمرض السرطان هي أكبر دليل على فائدتها.واختلف اهل العلم على هل الجميع ياخذ هذه الماده ام فقط المحتاجين اليها فمنهم من يقول ان الجميع يجب ان يأخذ هذه الماده المضاده للأكسده لانها تزيد من صحة الشخص العامه اما بعض اهل العلم فيقولون فقط تعطى للاشخاص اللذين نظامهم الغذائي سيء
*********
ماهي الامراض التي تستخدم مادة الجلوتاثيون لها؟؟
*******************
جلوتاثيون يستخدم للمساعدة على حماية الجسم من العديد من الأمراض والحالات.
كما أنها تستخدم لعلاج العقم (صعوبة الحمل) ،والسرطان ،وإعتام عدسة العين ،وفيروس نقص المناعة البشرية)
**************
أخبر طبيبك قبل استخدام هذه المادة إذا كنت من هذه الفئات التاليه:
****************************
اذا كنت تأخذ دواء ملازم عليه أوعندك حساسية ضد أي دواء اخرالحوامل او المرضعاتاوغير ذلك من لديهم مشاكل صحية ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو القلب أو أمراض الاوعية الدموية
********
ماهي فوائد مادة الجلوتاثيون؟؟؟
************
هذه الماده ممكن ان تزيد من فعالية فيتامين سي وفيتامين اي
كذالك جرعات عاليه من مادة الجلوتاثيون ممكن ان تعيق انتاج مادة الميلانين((( المسؤوله عن الصبغه والسواااااااااااد))))
ولا توجد اضرار اخرى
*******
والخلاصة
ان حبوب القلوتاثيون تعطي للجسم الصحة العامة ومقاومة الامراض وطرد المواد السامة من الجسم كذلك تعطي الجسم نضارة وبياضا ناصعا وتعالج جميع مشاكل البشرة من كلف وحبوب شباب او اثار جروح او ندوب او تشققات في الجلد او هالات تحت العين كذلك تشد الجسم وتزيل التجاعيد كما انها توحد لون البشرة ويبدا هذا التغير في البشرة بشكل ملحوظ من الاسبوع الثالث للاستخدام ثم تزداد نضارة البشرة بعد انتهاء الشهر الاول والنتيجة النهائية تبان في الشهر الثالث

********
..

..

..

*******

والف الف تحيه لكم ،،،

(هذه المقادير تكفي لستة أشخاص)

المقادير:
-600 ملليلتر من كريما الخفق
-150 غراماً من السكر الناعم الذهبي
– صفار 4 بيضات
-150 غراماً من ط§ظ„ط´ظˆظƒظˆظ„ط§طھظ‡ الداكنة المقطّعة

طريقة التحضير:
1- تضاف نصف كميّة الكريما المخفوقة في مقلاة توضع على نار هادئة، وذلك حتى الغليان.
2- يخفق كلّ من السكر وصفار البيض معاً، إلى أن يتشكّل مزيج باهت اللون وسميك. يضاف هذا المزيج، تدريجياً، إلى الكريما الساخنة، مع الخفق باستمرار لمنع التكتّل.
3- يسخّن المزيج في المقلاة مجدّداً بلطف، مع التحريك باستمرار إلى أن يشكَّل "كاسترد" ذو قوام سميك.
4- تضاف قطع ط§ظ„ط´ظˆظƒظˆظ„ط§طھظ‡ إلى "الكاسترد"، مع التحريك المستمر إلى أن تذوب. تدع لكي تبرد، ثم تغطّى وتحفظ في الثلاجة لمدّة لا تقل عن 30 دقيقة.
5- تخفق الكميّة المتبقّية من الكريما، وحين تصبح جاهزة، تضاف إلى "الكاسترد" الذي تمّ تبريده.
6- يصبّ هذا المزيج في وعاء مخصّص للثلاجة، ويوضع داخلها لمدّة 6 ساعات على الأقل. ويمكن الاحتفاظ به في الثلاجة لمدّة شهر.

يعطيك الف عافيه

مبارك عليك الشهر

وقت التحضير:15 دقيقة.وقت الطهى:15 دقيقة.الوقت الكلى:30 دقيقة.

3 ملاعق صغيرة من الزبدة الغير مالحة.
ربع كوب من البصل المفروم.
نصف كوب من فطر عيش الغراب (المشروم) المفروم.
ملعقتان ونصف من الدقيق.
نصف كوب من حساء الخضار.
نصف كوب من الحليب كامل الدسم.
رشة ملح.
2 رشة فلفل أسود مطحون .


الخطوات:

1_ابدأ بتقطيع البصل لقطع صغيرة جدا.
2_قطع المشروم لأجزاء صغيرة أيضا حتى تحصل على نصف كوب منه.
3_ذوب 3 ملاعق من الزبدة فى المقلاة.
4_أضف البصل المقطع.
5_قلبهم جيدا لمدة 3 دقائق.
6_أضف المشروم المقطع.
7_قلبها لمدة 3 دقائق.8_أضف الدقيق.