الوسم: الطبيعية

كبسولات الجنسنج الطبيعية والأصلية لزيادة الوزن بأمان وفاعلية مع معلومات طبية عنه

هي نوع من الكبسولات

الصينية اشتهرت باحتوائها على الجنسنج كما انها

مكمل غذائي رائع تقوم بزيادة الوزن طبيعيا الى ان يصل

الشخص للوزن المطلوب والمحافظةعليه و تثبيت الوزن الذي تم الحصول عليه

تعمل على :
*تحفيز الشهية
*زيادة قدرة الجهاز الهضمي
*تحسين الاستفادة من العناصر الغذائية
*تحسين مقاومة الجسم الطبيعية ضد الأمراض ، مما يؤدي بالتالي إلى تحسين الصحة
*اكتساب الوزن طبيعيا دون تراكم الدهون الزائدة
*تعزيز قوة الجهاز الهضمي
* يؤدي إلى التطور التدريجي للعضلات واللياقة البدنية المثالية.

1- زياده في الوزن .
2- فتح الشهيه الى حد كبير
3- تحسن المزاج وانقطاع العصبيه
4- نشاط وحيويه زايده
5- خمس ساعات نوم تقريباً تكفيك خلال اليوم
6- يقضي على آلام المعده الناتجه عن الجراثيم

وهذي معلومات طبية عن نبات الجنسنج للتأكد من انه نبات صحي وامن وله فوائد متعددة الى جانب التسمين

يستخدم الجنسنج منذ أكثر من 5000 سنة عرف فى شرق آسيا و حظى بمكانة مرموقة فى الطب لخصائصه العلاجية و هم الذين أطلقوا عليه اكسير الحياه.

اشتهر الكوريون و الصينيون فى العالم أجمع باستخدامهم .نج و كانوا يقدرونه الى درجة أنهم يساوونه بالذهب و يعتبر وجوده نادرآ و عن الأبحاث العلمية التى توطد فاعلية الجنسنج و قد اكتشف العلماء فى جامعة تورنتو فى كندا أن الجنسنج يساعد على تحويل الأكسجين الذى نستنشقه الى طاقة مفيدة للجسم و على وجه العموم فان الجنسنج يعتبر مادة حافظة للصحة اٍن جذور الجنسنج لها فاعليتها الفائقةعلى الجهاز العصبى و التناسلى و البنكرياس و الجهاز الهضمى حيث تعمل على سرعة نقل الجلوكوز الى داخل الجسم و تخلص الجسم من المواد الناتجة بعد تحلل عناصر التغذية مثل حمض البروفيك و اللاكتيك الذين يسببان التعب و الاجهاد و لهذا فان الجنسنج يساعد بفاعلية عالية على الحيوية و يقلل الشعور بالارهاق.

فوائد هامة .نج :-

1- يساعد على نشاط و قدرة الأعضاء التناسلية فيقاوم تصلب الشرايين و يزيد من توارد الدم لأعضاء الجسم.

2- كما أن له فاعلية فى تنشيط وظائف الجسم الطبيعية و زيادة مقاومة الجسم للأمراض.

3- كما يعمل على استعادة الجسم لتوازنه عند التعرض لأى خلل.

4- ينظم ضغط الدم و السكر و يزيد من قوة الجسم.

5- كما أنه ينظم الكوليستيرول فى الدم و ينشط الذاكرة.

تحتوي العبوة على 60 كبسولة

للأستفسار والطلب على الرقم لا أحلل ولا أبيح اي رجل يتصل فالاتصال للنساء فقط

0562325395

الطلبات من داخل السعودية في المنطقة

الشرقية التسليم يد بيد اما باقي مناطق

المملكة عن طريق شركات الشحن اللي تناسبكم وخارج المملكة عن طريق البريد السعودي

والله ولي التوفيق

بالتوفيق يارب

اللهم صل على محمد واله وصحبه أجمعين

اللهم صل على محمد واله وصحبه أجمعين

اللهم صل على محمد واله وصحبه أجمعين

اجمل الزيوت والماسكات الطبيعية بشركة koukerpharm

بعض الوصفات الطبيعية للقضاء على الرؤوس السوداء!!

توجد العديد من الطرق ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© التي تعالج ط§ظ„ط±ط¤ظˆط³ السوداء التي تظهر على البشرة. اختاري أحد هذه الأقنعة ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© وضعيه على وجهك مع التركيز على مناطق الجبهة، الأنف وأسفل الفم:
خليجية
ضعي الخليط على ط§ظ„ط±ط¤ظˆط³ السوداء لمدة من 10-15 دقيقة

أولا، يمكنك مزج أعشاب الحلبة المطحونة مع الماء لتكون عجيناً متماسكاً، ضعيه على ط§ظ„ط±ط¤ظˆط³ السوداء لمدة من 10-15 دقيقة، واشطفيها بالماء الدافيء. كرري هذه الخطوات كل ليلة قبل النوم لوجه صاف خال من ط§ظ„ط±ط¤ظˆط³ السوداء.
ثانيا، يمكنك استخدام قناع العسل الدافئ لمدة 15 دقيقة للتخلص من ط§ظ„ط±ط¤ظˆط³ السوداء، فالمعروف عن العسل أنه له قدرة عالية على تنظيف البشرة وإزالة ط§ظ„ط±ط¤ظˆط³ السوداء الموجودة بها.
ثالثا، اخلطي 3 ملاعق من الباكينج صودا مع3 ملاعق من الماء، ودلكي وجهك بالمزيج لعدة دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. حيث يساعد الباكينج صودا على امتصاص ط§ظ„ط±ط¤ظˆط³ السوداء من البشرة.
وأخيرا، اقطعي ثمرة ليمون إلى نصفين، ودلكي وجهك بأحدهما مرتين أو ثلاث مرات على مدار اليوم. فهذا سيساعد على تضييق مسام الوجه وجعلها أقل عرضة لظهور ط§ظ„ط±ط¤ظˆط³ السوداء.

يعطيك الف عافية حبيبتي 00تقبلي مروري

تسلمين قلبي على مروركـ الحلو

شكرا اميرتنا لكن هناك نوع من العشب والله اذا اتكرة سوف اخبرك فهو فعال للرؤس السوداء
خاصة على الانف

مشكور فتى على المرور الحلو ويآآريت تلحقنا فيه

افضل الوصفات الطبيعية والمجربة للقضاء على حب الشباب وآثاره

خليجية خليجية

وصفات القضاء على حب الشباب

-عصير الخيار: تقشر خيارة واحدة ،وتقطع لشرائح وتعصر ويستخدم هذا العصير في دهان الحبوب بفرشاة أو قطنة معقمة.. ثم يشطف الوجه بعد 15 دقيقة بالماء الفاتر ويكرر ذلك يوميا.

-عصير النعناع: تؤخذ مجموعة من أعواد النعناع الطازجة وتغسل جيدا وتعصر ويستخدم هذا العصير في عمل مس للبثور الحمراء، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر بعد جفاف العصير ويكرر هذا يوميا.

-مغلي البرقوق: تغلى ثمار البرقوق في الماء، ثم تهرس جيدا بحيث تكون حوالي 8 ملاعق صغيرة. ويضاف إليها ملعقة من زيت الزيتون ويوضع هذا الخليط على الوجه تساعد هذه الوصفة على اختفاء الحبوب والحد من انتشارها.

-لبخة البصل: وتستخدم لعلاج البثور الحمراء وتقشر ثلاث بصلات و تقطع وتغلى جيدا على نار هادئة، وعندما يبرد البصل يلف في شاش طبي ويوضع على أماكن البثور ويكرر ذلك يوميا لمرتين على الأقل.

وصفات القضاء على آثار حب الشباب

الوصفة الاولى:
صفار بيضه
نقاط من الليمون
ملعقة عسل صغيرة
وتوضع على الوجه كماسك
توضع طبقه خفيفه حتى تجف ثم تغسل بماء دافئ
ويمكن وضعها مرتين في اليوم أو كل يوم مره.

الوصفة الثانية:
– 1 ملعقه كبيرة نشأ
– ( نصف) برتقالة مسلوقة
-بياض بيض
– بطاطا مسلوقة
– ليمونة مسلوقة
– 50 مل زيت زيتون

لمدة نصف ساعة "30 دقيقة"

الوصفة الثالثة
اغسلى الوجه بصابونه كبريت او بروتكس
واشطفى وجهك جيدا وهو لسه مبلول ضعى عليه كميه من الردة الناعمه وابداى افركي
واعملى سنفرة بحركات دائريه على الوجه كله عدا محيط العين
ثم كرريها مرة اخرى واشطفى الوجه وادهنى طبقه خفيفه من كريم مرطب مناسب لك
تكرر مرتين يوميا

بعد اسبوعين من النتظام فى الوصفه ستلاحظين فرق واضح جدا فى لون الاثار وعدم ظهور حبوب جديدة

الوصفة الرابعة
ملعقة ماء ورد
ملعقة حلبه مطحونة
صفر بيضة

اخلطي المقادير و حطيها على وجهك الا منطقة العين خليها حتى تنشف
و اغسلي وجهك جيدا

ضعي بعده كريم ترطيب(للبشرة الجافة)
او امسحي وجهك بماء الورد (للبشرة الدهنية)

الوصفة الخامسة
ربع حزمه بقدونس تغليها كأنك تسوي الشاي بعد كذا خليها لما تصير دافئه
بعد ذلك تغسلي وجهك بالماء والصابون صباحا وفي الشطفه الأخيره تشطفي
بهذا المنقوع وفي المساء كذلك عند النوم وراح تشوفي النتيجه خلال اسبوعين

ملاحظه " البراد الواحد من هذا المنقوع يكفيك في اليوم الواحد صباحا ومساء
ثم خلصي منه وسوي منقوع جديد يوميا وإن شاء الله راح تشوفي نتيجه
الوصفة السادسة
فنجان من عصير الرمان
ملعقة صغيرة من الخل، و تلطخ بهذا المزيج اثار البثور عدة مرات يوميا .

الوصفة السابعة
قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل اثار البثور مرتين يوميآ ويستخدم كغسول للبشره.

الوصفة الثامنة
قناع الجزر: بشر الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية

الوصفة التاسعة
ملعقتين شوفان
ملعقة حليب بودرة
وقطرات من ليمونة صغيرة
ماء ورد "على حسب الكمية "

تخلط جميعا وتحطيها على وجهك 5 دقائق وبعدين حركي يدك حركات دائرية على وجهك تبدين من اسفل الوجة الى اعلى واكثري في الاماكن المسمرة والتي فيها اثار الحبوب بعدين خليها ع وجهك 10 دقائق وبعدين غسلي وجهك بالماء وبعدين بالماء البارد

الوصفة العاشرة
3قشرات الموز
1 بطاطة مسلوقة
2/1 نصف ليمونة
كوب ضغير من اللبن
طريقة التحضير
تطحن قشرات الموز مع البطاطة المسلوقة مع الاحتفاظ بالقشرة ثم نضيف نصف ليمونة (مع الاحتفاظ بقشرتها) ثم نضيف اللبن يطحن الكل حتى يصير مثل المعجون.

ثم يحتفظ بها في الثلاجة لاستعمالها عند الضرورة .

طريقة الاستعمال:

نضع الخليط مع الفرك الخفيف على الوجه ثم الرقبة واليدين ثم نتركه لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك يمسح بالقطن المبلل بالماء الفاتر وبعد ذلك بالماء البارد .

الأعشاب الطبيعية لجمالك قبل الزواج

خليجية
تتعدد فوائد ط§ظ„ط£ط¹ط´ط§ط¨ الطبيعية، ومن ط§ظ„ط£ط¹ط´ط§ط¨ الهامة الكافور، فهو يتميز بفاعليته كمادة مطهرة لذلك فإنه ظل يستخدم خلال القرن الثامن عشر كعلاج أساسي لنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي والحميات عموما.
الكافور يستخدم في عمل بعض المستحضرات مثل مستحضرات علاج حروق الشمس وغسول الفم وفي عمل بعض أنواع الصابون ومنظفات البشرة.
كما أن الشمر غني بالفوائد الصحية والجمالية فيستخدم منقوع البذور في عمل كمادات لعلاج تورم والتهاب الجفون وتستخدم البذور عن طريق المضغ لتعطير رائحة الفم ويستخدم منقوع الأوراق كمنظف فعال للبشرة وكغسول للشعر، كما يستخدم منقوع اللافندر كغسول للفم لتطهيره وتعطيره ويدخل في تركيب العديد من كريمات العناية بالبشرة نظرا لتأثيره الملين والمعطر للبشرة.
خليجية
بالإضافة إلي أن عشب الحصالبان يستخدم في تحضير العديد من مستحضرات التجميل مثل الروائح ومضاد لقشر الشعر كما يستعمل علي وجه الخصوص في عمل حمامات بخار الوجه وحمامات القدمين، وتستخدم المريمية في عمل غسول الفم كما تدخل في تحضير بعض أنواع الصابون والعطور وغيرها من مستحضرات التجميل.
ويدخل البابونج في عمل القناعات والكريمات ويضاف منقوع البابونج لحمامات الماء كما أنه يساعد علي زوال حبوب الوجه ويقاوم تهيج الجلد. ويستخدم منقوع الزعتر لتقوية الشعر ومنع سقوطه كما يستخدم الزعتر كمادة مطهرة للفم ويدخل في صناعة معاجين الأسنان، ويستخدم الزيت المستخرج من نبات القرفة في عمل تدليك للجسم حيث يلين الجلد ويغذيه كما يستخدم كعلاج للجلد من حروق الشمس ويفيد زيت القرفة أيضا في تقوية الأسنان.

معشبة الياسمين للزيوت والخلطات الطبيعية

اخواتي معشبة الياسمين بالمغرب عندها مجموعة زيوت وخلطات للسعر والبشرة، للتنحيف وزيادة الوزن وغيرها كثييير
بجودة عالية ونتائج مضمونة والحمد لله وباسعار جد مغريييية هدي فرصة دهبية:)

مفاااجاة اجمل واحسن واروع الصنفرات الطبيعية بالمانجو والشوكولا بالصور لحقوا عليهم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحية معطرة لكل اعضاء المنتدى بشكل عام ولزوار موضوعي بشكل خاص

اليوم انا جيت لكم بموضوع ان شاء الله تلاقون فيه الفايدة افتكر ان كل وحدة منا تحب تحافظ على جمالها من خلال استخدام العديد من المستحضرات للعناية بالجسم والبشرة بس اغلب هالمستحضرات فيها مواد كيماوية او لاتخلو من هالمواد المضرة بالجسم وتكون فايدتها بسيطة وضررها كبير عالمدى البعيد

ليش مانبعد عن هالمستحضرات ونروح للطبيعة اللي اكيد اذا مانفعت فهي ماتضر

ادلكم على مستحضرات مستوحاة من الطبيعة ومافيها اي مواد كيميائية وبنفس الوقت فايدتها كبيرة

مارح اطول عليكم اكثر

في صنفرات ولونشنات كلها طبيعية

صنفرات بالمانجا ،،، ظˆط§ظ„ط´ظˆظƒظˆظ„ط§ ،،، وغيرها الكثير وبأنواع متعددة تكسب الجسم نظارة ورونق ونعومة وتوحد لون البشرة ولونشنات للعناية بالجسم والبشرة ومن تجربتي الشخصية اقولكم انها رائعة وكلها طبيعية وهذا اهم مافي الموضوع الحين راح اخليكم مع الصور :

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

ان شاء الله تكون الصور حلوة واكيد في المزيد

للي حاب يتعرف اكثر على هالمستحضرات في معرض الحين بالموفمبك الكويت المنطقة الحرة بقاعة الهدى يقدر يروح ويتعرف على هالمستحضرات ويجربها عالطبيعة ويشوف روعتها او للي عنده اي استفسار

يقدر يرسل استفسارته على هالبريد

[email protected]

او يتصل على هالارقام والاخوات ان شاء الله مارح يقصرون معاكم

55337751 او 55337752 وطبعا للي خارج الكويت ماعليه الا ان يضيف فتح الخط 00965

اتمنى ان يكون موضوعي فيه الفايدة لكم وتقبلو مروري خليجية

…………

……. غدا اخر اليوم للمعرض حياكم

…………………..

مووووووووووووووووووووووووووووووووفقة

ما رايك قناع اللوز للبشرة الطبيعية ؟ يهبل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


إذا أردت تفتيح بشرتك بطرقٍ طبيعيةٍ لن تجدي أفضل من ط§ظ„ظ„ظˆط² المطحون والحليب لتجمعي بينهما في قناعٍ لبشرتك فاللوز معروفٌ بقدرته على تفتيح لبشرة
ويعد واحداً من المكونات الأساسية لكثيرٍ من كريمات تفتيح البشرة.

خليجية


جربي هذين القناعين بمزج ط§ظ„ظ„ظˆط² مع مكوناتٍ أخرى واحصلي على بشرةٍ رائعةٍ:
قناع ط§ظ„ظ„ظˆط² والحليب للعناية بالبشرة

– اطحني قليلاً من حبوب ط§ظ„ظ„ظˆط² تكفي لمقدار ملعقتين كبيرتين وامزجيها مع قليلٍ من الحليب بما يكفي لعمل العجين.
– ضعي القناع على وجهك قبل النوم بربع ساعةٍ ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
– جربي هذا القناع بصفةٍ منتظمةٍ مرةً أو مرتين أسبوعياً وستلاحظين النتيجة بعد أيامٍ بسيطةٍ.

قناع ط§ظ„ظ„ظˆط² والليمون للعناية بالبشرة

– خذي ملعقةً صغيرةً من ط§ظ„ظ„ظˆط² المطحون وامزجيها مع بياض بيضةٍ ونصف وملعقةٌ صغيرةٌ من عصير الليمون.
– ضعي القناع على وجهك لمدة عشرين دقيقةٍ ثم اغسليه.
– يعرف هذا القناع بفوائده ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© الدهنية لأنه يغذيها وينظفها ويشد الجلد بفضل تأثير الليمون.

.
.

اتمنى الفائدة للجميع
المصدر : google.com

يعطيك العاااافيه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لكِ … لكِ مني أجمل تحية .

مطلوب فورا مندوبات لشركة ماي واي لمنتجات التجميل الطبيعية

مطلوب فورا ظ…ظ†ط¯ظˆط¨ط§طھ ظ„ط´ط±ظƒط© ماي واي ظ„ظ…ظ†طھط¬ط§طھ ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ الطبيعية

مطلوب فورا ظ…ظ†ط¯ظˆط¨ط§طھ ظ„ط´ط±ظƒط© ماي واي ظ„ظ…ظ†طھط¬ط§طھ ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© بامتيازات خاصة جدا وهي
والتخفيضات على المنتجات فمع ماي واي 25% من ثمن الكتالوج
المكافات المادية على المستويات المحققة على نقاط المبيعات
الهدايا والعروض الرائعه على المنتجات
الكل رابح ماى واى
وهناك تفاصيل اخرى
فمن ترغب بالاشتراك ترسلي بياناتها :

اسمها الثلاثي والتلفون والمدينة وانا تحت امركن يالغاليات

ممكن اعرف في اي بلد لاني ارغب في الاشتراك

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد
اختى الغالية ميادة انا من مصر ولحابة تشتركى راسلينى على الخاص لمعرفة تفاصيل اكتر ويكون لى الشرف ان تكونى من افراد مجموعتى فى ماى واى

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم اختى العزيزة
اختى الغالية فلفولة
اسفة على التأخير انا أعرف بس طريقة الأشتراك من مصر والسعودية والسودان لان هناك فروع للشركة ام السويد فلا اعلم ولكن عندى معرفتىخليجية للطريقة سوف ارد عليكى :hearting

مشكوره اختي وانا بانتظار الرد

الحمية الطبيعية

خليجية

انقاص الوزن بالأغذيه الطبيعيه:يقصد بها الأغذيه الطبيعيه عاليه القيمه الغذائيه وتكسب الجسم الحيويه والنضاره والرشاقه وهى فى نفس الوقت منخفضه القيمه السعريه .. ومن أمثله هذه الأغذيه:

الجزر
ويحتوى كل 100 جرام منه على 40 سعر حراريا كما أنه غنى بالفيتامينات "ا-ب-ب2-ج"زالأملاح المعدنيه مثل" الحديد-الكالسيوم -البوتاسيوم".

الخس
يحتوى كل 100 جرام منه على 15 سعر حراريا غنى بالفيتامينات (أ-ج-هـ) ويحتوى على( البوتاسيوم والكالسيوم والفسفورالكبريتى والماغنسيوم)..سهل الهضم ومرطب للجسم مفيد فى حالات الامساك وادرار البول ،يهدئ الأعصاب .

الطماطم
يحتوى كل 100 جرام منه على 23 سعرا ويحتوى على فيتامين (أ-ج) والأملاح المعدنيه مثل الحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم و الماغنسيوم ويقوى الشهيه للطعام ، يساعد على عمل الأمعاء والتخلص من الفضلات ..كما يساعد على الهضم.

البطاطس
يحتوى كل 100 جرام منه على 85 سعر حرارى ،غنيه بالفسفورويفضل تناول البطاطس مسلوقه لأنها أسهل هضما من المقليه ويجب الابتعاد عن البطاطس الشيبسى.

الزيتون
يحتوى مل 100 جرام منه على 190 سعرا ..ويحتوى على العديد من الأملاح المعدينه مثل البوتاسيوم والفسفور والصوديوم والنحاس وفيتامين "أ" وفيتامين "ب" ومن الأفضل استخدام زيت الزيتون فى عمليه الطهو.

الموز
يحتوى كل 100 جرام على 88 سعرا ويدخل فيه حوالى 500مللى جرام من عنصر البوتاسيوم الذى الذى يحمى عضلات الجسم من الألام الروماتزميه ..وعنصر الحديد الذى يقى من الأنيميا وفيتامين(ج) المضاد للاجهاد والتعب.

الموالح
يحتوى كل 100جرام من البرتقال واليوسفى والليمون والجريب فروت على 45،32،39 سعرا على التوالى، وتناول ثمره واحده بعد الأكل يساعد على تنشيط الهضم ..ويفتح الشهيه .. والموالح،خاصه البرتقال غنيه بفيتامين(ج)الذى يساعد على عدم الاصابه بالاسقربوط ويثبت الكالسيوم فى العظام ..كما أن الموالح غنيه بالألياف التى تعرقل الامتصاص.

التفاح
يحتوى كل 100جرام على 85 سعرا ،غنى بالفيتامينات والعناصر المعدنيه ويساعد على الهضم ويقاوم الغازات والامساك.

اللبن الزبادى
يحتوى كل 100جرام على 35 سعرا ،يحتوى على نسبه كبيره من الكالسيوم الذى يبنى العظام والبروتينات التى تعد أفضل من بروتينات اللحوم ومجموعه من فيتامينات "أ-ب-ج-هـ" ،مفيد للأمعاء ويساعد على مقاومه البكتريا ،يزيل الشعور بالثقل والتعب والاجهاد ويساعد على اكتساب الحيويه والنشاط ويمكن تناول اللبن الزبادى مخلوطا بالبقدونس والخيار وعسل النحل أو العسل الأسود والفواكه.

خميره بيره
تحتوى على 17 نوعا من الفيتامينات أهمها فيتامينات المركب (ب) و14 نوعا من المعادن الأساسيه و16 نوعا من الأحماض الأمينيه، ويمكن اذابتها فى كوب ماء أو خلطها باللبن أو عصير الفواكه.

ملاحظه:
يطبق الريجيم المعتمد على هذه الأغذيه أسبوعا واحدا شهريا بحيث تحتوى كل وجبه من الوجبات على الثلاث على اللبن الزبادى والخميره بيره ونوعين من الخضراوات ونوع من الفاكهه.