الوسم: المجربة

وصفات القضاء على حب الشباب

-عصير الخيار: تقشر خيارة واحدة ،وتقطع لشرائح وتعصر ويستخدم هذا العصير في دهان الحبوب بفرشاة أو قطنة معقمة.. ثم يشطف الوجه بعد 15 دقيقة بالماء الفاتر ويكرر ذلك يوميا.

-عصير النعناع: تؤخذ مجموعة من أعواد النعناع الطازجة وتغسل جيدا وتعصر ويستخدم هذا العصير في عمل مس للبثور الحمراء، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر بعد جفاف العصير ويكرر هذا يوميا.

-مغلي البرقوق: تغلى ثمار البرقوق في الماء، ثم تهرس جيدا بحيث تكون حوالي 8 ملاعق صغيرة. ويضاف إليها ملعقة من زيت الزيتون ويوضع هذا الخليط على الوجه تساعد هذه الوصفة على اختفاء الحبوب والحد من انتشارها.

-لبخة البصل: وتستخدم لعلاج البثور الحمراء وتقشر ثلاث بصلات و تقطع وتغلى جيدا على نار هادئة، وعندما يبرد البصل يلف في شاش طبي ويوضع على أماكن البثور ويكرر ذلك يوميا لمرتين على الأقل.

الوصفة الاولى:
صفار بيضه
نقاط من الليمون
ملعقة عسل صغيرة
وتوضع على الوجه كماسك
توضع طبقه خفيفه حتى تجف ثم تغسل بماء دافئ
ويمكن وضعها مرتين في اليوم أو كل يوم مره.

الوصفة الثانية:
– 1 ملعقه كبيرة نشأ
– ( نصف) برتقالة مسلوقة
-بياض بيض
– بطاطا مسلوقة
– ليمونة مسلوقة
– 50 مل زيت زيتون

لمدة نصف ساعة "30 دقيقة"

الوصفة الثالثة
اغسلى الوجه بصابونه كبريت او بروتكس
واشطفى وجهك جيدا وهو لسه مبلول ضعى عليه كميه من الردة الناعمه وابداى افركي
واعملى سنفرة بحركات دائريه على الوجه كله عدا محيط العين
ثم كرريها مرة اخرى واشطفى الوجه وادهنى طبقه خفيفه من كريم مرطب مناسب لك
تكرر مرتين يوميا

بعد اسبوعين من النتظام فى الوصفه ستلاحظين فرق واضح جدا فى لون الاثار وعدم ظهور حبوب جديدة

الوصفة الرابعة
ملعقة ماء ورد
ملعقة حلبه مطحونة
صفر بيضة

اخلطي المقادير و حطيها على وجهك الا منطقة العين خليها حتى تنشف
و اغسلي وجهك جيدا

ضعي بعده كريم ترطيب(للبشرة الجافة)
او امسحي وجهك بماء الورد (للبشرة الدهنية)

الوصفة الخامسة
ربع حزمه بقدونس تغليها كأنك تسوي الشاي بعد كذا خليها لما تصير دافئه
بعد ذلك تغسلي وجهك بالماء والصابون صباحا وفي الشطفه الأخيره تشطفي
بهذا المنقوع وفي المساء كذلك عند النوم وراح تشوفي النتيجه خلال اسبوعين

ملاحظه " البراد الواحد من هذا المنقوع يكفيك في اليوم الواحد صباحا ومساء
ثم خلصي منه وسوي منقوع جديد يوميا وإن شاء الله راح تشوفي نتيجه
الوصفة السادسة
فنجان من عصير الرمان
ملعقة صغيرة من الخل، و تلطخ بهذا المزيج اثار البثور عدة مرات يوميا .

الوصفة السابعة
قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل اثار البثور مرتين يوميآ ويستخدم كغسول للبشره.

الوصفة الثامنة
قناع الجزر: بشر الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية

الوصفة التاسعة
ملعقتين شوفان
ملعقة حليب بودرة
وقطرات من ليمونة صغيرة
ماء ورد "على حسب الكمية "

تخلط جميعا وتحطيها على وجهك 5 دقائق وبعدين حركي يدك حركات دائرية على وجهك تبدين من اسفل الوجة الى اعلى واكثري في الاماكن المسمرة والتي فيها اثار الحبوب بعدين خليها ع وجهك 10 دقائق وبعدين غسلي وجهك بالماء وبعدين بالماء البارد

الوصفة العاشرة
3قشرات الموز
1 بطاطة مسلوقة
2/1 نصف ليمونة
كوب ضغير من اللبن
طريقة التحضير
تطحن قشرات الموز مع البطاطة المسلوقة مع الاحتفاظ بالقشرة ثم نضيف نصف ليمونة (مع الاحتفاظ بقشرتها) ثم نضيف اللبن يطحن الكل حتى يصير مثل المعجون.

ثم يحتفظ بها في الثلاجة لاستعمالها عند الضرورة .

طريقة الاستعمال:

نضع الخليط مع الفرك الخفيف على الوجه ثم الرقبة واليدين ثم نتركه لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك يمسح بالقطن المبلل بالماء الفاتر وبعد ذلك بالماء البارد .

مع شويه فازلين كمرطب لليدين والوجه …

الجسم الرشيق هاجس الكثير من النساء، ولتحقيقه تجربين العديد من الأنظمة الغذائية وتعرضين نفسك للمخاطر، من أجل حرق الدهون وخسارة ط§ظ„ظˆط²ظ† الزائد، في حين يسرد لك خبراء التغذية طرقا جديدة وفعالة لفقدان الشحوم سريعا .

الشاي الأخضر مع الأطعمة الحارة:

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول الشاي الأخضر مع الأطعمة الحارة التي تحتوي على الفلفل الأسود، يساعد على امتصاص المواد المضادة للأكسدة، مما يعمل على حرق الدهون من الجسم بفعالية، كما أن الجسم يمتص المواد المغذية من الشاي الأخضر بكفاءة أكبر بـ 130 % عما قبل.

استخدام حاويات أطعمة ملونة:

من أغرب النصائح التي يسديها لك خبراء التغذية، هي تخزين الأطعمة في حاويات من اللون الأحمر والأخضر، وذلك بأن تضعي الخضراوات و الفواكه والأطعمة ذات البذور في الحاوية الخضراء، بينما تضعي الأطعمة التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية في الحاوية ذات اللون الأحمر.

حيث يقول الخبراء إن تخزين الأطعمة في حاويات حمراء، يقلل من استخدامك من المخزون بنسبة 40 %، حيث يرتبط اللون الأحمر بكلمة "خطر أو ممنوع"، وبالتالي وضع الأطعمة عالية السعرات بحاويات حمراء يجعلك تحذرين التمادي في تناولها.

يومان حمية غذائية فقط:

لأسباب غامضة وغير معروفة، فإن اتباع حمية غذائية لمدة يومين فقط تحدث معجزة في وزنك، حيث أثبتت آخر الدراسات أن الأشخاص لو استطاعوا الامتناع عن تناول الكربوهيدرات لمدة يومين فقط، مع المواظبة على اتباع حمية غذائية، سيخسرون ط§ظ„ظˆط²ظ† بشكل أسرع.

لذلك جربي تلك الحيلة، مع مراعاة تناول الوجبات العادية بعد انتهاء اليومين.

رياضة المشي لمحاربة شراهة الطعام:

الأشخاص الذين يرغبون في خسارة ط§ظ„ظˆط²ظ† بشدة عادة ما يعانون من شراهة كبيرة لتناول الطعام، ولمحاربة الشراهة القوية نحو الوجبات غير الصحية، كل ما عليك فعله هو المشي يوميا لمدة 15 دقيقة تقريبا، حتى لو كان ذلك أثناء ذهابك لشراء مستلزمات المنزل من أطعمة و خلافه.

كما ينصح الخبراء بتحريك اليدين أثناء المشي، مما يحفز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع.

خدعة تناسق الألوان :

وفقا للدراسات التي أجريت حول كيفية خسارة ط§ظ„ظˆط²ظ† الزائد بدون خروج العرق أي دون بذل مجهود مضاعف، فإن تقديم الأطعمة تبعا لتناسق لونها مع لون الطبق المستخدم، يساعدك على استهلاك كمية أقل من الطعام وبالتالي لا تكسبين وزنا زائدا.

فعلى سبيل المثال، يمكنك تقديم السبانخ في طبق أبيض والمكرونة بمعجون الصلصة في طبق أزرق و هكذا.

أسوأ الأوقات لتناول الوجبات الخفيفة:

تقول الأبحاث إن الأشخاص الذين يتناولون الحلوى أو الوجبات الخفيفة غير الصحية في منتصف النهار، يكونون أقل استجابة لحرق الدهون، لذلك تخلصي من تلك العادة، واستمتعي بوجبة الغداء مباشرة دون أن تشعري بالذنب من إكساب جسمك سعرات حرارية أنت في غني عنها.

حجم الأطباق شرط أساسي:

قد تبدو لك نقطة "حجم الأطباق" غير هامة مطلقا، ولكن اعلمي أنها شرط محوري يساعدك على خسارة ط§ظ„ظˆط²ظ† بشكل أفضل، حيث ينصح الخبراء بتناول الأطعمة الصحية في أطباق أكبر حجما من نظائرها، والعكس صحيح.

فعلى سبيل المثال: تناولي اللحوم من سمك ودجاج ولحم أحمر في طبق متوسط الحجم، في حين تناولي الأطعمة الجانبية في أطباق لا تتعدي حجمها راحة اليد، ولا تضغطي علي نفسك لتناول كل ما في الطبق، اسمعي جسمك ماذا يقول لك؟ واستجيبي له.

وحتى تتجنبي ترك بعض الطعام في الأطباق لشعورك بالشبع، احرصي دوما على وضع كميات صغيرة، مع وضع المزيد عند الحاجة

بسم الله الرحمن الرحيم
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته …
صبايا أنا جبتلكم اليوم وصفة سهله وبسيطة وحلوة وراح تتريحو عليها بإذن الله
هلأ
بعد إزالة الشعر من منطقة البشرة أو الظهر غالبا
وكثيرا ما يظهر عليها حبوب واحمرار
لتتخطي هذا كله ما عليك ِ أختي الحبيبة الا تسمعي مني
وتجربي لان انا والله العظيم جربتها يوم خطبتي لما شلت شعر وجهي ,,,
المهم الخلطـــة كاالاتي
نشــــــــــا
ماء زهر ,,,
وبس !!!!

اخلطيهم مع بعض منيح منيح وبعدين حطي على وجهك
محل الاحمرار لحتى ينشف النشا ويصير لحالو يتقشر ….

تابعي المزيد هنا
· العناية بالبشرة – العناية بالجسم – تفتيح البشرة – تبييض البشرة
بسم الله الرحمن الرحيم

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته …

صبايا أنا جبتلكم اليوم وصفة سهله وبسيطة وحلوة وراح تتريحو عليها بإذن الله
هلأ

بعد إزالة الشعر من منطقة البشرة أو الظهر غالبا
وكثيرا ما يظهر عليها حبوب واحمرار
لتتخطي هذا كله ما عليك ِ أختي الحبيبة الا تسمعي مني
وتجربي لان انا والله العظيم جربتها يوم خطبتي لما شلت شعر وجهي ,,,
المهم الخلطـــة كاالاتي

نشــــــــــا
ماء زهر ,,,

وبس !!!!

اخلطيهم مع بعض منيح منيح وبعدين حطي على وجهك
محل الاحمرار لحتى ينشف النشا ويصير لحالو يتقشر ….

تابعي المزيد هنا
· العناية بالبشرة – العناية بالجسم – تفتيح البشرة – تبييض البشرة

وهكذا مع الاستعمال المتواصل راح تلاقي أن لون شعرك توحد (يرجع للون الأصلي) والشيب أختفى
وعلبة البخاخ اللي فيها الخليط أحتفظ بها في الثلاجة.

تابعي المزيد هنا
العناية بالشعر – خلطات العناية بالشعر – تطويل الشعر

تعرفى على أفضل ط§ظ„ط®ظ„ط·ط§طھ من خلال الفيديو التالى
https://www.youtube.com/watch?v=7GHNtmOy_Nw