الوسم: الطبيعية

انقاص الوزن بالأغذيه الطبيعيه:يقصد بها الأغذيه الطبيعيه عاليه القيمه الغذائيه وتكسب الجسم الحيويه والنضاره والرشاقه وهى فى نفس الوقت منخفضه القيمه السعريه .. ومن أمثله هذه الأغذيه:

الجزر
ويحتوى كل 100 جرام منه على 40 سعر حراريا كما أنه غنى بالفيتامينات "ا-ب-ب2-ج"زالأملاح المعدنيه مثل" الحديد-الكالسيوم -البوتاسيوم".

الخس
يحتوى كل 100 جرام منه على 15 سعر حراريا غنى بالفيتامينات (أ-ج-هـ) ويحتوى على( البوتاسيوم والكالسيوم والفسفورالكبريتى والماغنسيوم)..سهل الهضم ومرطب للجسم مفيد فى حالات الامساك وادرار البول ،يهدئ الأعصاب .

الطماطم
يحتوى كل 100 جرام منه على 23 سعرا ويحتوى على فيتامين (أ-ج) والأملاح المعدنيه مثل الحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم و الماغنسيوم ويقوى الشهيه للطعام ، يساعد على عمل الأمعاء والتخلص من الفضلات ..كما يساعد على الهضم.

البطاطس
يحتوى كل 100 جرام منه على 85 سعر حرارى ،غنيه بالفسفورويفضل تناول البطاطس مسلوقه لأنها أسهل هضما من المقليه ويجب الابتعاد عن البطاطس الشيبسى.

الزيتون
يحتوى مل 100 جرام منه على 190 سعرا ..ويحتوى على العديد من الأملاح المعدينه مثل البوتاسيوم والفسفور والصوديوم والنحاس وفيتامين "أ" وفيتامين "ب" ومن الأفضل استخدام زيت الزيتون فى عمليه الطهو.

الموز
يحتوى كل 100 جرام على 88 سعرا ويدخل فيه حوالى 500مللى جرام من عنصر البوتاسيوم الذى الذى يحمى عضلات الجسم من الألام الروماتزميه ..وعنصر الحديد الذى يقى من الأنيميا وفيتامين(ج) المضاد للاجهاد والتعب.

الموالح
يحتوى كل 100جرام من البرتقال واليوسفى والليمون والجريب فروت على 45،32،39 سعرا على التوالى، وتناول ثمره واحده بعد الأكل يساعد على تنشيط الهضم ..ويفتح الشهيه .. والموالح،خاصه البرتقال غنيه بفيتامين(ج)الذى يساعد على عدم الاصابه بالاسقربوط ويثبت الكالسيوم فى العظام ..كما أن الموالح غنيه بالألياف التى تعرقل الامتصاص.

التفاح
يحتوى كل 100جرام على 85 سعرا ،غنى بالفيتامينات والعناصر المعدنيه ويساعد على الهضم ويقاوم الغازات والامساك.

اللبن الزبادى
يحتوى كل 100جرام على 35 سعرا ،يحتوى على نسبه كبيره من الكالسيوم الذى يبنى العظام والبروتينات التى تعد أفضل من بروتينات اللحوم ومجموعه من فيتامينات "أ-ب-ج-هـ" ،مفيد للأمعاء ويساعد على مقاومه البكتريا ،يزيل الشعور بالثقل والتعب والاجهاد ويساعد على اكتساب الحيويه والنشاط ويمكن تناول اللبن الزبادى مخلوطا بالبقدونس والخيار وعسل النحل أو العسل الأسود والفواكه.

خميره بيره
تحتوى على 17 نوعا من الفيتامينات أهمها فيتامينات المركب (ب) و14 نوعا من المعادن الأساسيه و16 نوعا من الأحماض الأمينيه، ويمكن اذابتها فى كوب ماء أو خلطها باللبن أو عصير الفواكه.

ملاحظه:
يطبق الريجيم المعتمد على هذه الأغذيه أسبوعا واحدا شهريا بحيث تحتوى كل وجبه من الوجبات على الثلاث على اللبن الزبادى والخميره بيره ونوعين من الخضراوات ونوع من الفاكهه.

إن من أفضل الخيارات لـ طھط±ط·ظٹط¨ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© في ط§ظ„ط´طھط§ط، وحمايتها من الجفاف والتشققات التي يسببها البرد، هي الزيوت ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© التي تلائم جميع أنواع البشرة، وتمنحها النضارة والنعومة بالإضافة إلى نظافة ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ولمعانها، وفيما يلي نقدم مجموعة من الزيوت ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© المستخدمة في طھط±ط·ظٹط¨ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© في الشتاء:

– زيت جوز الهند: يُعتبر زيت جوز الهند من أقوى الزيوت التي تعمل على طھط±ط·ظٹط¨ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© كما يمكن إستخدامه كواقي طبيعي للشمس وكعلاج لحروق البشرة، يمكن وضعه في حمام مائي ساخن قبل وضعه على ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© لأنه سريع التجمّد.

– زيت السمسم: يحتوي زيت السمسم على الأحماض الدهنية ومجموعة من الفيتامينات التي تعمل على تغذية خلايا ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© وحمايتها من الجفاف ومنحها ملمساً ناعماً، كما أنه من أشهر الزيوت ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© المفيدة في التدليك.

– زيت الخروع: يتميز زيت الخروع بكثافته وسمكه مما يجعله من أفضل المرطبات لتنعيم بشرة الكعب والكوع والركبة وحمايتها من التشققات، كما أنه يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، ويحمي الأظافر من آثار المنظفات والمياه الساخنة ويعالج إصفرارها.

– زيت دوار الشمس: يُساعد زيت دوار الشمس على علاج آثار الحبوب والندبات على البشرة، كما يعمل على طھط±ط·ظٹط¨ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© وتغذية خلاياها؛ وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات، وهو من أكثر الزيوت الملائمة لجميع أنواع البشرة.

– زيت الزيتون: يعدّ زيت الزيتون من أكثر الزيوت التي تدخل في تركيب مستحضرات وكريمات طھط±ط·ظٹط¨ البشرة؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من المعادن والأحماض الدهنية، كما أنه مناسب جداً لترطيب بشرة الأطفال الرضع وحمايتها من الإلتهاب والتسلخات.

– زيت اللوز الحلو: يعمل زيت اللوز الحلو بشكل جيّد على طھط±ط·ظٹط¨ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© في الشتاء، خاصةً ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© شديدة الجفاف؛ وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يساعد على تغذية ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© وترطيبها، مع مراعاة عدم استخدامه إذا كان لديكِ حساسية من المكسرات.

– زيت الجوجوبا: هذا الزيت متعدد الإستخدامات، حيث يعمل على تغذية الجلد وترطيب الشفاه المتشققة وترطيب جلد الأطفال وحمايته من آثار فصل الشتاء، كما يتميّز بعدم احتوائه على دهون ولكنه يتكون من الشمع السائل لذلك هو مناسب جداً لأصحاب ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الدهنية والمختلطة والحساسة لسرعة امتصاصه بواسطة الجلد، كما أنه يعالج الحبوب والندبات والإكزيما، ويمكن استخدامه كمنظف للبشرة من الأتربة والزيوت.

– زيت الأفوكادو: يُعتبر زيت الأفوكادو مضاداً جيداً للتجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر مع تقدم السن، ويعمل على تهدئة الجلد في حالات الطفح الجلدي والأكزيما، خاصة التي يرتبط ظهورها بفصل الشتاء.

– زيت الورد: يعمل زيت الورد على تجديد خلايا الجلد في حالات الحروق والندبات وآثار الحبوب، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية والتي تعمل بدورها على حماية الجلد من التجاعيد ويتميز زيت الورد برائحته المميزة وقدرته الفائقة على طھط±ط·ظٹط¨ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© شديدة الجفاف.

إحمي بشرتكِ سيدتي من الجفاف والتقشير خلال فصل ط§ظ„ط´طھط§ط، من خلال استخدامكِ لهذه الزيوت ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© السابقة الذكر.

و مع السلامة اخواتي الكرام
للاستفسار او الاتصال بهواجس خير الرجاء الاتصال على هذا الرقم : 0097339111779 [/CENTER]

الروماتيزم :

تغلى عشر جرامات من اوراق الصفصاف في فنجان من الماء ويحلىبالعسل او السكر , ويشرب المصاب كل يوم كاس في الصباح والمساء , ويواظب على ذلكفانه مفيد.
وصفة اخرى :
يشرب المصاب بالروماتيزممقدار ثلاثة اكواب في اليوم من مسحوق عرق السوس , مقدار ثلاثة ملاعق في ثلاثة اكواب , واحد في الصباح والاخر عند الظهيرة والثالث مساء ويواظب علىذلك

المالعمود الفقري :
يفركمكاان الالم فركا جيدا باسنان من الثومالمسحوقة او الممزوجة بزيت الزيتون الساخن فانة يسكن الالم .

وجع الظهر :
دهن الخردل ينفع جيدا في تسكين الم الظهر .

وجعالمفاصل :.
اذا سحق الكمون وخلط مع الخل ودهنت به المفاصل ازالوجعها

المالرجلين :
تؤخذ ثلاث حفنات من زهر البابونج في ثلاث لترات من الماء وتغلى , ثم بعدذلك يضع المصاب رجلية في الصحن ويفركهما بالماء , ويتركهما حتى يبرد ويجففهما ويلبسجوربا او يلفهما بشيء دافيء وقت النوم , فان ذلك يعمل على تسكين الم الرجلينوالصداع وانتعاش الجسم .

تثليج الاصابع
تشوى بصلة شيا خفيفا من غير ان يتغيرلونها بعد ان تكون مفرومة الاوراق , ثم توضع على القدمين او الاصابع مدة عشريندقيقة , فان ذلك يفيدها في التثليج .

فقر الدم :
يواظب المصاب بفقر الدم على شرب ماءالكرنب فانة يشفى .

نزف الدم
يدق قشر البيض حتى تبقى كالغبار وتذر علىالجرح فانها تقطع النزف .

· القروح الجلدية :
بصل مسحوقمقدار 50 جرما في لتر خل , يغلى مدة 15 دقيقة ثم يدهن بة .

· تشقق الجلد :
يفيد في تشقق الجلد غسلها بمغلي الحلبة .

· الاكزيما :
تغلى الحلبة وتوضع لبائخ على اماكن الاكزيما او يدلك بمائهاالمطبوخ .
وصفة اخرى :
خمسين جراما من اوراق العرعر يغلى في لتر ماء مدةدقيقتين , وتحلى بالعسل او السكر , ويشرب منها فنجانين في اليوم .

الثأليل :
اذا دق الفجل وخلط بالخل وضمدت به الثأليل قلعها .
وصفةاخرى :
يخلط البصل بالملح ويضمد بة الثالول فيقلعه

· البرص :
قشورالليمون اذا احرقت وضمد بة البرص ازالة بعد تكرار العملية
وصفة اخرى :
فرك مكان البرص بماء البصل النيء فيالشمس فان ذلك يذهب البرص ولابد من الاستمرار .:

طرق العناية بالبشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين

التفاح Apples: " تناول تفاحة كل يوم، تبتعد عن زيارة الطبيب " هذه المقولة ليست كافية فهو يحتوى على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة و يعمل أيضا ً على تقوية خلايا الجلد.
طريقة الاستخدام: عند إستخدام التفاح في علاج البشرة ، يجب إزالة قشرة التفاح و قلب التفاحة و تقطيعها إلى أربعة أجزاء ومزجهما بملعقة طعام من العسل، ثم ضعي هذا المزيج على وجهك كماسك طبيعي لمدة تتراوح بين 15 – 20 دقيقة ، ثم أزيلي الماسك باالماء الدافئ و جففي وجهك.
نتيحة التجربة: بشرة مشدودة و متناغمة.

http://www.usanetwork.us/usa-network-makeup/

ارجو من كل وحدة شاهدتة ترد علي

حبيت انقل لكم تجربتي الشخصية مع هدا
الزيت العجيب ,قبل حوالى سنتين اصبت بالقشرة وتساقط شديد وبقع صلع في فروة الشعر ’مابقى زيت ماجربتةتقريبا صرت زبونة دائمة لمحلات العطارة كل ما اسمع بخلطة حطيتها لشعري بدون نتيجة تدكر او تكون مفعولها بطئ جدا ’ورحت لدكتورة جلدية اعطتنى غسول للقشرة وابر فيتامينات للشعر يوميا لمدة شهرين وحسيت بتحسن بسيط وبعد ماسيبت الابر رجعت لحالتي الاولى القشرة والتساقط ’الى ان الله استجاب دعوتي ودلتنى احدى قريباتي جزاها الله خير على هدا الزيت والله يابنات خلال اسبوع لاحظت التحسن والقشرة بدت تروح وبعد شهرين من استخدامة البقع الصلع اختفت تماما وكثف شعري ولله الحمد والكل يسالني وش حطيتي بشعرك (والله على ما اقول شهيد)

الزيت مستورد من الهند مكون من فيتامينات واعشاب طبيعية للشعر وفية منة نوعين:
الى انا استخدمتة زيت لانوسين(للتساقط,للقشره’لتكثيف الشعر)

النوع الثاني استخدمتة احدى قريباتي زيت لانوسين(لتكثيف الشعر’لتطويل الشعر ’وللتنعيم)
الى تبغى تطلب منى هدا الزيت انا اعرف مندوب يجيبة من احدى التجار مستورد من الهند (الاصلي)لان لقيت عندبعض محلات العطارين مقلد’
لبنات مكة التسليم يد بيد وخارج مكة عن طريق احدى شركات الشحن
(قيمة الزيت100ريال) وان شالله راح تدعولى.