كريم 3 دائز بفلفل حار معجزة التخسيس موضعي. للبطن والاكتاف

خليجية معجزة ط§ظ„طھط®ط³ظٹط³ ظ…ظˆط¶ط¹ظٹ بلفلفل الحار وادعا لكرش 3دايز

خليجيةخليجية

خليجية

قنبله التنحيف 3 days ط¨ظپظ„ظپظ„ الحار فعال ظ…ط¹ط¬ط²ط© هدا الكريم ومعه صابونه

عندي ومجرب والله شي خيالي ومضمون وممتاز
وهدي تجربتي خاصه مع الكريم الصني وفعلا وضعت الكريم على بطني مع تدليك ظ„ظ„ط¨ط·ظ† بطريقة علمية تعلمتها من النت وبعد ما احطو بلعب رياضة طبعا الرياضة بلعلبها مع الكمبيوتر على البرنامج الرياضي نرجع للكريم اول مرة حطيت فيها الكريم احسست بحرقة ولكن كانت بسيطة واثناء لعب الرياضة زاد الاحساس بالحرقان كان عندي امل كبير بهالكريم والحمد لله كان الامل بمحله بعد 3 ايام تقريبا من وضع الكريم والرياضة اثناء وضعه والله بطني خس وانقبض بشكل واضح واليوم تقريبا صار لي اسبوعين عالكريم وبطني تغير بشكل جذري والحمد لله الايام هذه اكثر الايام التي اشعر فيها بثقة لاتوصف بجسمي حتى اني كنت اعتبر انو البطن الوراثي مستحيل يتغير لكن بفضل الله تغيرت نظرتي يعني كل شي مع الرياضة ووضع الكريم بطريقة مناسبة وتدليك بطريقة علمية بيعطي نتيجة
الكريم يتكون من فلفل احمر وزنجبيل واعشاب اخرى وعفكرة هذا الكريم مش الكريم اللي بتتكلمو عنو دائما في المنتديات ومعه صابونه في خلال 3 ايام انتي احسن
ام محمد 0544480062
ام محمد 0544480062 تجارب بنات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح( 2024 )( 2024 )( 2024 )( 2024 )

بدي اشكرك كتير كتير ع المنتج الرائع عن جد التشققات راحت عن جسمي وبدى ينشد مع اني كنت فائده الامل ان بطني تروح بعد الولاده .

الله يوفئك خيتو ويبارك لك

صراحه الكريم واااااااااايد فنان كنت اعاني من خطوط البيضا والترهلات بس بعد كريم صار جسمي ولا اروع واهني اقدر البس فستان عرسي وانا واثقه من نفسي ربي يوفقج اختي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايمان الراشد

انا شريت من عندج كريم الفلفل صراحه مفعوله عجيب كنت استخدمه يوميا صبح ومسا ولما العب رياضه كنت ادهن فيه المناطق اللي ابا اشدها وبعد شهر من استخدامه الفرق بين عليه وغير جيه المناطق السوده الحرجه صارت بيضآآ وجسمي صار نفس ملمس البيبي واللي احلى بها الموضوع ان ريحته حلوه واايد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حمد

استخدمت كريم الفلفل مع الرياضة لمدة نصف ساعه ونقصت 4 كيـلو باسبوعين

اختي يستاهل زود واللي بتجربه اقولها ما راح تندم لانه طبيعي 100 %

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ميروه

استخدمت كريمات بالهبل عشان اتخلص من الترهلات وما يابت لي فايده بس مع كريم الفلفل السحري تخلصت من كل هالكوابيس مشكورة ام محمد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريان

عن جد اشكرج بعد استخدامي كريم الفلفل حسيت بالفرق 80 درجه

المناطق السوده تفتحت وبشرتي صارت ناعمه وغير ها كله جسمي مشدود والكرشه بدت تروح تماما

وحابه استمر لحد ما اوصل للمطلوب بغيت علبتين من الكريم حبووبه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيبه

انصح كل وحده تسوي رجيم ولا رياضه باستخدام المنتج

فعلا سحري وراح تستانسين باستخدامه وبالذات للي عندها كرووش وترهلات

قضيت عليها بفضل ربي ثم كريم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مروان

استخدمت الكريم اللي شريته من عند تريزور اسمه كريم الفلفل مفعوله قوي صراحه

نصييييحتي لاي وحده تحب انها تكون رشيقه ولا جسمها بدون ترهلات تاخذه مشكورة ام محمد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss_no0or

الكريم جنان زوجي حس بالفرق الكبير بدأت فيه بعد سفرتوا ولما رجع آلي نحفاني , شاكرتك اختي وربي يسعدك مشكورة ام محمد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الهاشمي

استخدمت كريم الفلفل وكنت البس شورت الحراري وامشيء 30 دقيقه والله ثم والله

ان النتيجه بينت عندي بعد اسبوعين نزلت 4 كيـلوو وفوق ها كله حسيت الترهلات راحت عني وجسمي بدا يشد بكمل لين اخر يوم فرمضان الغاليه بغيت منه علبه مشكورة ام محمد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مس فراولة

عزيزتي بغيت من كريم الفلفل طرشتيه مع الشاي رغم عدم التزامي الا اني حسيت ان الترهلات بدت تروح بس عقب ما سالت اربيعتي قالت لي نتايجه رهيبه مشكورة ام محمد

يسلموووووووووووووووو

ام محمد 0544480062للنساء فقط

خليجية خليجية

خليجية

Share<ul class="vbseo_share_body" style="width: 281px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(224, 224, 224); border-right-color: rgb(224, 224, 224); border-bottom-color: rgb(224, 224, 224); border-left-color: rgb(224, 224, 224); background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(247, 247, 247); border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 5px; position: absolute; right: 0px; visibility: hidden; z-index: 9000; box-shadow: 0px 4px 7px; -webkit-box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 4px 7px; list-style-type: none; list-style-position: inside; list-style-image: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "><li class="share_header" style="list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; width: 270px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(221, 221, 221); font-size: 13px; padding-top: 3px; padding-right: 5px; padding-bottom: 3px; padding-left: 5px; margin-bottom: 3px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 0px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "><li class="right" style="list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; width: 140px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; float: right; clear: right; ">خليجية<li class="left" style="list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; width: 140px; border-top-style: none; border-right-style: solid; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; float: left; clear: left; border-right-width: 1px; border-right-color: rgb(224, 224, 224); ">خليجية<li class="right" style="list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; width: 140px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; float: right; clear: right; ">خليجية<li class="left" style="list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; width: 140px; border-top-style: none; border-right-style: solid; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; float: left; clear: left; border-right-width: 1px; border-right-color: rgb(224, 224, 224); ">خليجية</ul>

خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية

خليجية

Share<ul class="vbseo_share_body" style="width: 281px; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(224, 224, 224); border-right-color: rgb(224, 224, 224); border-bottom-color: rgb(224, 224, 224); border-left-color: rgb(224, 224, 224); background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(247, 247, 247); border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 5px; position: absolute; right: 0px; visibility: hidden; z-index: 9000; box-shadow: 0px 4px 7px; -webkit-box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 4px 7px; list-style-type: none; list-style-position: inside; list-style-image: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "><li class="share_header" style="list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; width: 270px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(221, 221, 221); font-size: 13px; padding-top: 3px; padding-right: 5px; padding-bottom: 3px; padding-left: 5px; margin-bottom: 3px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 0px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "><li class="right" style="list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; width: 140px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; float: right; clear: right; ">خليجية<li class="left" style="list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; width: 140px; border-top-style: none; border-right-style: solid; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; float: left; clear: left; border-right-width: 1px; border-right-color: rgb(224, 224, 224); ">خليجية<li class="right" style="list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; width: 140px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; float: right; clear: right; ">خليجية<li class="left" style="list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; width: 140px; border-top-style: none; border-right-style: solid; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; float: left; clear: left; border-right-width: 1px; border-right-color: rgb(224, 224, 224); ">خليجية</ul>

خليجية خليجية خليجية

مشد الظهر لشد الاكتاف واستقامة العمود الفقريئ 87

وصف واقى مشد للظهروالفقرات

خليجية

الان حزام الواقي للظهر والفقرات رائع يتم لبسه تحت الملابس
للاتصال بنا –
من داخل مصر 01064388434
للتواصل عبر الواتس اب او فايبر
الشحن والتوصيل الي جميع دول العالم اذا كان الخط مشغول عاود الاتصال مرة اخري

شورت السيليكون بالاجناب ومشد الوجه ومشد الزنود مع الاكتاف وبلايز شتويه

بسم الله الرحمن الرحيم
هذي صور المنتجات تسليم فوري
والعدد قليل بدون حجز الاولويه للي تدفع
http://im53.gulfup.com/e4V3rx.jpg
http://im53.gulfup.com/8BCyz3.jpg
http://im53.gulfup.com/km45Jk.jpg
http://im53.gulfup.com/tyA1V1.jpg
http://im53.gulfup.com/7bQInz.jpg
http://im53.gulfup.com/wL1izX.jpg
http://im53.gulfup.com/mHEW19.jpg
http://im53.gulfup.com/lbtE0C.jpg
http://im54.gulfup.com/TjZZgC.jpg
والشال السحري ب60 ريال
للتواصل واتس اب فقط 0553438625 الرجاء الجديه في الطلب

الله لا يوفق اي طلب غير جاد
لانها بتضرني
استغفر الله استغفر الله استغفر الله

لا اله الا الله

لا اله الا الله

لا اله الا الله

🎀 جل كيور الياباني للتقشير 🎀

🔹أفضل جل تقشير في العالم والاكثر مبيعا حيث يباع منه علبه كل 12 ثانيه 〰
http://im70.gulfup.com/9YqNro.jpg

🔹يترك 20 ثانيه بعد ها يبدأ الجلد في التقشير.
يجعل الجلد( ناعم وفاتح ونقي )

♒مناسب لجميع البشرات
🔹 يستخدم للوجه للتنظيف ويزيل الجلد الميت ورواسب المكياج.
🔹يستخدم لتفتح الركب والاكواع
🔹 يعمل علي التبيض والتفتيح
🔹 يزيل سواد الرقبه يخلصها من الأسمرار 🔹 يصلح لمن يعاني من حب الشياب والرؤوس السوداء

🎀مكوناته:
خالي من المكونات الصناعيه والكحول والعطور والمواد الكيميائيةولا يهيج البشره .
يحتوي علي خلاصه الروزماري والصبار والماء والمعادن وغيرها من المواد الطبيعيه
طريقه الاستخدام تابع الفيديو :
http://youtu.be/
للطلب دمعه حب 0557746691
واتس اب فقط

معجزة التخسيس موضعي بلفلفل الحار وادعا لكرش والاكتاف الاردف الكبيرة في خلال 3 ايام

خليجية
معجزة ط§ظ„طھط®ط³ظٹط³ ظ…ظˆط¶ط¹ظٹ ط¨ظ„ظپظ„ظپظ„ ط§ظ„ط­ط§ط± ظˆط§ط¯ط¹ط§ لكرش ظˆط§ظ„ط§ظƒطھط§ظپ ط§ظ„ط§ط±ط¯ظپ ط§ظ„ظƒط¨ظٹط±ط© في خلال 3 ايام

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركته

قنبله التنحيف 3 days بفلفل ط§ظ„ط­ط§ط± فعال ظ…ط¹ط¬ط²ط© هدا الكريم ومعه صابونه
عندي ومجرب والله شي خيالي ومضمون وممتاز
وهدي تجربتي خاصه مع الكريم الصني وفعلا وضعت الكريم على بطني مع تدليك للبطن بطريقة علمية تعلمتها من النت وبعد ما احطو بلعب رياضة طبعا الرياضة بلعلبها مع الكمبيوتر على البرنامج الرياضي نرجع للكريم اول مرة حطيت فيها الكريم احسست بحرقة ولكن كانت بسيطة واثناء لعب الرياضة زاد الاحساس بالحرقان كان عندي امل كبير بهالكريم والحمد لله كان الامل بمحله بعد 3 ايام تقريبا من وضع الكريم والرياضة اثناء وضعه والله بطني خس وانقبض بشكل واضح واليوم تقريبا صار لي اسبوعين عالكريم وبطني تغير بشكل جذري والحمد لله الايام هذه اكثر الايام التي اشعر فيها بثقة لاتوصف بجسمي حتى اني كنت اعتبر انو البطن الوراثي مستحيل يتغير لكن بفضل الله تغيرت نظرتي يعني كل شي مع الرياضة ووضع الكريم بطريقة مناسبة وتدليك بطريقة علمية بيعطي نتيجة
الكريم يتكون من فلفل احمر وزنجبيل واعشاب اخرى وعفكرة هذا الكريم مش الكريم اللي بتتكلمو عنو دائما في المنتديات ومعه صابونه

0506352708
الرقم للاتصال والواتس

سحبان الله العظيم

مووووووووووووفقه

سحبان الله العظيم

سحبان الله العظيم

كورسيه حليمه نوعان بالاكتاف وتحت الصدرلمحبات الرشاقه والتميز بالقوام الجذاب

SIZE]وصلني ظƒظˆط±ط³ظٹظ‡ ط­ظ„ظٹظ…ظ‡ نظرا لكثرة الطلب عليه وفرنا نوعان
النوعيه ممتازه نخب اول
الكل يعرف فوائده:
يضمر الخصر بشكل رهيب
*يشد الكرش المترهل وخصوصا منطقة المعده واسفل البطن
يحعل وضعية الجلوس مستقيمه يشد الظهر عن طريق الاربطه
*يرفع الصدر
المقاسات m.L.XL.2XL.3XL.4XL 5XLاللون ابيض واسود
النوع الاول تحت الصدر
السعر 130 ريال/
للطلب 0550117949

خليجية

خليجية

خليجية

النوع الثاني ظƒظˆط±ط³ظٹظ‡ ط­ظ„ظٹظ…ظ‡ ط¨ط§ظ„ط§ظƒطھط§ظپ
لتقويم الظهر والاكتاف
جميع المقاسات لحد 6XL
السعر 180 ريال
خليجية
خليجية

موووووووووووووووووفقه

وياك ياقلبي

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

up خليجية

——————————————————————————————————————————

خليجية

اطقم اكسسواريز للجزم والاكتاف وبروشات وغيرها تصاميم جميله وكيوت من اعمالي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اطقم اكسسواريز لمحبات التجديد والافكار الجديده والغريبه

بروشات + ربطات + بروشات للجزم + بروشات للأكتاف + احزمه + وكثير من الافكار

واللي حابه تطلب شي معين او شي اضافي على الطقم تراسلني

ولمتابعة اعمالي بشكل دائم على الانستقرام

wardhh1

هذي بعض اعمالي

1- طقم اربع قطع ( حزام + بروشات جزم + ربطة شعر ) بـ50 ريال

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

2- 2- طقم من اربع قطع ( للأكتاف + للجزم ) بـ60 ريال

خليجية

خليجية
خليجية

– طقم من 5 قطع وممكن 4 قطع بدون البروش
للأكتاف + الجزم + فستان بروش
السعر 80 ريال

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

طلبية واحده من المعلمات لغرفة الفنيه ونالت على اعجابها ولله الحمد

واللي حابه اسوي لها اي شي تراسلني على ايميلي

[email protected]

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

زوري متجري
شنط ماركات فساتين بلايز جلابيات عدسات الانمي ساعات

http://wardhh2.blogspot.com/

زوري متجري
شنط ماركات فساتين بلايز جلابيات عدسات الانمي ساعات

http://wardhh2.blogspot.com/

او متجري الثاني

http://wardhhh.blogspot.com/

ما رأيك بالموضة الجديدة موضة البلايزر على الاكتاف ؟؟ تاخد العقل

مرحبا صبايا ….. كيفكم ؟؟

في موضة انتشرت عند المشاهير اخر فترة وهي وضع ط§ظ„ط¨ظ„ط§ظٹط²ط± على الأكتاف وجبتلكم صور مميزة لهالموضة الروعة

خليجيةخليجيةخليجية

خليجية

بلايزر باللون السود والأبيض على الأكتاف تجننن

خليجية

خليجية

بلايزر بيج روعة

خليجية

خليجية

بلايزر باللون الأصفر على أكتاف المشاهير

خليجية

خليجية

بلايزر اسود اللون على الأكتاف

خليجية

مصدر الصور : google.com

يعطيكي العااااااااااااااافيه

حلووووووووووين

معلومات قيمة لشد الزنود و الاكتاف

5 تمارين للزنود والاكتاف بالصور المتحركة

وقفي وحاولي انج تباعدين بين رجولك شوي ..شدّي بطنك .. وارفعي يدك للجه المعاكسه .. وعند ارجاعها انزلي من الحوض شوي .. وكرري التمرين كما هو موضح بالصوره

خليجية

2: باعدي شوي بين رجولك .. اثني ركبك شوي ..شدّي بطنك .. .. وارفعي يدك بشويش .. ورجعيها بطئ مثل ماهو موضح بالصوره

خليجية

3: باعدي بين رجولك .. اثني ركبك شوي .. شدّي بطنك .. وارفعي ايديك الى حد اكتافك مع دفع ط§ظ„ط§ظƒطھط§ظپ للوراء ..

خليجية

4: باعدي بين رجولك .. اثني ركبك شوي .. شدّي بطنك .. وارفعي ايديك الى الجوانب اعلى من ط§ظ„ط§ظƒطھط§ظپ بطئ ..

خليجية

5: وهذا .. يشدّ ط§ظ„ط²ظ†ظˆط¯ من تحت .. اكثر جزء مترهل بالزنود …. وارفعي يدك الى اخر حد ممكن ترفعينه … وبعدين اثني يدك على ورا مع حمل ثقل خفيف .. ورجعيها بطئ .. واحرّص عليكم بطئ عشان تنشدّ العضله .. اشعري بالعضله تنشدّ وانتي تسوّين اي تمرين

خليجية

السٌلامًًًًًًعليكمًً
خليجية(بصمتي انا\ميمي)خليجية
يَعًٍ ـِِّـِِّـِِّطُْيَكَ آلعًٍـِِّـِِّآفْيَهٍَـ ^_^

استمري في عطاائك ياعسل^_^
ميمي وضعت بصمتها هنا…………

(اتمنى تقبلي مانثرته نسكافهmهنا)

تُِِّْحٍّيَآتُِِّْيَ لكَـِِّـِِّ ًًاختك\ًميميًً

يعطيك.العافيه

تسلمين

لااله الا الله

رجيم لتخسيس البطن والصدر والاكتاف

خليجية

ريجيم للخلص من الوزن الزائد في ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظˆط§ظ„طµط¯ط± والاكتاف.
و بنقص في الاسبوع من 6 – 9 كيلو غرامات

الاسبوع الاول

الافطار:

2-3 شريحة توست بر او 4/1 رغيف عيش بر لبنه قليلة الدسم او حبة فاكهة 1كوب حليب قليل الدسم .

الغذاء: (اجباري)
1- 4/1 دجاجة مشويه او نفس المقدار لحم او نفس المقدار سمك او 2/1 علبة تونه او 2 بيضة مسلوقهز
2- سلطة خضراء 3 انواع مع البقدونس والخس.
3- خضار مسلوق ماعد الجزر.
4- حبة صغيرة بطاطس مسلوقة في ماء او مشوية.

العشاء:
1- 3 بياض بيض مسلوق
2- 1كوب لبن قليل الدسم
3- 1 حبة فاكهة

تختاري 2 من 3 في العشاء


الاسبوع الثاني ..

الفطور: فاكهة بكمية مفتوحه ماعدا ( العنب – الموز- المانجو- تين- البلح)

الغذاء: سمك مشوي او سمك بالفرن او رويبان مسلوقة او تونه مصفاه من الزيت سلطه خضراء يكمية مفتوحه.

العشاء : فاكهة بكمية مفتوحه.

ملاحظه : لازم المشي والمدة ساعه كل يوم
طريقة عمل سلطة فاكهة

الغذاء:
1- طبق سلطة خضراء بأي كمية بدون زيت او خل او ليمون
2- 4 ملاعق خضار مسلوقة او ادام بدون زيت
3- شريحة لحم مشوي او 4/1 دجاجة او 2 سمكة او علبة تونه

العشاء:
1 زبادي بخيار
او 4 ملاعق فول بالليمون
او بيضة مسلوقة
او جبنه طماطم
او حبة فاكهة

الاسبوع الرابع و الاخير عصائر الفواكه الطازجه بأي كميه وباي خليط وفي اي وقت وبدون سكر مثل:
عصير برتقال
عصير ليمون
عصير جريب فروت
عصير فراوله
عصير جوافه
عصير كمثري
عصير كيوى
كصير اناناس
عصير تفاح
عصير مشمش
عصير خوخ
عصير برقوق

ماعد عير الفواكه الممنوعه ( المانجو- الموز- العنب- التين- البلح)
وكذلك يسمح بأكل :

شرائح الطماطم
شرائح الخيار
خس
بقدونس

التعليمات
1- ممنوع اكل الفاكهة
2- الكمية مفتوحه
3- ممنوع استعمال العصائر الجاهزه.
4- مسموح بإضافة التوابل والملح للسلطة.

رجيم يقضي على الوزن الزائد في البطن والصدر والاكتاف


ريجيم للخلص من ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ في ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظˆط§ظ„طµط¯ط± والاكتاف.
و بنقص في الاسبوع من 6 – 9 كيلو غرامات

الاسبوع الاول
الافطار:

2-3 شريحة توست بر او 4/1 رغيف عيش بر+ لبنه قليلة الدسم او حبة فاكهة + 1كوب حليب قليل الدسم .

الغذاء: (اجباري)
1- 4/1 دجاجة مشويه او نفس المقدار لحم او نفس المقدار سمك او 2/1 علبة تونه او 2 بيضة مسلوقهز
2- سلطة خضراء 3 انواع مع البقدونس والخس.
3- خضار مسلوق ماعد الجزر.
4- حبة صغيرة بطاطس مسلوقة في ماء او مشوية.

العشاء:
1- 3 بياض بيض مسلوق
2- 1كوب لبن قليل الدسم
3- 1 حبة فاكهة

تختاري 2 من 3 في العشاء

الاسبوعالثانى ن..

الفطور: فاكهة بكمية مفتوحه ماعدا ( العنب – الموز- المانجو- تين- البلح)

الغذاء: سمك مشوي او سمك بالفرن او رويبان مسلوقة او تونه مصفاه من الزيت + سلطه خضراء يكمية مفتوحه.

العشاء : فاكهة بكمية مفتوحه.

[size="5"]ملاحظه : لازم المشي والمدة ساعه كل يوم[/size]

الاسبوع الثالث

ا[color="rgb(46, 139, 87)"]لغذاء:[/color]
1- طبق سلطة خضراء بأي كمية بدون زيت او خل او ليمون
2- 4 ملاعق خضار مسلوقة او ادام بدون زيت
3- شريحة لحم مشوي او 4/1 دجاجة او 2 سمكة او علبة تونه

[color="rgb(46, 139, 87)"]العشاء[/color]:
1 زبادي بخيار
او 4 ملاعق فول بالليمون
او بيضة مسلوقة
او جبنه + طماطم
او حبة فاكهة

[color="rgb(46, 139, 87)"]الاسبوع الرابع و الاخير عصائر الفواكه الطازجه بأي كميه وباي خليط وفي اي وقت وبدون سكر مثل:
عصير برتقال
عصير ليمون
عصير جريب فروت
عصير فراوله
عصير جوافه
عصير كمثري
عصير كيوى
كصير اناناس
عصير تفاح
عصير مشمش
عصير خوخ
عصير برقوق

ماعد عير الفواكه الممنوعه ( المانجو- الموز- العنب- التين- البلح)
[/COLOR]وكذلك يسمح بأكل :

شرائح الطماطم
شرائح الخيار
خس
بقدونس

التعليمات
2- الكمية مفتوحه
3- ممنوع استعمال العصائر الجاهزه.
4- مسموح بإضافة التوابل والملح للسلطة.
[/color]

مثكووووووورة ثيزر تفاح

الله يوفقك

رجيم في غايه الروعه ,,,,,,,ولكن الايام القادمه هادمه للرجيم (حلويات رمضان,اكلات رمضان ,وووووو)

يعطيكي العافيه خليجية

[quote=اواخر الشتاء;1804262]مثكووووووورة ثيزر تفاح

الله يوفقك[/qu
الف شكر ع المرور

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفهد-78 خليجية
رجيم في غايه الروعه ,,,,,,,ولكن الايام القادمه هادمه للرجيم (حلويات رمضان,اكلات رمضان ,وووووو)

يعطيكي العافيه خليجية

مشكوره ع المرور