بما في ذلك الاصابة بمرض الزهايمر مع تقدم العمر
.
وظهر ارتفاع خطر الاصابة لدى الاشخاص الذين على وشك الاصابة بمرض السكري.
لم يستطع الباحثون تفسير الرابط بين الخرف والسكري
ولكن وجدت الدراسات الحديثة ان ما هو مفيد وصحي للقلب فهو مفيد وصحي ايضا للدماغ.
قسم كامل مع النهدى للعناية بمرضى السكرى
العاب[/IMG]
المعاناة من الصداع هي امر شبه طبيعي في حياتنا , فنجد الكثيرون يشتكون من ذلك الامر , قائلين ان لديهم صداع مفاجئ .. فما هي الاسباب ؟
العطر :
الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الاعصاب في الانف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير ايضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للانسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع. وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.
الجوع:
من الاسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع او ترك احدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.
اضطرابات النوم:
اغلب انواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات الاكتاف والرقبة، الذي يمنع او يحد من تدفق الدماء الى الرأس.
ألم الرأس الصباحي، او الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم. اي اختلاف في رتم (نظام) النوم (سواء تعلق الامر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم) يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.
الكحول:
المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الاحمر)، هي من العوامل المسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين، الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين.
المواد الغذائية:
هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الاطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشوكلاتة). وكذلك احذروا الغلوتامات (الذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافئين (يوجد في القهوة، الشاي، والشـــوكولاتة الحارة).
الأحوال الجوية:
العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة.
وقد اظهرت الدراسة التي اجراها مركز نيو انغلاند سنتر فور هيدايك، ان 51% من المصابين بالصداع النصفي حساسون من الطقس وتغيراته، عند 22% منهم تحدث النوبات عند الجو البارد والجاف، بينما 12% منهم يعانون من الصداع مع الجو الحار والرطب.
الأقراط وذيل الحصان:
الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس، ويمكن ان يكون سببا في صداع شديد. الدراسات اثبتت ان حساسية فروة الرأس، او الخدود أو الاذان مرتبطة بالصداع النصفي.
ويمكن ان يكون سبب نوبة الصداع ارتداء اقراط ثقيلة مثلا او قبعة ثقيلة او تاج ضيق على الرأس.
التدخين:
التدخين احد اكثر اسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للاصابة بصداع شديد مستمر.
التوتر:
[جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالاضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر.
تقبلوا خالص تحياتي
[movet=right]دانـــــــــــه الــــــوفــــــا[/movet]
ويعد مرض "الروماتويد" من الامراض المزمنة الناجمة عن مهاجمة الجهاز المناعى للمريض للمفاصل لتسبب التهابا مزمنا حيث يعد من أهم أشكال إلتهابات المفاصل.
ويرى الباحثون أنه يجب الاخذ فى الاعتبار التفاعل بين العاملين الوراثى والبيئى فى معرفة دورها فى ط§ظ„ط§طµط§ط¨ط© بأمراض الجهاز المناعى المعقدة بخاصة الروماتويد.
وقد اعتمد الباحثون على مراقبة أكثر من 115 سيدة فى مرحلة انقطاع الطمث ويعانين من المرض بالاضافة إلى 466 سيدة لا يعانين منه حيث روعى العامل الوراثى والتدخين.
وأشارت النتائج إلى تضاعف احتمالات ط§ظ„ط§طµط§ط¨ط© ط¨ط§ظ„ط±ظˆظ…ط§طھظˆظٹط¯ بين السيدات اللاتى اعتدن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† وذلك بالمقارنة باللاتى لم يدخن.
ع الموضوع الله يديك العافيـــــــــــــــــة…….
على المعلومات
والله يعطيك العافيه
انا هنا
الله يعطيك العافيه
بــــارك اللــــه فيـــك ,,,,
اللـــه يعطيـــك العــــــافيــه ,,,
__________________
أظهرت نتائج أكبر دراسة طبية تبحث في العلاقة بين ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† والاصابة ط¨ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† المصاحبة للشيخوخة عند الشعب البريطاني أن كبار السن المدخنين أكثر عرضة للاصابة باضطراب العين التحللي الذي يعتبر أهم مسببات العمى بين المسنين بحوالي الضعف مقارنة بأقرانهم غير المدخنين.
وأوضح الباحثون في كلية لندن للصحة والطب المداري أن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† من أهم عوامل الخطر المعروفة لاضطراب ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† الذي يعرف باسم “تحلل الماكيولا المرتبط بالشيخوخة” مشيرين الى أن قوة الارتباط بين عادة ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† وهذا المرض عند الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخامسة والسبعين في بريطانيا لم تتضح بعد.
ووجد الخبراء بعد تحليل المعلومات المسجلة عن 516 مريضا مصابين باعتلال الماكيولا الشيخوخي وأكثر من 4 آلاف شخص من الأصحاء أن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† زاد خطر المرض بأكثر من الضعفين مقارنة بعدم ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† ولم يلاحظ نفس هذا الخطر عند المدخنين السابقين خصوصا من توقفوا عن هذه العادة قبل أكثر من 20 عاما.
وقدر الباحثون في المجلة البريطانية لطب ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† أن حوالي 28 ألف حالة من اعتلال الماكيولا المرتبط بالشيخوخة بين كبار السن في بريطانيا تنتج عن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† لذا يوصون بالتوقف فورا عن هذه العادة الضارة وزيادة الحملات الصحية المخصصة لمكافحتها.[/align]
ودمتي بتميز ,,
وفقك الله وننتظر المزيد
جنات اختيـــار مــوفــق لمــوضــوع رااائـــع
تحيــاااتـــي..؟..
الأخبار الرياضية تصلك من جهينة
نشر الدكتور روبرت إس. ساندلر، الباحث في كلية الطب بجامعة كارولينا الشمالية نصائح للوقاية من سرطان القولون، الذي يعتبر من أكثر أنواع السرطان شيوعاً، بالإضافة إلى أنه من أكثر السرطانات التي يمكن الوقاية من حدوثها.
وذكر د. ساندلر أن هناك الكثير من الدلائل التي استخلصت من نطاق واسع من الدراسات، أشارت إلى أن اللحوم الحمراء (البقر والخراف) وغيرها، أو اللحوم المعالجة صناعيا (السجق، وأنواع من شرائح اللحم الباردة) تزيد من خطر سرطان القولون، إلا أن الأسباب الرئيسة ليست واضحة تماما.
ويمكن احتمال أحد التفسيرات لخطر اللحوم الحمراء هو أن طهوها بدرجات حرارة عالية يولد بعض المركبات مثل "heterocyclic amines" مثلا التي تمتلك خصائص تشجع على حدوث السرطان، لذا فيفضل تجنب تناول اللحوم الحمراء المطبوخة جيدا أو المتفحمة، وهو أحد المقترحات الخاصة بتخفيض خطر الإصابة.
ومن المخاطر التي تزيد فرص الإصابة أيضا الدهون على منطقة البطن، فالسمنة عامل خطير يؤدي إلى الإصابة ط¨ط³ط±ط·ط§ظ† القولون، إلا أن الدراسة تؤكد أن الخطر أكبر يقع على ط§ظ„ط±ط¬ط§ظ„ البدينين أكثر من النساء البدينات.
ويرجع ذلك إلى أن سمنة الرجل غالبا ما تتركز حول منطقة البطن، أكثر من النساء، فدهون البطن تكون أكثر فعالية في عمليات التمثيل الغذائي مقارنة بالدهون المتراكمة في مناطق أخرى من الجسم. وقد يعود السبب إلى وجود تحفيز الدهون إلى حدوث سرطان القولون.
ولا يخفى علينا خطر التدخين وتناول الكحول، ويبدو أن تناول الجعة (البيرة) أكثر خطرا من تناول المشروبات الأخرى.
أما بالنسبة للنصائح التي تساعد في خفض خطر الإصابة ط¨ط³ط±ط·ط§ظ† ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† يتلخص في ممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية حتى وإن أخذت بعين الاعتبار عوامل أخرى مثل الوزن والنظام الغذائي، فهي تساعد بشكل كبير في الوقاية.
كما أن لتناول المواد الكيمياوية في النباتات دلائل على دورها المؤثر في الوقاية، فالفواكه والخضراوات تحتوي على مواد كيمياوية معينة تعرف باسم مواد "فيتو" التي توفر الوقاية، كما تعتبر مواد مثل "الكويرسيتين" الذي يوجد في التفاح والبصل، و"الكركمين" الموجود في الكركم، من المواد التي تعزز دور الوقاية.
أما بالنسبة للنصائح التي تقلل فرص الإصابة تتركز في تناول الألياف، حيث وجدت الدراسات دلائل قوية على أن الألياف الموجودة في الفواكه والخضراوات تقي من أمراض الأوعية الدموية والسكري، والإمساك الذي يعتقد أنه عامل يزيد من خطر الإصابة ط¨ط³ط±ط·ط§ظ† القولون.
قروب الزعيمات
الأخبار الرياضية تصلك من جهينة
أظهرت دراسة حديثة ان ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… ط§ظ„ظ‚ظپط§ط²ط§طھ ط§ظ„ظ…ط·ط§ط·ظٹط© ط§ظ„ط®ط§ظ„ظٹط© من ط§ظ„ط¨ظˆط¯ط±ط© في مرافق الرعاية الصحية قد تقلل من ط§ظ„ط§طµط§ط¨ط© من حساسية المطاط لدى المستخدمين للقفازات.
قام الباحثون بتتبع حالة 800 عامل في مجال الصحة في مستشفيين لمدة 4 اعوام ونصف، وقاموا بقياس كمية المطاط المسبب للحساسية في القنوات التنفسية للعاملين قبل وبعد ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… المستشفيات للقفازات ط§ظ„ط®ط§ظ„ظٹط© من البودرة.
وقال الباحثون في كلية الطب في ويسكونسن: كانت هناك صلة كبيرة بين مستويات عالية للحساسية المطاط المنقول بالهواء والعاملين في مجال الرعاية الصحية المصابون بحساسية المطاط.
بعد ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… ط§ظ„ظ‚ظپط§ط²ط§طھ ط§ظ„ط®ط§ظ„ظٹط© من ط§ظ„ط¨ظˆط¯ط±ط© انخفض معدل ط§ظ„ط§طµط§ط¨ط© بحساسية المطاط لدى العاملين 16 مرة. و 25% من المصابين بحساسية المطاط فقدوها بعد ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… هذه القفازات.
ويقول الباحثون ان نتائج هذه الدراسة قد تساعد في التخلص من حساسية ط§ظ„ظ‚ظپط§ط²ط§طھ التي تجعل المصابين بها اكثر احتمالا لترك وظائفهم
أظهرت نتائج أكبر دراسة طبية تبحث في العلاقة بين ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† والاصابة ط¨ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† المصاحبة للشيخوخة عند الشعب البريطاني أن كبار السن المدخنين أكثر عرضة للاصابة باضطراب العين التحللي الذي يعتبر أهم مسببات العمى بين المسنين بحوالي الضعف مقارنة بأقرانهم غير المدخنين.
وأوضح الباحثون في كلية لندن للصحة والطب المداري أن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† من أهم عوامل الخطر المعروفة لاضطراب ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† الذي يعرف باسم “تحلل الماكيولا المرتبط بالشيخوخة” مشيرين الى أن قوة الارتباط بين عادة ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† وهذا المرض عند الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخامسة والسبعين في بريطانيا لم تتضح بعد.
ووجد الخبراء بعد تحليل المعلومات المسجلة عن 516 مريضا مصابين باعتلال الماكيولا الشيخوخي وأكثر من 4 آلاف شخص من الأصحاء أن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† زاد خطر المرض بأكثر من الضعفين مقارنة بعدم ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† ولم يلاحظ نفس هذا الخطر عند المدخنين السابقين خصوصا من توقفوا عن هذه العادة قبل أكثر من 20 عاما.
وقدر الباحثون في المجلة البريطانية لطب ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† أن حوالي 28 ألف حالة من اعتلال الماكيولا المرتبط بالشيخوخة بين كبار السن في بريطانيا تنتج عن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† لذا يوصون بالتوقف فورا عن هذه العادة الضارة وزيادة الحملات الصحية المخصصة لمكافحتها.[/align]
ودمتي بتميز ,,
وفقك الله وننتظر المزيد
جنات اختيـــار مــوفــق لمــوضــوع رااائـــع
تحيــاااتـــي..؟..
