وهي تغني عن كل الكلام
الف شكر لك
سفاح
يعطيك الصحه على هيك تميز
معا لعالم خالي من التدخين
الوسم: التدخين
السيجارة الالكترونية ساعدت زوجي على الاقلاع عن التدخين بينما فشلت كل الطرق الاخرى
هذه المواقع العالمية تشحن ط§ظ„ط³ظٹط¬ط§ط±ط© الإلكترونية و سائل .وتين إلى كافة الدول بما فيها الدول العربية . اضغطوا على الرابط و انتظروا قليلاً حتى يتم تحويلكم إلى قائمة هذه المواقع في المنتدى العربي.
هام جدااا" كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام ؟؟؟؟ "
==================
بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين والصلاه والسلام على أشرف الخلق أجمعين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم…
إن شاء الله سوف نقدم الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .
يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة
رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة
الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-
اليوم الأول :
– يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق
ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً
وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة
مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
– الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق
مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .
– بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
– المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .
– بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
– قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم
ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .
اليوم الثاني :
– يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :
– تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .
اليوم الرابع :
– تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
اليوم الخامس :
– نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .
وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى
أتمنى للجميع الصحه والعافيه..
مع خالص حبى وتقديرى[/align]
بارك الله في الجهود المبذولة
لاحرمنى الله من مرورك الكريم[/align]
وجزاك الله وأثابك خيرا كثيرا[/grade][/align]
هل ترغب فى الامتناع عن التدخين .
أخي المدخن اذا اقتنعت بحرمة شرب الدخان وعلمت مايسببه من اضرار وانه عديم الفائدة
ورغبت حقا في تركه فأعلم انك بهذه قد خطوت خطوة الى الامام وربما كان نصف العلاج
والذي ينبغي عليك هو الاتي :
*لتكن ذا إراده قويه وعزيمة صادقه ونيه جازمه على تركه وعندها سيسهل عليك تركه
*اعتمد على الله والح عليه بالدعاء فالله قريب يجيب من دعاه
*ابتعد عن مجالسة المدخنين واهجر اماكنهم التي يشربون فيها الدخان
*اشتغل بغيره واكثر من قراءة القران واستعمال السواك وشرب المفيد من المشروبات
خاصه اذا وجدت نفسك ترغب في الدخان مع الاقلال من المشروبات التي كنت تتناولها
مع الدخان كالشاي والقهوه وتناول بدلا منها الفاكهه او المسليات وحاول شرب كميات
من المياه خلال هذه الفتره
*تذكر دائما ان شرب الدخان معصيه لربك وخالقك
*اذا دعتك نفسك لشربه فحاول تأخير اشعال السيجاره وتناسيها
*في هذه الفتره بإمكانك التدرج في شربه اذا رأيت ان المصلحه في ذلك وحاول التقليل يوم
بعد يوم واثناء ذلك لاتشفط الدخان بعمق الى داخل صدرك ولا تكمل السيجاره كلهاولتكتف بالنصف ثم الثلث وهكذا
*ارفض مايقدمه لك الاخرون من سجائر ولا تجاملهم وناصحهم
*حاول قدر استطاعتك عدم حمل علبة السجائر في جيبك
*لابأس من الاستفاده من الجهات المعنيه بمكافحة التدخين كالعيادات والمستشفيات
*اصبر على ماينتابك اثناء تركه واعلم ان النصر مع الصبر ومن صبر ظفر وان صدقت نيتك فأنت مأجورعلى فعلك واذا من الله عليك بتركه فكن لسان خير في التحذير منه واحمد ربك دائما على ذلك
تقبلوا تحياتي……
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راما الحنونه 
مشكووووووووووووورة اشجاااااانووووووووووووو
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نادر النادر شكرا جزيلا أختي أشجان لهذا الموضوع
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
ثلاث خطوات لترك التدخين
منقول
ام مسلطن
على الخطوات والنصح
واالله يعطيك الف عافيه
ع الموضوع…الله يديكِ العافيــــــــــة
والله يسمع منك وهو ما فيه شيئ صعب
او مستحيل الاراده هي الاهم
ومع عميق الشكر لموضوعك الهام
:
:
يسلمـــــووو
والله يعطيك العافيــه
:
:
[/CENTER]
اثر التدخين والكحول على الحيوانات المنوية
وهل يؤدي ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† والمشروبات الكحولية إلى العقم والضعف الجنسي؟
توصل عدد من الباحثين الى :
إن ارتفاع نسبة .وتين في الدورة الدموية يؤدي إلى ضعف الحركة في الأنابيب التناسلية التي تنتج الحوينات ط§ظ„ظ…ظ†ظˆظٹط© وبالتالي لا تندفع تلك بسهولة إلى البريخ والحويصلات المنوية. كما أن للنيكوتين أثراً مباشراً على تسمم الحوينات ط§ظ„ظ…ظ†ظˆظٹط© وبالتالي تضعف حركتها، وقد يؤدي إلى موتها. كما أن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† قد يضعف الانتصاب وذلك لأثره السلبي على مركز الانتصاب العصبي وينطبق ذلك أيضاً على المشروبات الكحولية.
كما تنطبق الدراسة على تاثير بعض العقاقير والادوية على ط§ظ„طظٹظˆط§ظ†ط§طھ ط§ظ„ظ…ظ†ظˆظٹط© ووجدوا ان
بعض العقاقير يؤثر على نشاط خلايا الخصية التي تُكون الحوينات المنوية،
فقد تؤدي بعض مركبات السلفا والعقاقير المهدئة والكلوروكن (التي تستعمل في علاج الملاريا) وبعض العقاقير التي تستعمل لعلاج أنواع من أمراض السرطان إلى أثر سلبي وتُقلل من نشاط الخصية
والله يعطيك العافيـــــــه ,,
وايضا هذا الموضوع يجب التركيز عليه واهو امر مهم جد ويعطيك العافية اخوي على هذا الموضوع
وشكرا
اخوك حسين احمد
التدخين يتفاعل مع الجينات فيعمل على الاصابة بالروماتويد
ويعد مرض "الروماتويد" من الامراض المزمنة الناجمة عن مهاجمة الجهاز المناعى للمريض للمفاصل لتسبب التهابا مزمنا حيث يعد من أهم أشكال إلتهابات المفاصل.
ويرى الباحثون أنه يجب الاخذ فى الاعتبار التفاعل بين العاملين الوراثى والبيئى فى معرفة دورها فى ط§ظ„ط§طµط§ط¨ط© بأمراض الجهاز المناعى المعقدة بخاصة الروماتويد.
وقد اعتمد الباحثون على مراقبة أكثر من 115 سيدة فى مرحلة انقطاع الطمث ويعانين من المرض بالاضافة إلى 466 سيدة لا يعانين منه حيث روعى العامل الوراثى والتدخين.
وأشارت النتائج إلى تضاعف احتمالات ط§ظ„ط§طµط§ط¨ط© ط¨ط§ظ„ط±ظˆظ…ط§طھظˆظٹط¯ بين السيدات اللاتى اعتدن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† وذلك بالمقارنة باللاتى لم يدخن.
ع الموضوع الله يديك العافيـــــــــــــــــة…….
على المعلومات
والله يعطيك العافيه
انا هنا
الله يعطيك العافيه
بــــارك اللــــه فيـــك ,,,,
اللـــه يعطيـــك العــــــافيــه ,,,
__________________
اليوم العالمى للامتناع عن التدخين
التدخين يزيد مخاطر الاصابة بأمراض العيون
أظهرت نتائج أكبر دراسة طبية تبحث في العلاقة بين ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† والاصابة ط¨ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† المصاحبة للشيخوخة عند الشعب البريطاني أن كبار السن المدخنين أكثر عرضة للاصابة باضطراب العين التحللي الذي يعتبر أهم مسببات العمى بين المسنين بحوالي الضعف مقارنة بأقرانهم غير المدخنين.
وأوضح الباحثون في كلية لندن للصحة والطب المداري أن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† من أهم عوامل الخطر المعروفة لاضطراب ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† الذي يعرف باسم “تحلل الماكيولا المرتبط بالشيخوخة” مشيرين الى أن قوة الارتباط بين عادة ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† وهذا المرض عند الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخامسة والسبعين في بريطانيا لم تتضح بعد.
ووجد الخبراء بعد تحليل المعلومات المسجلة عن 516 مريضا مصابين باعتلال الماكيولا الشيخوخي وأكثر من 4 آلاف شخص من الأصحاء أن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† زاد خطر المرض بأكثر من الضعفين مقارنة بعدم ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† ولم يلاحظ نفس هذا الخطر عند المدخنين السابقين خصوصا من توقفوا عن هذه العادة قبل أكثر من 20 عاما.
وقدر الباحثون في المجلة البريطانية لطب ط§ظ„ط¹ظٹظˆظ† أن حوالي 28 ألف حالة من اعتلال الماكيولا المرتبط بالشيخوخة بين كبار السن في بريطانيا تنتج عن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† لذا يوصون بالتوقف فورا عن هذه العادة الضارة وزيادة الحملات الصحية المخصصة لمكافحتها.[/align]
ودمتي بتميز ,,
وفقك الله وننتظر المزيد
جنات اختيـــار مــوفــق لمــوضــوع رااائـــع
تحيــاااتـــي..؟..
من اجمل الدعايات التي طرحت للحد من التدخين
http://www.w30w.com/up-pic/uploads/f5ebad9b4c.jpg
http://www.w30w.com/up-pic/uploads/f4d6fc3353.jpg
اتمنى ان تعجبكم
مع خالص تحياتي
ملحوظة:اتمنى من كل مدخن الشفاء له العاجل من هذا المرض الخبيث الدخان
يعطيك العافية على الصور نسايم
لكن وين اللي يهتم؟
المدخن مهما حاولنا فيه مايقدر ترك الدخان
الا اللي يكون رجال بحق هو اللي تكون عزمته قووويه
