الوسم: البطن

ماننحرم من جديدك

ღبانتظار مشاركاتك الرائعهღ

Princess

مواصفات و مميزات آب ط±ظˆظƒظٹطھ جهاز طھظ…ط§ط±ظٹظ† البطن
الجهاز الأول لتمرينات ط§ظ„ط¨ط·ظ† والجانبين والأرداف
يعمل لأكثر من 25 تمرين للبطن والأرداف والجانبين والفخدين
حيث يشمل جميع أجزاء ط§ظ„ط¨ط·ظ† ( العضلات السفلية و العلوية ) بالاضافة الى مسند ظهر
متحرك لتقديم تمرينات سهلة للمبتدئين .
كذلك يعمل على تدليك فقرات الظهر وعضلات الظهر ويعمل الجهاز على ثلاثة مستويات يمكن
التحكم فيها
الصاروخ آب يشبه كرسي مريح مع عودة الدعم.
الطريقة الصحيحة لاستخدام هذا النوع من ممارسة الجهاز هي الجلوس على كرسي ، و تمديد ساقيك.
تم تصميم هذا الجهاز لمساعدة لكم في أداء عمليات الجلوس بطريقة مريحة .

بالنسبة للمبتدئين ، يقدم الدعم الكافي لرأسك والعنق. هذه الميزة تمنعك من اجهاد العنق والرأس.

يمكنك أيضا تغيير الإعداد لرفع أو خفض مستوى المقاومة الذي هو الانسب لك. هذا هو جهاز التمرين المثالي لالتنغيم عضلات ط§ظ„ط¨ط·ظ† ، وتعزيز الأساسية الخاصة بك.

– 3 مستويات للمقاومة
– الهيكل يدعم الظهر والرأس أثناء أداء التمارين
– يتضمن دي في دي تعليمي وخطة ريجيم
– يمكن طيه لتخزين مريح
– لايتطلب سوى 5 دقائق يوميا ويفضل 10 دقائق

للتواصل عبر الايميل

[email protected]

للاتصال بنـــــــــا

مصر 01064388434

من خارج مصر ******64388434

التوصـيل الي جـميع انحـــــاء العالــــــم

الشحن خلال 48 ساعة حتي يصلك

إنّ الشعور بانتفاخ ط§ظ„ط¨ط·ظ† اليومي وامتلاء الأمعاء بالغازات، واحدة من أكثر المشاكل شيوعاً بين الناس، ودليلاً وسبباً في الوقت نفسه لمشاكل عديدة في الجهاز الهضمي. ورغم أنّ هذه المشكلة قد لا تُهدد حياتك في المعنى الصريح للكلمة ولكنّها قد تُزعجك وتُحرجك وتسبب لك الألم والتعب وقد تظنين أنّك سمينة والحقيقية أنّك تعانين من ط§ظ†طھظپط§ط® والأسباب المتفرّقة تأتي هنا.

– الاكثار من الألياف: الشوفان، الخبز، الباستا، الفاصولياء، البازلاء، العدس، الموز والتفاح والاجاص ورقائق النخالة ومصادر الألياف الأخرى كلّها قد تكون سبباً لانتفاخ ط§ظ„ط¨ط·ظ† وانبعاث الغازات في الأمعاء، وذلك لأنّ الألياف لا يمكن هضمها بشكل سريع في الأمعاء البشرية، وتستدعي تدخّل ومساهمة نوع من أنواع البكتيريا الموجودة داخل القولون ما يسبب ط§ظ†طھظپط§ط® الأمعاء.

– الارتداد الحمضي أو الـAcid reflux: إذا كنت تشعرين بالتخمة والانتفاخ في الجزء العلوي من ط§ظ„ط¨ط·ظ† خصوصاً بعد تناول الوجبات، ويتفاقم هذا الشعور حتّى يصبح تقيّؤً وانزعاج فعلى أغلب الظنّ أنّك تعانين من زيادة في أحماض المعدة وما يعرّف عنه طبياً بعبارة الارتداد الحمضي، وهو سبب لانتفاخ البطن.

– السكريات: الحلويات، السكاكر، الشوكولاته، الفواكه وخصوصاً المشروبات الغازية، هي كلّها مأكولات ومشروبات مسؤولة عن ط§ظ†طھظپط§ط® ط§ظ„ط¨ط·ظ† لأنّ تركيبتها المعقّدة تستدعي تدخّل بكتيريات وانزيمات موجودة في الأمعاء كي تُهضم ويفرزها الجسم.

– الامساك: إن كنت تعانين من الامساك لا شكّ أنك لاحظت في أمعائك انتفاخاً، وفي اليوم التالي لاحظت فيه تحجّراً. والسبب أنّ الغازات التي تنتج عن عملية الهضم تبقى محاصرة في الأمعاء حتّى تتحرر أمعاؤك بعد الامساك وخروج البراز.

يعطيك العاافية…

قرووب الزعيمااات

شـــكــرا عــلى النصـــائــح المفيـــدة
يســـلمـووو

وينقل للقسم المناسب..

معلومة غريبة جدا.

تمرينات لشد ط¹ط¶ظ„ط§طھ ط§ظ„ط¨ط·ظ†

وخاصه للي يشتكي من "البطن "
علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ
اول شي عشر مراتعشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ , معجنات والخ …
الأكل باعتدال

منقووووووووووووووووووووووووووووووووول