الوسم: Regimen

رجيم تجربتي مع الكرش حمية دايت Diet – Regimen

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://womenw.co/f9/
انا يا بنات كنت مسويه رجيم وكتبت طھط¬ط±ط¨طھظٹ اهني
و ط§ظ„ظƒط±ط´ بعد اختفا تبون تعرفون ؟
لا كريم
ولا خلطه
ولاشفط
ولا ملط
ولا خلط

1 يوميا من تصحين من النوم لين تنامين
اشفطي بطنك
بس مو تكتمين على نفسج خليج ريلاكس
وانتي تمشين : وانتي تمشين ديري بالج تسولفين ولا تتكلمين ولا تتحدثين بطنج بيكبر حيل و يصير في هواء
وانتي تاكلين
وانتي تاخذين شاور
ولخ…
وبين فتره و فتره ارفعي ايدك فوق واشفطي بطنج علشان الجز السفلي من البطن يختفي يعني تقريبا كل ساعتين

بتلحضين من اول اسبوع
انج تغيرتي ولا تغيرين هذي العاده حتي لو وصلتي للهدف

2 البااااااااااااااااااااابووووو ووووووووووووووووونج
اشربي يوميا كوب شاي بابونج الي يجي مثل اجياس ليبتون قبل النوم بساعه
علشان يطلع كل الغازات من البطن
انتي يوم تشدين بطنج كل الغازات و الهواء يحاول يطلع واذا شربتي البابونج يطلع الهواء و البلاوي
بس ياااااااااا بنات ديرو بالكم تقعدون يم احد اذا شربتو البابونج ترا فضيحه انواع الاصوات لووووووووول

بقول لكم موقف صار معاي يفشل
اول مره شربت في بابونج
كان الاخ يمي :arb:
كنت قاعد بس قمت بحط اولدي على السرير كان نايم على يدي ولا ما اسمع الا صوت انفجار
انا دوروني ما تلقوني
زوجي بس يخز فيني
قعدت اضحك اقول يؤؤؤ عبودي ما لقيت الا الحين
حطيتها براس الياهل اشوا انه نايم لو قاعد جان علوم هههههههههههه
اشوا زوجي كمل شغله وانا قعدت ساعه اضحك بغرفتي ههههههههههههههه
مثل الخبله

وبس ما ابي الا دعوه حلوه منكم….

ملاحضه: لازم يكون ضهرج مستقيم اذا شفطتي بطنج علشان ما يصير لج مشاكل بالضهر :27:

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

رجيم بيض بالفرن بس بطريقتي للرجيم حمية دايت Diet – Regimen

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://womenw.co/f9/
خليجية

بيضه ونقطع معها طماط وفليفله وزيتون ورشه ملح ونخلطها ونضيفها في قالب الكيك ونحط فوقها جبن شرايح نقطعه مربعات انا حطيت نص شريحه بس

وبعدها نحطها ط¨ط§ظ„ظپط±ظ† انا شويت معها بطاطس
وهذا السفره كامله
خليجية

ومثل ماقلت لكم في وجباتي مااحرم نفسي من شيء ابد
لان الحرمان نتايجه غير مرضيه ابدا
اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

مشكوره

الله يعطيك الصحه..

يعطيك العافيه ياالغلاا
الف شكر لك,,

يديك العافيه من جد يشهي
ان شاالله اجربه

رجيم ثبات الوزن حمية دايت Diet – Regimen

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://womenw.co/f9/
:icon33:يابنات تكفون ساعدوني
وزني كان 94 ودخلت نادي وسويت رجيم نزل88 وللحين موقف على كذا عيا ينزل مع اني مستمرة على الرجيم مت من الجوع وللحين في النادي ومسوية يوم فري عشان اكسر ثبات ط§ظ„ظˆط²ظ† ومافي فايدة ساعدوني الله يخليكم

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف ط§ظ„ظˆط²ظ† – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف ط§ظ„ظˆط²ظ† , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

رجيم افضل اطعمه لتنحيف البطن حمية دايت Diet – Regimen

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية ط§ظ„ط¨ط·ظ† المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://womenw.co/f9/
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذى اول مره اكتب موضوع فى هذا القسم
لانى لقيت كذا موضوع احسه بيفيد الجميع فجمعته
لكم

خليجية

أفضل أطعمه ظ„طھظ†ط­ظٹظپ البطن

خليجية

اللوز :غني بالفيتامينات والالياف الغذائية
وهو مصدر لمغنيزيوم ، هو معدن يحتاجه الجسم لانتاج الطاقه ، وبناء النسيج العضلي
يساعد على الوقاية من الرغبة الملحه في الاكل ، وينتج عن ذالك زيادة الوزن .و يتميز اللوز بخاصية فريده وهي محاصرة الوحدات الحراريه ،
و يمكن ان يساعد على تخفيف ما يمتصه الجسم من دهون
ما يجعل منه نوعاً خفيفاً من المكسرات …

خليجية

2- البيض: هو افضل مصدر للبروتين ، وينصح به أخصائيو التغذيه نظراً لما يتميز به من توازن في الاحماض الامينيه الاساسيه
خليجية

أكل البيض يخفف الرغبه من تناول البسكويت والحلويات …..
وأظهرت الابحاث ان الناس خلال الايام التي يتناولون البيض فيه يشعرو بالجوع اقل من الايام التي يتناولون فيها وجبة فطور تحتوي على كربو هيدرات بطيئة الهضم مثل
الخبز الاسمر ، وقال البروفيسور "نيخيل دوراندر" ان البروتينا ت و الدهون وفيه
تسهم باشعارن بالشبع ..
ويمكنك ان تتناول بيضه واحده في اليوم الا ان كنت تعاني الكوليسترول في الدم …في هذه الحاله عليك ان تستشيري طبيبك بشأن تناول البيض …..

خليجية

– التفاح: ان النساء السمان الاتي كن يتناولن ثلاث تفاحات او اجاصات يومياً مدة ثلاثه أشهر نجحن في فقدان الوزن الزائد تفوق تلك ، اللواتي كن يتبعاً نظام غذائياً

[IMG]http://www.asharqalawsat.com/****/01/26/images/front.345193.jpg[/IMG]
والتفاح الكبير يحتوي على خمس غرامات من الالياف ، ويشكل الماء " 85% " من
محتوياتها ، وهذايساعدنا على الشعور بتناول تفاحتين او واحد فقط من النوع الذي
تحبه ، ولكن احرص على تناول التفاح الاحمر ، وجد ان التفاح الاحمر يحتوي على
نسبه اكبر من مضادات الاكسده ، مقرنه بالانواع الاخرى

خليجية
يتبع

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووو

مشكورة اختى وهنجرب

يسلمو وموفقه يارب …………

جزاك الله كل خير

رجيم الحجامه لتنزيل الوزن!!! حمية دايت Diet – Regimen

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://womenw.co/f9/
السلام عليكم ..تشرفت بحضوركم ..ياهلا ومرحبا
سمعنا عن ناس جربوا ط§ظ„ط­ط¬ط§ظ…ظ‡ ظ„طھظ†ط²ظٹظ„ وزنهم..بسبب السمنه…ومع الايام فعلا نزلت اوزانهم
…هل صحيح السبب من الحجامه؟هل سمعتوا عن هالخبر؟
جربتوا تحجمون لاي سبب؟ ومن ضمنها السمنه؟
شاركونا لتعم الفائده يادبدوبات:27:

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

ربنا آتنا فى الدنيا حسنة وفى الآخرة حسنة وقنا عذاب النار

رجيم قشر البن حمية دايت Diet – Regimen

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://womenw.co/f9/
خليجية
هلا بنات,,,,,,,,,,,,
حابه اسالكم مين جربت قشر البن وجاب معها نتيجه لانقاص الوزن او اخفاء الكرش
اللي جربته تطرح تجربتها………….

انا في انتظار الردووووووووووووووود

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

رجيم هلا حمية دايت Diet – Regimen

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://womenw.co/f9/
:39:طريقة ازالة الكرش

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

رجيم عيادات وعمليات الشد حمية دايت Diet – Regimen

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://womenw.co/f9/
مسائكم حب وسعاده
بنات انا امس رحت لعيادات الترا كير بجده ولقيت عندهم دكتور اسمه عبدالباسط مصري يقول كان يشتغل بفقيه
في عمليات التجميل وحسيته واثق من نفسه بيسوي لي عملية الشد للبطن والارداف
وبصراحه انا خايفه ومتردده واللي تعرف عنه اي شي تكفون تقولي لاني ما اعرفه وما عمري سمعت عنه

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

رجيم يّ ـۈُميّآتيّــے لـِ تَغييّر حَيآتيّــے ~‘ حمية دايت Diet – Regimen

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://womenw.co/f9/
[align=center][/align]

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

رجيم دشتي Dashti Diet Regimen

وصفات رجيم دشتي و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://womenw.co/f9/
وداعا دشتي :44:

حبيباتي الغاليات اليوم اودع رجيم دشتي بعد ان قضيت فيه 28 يوم بحلوها ومرها خخخخ

بتركة وللأبد

تدرون ليش لاني تعبت من اللحوم وتعبت من انخفاض السكر

ولكن

ماراح اوقف عن الرجيم

راح ابدا رجيم التمر واللبن

وبعده راح ابدا في رجيم اسامة

وبقول لكم كم وصل وزني مع دشتي

كان وزني 98 كيلو

ولله الحمد وصل ل 71

لكن فجأة توقف الميزان وبدا يرفع ويخفض

تدرون ليه

المفروض اخذ يوم راحة

لا انا استمريت واذا جيت افك البنات الله يجزاهم كل خير يقولون واصلي:27:

وبالاخير خلاص قررت اوقف

تدرون ليه خخخخخخخخخخ

علشان ابدا رجيم التمر واللبن لان سكري منخفض وبدال مااخرب الدنيا وارجع اكل ابدا برجيم يرفع سكري

وصدقوني يابنات ترا رجيم دشتي روعة

وخصوصا لما سويت الشربة الحارقة واستخدمتها معه لان مسموح لي 20 جرام خضار قلت اسوي لي الشوربة واشربها

والحمد لله ماجاني ترهلات تدرون ليه

لاني كنت اشرب اعشاب ومن ضمن هالاعشاب الشمر

وكنت امشي باليوم تقريبا نص ساعة موزعتها على اليوم كله يعني امشي واذا تعبت ارتاح وامشي اي وقت ثاني بس المهم امشي نص ساعة

وبس

هذي تجربتي مع دشتي ياحلوات

بس تصدقون يصير عندك مناحة من الاشياء اللي كنتي مدمنة عليها

واي سؤال انا حاضرة وموجودة :27:

شاهدي المزيد من هنا
خليجية

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

ياليت تكتبي اي رجيم لدشتي الله يخليك وينحفك ع خير محتاجه انزل 10 ك
والاعشاب اللي كنت تشربيها
ومبرررررررررروك وعقبال الوزن المثالي

حبيبتى جزاك الخير
ومبروووك الوزن الى وصلتي له وان شاء الله المذيد من التميز
بس ممكن تكتبى لنا الرجيم الى مشيتى عليه بالتفصيل
والله اختك 100 ونفسى ارجع 65 وحاسه انه نفسياتى محطمه مره
ساعدنى وفقك الله