كعكة اليقطين للرجيم ، طريقة عمل كعكة اليقطين 2024 ، Easy Low Fat Pumpkin Cake

كعكة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… ، ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل كعكة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† 2024 ، Easy Low Fat Pumpkin Cake
طريقة سهلة وسريعة لعمل كعكة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† 2024 منخفضة الشعرات الحرارية
كعكة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† كعكة لذيذة وسريعة التحضير وصفات سريعة 2024

خليجية
كعكة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… ، ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل كعكة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† 2024 ، Easy Low Fat Pumpkin Cake
المكونات:

1 صندوق من العضوية مزيج الكعكة الصفراء
2 ملعقة شاي خليط فطيرة اليقطين
1/2 كوب بديل البيض
1/3 كوب عصير التفاح غير محلى
1 15 اوقية (الاونصة) يمكن ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† العضوية
.
للتزيين
1/2 كوب كريم حوض الجبن قليلة الدسم
السكر 2 1/2 كوب حلوانيات، يفرز
1 1/2 ملعقة شاي الفانيليا استخراج

إعداد:
سخن الفرن إلى 350 درجة.

ضع الخبز مع رش في صينية غير لاصقة.

مزيج الكعكة واليقطين فطيرة التوابل في وعاء كبير.

إضافة بديل البيض، عصير التفاح والقرع المعلبة.

حرك باليد حتى تصبح ناعمة. تصب الخبز في الصينية 30-35 دقيقة،

تبرد على رف السلك.

للزينة، ضع الجبن والسكر حلوانيات والفانيليا في وعاء كبير.اخلطي على سرعة متوسطة مع خلاط كهربائي حتى يصبح ناعما. ضعي الخليط على الكعكة

24 يجعل مربعات صغيرة.

لكل متر مربع: السعرات الحرارية 144، السعرات الحرارية من الدهون 18، 1.9g الدهون إجمالي (السبت 0.2g)، 2mg الكولسترول، 142mg الصوديوم، 29.5g كربوهيدرات، 0.8g الألياف والبروتين 2.1g

Ingredients

كعكة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… ، ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل كعكة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† 2024 ، Easy Low Fat Pumpkin Cake:

1 box of organic yellow cake mix
2 tsp Pumpkin pie mix
1/2 cup egg substitute
1/3 cup unsweetened applesauce
1 15-ounce can organic pumpkin
.
Frosting
1/2 cup reduced-fat tub cream cheese
2 1/2 cups confectioners’ sugar, sifted
1 1/2 tsp vanilla extract
Preparation:

Preheat oven to 350 degrees. Coat a 9 X 13 inch baking pan with nonstick cooking spray.
Place cake mix and Pumpkin pie ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©e in a large bowl.
Add egg substitute, applesauce and canned pumpkin.
Beat by hand until smooth. Empty into baking pan and bake for 30-35 minutes, or until a toothpick placed in the center comes out clean.
Cool on wire rack.
For the frosting, place cream cheese, confectioners’ sugar and vanilla in a large bowl. Beat on medium speed with an electric mixer until smooth. Spread frosting over cake.
Makes 24 small squares.
Per square: Calories 144, Calories from Fat 18, Total Fat 1.9g (sat 0.2g), Cholesterol 2mg, Sodium 142mg, Carbohydrate 29.5g, Fiber 0.8g, Protein 2.1g

كعكة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… ، ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل كعكة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† 2024 ، Easy Low Fat Pumpkin Cake

شكرا

يعطيك العافيه

صحى و لذيذ شكرا

ريسوتو الفطر واليقطين للتخسيس


المقــادير:

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

200غ أو 1 بصلة كبيرة، مفرومة

2 فصّ ثوم، مسحوقان

300غ فطر، مقطع إلى أرباع

200غ يقطين، مقطع إلى مكعبات صغيرة

2/1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأسود

2/1 1 كوب أو 300غ أرز إيطالي "أربوريو"

5 كوب أو 1250 مل ماء

2 مكعب مرقة الدجاج ماجي ملح أقل

4/1 كوب بصل أخضر، مفروم

4/1 كوب أو 25غ جبنة بارميزان، مبشورة

1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج، مفروم

طريقة التحضير:

. يُسخّن زيت الزيتون في قدر كبيرة. يضاف البصل مع الثوم والفطر ظˆط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† وتطهى المكونات بتأنٍّ على نار متوسطة الحرارة لمدة 4 دقائق.
. يضاف مسحوق الفلفل الأسود مع الأرز ويطهى المزيج مع الاستمرار في التحريك لمدة دقيقة واحدة.
. يغلى الماء مع مكعبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل في قدر أخرى. يضاف كوب واحد من المرقة إلى الأرز ويترك المزيج على نار هادئة مع التحريك بشكل متكرر حتى يتم امتصاص المرقة.
. تسكب الكمية المتبقية من المرقة تدريجياً، من خلال إضافة كوب في كل مرة مع الانتظار حتى امتصاص المرقة بين الكوب والآخر. عند امتصاص المرقة بكاملها، يصبح الأرز ناضجاً لكن يبقى هشّاً عند تناوله.
. يضاف البصل الأخضر مع جبنة البارميزان مع البقدونس المفروم وتخلط المكونات بتأنٍّ.
. يُقدّم الريسوتو فور الانتهاء من تحضيره.

. حجم الحصة: حصة واحدة

. عدد السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 344

. البروتينات (غرام) : 8.8

. الكربوهيدرات (غرام) : 56.7

. الدهون (غرام) : 8.7

خليجية

معكرونة مع اليقطين بالخطوات

هلا عزيزاتي جبتلكم معي طريقة تحضير ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© مع اليقطن بالصور
اتمنى ان تنال اعجابكم

مقدمة من عالم المراة عالم الرشاقة و الجمال

تابعو معي طريقة تحضير ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© باليقطين خطوه خطوه

لمكونات

ل 320g من المعكرونة مثل بيني أو tortiglioni
700g اليقطين
ملعقة كبيرة من nduja
نصف بصلة
رأس ثوم
40G زبدة
100ML الحليب
4 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان
ملح

الخطوات:

في مقلاة تذوب الزبدة ويقلى البصل والثوم المفروم. إضافة nduja، واثارة حل.

ثم تقلى ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† لبضع دقائق.

خليجية

يضاف الماء والملح قليلا "وتطهي الكوسا لنحو خمس عشرة دقيقة

خليجية

خليجية

ثم نضيف المعكرونة
خليجية

بالصحة و العافية
خليجية

تحياااااااااتي

طريقة اعداد شوربة متبل اليقطين ، حساء اليقطين2024،Spiced pumpkin soup

طريقة ط§ط¹ط¯ط§ط¯ ط´ظˆط±ط¨ط© متبل ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ، حساء ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ†2013طŒSpiced pumpkin soup
وصفة وطبخة جديدة غربية 2024 .. حساء ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† 2024 .. حساء ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† مع البطاطا 2024

خليجية

متبل ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† حساء
المكونات
طريقة ط§ط¹ط¯ط§ط¯ ط´ظˆط±ط¨ط© متبل ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ، حساء ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ†2013طŒSpiced pumpkin soup
4 زيت الزيتون ملعقة كبيرة
4 الكراث الصغيرة، قلص، وغسلها والمفروم تقريبا
3 البطاطس كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
فصوص من الثوم 3، سحقت
2 الجوز الاسكواش جيدة الحجم، مقشرة deseeded، ومقطعة إلى قطع 4cm
2 × جوز الهند علب الحليب 400ML
3 الليمون
ردي الفلفل أو الثوم المعمر مقصوص، لخدمة
طريقة
طريقة ط§ط¹ط¯ط§ط¯ ط´ظˆط±ط¨ط© متبل ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ، حساء ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ†2013طŒSpiced pumpkin soup
في مقلاة كبيرة، يسخن الزيت مع الملح والفلفل ملعقة صغيرة ½ بعض. إضافة الكراث والبطاطا ويطهى لمدة 5 دقائق على نار متوسطة مع التحريك باستمرار، ثم يضاف الثوم والقرع. تواصل يطهى لمدة 10 دقائق لإعطاء كل شيء قليلا من اللون.
إضافة حليب جوز الهند و 1 لتر ماء، أو ما يكفي لتغطية الخليط. وضع الليمون على لوحة وسحق مع نهاية شقة من الساطور أو سكين، ثم يضاف إلى الحساء، وتحويل الحرارة حتى وتقديمهم إلى يغلي، ثم خفض الحرارة لينضج. يطهى لمدة 20 دقيقة حتى الاسكواش هو طري. إزالة الليمون.
حتى مزيج سلس (الحساء يجب أن تكون لطيفة وسميكة، ولكن إضافة دفقة من الماء إذا أصبح سميكة جدا). العودة إلى القدر وضعه من جديد على الحرارة. الذوق والموسم مرة أخرى، ثم يقدم مع وعاء من الثوم المعمر مقصوص واحدة من الروبيان الحار ، مما يسمح للضيوف لمساعدة أنفسهم.
طريقة ط§ط¹ط¯ط§ط¯ ط´ظˆط±ط¨ط© متبل ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ، حساء ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ†2013طŒSpiced pumpkin soup
Spiced pumpkin soup
Ingredients

4 tbsp olive oil
4 small leeks , trimmed, washed and roughly chopped
3 large potatoes , diced
3 garlic cط®ظ„ظٹط¬ظٹط©s , crushed
2 good-sized butternut squash , peeled, deseeded and cut into 4cm chunks
2 x 400ml cans coconut milk
3 lemongrass
chilli shrimps or snipped chives, to serve
Method
طريقة ط§ط¹ط¯ط§ط¯ ط´ظˆط±ط¨ط© متبل ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ، حساء ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ†2013طŒSpiced pumpkin soup
In a large pan, heat the oil with ½ tsp salt and some pepper. Add the leeks and potatoes, cook for 5 mins over a medium heat, stirring constantly, then add the garlic and squash. Continue to cook for 10 mins to give everything a bit of colour.
Add the coconut milk and 1 litre water, or enough to cover the mixture. Place the lemongrass on a board and crush with the flat end of a cleaver or knife, then add to the soup, turn the heat up and bring to the boil, then reduce the heat to a simmer. Cook for 20 mins until the squash is mushy. Remove the lemongrass.
Blend until smooth (the soup should be nice and thick, but add a splash of water if it has become too thick). Return to the saucepan and put back onto the heat. Taste and season again, then serve with a bowl of snipped chives and one of Chilli shrimps , allowing guests to help themselves.
طريقة ط§ط¹ط¯ط§ط¯ ط´ظˆط±ط¨ط© متبل ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ، حساء ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ†2013طŒSpiced pumpkin soup

يعطيك العافيه

يسلموووووووووووو

الله يعطيك الف عافيه

اليقطين معمر بالخضر واللحم خطوه بخطوه , عمل أكلة اليقطين معمر لذيذه

اليقطين معمر ط¨ط§ظ„ط®ط¶ط± ظˆط§ظ„ظ„ط­ظ… , صور ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† معمر ط¨ط§ظ„ط®ط¶ط± ظˆط§ظ„ظ„ط­ظ… , طريقة عمل ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† معمر ط¨ط§ظ„ط®ط¶ط± ظˆط§ظ„ظ„ط­ظ… , خطوات عمل ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† معمر ط¨ط§ظ„ط®ط¶ط± , كيفية عمل ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† معمر ط¨ط§ظ„ط®ط¶ط± خطوه خطوه بالصور , أكلة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† معمر ظ„ط°ظٹط°ظ‡ , كيفية اعداد أكلة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† معمر ظ„ط°ظٹط°ظ‡ , خطوات اعداد أكلة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† معمر ظ„ط°ظٹط°ظ‡ , كيفية اعداد أكلة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† معمر ظ„ط°ظٹط°ظ‡ خطوه خطوه بالصور

هآي بنات , ومرحبآ بكل الطباخين والطباخات
جبتلكم معري طريقة اعداد أكلة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† معمر ظ„ط°ظٹط°ظ‡ اتمنى تعجبكم
تابعوا معي
اولا المقادير :

اليقطين
1 كيلوغرام من اللحوم المجففة المطبوخة والمقطعه
1 فلفل أحمر، المفروم
1 بصلة، مفرومة
2 فصوص من الثوم، مسحوقة
الفلفل الحار المفروم
1 جرة من جبنة كريم
200G كريم
1 ملعقة (حساء) من زيت النخيل
2 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس (ملعقة طعام)
3 ملاعق كبيرة (ملعقة طعام) البقدونس المفروم
200G كريم الجبن

والآن خطوات عمل ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† معمر ط¨ط§ظ„ط®ط¶ط± ظˆط§ظ„ظ„ط­ظ… خطوه ط¨ط®ط·ظˆظ‡ بالصور :

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

اتمنى خطوات عمل يقطين معمر باللحم والخضار تعجبكم
ودي 🙂

اشكرك ع رووعه ماطرحتي
لا خلا ولا عدم
تحيــــــــ لك ـــــــــاتي

تسلمي على الوصفه

في انتظار جديدك

قناع لب اليقطين للوجه الدهني 2024، قناع للبشرة الدهنية ،Oily skin pumpkin mask

قناع لب ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ظ„ظ„ظˆط¬ظ‡ ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹ 2013طŒ قناع ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© طŒOily skin pumpkin mask
ماسك ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© 2024,, ماسكات البشرة ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© ،، وصفات علاجية ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© 2024,, قناع ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† للوجه

خليجية

قناع البشرة ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© اليقطين
لا تدع تمريرة الموسم ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† دون أن يحاول هذا بسيط قناع الوجه المغذي ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© الدهنية: اتخاذ ملعقتين من اللب ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† المهروس ومزجها مع واحد وملعقة صغيرة نصف ملعقة من العسل وربع من الحليب. إضافة ملعقة الربع من خل التفاح أو رائحة لأكثر متعة، واحدة ربع ملعقة صغيرة من عصير التوت البري لجعل قناع متوازن لهذا النوع الجلد خاصة.
Oily skin pumpkin mask
Don’t let the pumpkin season pass without trying this simple nourishing face mask for oily skin: take two teaspoons of pureed pumpkin pulp and mix them with one and a half teaspoon of honey and one quarter teaspoon of milk. Add one quarter teaspoon of apple cider vinegar or, for a more pleasant smell, one quarter teaspoon of cranberry juice to make a balanced mask for this particular skin type.

فطيرة باليقطين بالصور

هلا حبيباتي كيف الحال جبتلكم معي عزيزاتي طريقة تحضير ظپط·ظٹط±ط© ط¨ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ط¨ط§ظ„طµظˆط± و الخطوات
مقدمة من عالم المراة عالم الشراقة و الجمال

تابعو معي طريقة تحضير ظپط·ظٹط±ط© ط¨ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† خطوه خطوه

المقادير:

60g طحين
125ml من حليب الصويا
1 بيضة
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي

من أجل الحشوة:

500G اليقطين (مقطعة إلى قطع)
بيضة
زيت الزيتون البكر الممتاز
رأس ثوم
ندى الجبل
ملح
الفلفل الحار

، لتغطية:

200ml من صلصة من دون حليب
ملعقة كبيرة من دقيق اللوز

الخطوات:

في وعاء نخل الدقيق. إضافة البيض.
خليجية

نخلط الكل جيدا
خليجية

في قدر به ماء نضع مكعبات اليقطين
وتترك حتى تطهى جيدا
خليجية

ثم نضيف البيض و اكليل الجبل و الثوم و الملح و الفلفل الحار
خليجية

نقوم بطهي الخليط على شكل كريب
خليجية

ثم يحشى باليقطين
خليجية

ثم نلفه على شكل طرف
خليجية

خليجية

و يوضع في قالب الكرتان نت
خليجية

نصب عليه الصلصة و نرش دقيق اللوز
خليجية

بالهنا و الشفا
خليجية

خليجية

تحيااااااااااتي

//
احب اليقطين لذيذ
تسلم الانامل

ما هي طريقة عمل اليقطين بالطحينة واللحم ؟ شهية

خليجية

المقادير :
لتحضير اليقطين
500غم يقطين، مقشر ومقطع إلي قطع طولية بحوالي 1/2 سم تقريبا
زيت نباتي للقلي
1 ملعقة طعام صنوبر، محمص
لتحضير اللحمة :
300 غم لحم موزة
2 عود قرفة
2 شريحة زنجبيل طازج
5 حبات هال
4 أوراق غار
1 ملعقة طعام ملح
لتحضير الصلصة
150 غم (½ كوب) تمر هندي مجفف
500 غم (2 كوب) طحينة
ملعقة صغيرة ملح
ط·ط±ظٹظ‚ط© التحضير :
تحضير اللحمة :
نضع اللحم في إناء كبيرة فيه ماءونضعها علي النار ونضع الماء يغلي 5 دقائق ثم نصفيه.
نضع 1 لتر (4 أكواب) من الماء في إناء أخر ونقوم بغليه مع ورق الغار والقرفة والهال والزنجبيل والملح ونضيف إليه اللحم ثم نغطيه ونخفف النار ونتركه يغلي لمدة 2 ساعة.
حتي إتمام النضج .
تحضير ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† :
نقلي ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† بكمية وافرة من الزيت لمدة 3 – 4 دقائق ثم نصفيه في مصفاة.
نسلق ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† في ماء يغلي لمدة 15 دقيقة، ثم نصفيه.
لتحضير الصلصة :
نسلق التمر الهندي المجفف في 300مل (¼1 كوب) ماء مدة 4 دقائق علي نار هادئة. ثن نتركة
يبرد ثم نعصره في وعاء، نمزج الطحينة مع عصير التمر الهندي ونخفق بشكل جيد.
نصفي المزيج في وعاء ونضعه على النار حتى يغلي ثم نضيف الملح.
تجهيز الطبق :
نضيف ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† الى الصلصة ونطهو لمدة دقيقتين, ثم نضيف اللحم ونحرك بلطف لمدة دقيقة.
ننقل المزيج الى طبق التقديم ونزينه بالصنوبر المحمص.
وبالهناء والشفاء .
ملحوظة هامة :
يقدم طبق ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† مع طبق أرز

ماسك اليقطين للوجه ، ماسك لنعومة البشرة، قناع اليقطين للمعان الوجه ، Pumpkin Facial

ماسك ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ظ„ظ„ظˆط¬ظ‡ ، ماسك ظ„ظ†ط¹ظˆظ…ط© ط§ظ„ط¨ط´ط±ط©طŒ قناع ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ظ„ظ„ظ…ط¹ط§ظ† ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ ، Pumpkin Facial
قناع ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† يساعد على تجديد خلايا البشرة يعتبر ماسك ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† من أفضل الأقنعة للعناية بالبشرة وتفتيحها ومنع ظهور حب الشباب

خليجية

قناع اليقطين

اليقطين يقدم أكثر من 100 فائدة للبشرة، بما في ذلك فيتامين إي (فيتامين A)، وحمض الأسكوربيك (فيتامين C) وبيتا كاروتين، وهو الشكل الطبيعي لحمض الصفصاف، وأكثر من ذلك.

المكونات
2 ملعقة شاي ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† هريس، أو بديلا ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† المعلب)
1/2 ملعقة عسل
1/2 ملعقة حليب
1/4 ملعقة شاي القرفة التوابل (ملاحظةممكن اضافة القرفة ان تعمل حساسية ظ„ظ„ظˆط¬ظ‡ لذا جربي على مكان صغير في البشرة اذا شعرتي باي حرقة ، اتركي القرفة من هذه الوصفة. .)

تخلط المكونات إلى عجينة وتنطبق على ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ . لمدة 15-20 دقيقة وشطف بالماء.

لهريس: ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† قص والاحتياطي فقط الجسد – البذور، الأمر مفتول العضلات والجلد التخلص منها. ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† البخار لمدة 15 دقيقة، أو حتى شوكة في واد على نحو سلس. هريس في الطعام المعالج أو خلاط حتى تصبح ناعمة، ولكن لا مائي. Pumpkin Facial

Pumpkin offers over 100 beneficial ingredients for the skin, including retinol (Vitamin A), ascorbic acid (Vitamin C), beta-carotene, a natural form of salicylic acid, and more.
2 tsp Pumpkin puree (see below for instructions, or substitute with canned pumpkin)
1/2 tsp honey
1/2 tsp milk
1/4 tsp cinnamon ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©e (Note: while this can be nice astringent for some, it can also create a mild allergic reaction in others. To be safe, conduct a skin patch test — if it burns, leave the cinnamon out of this recipe.)
Mix the ingredients into a paste and apply to a freshly cleansed face. Let dry for about 15-20 minutes and rinse off with water.
For the puree: Cut Pumpkin and reserve just the flesh — seeds, stringy matter and skin discarded. Steam Pumpkin for about 15 minutes, or until a fork goes in smoothly. Puree in a food processor or blender until smooth, but not watery.

ماسك ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ظ„ظ„ظˆط¬ظ‡ ، ماسك ظ„ظ†ط¹ظˆظ…ط© ط§ظ„ط¨ط´ط±ط©طŒ قناع ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† ظ„ظ„ظ…ط¹ط§ظ† ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ ، Pumpkin Facial

سلطة المعكرونة مع اليقطين والسبانخ

خليجية

سلطة ط§ظ„ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© مع ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† والسبانخ

هذه السلطة من الأطباق الغنية بالفوائد الغذائية لاحتوائها علي ثمرة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† والسبانخ، فاحرصي علي تجربتها.

المقادير:

500 جم يقطين مقشر ومقطع مكعبات

زيت زيتون للطهي

375 جم جبن فيتا وطماطم مجففة ومعكرونة (أجنولوتي)

ثلث كوب توابل سلطة فرنسية

ملعقة صغيرة مستردة ( معجون خردل)

نصف كوب طماطم مجففة في الزيت ومصفاة ومقطعة شرائح رقيقة

100 جم سبانخ

الطريقة:

1- سخني الفرن إلي درجة حرارة 220 مئوية، ثم بطني صينية الفرن بورق الزبد، ضعي ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† في الصينية وانثري رذاذ الزيت عليه، ثم تبلي بالملح والفلفل، وأدخلي الصينية الفرن لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج ويصبح لونه ذهبياً .

2- أثناء ذلك، اسلقي ط§ظ„ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© -(أجنولوتي)- في وعاء كبير به القليل من الملح – اتبعي التعليمات علي العبوة- واتركيها علي النار حتي النضج، ثم صفيها.

3- امزجي التوابل مع المستردة في مرطبان، ثم ضعي ط§ظ„ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© مع ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† والطماطم ظˆط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® ومزيج التوابل في وعاء، ثم تبلي بالملح والفلفل، وقلبيهم جيدا حتي تمام الامتزاج، وقدمي في الحال .

يسلموووووووووووووووووووووووو
يعطيك العافية

بآآآآآآآآآآركـــ الله فيك ولاتحرمينآ من جديدك

tanط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©