الوسم: الكاجو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سارة****

تسلم ايدك على الوصفه الروعه

×?°شكرا عزيزتى×?°

جزاكي الله كل خير سيدتي

إنه من ألذ المكسرات من حيث المذاق، ولكن ماهي الفوائد الصحية التي تتحصل من تناول الكاجو، تعالوا نتعرف عليها من خلال السطور القليلة الآتية:

يعتبر ط§ظ„ظƒط§ط¬ظˆ مفيد في بناء العضلات، كما يساعد في الحفاظ على صحة اللثة و الأسنان، كذلك يعمل ط§ظ„ظƒط§ط¬ظˆ على خفض مستوى الكولسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية نتيجة احتواءه على أحماض دهنية غير مشبعة.

ويحتوي ط§ظ„ظƒط§ط¬ظˆ على نسبة عالية من السعرات الحرارة التي تساعد في إنتاج الطاقة وزيادة مرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل، وهو يحتوي على مواد غنية ضد الأكسدة والتي تساعد في الحماية من السرطانات، كما يعمل ط§ظ„ظƒط§ط¬ظˆ على دعم العظام والعضلات وتقويتها نتيجة احتواءه على المغنسيوم والكالسيوم.
ا
أيضا يساعد في تعزيز أنماط النوم العادية لنساء بعد انقطاع الطمث، وهو يحتوي على المعادن والفسفور والكثير من الألياف الغذائية وبالتالي فهم مفيد جدا للجسم ولا يسبب السمنة ، لكن لابد من الاعتدال من أكله، كذلك يعمل على تحسين أصباغ الجلد والشعر نتيجة احتوائه على الحديد.

يتميز الكاجو، نوع من المكسرات، بأن 75% من محتوى
الأحماض الدهنية غير المشبعة به من حامض الزيتيك،
وهو نفس الحامض الموجود بزيت الزيتون.
ولهذا الحامض أثر فعال في الحفاظ على صحة القلب وتنشيطه،
وفقا لما أثبتته الدراسات.

كما يعتبر ط§ظ„ظƒط§ط¬ظˆ مصدرا جيدا للنحاس الذي يلعب دورا هاما في العمليات الفسيولوجية بالجسم،
مثل امتصاص الحديد، ونمو العظام.

كما أن له دورا في إنتاج مادة الميلانين،
وهي الصبغة التي تؤثر على لون الشعر والبشرة.

والكاجو غني أيضا بالماغنسيوم
الذي يقوي العظام والأعصاب ويبني العضلات.

وإضافة إلى ذلك، تناول ط§ظ„ظƒط§ط¬ظˆ يمنع تكون الحصوات.

كلوا كاجو كلوا جاتـــــــوه
و باهناء و الشفاء
مـــــ ن ــــــــــقول

ثمانية أنواع من الشامبو تأكد تلوثها بمادة الديوكسان المسرطنة

[CENTER]منقووووووووول للفاااااااااائده[/CENTER]