حلول تربوية لسلوكيات الأبناء الخاطئة


كيف نتعامل مع التغيرات السلوكية السلبية الطارئة على أبنائنا؟

أولاً: أن ينتبه الآباء والأمهات إلى أن الأولاد من النعم التي يجب أن نشكر المنعم سبحانه عليها، ومن ثم يجب أن نتجهز لإحسان تربية هؤلاء الأولاد، وأن نعطيهم من ثمين وقتنا وجهدنا، حتّى لا نراهم يضيعون من بين أيدينا، فقد يكون الآباء والأمهات بإهمالهم لأولادهم بمثابة السكين التي تغرز في ظهور الأولاد، دون أن يدرك الآباء والأمهات ذلك، فقد روي عن النبي (ص) أنه قال: كفى بالمرء إثماً أن يضيع من يعول".
ثانياً: الاستماع إلى الأبناء، وتجنب الإسراف في النصح المباشر المصحوب بالتوبيخ، وهذا يتطلب ألا نقاطع أولادنا عندما يتحدثون، أن نتفهم حالتهم النفسية عندما ينفعلون، وألا نتعجل بالترهيب والوعيد والعقاب، فالحكمة تقتضي تأخير ذلك، بعد استنفاد كل وسائل الترغيب والتحفيز والثواب، فآخر العلاج الكي.

ثالثاً: إظهار مشاعر الحب باللغة اللفظية "الإعلان عن حبنا لأولادنا"، أو باللغة غير اللفظية، كالابتسامة، والقبلة، أو الاحتضان والاحتواء، وتمرمر اليد على الرأس برقة تعكس حب الأبوة وحنان الأمومة.

رابعاً: توفير مناخ أسري دافئ يسوده الهدوء والاستقرار والحب بين أفراد البيت، ومصاحبة أبنائنا، فحب الأب ينمو مع الطفل بمشاركته له في ألعابه الهادفة، وكذلك ميوله واهتماماته، وخيالاته وأفكاره.. والأم كذلك تشارك ابنتها، وتُحسن تبادل الأدوار بين الأب والأم، حسب قرب الأب من بناته أو الأم من أبنائها.

خامساً: أن يحذر الآباء من طغيان الجانب السلطوي على جانب الصداقة ومصاحبة الأبناء، بمعنى أن يصاحبوا أولادهم، حتّى يتخذهم الأولاد أصدقاء، ولكي لا يتخذ الأولاد من أقرانهم سلطة مضادة للبيت، وحماية من اضطهاد الأبوين لأولادهما.

سادساً: تبصير ط§ظ„ط£ط¨ظ†ط§ط، بمعايير اختيار الصديق، وثمرات الصحبة الطيبة، ومضارّ الصحبة السيئة، وأن يتيح الآباء الفرصة لأولادهم بزيارة أصدقائهم لهم، حتى يتعرفوا من قرب عليهم، كما على الآباء أن يتقربوا من أولادهم وأن يحترموهم، وأن يتجنبوا إهانتهم، لأن المراهقين حسّاسون، وينفرون من ناقديهم، وإن كانوا آباءهم أو أمهاتهم.

سابعاً: متابعة الأولاد دراسياً، واستمرار تحفيزهم وتشجيعم عل التفوق، فإن تعثروا مدوا لهم يد العون دون تقريع أن توبيخ، فإن تمادي الأولاد في غيهم وتقصيرهم فليكن العقاب علاجاً، شريطة ألا يكون للتشفي والانتقام، بل جباً وعلاجاً.

ثامناً: بث الثقة في نفوس الأولاد، وذلك بتشجيعهم على التحدث في وجود الكبار، وإتاحة الفرصة لهم كي يبدو آراءهم، وإسناد بعض المسؤوليات- التي يُتوقع نجاحهم فيها- إليهم، وتعزيز نجاحاتهم عن طريق تذكيرهم بها.

تاسعاً: مشاركة الآباء للأولاد في بعض الأعمال والمهام، كممارسة التفكير، أو إنجاز شيء على الحاسوب، أو الزيارات والرحلات.

عاشراً: أن يكون الآباء قدوة لأبنائهم، فإذا أخطؤوا اعتذروا، وعرَّفوا أبناءهم بأنهم بشر.

حادي عشر: إذا عرض الأولاد على الآباء مقترحاً، أو طلبوا شيئاً لا يوافق عليه الآباء، فلا يكتفي بالرفض، بل يجب مناقشة الأولاد في هدوء، كي نوصلهم إلى أضرار ذلك.

ثاني عشر: تقويم أعوجاج الأولاد بالصبر والحلم، ودع مشاعرك تتحدث معه وتتحاور لإقناعه.

ثالث عشر: لا تجعل ضغوط الحياة عليك ذريعة لكتم أنفاسه والقسوة عليه.

رابع عشر: أسعده بتواجدك بجواره دائماً، وخاصة في حفلات تكريمه.

خامس عشر: اشغل فراغه بما يفيد، وشاركه في ذلك.

سادس عشر: اهتم بتقوية الجانب الإيماني لدى أبنائك، وأكثر من الدعاء

خليجية


يعطيك.العافيه

اهم المعتقدات الخاطئة حول مرض السكري هام جدا

خليجية
مفاهيم خاطئة عن مرض السكري

***********************

في الحقيقة هناك العديد من المفاهيم ط§ظ„ط®ط§ط·ط¦ط© عن مرض ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ والتي يتداولها المصابون بالسكري بينهم بدون التأكد من صحتها الأمر الذي يسبب في تأخر أخذ العلاج اللازم أحياناً أو الإستعمال الخاطئ لعلاج ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ الأمر الذي يترتب عنه حدوث مشاكل للمصابين بالسكري كان من السهل جداً تفاديها : 1- أنا لديَ مرض سكر بسيط أو سكر هامشي: في الحقيقة إمَا أن تكون مصاب بالسكري وإمَا أنك غير مصاب بالسكري ، فلا يوجد هناك سكر بسيط أو سكر هامشي، قرأتان فقط لسكر الدم أكثر من 126 ملجم/ديسيليتر وأنت صائم (أو أكثر من 200 ملجم/ديسليتر في عينة عشوائية مع وجود أعراض السكري) ، فإن هذا يعني أنك مصاب بمرض ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ وعليك تعلم كيفة التعامل معه وإكتساب المهارات الأساسية للتعامل مع مرض ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ وذلك لتفادي حدوث مضاعفات ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ وخاصةً المزمنه منها. فإنتبه لا يوجد هناك سكر بسيط أو هامشي.
2- أنا لا أعرف لماذا أُصبتُ بمرض ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ بالرغم من أنني لا أكل الحلويات والسكريات: هناك شيء مهم وهو أن كل ما نأكله من النشويات (سواء الحلويات أو المعجنات مثل الخبز والمكرونة والرشدة والك.ي والأرز..إلخ) كلها تتحول إلى جلوكوز (سكر) ثم تمتص في الدم، فالمهم في الحقيقة هو كمية الأكل وليس نوع الأكل أقصد أنه…

الاعتقادات الخاطئة . فى تناول الخبز والمكرونة للرجيم

يؤكد خبراء التغذية ان الاعتقاد السائد بتناول ط§ظ„ط®ط¨ط² والأرز والمعكرونة والمعجنات بصورة عامة يسبب زيادة كبيرة في الوزن، هو اعتقاد خاطئ حول السمنة وطرق التخلص منها.

ويقول الباحثون ان عدم صحة هذا الاعتقاد يثبت في بعض الدول التي يعتبر فيها الأرز أو المعكرونة غذاء تقليديا لشعوبها مثل اليابان وايطاليا، فالمرأة اليابانية مثلا من أكثر نساء العالم رشاقة على الرغم من ان موائد الطعام اليابانية لا تكاد تخلو من طبق الأرز.
وتتميز المرأة الايطالية بالرشاقة أيضا على الرغم من اعتياد الايطاليين على طھظ†ط§ظˆظ„ المعكرونة بصورة شبه يومية، ويفسر الباحثون ذلك بأن طريقة الطهي واعداد الوجبات هي التي تلعب دورا في الرشاقة حيث يستخدم الزيت بكميات كبيرة في اعداد طبق المعكرونة أو الأرز الشرقي، بينما يقدم طبق الأرز الياباني غالبا مسلوقا مضافا اليه انواع مختلفة من الأعشاب والتوابل لزيادة النكهة، ويحتوي طبق المعكرونة الايطالي على نسبة منخفضة من الدهون والمواد الدسمة، وأيضا على أنواع مختلفة من الخضراوات والمشهيات التي لا تزيد الوزن.

مشكورة اختي
يعطيكي العافية

تسلمي اختى زهرة اللوتس على مرورك الذوق يا ذوق

بعض المفاهيم الخاطئة عن صلاة الاستخارة تعرفوا عليها

خليجية

اليكم بعض ط§ظ„ظ…ظپط§ظ‡ظٹظ… ط§ظ„ط®ط§ط·ط¦ط© عن صلاة الاستخارة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


أولا : اعتقاد بعض الناس أنّ صلاة ط§ظ„ط§ط³طھط®ط§ط±ط© إنّما تُشرع عند التردد بين أمرين، وهذا غير صحيح، لقوله في الحديث: (( إذا همّ أحدكم بالأمر..)).

ولم يقل ( إذا تردد )، والهمّ مرتبة تسبق العزم، كما قال الناظم مبيّناً مراتب القصد:

مراتب القصد خمس: (هاجس) ذكروا فـ (خاطر)، فـ (حديث النفس) فاستمعا

يليه ( همّ ) فـ ( عزم ) كلها، رُفعتْ سوى الأخير ففيه الأخذ قــد وقعا

فإذا أراد المسلم أن يقوم بعمل، وليس أمامه سوى خيار واحد فقط قد همّ بفعله، فليستخر الله على الفعل ثم ليقدم عليه، فإن كان قد همّ بتركه فليستخر على الترك، أمّا إن كان أمامه عدّة خيارات، فعليه أوّلاً ـ بعد أن يستشير من يثق به من أهل العلم والاختصاص ـ أن يحدّد خياراً واحداً فقط من هذه الخيارات، فإذا همّ بفعله، قدّم بين يدي ذلك الاستخارة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ثانيا : اعتقاد بعض الناس أنّ ط§ظ„ط§ط³طھط®ط§ط±ط© لا تشرع إلا في أمور معيّنة، كالزواج والسفر ونحو ذلك، أو في الأمور الكبيرة ذات الشأن العظيم، وهذا اعتقاد غير صحيح، لقول الراوي في الحديث: (( كان يعلّمنا ط§ظ„ط§ط³طھط®ط§ط±ط© في الأمور كلّها.. )).

ولم يقل: في بعض الأمور أو في الأمور الكبيرة، وهذا الاعتقاد جعل كثيراً من الناس يزهدون في صلاة ط§ظ„ط§ط³طھط®ط§ط±ط© في أمور قد يرونها صغيرة أو حقيرة أو ليست ذات بال؛ ويكون لها أثر كبير في حياتهم.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ثالثا : اعتقاد بعض الناس أنّ صلاة ط§ظ„ط§ط³طھط®ط§ط±ط© لا بدّ لها من ركعتين خاصّتين، وهذا غير صحيح، لقوله في الحديث: (( فليركع ركعتين من غير الفريضة.. )).

فقوله: "من غير الفريضة" عامّ فيشمل تحيّة المسجد والسنن الرواتب وصلاة الضحى وسنّة الوضوء وغير ذلك من النوافل، فبالإمكان جعل إحدى هذه النوافل ـ مع بقاء نيتها ـ للاستخارة، وهذه إحدى صور تداخل العبادات، وذلك حين تكون إحدى العبادتين غير مقصودة لذاتها كصلاة الاستخارة، فتجزيء عنها غيرها من النوافل المقصودة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

رابعا : اعتقاد بعض الناس أنّه لا بد من انشراح الصدر للفعل بعد الاستخارة، وهذا لا دليل عليه، لأنّ حقيقة ط§ظ„ط§ط³طھط®ط§ط±ط© تفويض الأمر لله، حتّى وإن كان العبد كارهاً لهذا الأمر، والله عز وجل يقول: (( وَعَسَى أَن تَكْرَهُواْ شَيْئاً وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ وَعَسَى أَن تُحِبُّواْ شَيْئاً وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ وَاللّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لاَ تَعْلَمُونَ)) (البقرة:216)

وهذا الاعتقاد جعل كثيراً من الناس في حيرة وتردد حتى بعد الاستخارة، وربّما كرّر ط§ظ„ط§ط³طھط®ط§ط±ط© مرّات فلا يزداد إلا حيرة وتردّداً، لا سيما إذا لم يكن منشرح الصدر للفعل الذي استخار له، والاستخارة إنّما شرعت لإزالة مثل هذا التردد والاضطراب
والحيرة.
وهناك إعتقاد أنه لابد من شعور بالراحة أو عدمها بعد صلاة الإستخارة وهذا غير صحيح

فربما يعتري المرء شعور بأحدهما وربما لا ينتابه أي شعور فلا يردده ذلك بل الصحيح أن الله يسير له ما أختاره له من أمر ويتمه.
والله أعلم..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خامسا : اعتقاد بعض الناس أنّه لا بدّ أن يرى رؤيا بعد ط§ظ„ط§ط³طھط®ط§ط±ط© تدله على الصواب، وربّما توقّف عن الإقدام على العمل بعد ط§ظ„ط§ط³طھط®ط§ط±ط© انتظاراً للرؤيا، وهذا الاعتقاد لا دليل عليه، بل الواجب على العبد بعد ط§ظ„ط§ط³طھط®ط§ط±ط© أن يبادر إلى العمل مفوّضاً الأمر إلى الله كما سبق، فإن رأى رؤيا صالحة تبيّن له الصواب، فذلك نور على نور، وإلا فلا ينبغي له انتظار ذلك.

هذه بعض ط§ظ„ظ…ظپط§ظ‡ظٹظ… ط§ظ„ط®ط§ط·ط¦ط© حول صلاة الاستخارة، والتي قد تصدر أحياناً من بعض المنتسبين للعلم، ممّا يؤصّل هذه ط§ظ„ظ…ظپط§ظ‡ظٹظ… في نفوس الناس، وسبب ذلك التقليد الجامد، وعدم تدبّر النصوص الشرعية كما ينبغي، ولست بهذا أزكي نفسي، فالخطأ واقع من الجميع.

هذا ومن أراد الاستزادة في هذا الموضوع فليراجع كتاب: ( سرّ النجاح ومفتاح الخير والبركة والفلاح)، وهو كتيّب صغير الحجم، ففيه المزيد من المسائل المهمة، والشواهد الواقعية الدالة على أهمية هذه الصلاة، وفهم أسرارها ومراميها، والله تعالى أعلم.

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

الإزالة الخاطئة للمكياج تقلل فرص البشرة فى النضارة

تسعى الفتيات دائما للوصول إلى بشرة نضرة مليئة بالحيوية، وتقوم بعمل مختلف السبل للحصول على ذلك، ووسط كل هذا ترتكب أخطاء بدون إدراك أثناء إزالتها للمكياج اليومى الخاص بها، تعمل هذه الأخطاء على تقليل فرصة البشرة للوصول إلى النضارة والحيوية.

تقدم خبيرة التجميل منى هانى، بعض من هذه الأخطاء حتى نتجنبها، ومن هذه الأخطاء إزالة بقايا الماسكرا المجمعة على الرموش بالأصابع، فهذه الحركة تؤدى إلى تساقط الرموش الرقيقة وقد لا تنمو مرة ثانية، استخدام العنف أثناء إزالة الماكياج عن طريق غسل الوجه، وضع الماكياج ثم البدء فى استخدام الاستشوار فى تجفيف الشعر وهذا خطأ كبير، لأن الهواء الساخن يمكن أن يغير من تركيبة بعض مواد التجميل ويسبب لونا داكنا على الوجه مع إزالة جزء كبير منه بسبب العرق.

وتنصح منى الفتيات بأهمية التخلص من المكياج القديم قبل وضع الجديد بالإضافة إلى تدوين تاريخ شراء المكياج لأنه يفضل التخلص من المكياج بعد ستة أشهر كفترة قصوى خاصة الماسكرا حتى لا تسبب حساسية للعيون، أما بعض الكريمات تحتفظ بمفعولها لمدة سنتين وكذلك أقلام التحديد وكريمات الأساس والبودرة، أما بالنسبة لأحمر الشفاه يستمر لعدة سنوات لأنه مصنوع من الشمع، ولا بد من الاحتفاظ بالمكياج بعيدا عن ضوء الشمس حتى لا تفقد لونه.

يعطيك العافيه عزيزتي

بعض العبارات الخاطئة التي تتسبب بشكل أو بآخر في أزمة مع زوجك

بعض العبارات الخاطئة التي تتسبب بشكل أو بآخر في أزمة مع زوجك

ما الذي تفكر فيه ؟

قد يبدو سؤالاً عادياً ولكن المشكلة تكمن تكرار السؤال الذي

يشعر الطرف الآخر بأنك ربما لا تثقين في طريقة تفكيره فيك أو حولك

ما رأيك في هذا الشخص ؟ انه يعجبني

وهي محاولة صريحة لاثارة الغيرة ..

ولك عزيزتي أن تعرفي أن اثارة غيرة الرجل تجعله عدوانياً ..

عكس الأنثى

جميع من حولي مملون ولكنك مختلف

هذا يعني أنك تحملينه مسؤولية ارضاء مزاجك بشكل دائم ..

والرجل لا يحب أن يشعر بذلك ..

كما أنه من غير المناسب أن تجعليه يشعر بأنك

تقارنين بينه وبين من حولك بشكل دائم ..

ما يجعله يقع تحت الضغط الدائم والمستمر

أنا أشبهك في هذه وتلك

وهي عبارة جيدة .. ولكن ان كانت حقيقية فلا تحاولي تقريب المسافات

بينك وبينه بالكذب عليه بأنك تشبهينه في كل شيء ..

الأمر الذي يجعله يفقد الثقة فيك اذا اكتشف العكس

لماذا لم تتصل بي ؟

لا يحب الرجل أن يشعر بأنك في محاولات دائمة لأن تجعليه محور حياتك ..

بل من الأفضل أن تعطيه فرصة الاشتياق اليك

ما مشروعاتك المستقبلية ؟

لابد وانه أخبرك بها سابقاً ضمن اطار الخطوبة والاحلام المشتركة ..

وتكرار السؤال ربما يجعله يعتقد انك غير راضية عن مشروعاته أو ربما انك غير جدية

لا تعجبني طريقتك في كذا

ليس من الخطأ التعبير عن رأيك حول شخصيته في

بعض الملاحظات الناعمة لا أن يكون محل نقد دائم

أين كنت اليوم اتصلت بك ولم تجب ؟

لا تشعريه بأنه مراقب دائماً وبأن عليك معرفة كل صغيرة وكبيرة في حياته ..

بل اتركيه يخبرك من نفسه بكل شيء اذا رغب في ذلك

كيف أبدو اليوم ؟

هذا السؤال من اخطر الاسئلة التي تعطي انطباعاً بعدم ثقتك بنفسك ..

والرجل عامة لا يحب الفتاة التي لا تثق بنفسها

عجائب الجنس الناعم بكل دقة

على قدر حب المرأة يكون انتقامها

وعلى قدر غباء المرأة يكون سقوطها

( أغبى امرأة تستطيع أن تخدع أذكى رجل )

وأذكى امرأة تنخدع بسهولة من أهبل رجل

( المرأة قد تصفح عن الخيانة ولكنها لا تنساها )

( قلب المرأة لؤلؤة يحتاج إلى صياد ماهر )

يقول سقراط
(عبقرية المرأة تكمن في قلبها وقلبها هو نقطة ضعفها )

( المرأة لم تخلق لتكون محط إعجاب الرجال جميعاً

بل لتكون مصدراً لسعادة رجل واحد ) …اتيان راي

عندما تبكي المرأة ..تتحطم قوة الرجل شكسبير

المرأة قلعة كبيرة إذا سقط قلبها سقطت معه … أنيس منصور

الرجل لا ينسى أول امرأة أحبها،، والمرأة لا تنسى أول رجل خانها … حكيم

أحسن طريقة لتجعل امرأة تغير رأيها هو أن توافق عليه

المرأة مثل العشب الناعم ينحني أمام النسيم ولكنه لا ينكسر للعاصفة

المرأة الفاضلة تلهمك ، والذكية تثير اهتمامك ،

والجميلة تجذبك ، والرقيقة تفوز بك

لأن الفاضلة لا تأتي إلا بالخير

ولآن الذكية تنقص أنوثتها

ولأن الجميلة قطعة حلوى
———— ——— —–

اما التناقضات فهي

المرأه …تغلب أقوى الرجال بدمعه

المرأه …تصرع أشجع الرجال بنظرة

المرأه …تسيطر على أقسى الرجال بهمسه

يعتقد الرجل أن المرأه طريده وصيد سهل

فيجمع أسلحته ليصطادها ..فتصطاده برمشة عين

المرأه الواحده تحمل كل التناقضات

فكل أمرأه قد تكون ذكية ..غبية ..فاضله ..شجاعه جبانه ..قويه…

ضعيفه وعندما تعثر على رجلها تنتقي سلاحها

الازمات الزوجية قد تحدث بسبب موقف بسيط او عبارة

فتكرار الموقف والاصرار عليه يسبب مشاكل حقيقية بين الزوجين

شكرا لك نصوري على الموضوع الرائع

——————-

يعطيك العافية روزانا على المرور العطر والتعليق الجميل

الف شكر

شكرا لك نصوري على الموضوع الرائع
بس بصراحه انا احب تسأل عني وينك لم تجب على التلفون او ماشابه ذلك بس ماتمصخها وتكون لحوحه كثير وما تصدق وتقتنع

يسلموووووووووو نصوري

ع المووووضوع الله يديك العافية

منووووووووووووووووووور

تفاديا للمعتقدات الخاطئة و الازمات النفسية التى تصيب البعض

تفاديا ظ„ظ„ظ…ط¹طھظ‚ط¯ط§طھ ط§ظ„ط®ط§ط·ط¦ط© و ط§ظ„ط§ط²ظ…ط§طھ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© التى تصيب ط§ظ„ط¨ط¹ط¶
للشباب و المقبلين على الزواج ماهو انسب طول للعضو الذكرى لاسعاد الزوجة وحدوث الاخصاب
http://www.youtube.com/watch?v=Dw7phUcT6mk

شكرا لك
………….

ما هي الافكار الخاطئة لتنظييف البشرة؟ هام يا سيدات

خليجية

انتشرت العديد من المراكز التجميليَّة التي تهتم بجلسات تنظيف البشرة وتدليلها والاهتمام بها، وعلى الرُّغم من إيجابيَّة هذا الأمر، إلا أنَّه انتشرت بعض الأفكار ط§ظ„ط®ط§ط·ط¦ط© التي جعلت الكثير من السيِّدات يحجمن عن القيام بجلسات تنظيف لبشرتهنَّ… فما هي هذه الأفكار الخاطئة؟ وكيف يرد المتخصصون عليها؟
1: جلسات تنظيف البشرة ما هي إلا تخريب وكشط للبشرة.
رد الخبراء: هناك بعض السيِّدات اللاتي يخفن من جلسات تنظيف البشرة؛ ظنًا منهنَّ بأنَّ هذا الأمر يخرِّب البشرة ويجعلها متهيِّجة ومليئة بالحبوب، وقد يكون الأمر صحيحاً إذا تم تنظيف البشرة بأيدي غير خبيرة، لذلك فإنَّ خبراء العناية بالبشرة يؤكِّدون على ضرورة تنظيف البشرة على يد متخصص مرَّة كل شهر أو كل ثلاثة أشهر كحدٍّ أقصى.
2 : جلسات تنظيف البشرة للسيِّدات فقط.
رد الخبراء: من المتعارف عليه أنَّ جلسات تنظيف البشرة يجب أن تقتصر على السيِّدات فقط، ما يؤدِّي إلى منع الكثير من الفتيات من القيام بهذا الأمر، ولكن من النَّاحية العلميَّة يجب أن يتم إجراء جلسات تنظيف البشرة للفتيات خصوصاً في سن المراهقة والبلوغ، حيث تزداد الهرمونات في هذا السِّن، ما يتوجَّب عليهنَّ تنظيف بشرتهنَّ؛ حتَّى لا يتعرَّضن إلى مشكلة حب الشَّباب.
3 : جلسات تنظيف البشرة ما هي إلا إزالة للرؤوس البيضاء والسَّوداء.
رد الخبراء: هذه المقولة غير صحيحة على الإطلاق؛ لأنَّ إزالة الرؤوس البيضاء والسَّوداء ما هي إلا جزء بسيط من عمليَّة تنظيف البشرة، والتي يرافقها العديد من الفوائد الأخرى، منها:
1. التخفيف من توتُّر البشرة وإراحتها في مرحلة التدليك.
2. تنشيط الدورة الدمويَّة في مرحلة تقشير البشرة.
بالتَّالي فإنَّ تنظيف البشرة يعمل على تحسين لونها وجعلها ناعمة الملمس، إضافةً إلى وقايتها من الشيخوخة المبكِّرة، وتأخير ظهور التَّجاعيد فيها.


رائع
معلومات مهمة
تسلمي على مجهودك المتميز

تصحيح لبعض المعلومات الخاطئة عن الرجيم


صحبتى فكرة انها لما متكولش او تاكل وجبة فى اليوم انها هتخس لا بالعكس دى بتزيد فى الوزن لانها لما بتحرم نفسها من الفطار او الغداء بتيجى فى العشاء وتاكل كتير من كتر جوعها ومن المؤكد انها بتكول اي حاجة وتقولك اية يعنى انشالة يكون مليان دهون وتقولك مانا مكلتش انهاردة حاجة بالعكس دة بيزود الوزن المهم كمانهقول بعض النصائح للتخسي

اولا:فى ديت الماء وذلك اكد انة فعال

كل متجوع اشرب وكول فى سلطات ومعادة الغداء كل ويجب مع الاكل سلطة حتى تقوم بقفل الشهية

ثانيا:طول اليوم كول فاكهة واشرب فى ماء ومن الساعة معينة مثال من 6 الى 7 ساعة واحدة كل كل ما تريدة وبعد متخلص ارجع ليومك عادى

ولو عملت ديت معين وحدة فطارك وغداك وعشاك خلى فى يوم مفتوح

ونصيحة حاول تفهم نفسك ان الضيت مش واجب عليك عشان تقوم بة على اكمل وجة شكرا
خليجية

الله يعطيك العافيه

خليجية

كيف تتعاملين مع عادات طفلك الخاطئة

خليجية

عزيزتي الأم كيف طھطھط¹ط§ظ…ظ„ظٹظ† مع ط¹ط§ط¯ط§طھ أبنك ط§ظ„ط®ط§ط·ط¦ط© ؟!

قد ينشأ الطفل على سلوكيات خاطئة ناتجة عن ضغوط مورست عليه ولذلك كانت هذه الأرشادات بالكيفية الصحيحة في التعامل معها :

– يحتاج الأطفال إلى الشعور بالإنتماء وبأن لهم مكانتهم الخاصة وبأنهم متميزون ويمكنك أن تجعليهم يشعرون بذلك عندما نحبهم كما هم بغض النظر عن عاداتهم وكذلك بقضاء وقت معهم وبذلك يشعر الطفل بالتميز

ولكن لا يكون ذلك بشكل مبالغ من تدليل سلبي خليجية

– مضايقة الأطفال الذين لديهم عادة مص إبهامهم بإخبارهم بأنه سيكون عليهم ارتداء أربطة في إصبعهم أو أنهم سيسفدون شكل أفواههم بهذه العادة من شأنه أن يضر ذلك بنفسيتهم أكثر من مظهرهم !خليجيةخليجية

– إذا كان أطفالك يقدمون على قضم أظافرهم فإن الضغط عليهم مرارا بأن يكفوا عن تلك العادات يزيد من الضغوط النفسية ولكن حبك غير المشروط لهم وإيمانك في قدرتهم على إدارة حياتهم من شأنه أن يقلل تلك الضغوط ويزيد من فرصة قيامهم باختيارات مختلفة وتغيير هذه العادات
خليجيةخليجية

– إذا كان طفلك ممن يضرب الأطفال الآخرين فأمسك بيده وقولي له : إن ضرب الآخرين شيئ غير مقبول ولا أحد يقبل به 00 أعلم يا حبيبي أنك متضايق وأشعر بألمك من الآخر لكن تستطيع أن تبوح لي بذلك لا أن تضرب الناس أو تذهب عن المكان الذي يتواجد فيه من يضايقك حقا } خليجية

– صراخ الأطفال واصواتهم العالية عليك أن طھطھط¹ط§ظ…ظ„ظٹظ† معها بأن تدعين أطفالك يدركون أنك تتفهمين عدم قدرتهم على الامتناع عن إصدار أصوات عالية وأخبريهم كذلك بأنه يصعب عليك أن تكوني موجودة وقت قيامهم بمثل هذا المستوى من الإزعاج لذلك قد تذهب لمكان آخر وتنحرم من متعة التواجد معهم خليجيةخليجية

أخيرا { تذكري دائما وأبدا أن أبناءك مهما بلغ عمرهم أنهم في حاجة ماسة لأن يعرفوا أنكم تحبونهم بلا شروط أظهروا حبكم بالكلمات من ثناء خليجيةوتشجيع ومناداة بأحب الأسماء لكي تكونون موطنهم الذي يلجؤون إليه }خليجية

خليجية