اليابانيه الأرشيف - المرأة الاماراتية

بودرة الكولاجين اليابانيه الاصلية متوفره بلون الابيض والذهبى وبأسعارمحررروقه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مفاجأة اليوم أسعار محروقة كسرت أسعار السوق كلها

بودرة الكولاجين اليابانية
Meiji Amino Collagen
((((الاكثر مبيعاً في اليابان)))) وحصل على المركز الاول ب افضل المبيعات لثلاث سنوات متتالية باليابان

خليجية

الآن بودرة الكولاجين الأصلية البيضاء والذهبية من المصنع الياباني مباشرة لباب بيتك

السعر فقط بـ 200ريال فقط للأبيض و300 للذهبي والتوصيل مجاني

بنات جده أوصل لك العلبة لباب بيتك يد بيد سلم واستلم

وباقي المدن التوصيل عن طريق شركات الشحن يوصلك طلبك ثاني يوم بعد التحويل

نبذه عن البودرة :

كلنا نبحث عن سر جمال وصفاء بشرة اليابانيات
وصحة أجسامهم وقوة شعرهم وكثافته
وهالسر تكلمت عنه المذيعة أوبرا في برنامجها
وطبعا أوبرا ماتمدح شي مو ثقة وماتكون متأكده منه
فاستضافت خبيرة التجميل اليابانية المشهورة ميكي أوكاي
تكلمت ومدحت منتج الميجي أمينو كولاجين وسره مع اليابانيات وجمالهم
وشلون مايستغنون عنه

الكولاجين هي مادة طبيعية توجد في أنسجة الجسم وهو أحد انواع البروتينات واغلبها يستقر في الجلد والعظام …
عند سن العشرين عاماً تبدا هذه المادة بالإنخفاض تدريجياً ….عند نقصان هذه المادة تظهر علامات التعب والشحوب على البشرة وتبدأ التجاعيد الصغيرة بالظهور
كذلك نقصه يمكن أن يؤثر على قوة وصلابة العظام
وبالأستعمال اليومي لبودرة الكولاجين اليابانية سيساعد الجلد أن يصبح أنعم والتجاعيد تبدأ بالإختفاء ويعمل على تبيض الشرة وشد وتوحيد لونها ….كذلك يعمل على إمتلاء الشفاه والوجنتين بشكل طبيعي ويجعلها أكثر أكتنازاً… و العظام ستزيد قوة والمفاصل أكثر مرونة …
بأستعماله اليومي سيبدو الشخص أصغر سناً وأكثر شباباً وحيوية وبشرة أكثر نضارة

يؤخذ ملعقة واحدة مع الطعام يومياً بإضافتها مع العصائرالباردة أوالمشروبات الساخنة

نتائج استعمال بودرة الكولاجين

1-يصفي ويبيض وينعم البشرة ويقلل ويحمي من التجاعيد والهالات السوداء ويقلل ويسد المسامات..

2- تقوية الشعر وتجديدهـ ويساعد على منع التساقط

3-يقوي الأظافر ويشد البشرة والصدر ويدعم أنسجه الشفايف ويوردها..وتصبح البشره مرنة أكثر فتقل علامات التمدد والخطوط..والأهم أساس عظامنا وأسنانا الي بيكون صحي ومدعوم..

مووووووووووفقه يارب

\\\\\\\\\\\\\\\\\

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

بودرة الكولاجين اليابانيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح مساء الخير للجميع

اعتقد ان الأغلبية سمعوا عن ط¨ظˆط¯ط±ط© ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† اليابانية

((((الاكثر مبيعاً في اليابان))))
وحصل على المركز الاول كـ افضل المبيعات لثلاث سنوات متتالية باليابان

( العلبة تكفي ل 28 يوم )

جميعنا يتساءل عن جمال وصفاء بشرة الشعب الياباني وطول أعمارهم
وصحة أجسامهم وقوة شعرهم وكثافته
هذا السر تحدثت عنه المذيعة المعروفه اوبرا في برنامجها .. كان عنوان الفقرة
Japanese Beauty Secrets
(طبعا أوبرا ماتمدح شي الا اذا كان ثقة و متأكده منه
فاستضافت خبيرة التجميل اليابانية المشهورة Miki Okae تكلمت ومدحت منتج الميجي أمينو كولاجين وسره مع اليابانيات وجمالهم
وكيف مايستغنون عنه
هنا الفيديو الذي تم عرضه ببرنامجها و فوائدهـ..

Japanese Beauty Secrets – Video – Oprah.com

=================

هنا البروفيسور الياباني .. بروفيسور في الصيدلة وعلم الأدوية
يمدح ويجيب على الاسئلة وينصح فيه من سن العشرين
ويطمئن الناس انه لا تأثير على الوزن لانه تقريبا فيه 26 كالوري فقط .. وخالي من السكر ومن جميع السكريات .. يعني يناسب مرضى السكر أيضا كما يوضح

هنا مكونات ملعقة واحدة يومية ..وتحتوي على :
خمسة آلاف ملجرام من ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† في الملعقة الواحدة
26 كالوري فقط
وشي لا يذكر من الـ فات

نتائج استعمال ط¨ظˆط¯ط±ط© الكولاجين:
1-يصفي ويبيض وينعم البشرة ويقلل ويحمي من التجاعيد والهالات السوداء ويقلل ويسد المسامات..

2- تقوية الشعر وتجديدهـ ويساعد على منع التساقط

3-يقوي الأظافر ويشد البشرة والصدر ويدعم أنسجه الشفايف ويوردها..وتصير البشره مرنة أكثر فتقل علامات التمدد والخطوط..والأهم أساس عظامنا وأسنانا الي بيكون صحي ومدعوم..

ميزة ط¨ظˆط¯ط±ط© ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† وسر تجديدها للخلايا بمكوناتها :

كولاجين مستخرج من السمك ( يعني حلال) :
وزنه الجزيئي منخفض فيمتصه الجسم بسهولة وبسرعة..وهذا الي يميزه عن غيره من الكولاجينات المختلفة..وفوقها منخفض السعرات الحرارية ( يعني ينفع للي مسويه رجيم)

أرجينين( حمض أميني) :
يحافظ على صحة البشرة ويسرع إلتئام الجروح ويطرد سموم الأمونيا من الجسم ويحفز المناعة و إفراز الهرمونات الهامة بالجسم..

الجلوكوزامين ( سكرات أمينية ):
يدخل في تركيب الجلد والأظافر والعيون والأوتار والعظام والأربطة والغضاريف وصمامات القلب وله دور في الإفرازات المخاطية للقنوات الهضمية والتنفسية والبولية..

فيتامين C :
أساس تكوين ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† بالجسم
مضاد لأكسدة الخلايا يحمينا من أمراض القلب والسرطانات..
يساعد جهاز المناعة بالجسم ويرمم الكدمات والسحجات والجروح..
يحافظ على صحة اللثة وبالتالي الأسنان ويحميها من التهابات اللثة وتورمها..والأهم إنه يساعد على إمتصاص الجسم للحديد..

طريقة الاستعمال:

للكبار فوق 18 سنة خذ ملعقة واحدة قبل النوم يومياً
ضع ملعقة واحدة من ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† بكاس فارغ ثم ضع عصير او لبن او قهوة او شاي
((حجم الملعقة الموجودة مع العلبة))
(تكفي لمدة 28 يوم ) شهر تقريباً

للطلب ارجوو مراسلتي على الخااص
انا من الريااض وسعرها 250ريال

ااااااااااااااااااااااااااااااااااب

ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب

ااااااااااااااااااااب

اااااااااااااااااااااااااااب

تجمع بودره الكولاجين اليابانيه

هالتجمع بيكون لكل وحده جربت منتج
":بودره الكولاجين اليابانيه"
هل فعلآ ..
فادكم !!

وهل فعلآ ماله اي ضرر ؟

جم مره طلبتيه ،،
انا بحثت عنه بمنتديات ثانيه واستطلعت على ارآء البنات،،
وبحثت عن رأي الاطباء والمختصين بالاعشاب ،،

للأمانه ما حصلت اي ضرر عنه ،، خليجية

واستطلعت عنه بمواضيع يابانيه همن امان ،،،

بس عني وعن وايد من البنات ما ننلام لو خفنا منه خليجية
هالايام صاير كل شي يخوف بما انه مو منشهر الا بمنتدنا

بإنتظآر ردوودكم حبيبآتي خليجية

ودي واحترامي

انا خفت منها وجربت الامبولات والقناع الكرستالي والكريم وجميعها كولاجين شوفي مواضيعي

موووووووووووفقين

بالتوفيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييق

ابر الريكي اليابانيه 900 جرام بارخص سعر

ابر ط§ظ„ط±ظٹظƒظٹ ط§ظ„ظٹط§ط¨ط§ظ†ظٹظ‡ ط§ظ„ط§طµظ„ظٹظ‡ 100%

لكل اللي تبي تفتح وتبيض وترتاح من الكريمات اللي بدون فايده

10 انبولات ابر ط§ظ„ط±ظٹظƒظٹ قوة 900 + 10 انبولات فيتامين سي = 1300 ريال سعودي فقط

وعرض خاص للي تاخذ اكثر من 3 كورسات

ومضمونه ومصرحه من وزارة الصحه السعوديه ومعها وصفه

وتنباع بمراكز التجميل الكبيره بس غاليه حيل توصل 7 الاااااااف عشان هم مراكز ويبون الربح الكبير
نظاره وتوحيد وتفتيح وتبيض

التوصيل اهل الرياض يد بيد

خارج الرياض عن طريق شركات الشحن بعد تحويل المبلغ

0596190623 الاتصال للجادات فقط

تم التعديل بتاريخ 23/2/1433

كم سعر ابر الركي

ارجوكي ردي عليا يام ياسر

موفقه يارب

السعر موضح 1300 حاليا وعرض خاص جدا للي تاخذ اكثر من 3 كورسات

نكت والله انا الي انقهر خل اليابانيه تقعد. ضحك x ضحك

jokes ضحك في ضحك نكت نكت حمصية نكت محششين نكت مضحكة نكت فرفشة نكت محششين **** نكت تموت من الضحك
نكت خليجية نكت حيوانات نكت جحا نكت سؤال وجواب
http://womenw.co/f16/

<div>

هذي بنت يابانية أمها مدلعتها آخر تدليع

كل شي موجود عندها,, هع
شوفوا الصورة

7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7

خليجية

وهذا طفل

<blockquote><div align="center"><div align="center"><font color="#000000">سعوووووووووووووودي

يسلموو عافيه على قلبك

بودرة الكولاجين اليابانيه

نوفر ط¨ظˆط¯ط±ط© ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† الذهبية والبيضاء للتاجرات مضمونة 100%

ملاحظة : للتاجرات اللي تاخذ اكثر من 20 علبة أحسب لها البودرة الذهبية بنفس السعر 350 والبودرة البيضاء ب 280

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كلنا نبحث عن سر جمال وصفاء بشرة اليابانيات وصحة أجسامهم وقوة شعرهم هالسر تكلمت عنه المذيعة أوبرا في برنامجها وطبعا أوبرا ماتمدح شي مو ثقة وماتكون متأكده منه فاستضافت خبيرة التجميل اليابانية المشهورة ميكي أوكاي تكلمت ومدحت منتج الميجي أمينو كولاجين وسره مع اليابانيات وجمالهم وشلون مايستغنون عنه

(((اكثر المنتجات مبيعاًفي اليابان )))

بودرة ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† اليابانية سر جمال اليابانيات ونظارة بشرتهم وشعرهم واجسامهم
بودرة ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† اللي قالت عنها خبيرة التجميل اليابانية MiKi Okae بحلقة اوبرا .
وأيضا تحدث عنها الدكتور جابر القحطاني على موقعه وانها آمنه ولا تسبب أي اضرار .

المهم البودرة لها فوائد كثيرة و هي التالي :-
الكولاجين هو عنصر رئيسي لجعل البشرة مشدودة وصحية ،لانه مع تقدم السن وبعد تجاوز عمر العشر ينتقل كمية ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† في طبقات دعم الجلد وبالتالي تظهر التجاعيد ومع ميجي امينو كولاجين فانة يتم تكوين. 70 ٪ من الأدمة ، ويعزز ويدعم ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† في البشرة -والسطح الخارجي للجلد الذي تراه في المرآة.

نتائج استعمال ط¨ظˆط¯ط±ط© الكولاجين:
1-يصفي ويبيض وينعم البشرة ويقلل ويحمي من التجاعيد والهالات السوداء ويقلل ويسد المسامات..
2- تقوية الشعر وتجديدهـ ويساعد على منع التساقط
3-يقوي الأظافر ويشد البشرة والصدر ويدعم أنسجه الشفايف ويوردها..وتصير البشره مرنة أكثر فتقل علامات التمدد والخطوط..والأهم أساس عظامنا وأسنانا الي بيكون صحي ومدعوم..

وميزة ط¨ظˆط¯ط±ط© ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† وسر تجديدها للخلايا بمكوناتها :

كولاجين مستخرج من السمك ( يعني حلال) :
وزنه الجزيئي منخفض فيمتصه الجسم بسهولة وبسرعة..وهذا الي يميزه عن غيره من الكولاجينات المختلفة..وفوقها منخفض السعرات الحرارية ( يعني ينفع للي مسويه رجيم)

أرجينين( حمض أميني) :
يحافظ على صحة البشرة ويسرع إلتئام الجروح ويطرد سموم الأمونيا من الجسم ويحفز المناعة و إفراز الهرمونات الهامة بالجسم..

الجلوكوزامين ( سكرات أمينية ):
يدخل في تركيب الجلد والأظافر والعيون والأوتار والعظام والأربطة والغضاريف وصمامات القلب وله دور في الإفرازات المخاطية للقنوات الهضمية والتنفسية والبولية..

فيتامين C :
أساس تكوين ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† بالجسم
مضاد لأكسدة الخلايا يحمينا من أمراض القلب والسرطانات..
يساعد جهاز المناعة بالجسم ويرمم الكدمات والسحجات والجروح..
يحافظ على صحة اللثة وبالتالي الأسنان ويحميها من التهابات اللثة وتورمها..والأهم إنه يساعد على إمتصاص الجسم للحديد..

طريقة الاستعمال:
للكبار فوق 18 سنة خذ ملعقة واحدة قبل النوم يومياً
ضع ملعقة واحدة من ط§ظ„ظƒظˆظ„ط§ط¬ظٹظ† بكاس فارغ ثم ضع عصير او لبن او قهوة او شاي
((حجم الملعقة الموجودة مع العلبة))

ممكن تشربية مع اي نوع من انواع السوائل مرة واحدة يوميا صباحا او مساء و يفضل مساء مع عصير مفيد او علي الاقل مع ماء فقط ..

سعر البودرة البيضاء بــ 300 ريال

(( ليصلك كل جديد أرسل الرقم 1 الى – 81428 للإتصالات السعودية – 601428 لموبايلي – 701428 زين ))

و سعر البودرة الذهبية بـ 350 ريال

البيضاء : اللي اعمارهم اقل من 30
الذهبية : اللي اعمارهم اكبر من 30

طريقة التواصل :
……

0558490501
[email protected]
طريقة التوصيل : اللي بالرياض يد بيد
خارج الرياض عن طريق الشحن
فيدكس – الزاجل – دي اتش ال

و اي استفسار عنها انا حاضرة وموجودة

اتمنى للجميع التوفيق محبتكم

بودرة الكولاجين الذهبيه اليابانيه الاصليه

بودرة الكولاجين الذهبيه اليابانيه الاصليه حصريا بالاحساء

بودرة الكولاجين الذهبيه

بودرة الكولاجين اليابانية سر جمال اليابانيات ونظارة بشرتهم وشعرهم واجسامهم

بودرة الكولاجين اللي قالت عنها خبيرة التجميل اليابانية MiKi Okae بحلقة اوبرا .

وأيضا تحدث عنها الدكتور جابر القحطاني على موقعه وانها آمنه ولا تسبب أي اضرار .

المهم البودرة لها فوائد كثيرة و هي التالي :-

الكولاجين هو عنصر رئيسي لجعل البشرة مشدودة وصحية ،لانه مع تقدم السن وبعد تجاوز عمر العشر ينتقل كمية الكولاجين في طبقات دعم الجلد وبالتالي تظهر التجاعيد ومع ميجي امينو كولاجين فانة يتم تكوين. 70 ٪ من الأدمة ، ويعزز ويدعم الكولاجين في البشرة -والسطح الخارجي للجلد الذي تراه في المرآة.

نتائج استعمال بودرة الكولاجين:

1-يصفي ويبيض وينعم البشرة ويقلل ويحمي من التجاعيد والهالات السوداء ويقلل ويسد المسامات..
2- تقوية الشعر وتجديدهـ ويساعد على منع التساقط

وميزة بودرة الكولاجين وسر تجديدها للخلايا بمكوناتها :

كولاجين مستخرج من السمك ( يعني حلال) :

وزنه الجزيئي منخفض فيمتصه الجسم بسهولة وبسرعة..وهذا الي يميزه عن غيره من الكولاجينات المختلفة..وفوقها منخفض السعرات الحرارية ( يعني ينفع للي مسويه رجيم)

أرجينين( حمض أميني) :

يحافظ على صحة البشرة ويسرع إلتئام الجروح ويطرد سموم الأمونيا من الجسم ويحفز المناعة و إفراز الهرمونات الهامة بالجسم..

الجلوكوزامين ( سكرات أمينية ):

يدخل في تركيب الجلد والأظافر والعيون والأوتار والعظام والأربطة والغضاريف وصمامات القلب وله دور في الإفرازات المخاطية للقنوات الهضمية والتنفسية والبولية..

فيتامين C :

أساس تكوين الكولاجين بالجسم
مضاد لأكسدة الخلايا يحمينا من أمراض القلب والسرطانات..
يساعد جهاز المناعة بالجسم ويرمم الكدمات والسحجات والجروح..

يحافظ على صحة اللثة وبالتالي الأسنان ويحميها من التهابات اللثة وتورمها..والأهم إنه يساعد على إمتصاص الجسم للحديد..

طريقة الاستعمال:

للكبار فوق 18 سنة خذ ملعقة واحدة قبل النوم يومياً
ضع ملعقة واحدة من الكولاجين بكاس فارغ ثم ضع عصير او لبن او قهوة او شاي

((حجم الملعقة الموجودة مع العلبة))

ممكن تشربية مع اي نوع من انواع السوائل مرة واحدة يوميا صباحا او مساء و يفضل مساء مع عصير مفيد او علي الاقل مع ماء فقط ..

……………..

بودرة الكولاجين اليابانية سر جمال اليابانيات ونظارة بشرتهم وشعرهم واجسامهم

بودرة الكولاجين اللي قالت عنها خبيرة التجميل اليابانية MiKi Okae بحلقة اوبرا .
وأيضا تحدث عنها الدكتور جابر القحطاني على موقعه وانها آمنه ولا تسبب أي اضرار .

المهم البودرة لها فوائد كثيرة و هي التالي :-

نتائج استعمال بودرة الكولاجين:

وميزة بودرة الكولاجين وسر تجديدها للخلايا بمكوناتها :

كولاجين مستخرج من السمك ( يعني حلال) :

أرجينين( حمض أميني) :

الجلوكوزامين ( سكرات أمينية ):

فيتامين C :

طريقة الاستعمال:

((حجم الملعقة الموجودة مع العلبة))

للطلب للجادين فقط عبره الواتس
/////////////////////////////
0568931117

لا اله الا الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

ممكن اعرف لو الواحد شربها ماتضر

استغفر الله…

اللآصقه السحريه اليابانيه .

السلآم عليكم ورحمه الله وبركاته

طبعا هذا المنتج كلكم سمعتو عنه وهو اللاصقه ط§ظ„ظٹط§ط¨ط§ظ†ظٹظ‡

goldrelax Foot Patch
المضادة للسموم فيي الجسم

خليجية

ولها فوائد كثيرره جدا
1-امتصاص جميع السموم والفيروسات والجراثيم من الجسم
2-تتخلص من الاكتئاب والقلق والخمول والتوتر والكسل والنعاس المستمر
3- اضطرابات النوم والسهر والارق.. علاج الصداع الشديد والسعال المزمن
4-للنضارة وحيويه البشره(الرونق والاشراق ) وامراض القلب
5-منع سقوط وتكثيف الشعر.. امتصاص الاملاح الزائدة والنقرص
6-علاج ضغط الدم والسكري والدوالي والجلطه والذبحه الصدريه
7-التهاب المفاصل والروماتيزم والام الركب والاكتاف والظهر
8-تعالج الكوليسترولوزيادة الدهون في الدم وتعالج امراض الكلى والحنجره
9-تعالج اضطراب الدوره الدموية والحساسية وامراض وامراض البروستات
10- تتخلص من السموم الناتجه عن وجبات المطاعم السريعة وامراض الشيخوخه المبكره
11- وتتخلص من السموم الناتجه من التدخين المباشر والتدخدين السلبي
12- تتخلص من سموم الادويه والعقاقير والمضادات الحيويه

الكرتون فيها 10 لصقات سعره 160 ريال
للطلب من الرياض 0549590325

وشكرا

شكرا ع تواصلكم معي

الصابونه المعدنيه اليابانيه

الصابونه المعدنية

بنات صابونة عجيبه غريبه مصنوعة من المعدن تغسلي يدك فيها وتوخر الريحة انصح المتزجات فيها
للي يقطعون بصل وثوم وسمك ولا كئنة فية ريحة بيدها روعة واحلى مافيها ماتخلص يعني موزي الصابون العادي

الحبه ب15 ريــــــــــال

اخليكم مع الصورة

خليجية

خليجية
__________________
(( اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه
وإن كان قريبا فيسره وإن كان قليلا فكثره وإن كان كثيرا فبارك لي فيه ))

اقسم بالله الذي لا اله الا هو الاحد الصمد الذي لم يلد و لم يولد و لم يكن له كفوا أحد ان لا ابيح لنفسي مال حرام
اخذته ظلم وليس اجتهاد مني وان ابيع وانا على عهد من الله بان تصل الحقوق الى اصحابها وان تكون ثقتي بهم فوق كل شي وان اشتري وانا على عهد من الله بان اعطي كل ذي حق حقه
والله على ما اقول شهيد

شجون الجبيل0569640944

حبيببتي بكام الدرزن

موفقه يارب

حياكم الرحمن

الرجيم على الطريقه اليابانيه

يرى الكثير من أخصائيى التغذية أن المطبخ اليابانى من أكثر المطابخ توا.ً على المستوى الصحى فى العالم؛ فاليابانيون يأكلون نوعية أفضل من الطعام وبكمية أقل من معظم المطابخ الأخرى، ويرجع البعض كثرة المعمرين اليابانيين إلى نمطهم الغذائى الصحى، ويذكر أن كمية السمك التى يأكلها اليابانى تبلغ 50 ضعفاً لما يأكله الأوروبى.. كذلك فإن كمية الأرز التى يأكلها تبلغ 17 ضعفاً لما يأكله الأوروبى، أما الحبوب التى يتناولها فتبلغ 3 أضعاف ما يتناوله الشخص فى أوروبا ولا تزيد الوحدات الحرارية التى يستهلكها اليابانى يومياً على 1200 وحدة بينما ترتفع لتصل إلى 2400 فى أوروبا وتزيد على ذلك فى معظم الدول العربية. الريجيم اليابانى يفقد من 4 إلى 5 كجم ويؤكد أنصار الريجيم اليابانى أن متبعه يفقد من 4 إلى 5 كيلوجرامات من وزنه خلال شهر دون أن يؤثر ذلك على نشاطه العام، بل على العكس من ذلك فالنظام يمنح طاقة كبيرة ويحول دون بروز البطن "الكرش" فهو مثا
مبادئ الريجيم اليابانى
– اعتماد الأرز مصدراً للسكريات النشوية بدلاً من الخبز والأرز يساعد على التمتع بالطاقة وممارسة الرياضة دون أن نعانى من نوبات الجوع بشرط أن يتم تناوله مطهواً على البخار بدون إضافة مواد دهنية.
– من الأفضل اختيار الأرز اليابانى أو التايلاندى والابتعاد عن الأرز الأمريكى.
– الإكثار من تناول السمك والبيض والسلمون والجمبري وثمار البحر الأخرى فهذه الأطعمة توفر للجسم نوعاً جيداً من الحوامض الدهنية التى تساعد على خفض معدل الكوليسترول فى الدم ومن الضرورى تفادى تغليفها بالطحينة أو تناولها مقلية.
– التعويض عن النقص الحاصل فى الكالسيوم نتيجة فقر الريجيم اليابانى للألبان بتناول مياه معدنية غنية بالكالسيوم أو أقراص كالسيوم يومياً أثناء اتباع الريجيم.
– تناول 2 ثمرة فاكهة يومياً للحصول على الفيتامينات.
– استخدام عبوات الطعام التى يستخدمها اليابانيون لتناول الطعام فهى تجبرنا على انتهاج طريقة مختلفة فى الأكل؛ فبواسطتها نأكل لقيمات أصغر حجماً وكميات أقل ببطء، إضافة إلى أنها مفيدة لعملية الهضم فلا نشعر بالانتفاخ مع نهاية الوجبة.
الحفاظ على التوازن الغذائى:
يسمح هذا النظام بفقدان الوزن الزائد مع الحفاظ على التوازن الغذائى؛ فالقسم الأكبر من الوحدات الحرارية يأتى من الأرز ومن البروتينات ذات النوعية الجيدة كالأسماك، أما الأملاح والفيتامينات فيمكن تأمينها عن طريق الفاكهة اليومية.
ومما يؤخذ على هذا النظام فقره إلى الخضار الذى يحرم الفرد من الألياف الغذائية ويعرضه للإصابة بالإمساك، خاصة إذا كان يتناول الأرز يومياً. ويرى الأطباء أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول ينحصر استهلاكهم للجمبري على ثمرة واحدة يومياً.
نموذج للريجيم اليابانى لمدة أسبوع:
الإفطار:
– كوب لبن خالى الدسم+ ثمرة فاكهة.
الغداء:
– طبق صغير من سلطة الطحالب والخيار.
– 8 قطع من السوشى "قطعة من السمك المسلوق الملفوف برقاقة أرز صغيرة" أو شريحة كبيرة من السمك أى نوع.
– ثمرة فاكهة.
العشاء:
– طبق كبير من الحساء اليابانى متوفر فى السوبر ماركت.
– أو سوكى ياكى "بصل ملفوف ومجموعة أعشاب ذات نكهة طبيعية مضاف إليها قطعة صغيرة من السمك"وشكرا.