أنين البعد

[align=center]

سألت الليالى وشوقى يغالب حزنى الدفين
الى اى واد سيرسو بى شراع الحنين
مللت وأملت يحتوينى الهوى وقلبى لم يحتوين
تراشق بين الضلوع احتراقى وقلبى يسألنى فى كل حين
محبوبى مشغول عنى وحبى له اكبر فهل يانفس ترضين
وهل كل الاحبه على ط§ظ„ط¨ط¹ط¯ لهم يحلو الانين
ام وقع الزمان تغير واحتياج الهوى اكبرمن صوت الرنين
يعلو بك شاغلنى شراع الهوى فيبدد ليالى الشتاء وشكايا السنين
فلا البحر يحمل قلبا ليعبر ولا الريح تعصف الياسمين
ولا اللحن يرسم لون الليالى ولا الهمس يخبو لكى استكين
ولا تنسى شاغلى اننى انثى يانسنى من يحتوين
والا ظل الامان بعيدا .. بعيدا
فلا احتويك ولا تحتوين
[/align]

[align=center]اخي وهمي

تسلم اناملك على هذه الكلمات

في غاية الروعه

تقبل مروري[/align]

عندما نترك للقلب التعبير وننتظر ….

يفجر لنا اقوى الكلمات واجملها

سلمت يداك

[align=center]عندما

أشتاق

الى الذكريات والحنين

يداعب

خيالي

صورتك

فهل تذكرين ؟؟

أتذكرين حبي لك مع مر السنين

وقلبك … مشغول

في كل وقت وحين

————————–

اخي العزيز

وهمي

أبدعت

تقبل مروري المتواضع

كل التحاياااااااااااااااا لشخصك[/align]

تسسسسسسلم وهمي

خطيبك في بلد اخر وبعيد اليك هذه الاسرار لادامة الحب رغم البعد

خليجية خليجية

قد تكون من الأشخاص القلائل في هذا العالم الذين يرغبون بالمضي في علاقة مع الشريك الذي يبعد مئات الكيلومترات. ولكن أحيانا لا يكون الاختيار بيدنا. فالعمل، أو الدراسة، أو العائلة قد تكون احد العوامل الكثيرة التي تؤدي إلى هذا الوضع. ولكن إذا كنت تعتقد بأن هذه العلاقة غير ممكنة بسبب المسافة، ففكر مرة أخرى قبل الاستمرار.

ووفقا للإحصاءات التي قام بجمعها مركز دراسة العلاقات عن بعد (أجل هناك مركز متخصص لدراسة هذه العلاقات). فأن الواقع يقول بأن هناك العديد من الأزواج الذين نجحوا في إكمال علاقتهما رغم المسافة، وحققوا حلمهم بالزواج واللقاء. ووفقا للمركز فأن مليون شخص لحد الآن قد تزوجا رغم المسافة، وبأن هناك 700.000 آخرين يعيشون علاقات طبيعية جداً.

نحن نقدم لكم خمسة أسرار لإنجاح هذه العلاقة:
كونا واضحين بشأن التوقعات:
لا تفكرا كثيرا، وقوما بالتخطيط مسبقا بشأن مستقبل علاقتكما. يقول الدكتور غريغ غولدنر، مدير مركز الدراسات للعلاقات عن بعد، ومؤلف كتاب "الدليل الكامل: للعلاقات عن بعد"، بأن الفرق بين الأزواج الذين ينجحون والذين لا ينجحون يكمن في كلمتان: "القواعد الأساسية"، فوفقا للدراسات فأن 70% من الأزواج لم يتوقعا النتائج، أو يتحدثا عن الخطط المستقبلية وكيفية التعامل معها خلال الستة أشهر الأولى من العلاقة وهذه نقطة هامة جداً. تقول سارة ديفيدسون، 32 عاما، مصممه ديكور داخلي، تلقى خطيبي توم عرضا مغريا للانتقال إلى مدينة بعيدة، وهكذا كان لا بد أن ننفصل لبعض الوقت، ولكن توم أصر على أن نكتب قواعد أساسية لعلاقتنا، مثل عدم الخروج من أشخاص آخرين، وأن نكتب لبعضنا البعض مرة كل يوم، أو نتحدث بالهاتف، وأن نرى بعضنا كل شهرين، وهكذا نجحنا في تخطي الأزمة، ومع مرور الوقت اقتربنا من بعضنا أكثر.


عبرا عن نفسكما:
حتى الأزواج الذين يتشاركون في ذات المنزل، يواجهون المشاكل من حين لآخر. لذا لا تتخيل أن كل مشكلة تواجهكما ستكون نهاية العلاقة. حاولا التحدث معا بشأن مشاعركما. يقول الدكتور غاري تشابمان، مؤلف كتاب

"خمسة لغات للحب بين غير المتزوجين"، يمكن أن نوصل مشاعرنا رغم المسافة، مثلا، إذا حدث سوء فهم، قل لها أنا آسف، لو كنت قريبا منك لفهمت من عيوني أنني متأسف. وبالطبع تحدثا كل يوم عن الأحداث التي مرت بكما، وهكذا لن تشعرا بأنكما بعيدان بل تتشاركان في كل التفاصيل والمشاعر يوما بيوم.

تمتعا بحريتكما:
تقول كاسي وروب، حتى يوم زفافنا كنا نعيش في ولايتان مختلفتان لظروف العمل, ولكننا لم نسمح لأنفسنا بالانطواء والانزواء، بل استمرت حياتنا كما هي، مع إضفاء بعض الالتزام بالطبع على علاقتنا، وهكذا كونا أصدقاء كثر، شاركونا الفرحة الكبيرة.

أدخلا بعض التوابل لعلاقتكما:
لا تكتمل العلاقة إلا بالمشاعر الحميمة، ولا شيء يضاهيها طبعا، ولكن بالخيال والأفكار المبتكرة يمكن أن ننقل هذه المشاعر قدر الإمكان للشريك في أي مكان في العالم. تقول سارة، كنت أخاف أن يشعر خطيبي بالملل ويبدأ بالتذمر من علاقتنا ولكنني وجدت موقعا ممتازا على الانترنت ، كنت أقوم من خلاله بإرسال الرسائل والهدايا لخطيبي، كما كنا نتحدث مع بعضنا عبر الانترنت مما خفف من ضغط فواتير الهاتف، وجعل التحدث شيقا، وممتعا لساعات دون القلق من الفواتير.

حافظا على الأيمان ببعضكما البعض:
طبعا من الصعب جداً، البقاء بعيدا عن الشريك، ولكن النظر إلى السلبيات لن يجدي، والأفضل قطع العلاقة إذا كنتما بدأتما بالتفكير السلبي منذ البداية.

يجب أن يكون لديكما ثقة، وإيمان بقوة علاقتكما، وأن تمرا في الاختبار بقوة وبعزم، إذا كنتما حقا تريدان أن تكملا الطريق معا. لا داع للوساوس والمخاوف والغيرة، إذا كنتما لا تثقان ببعضكما البعض، تصارحا وأنهيا العلاقةـ أما سلباً أو إيجاباً.

مجبوره على البعد .!!

خليجية
&اشتقتلك وانا في بعدي مجبور ه ع فرقاك…..
تعبتني الأيام مندونك وبالحيل ذكرياتك تعبتني&
&اشتقت لأيامك وضحكك وسواليفك …..
واشتقتلك لأيامك ومتعبني في غيابك قلبي وجروحي...&
&وين انت الغالي عني وينك…..
وينك وين ايامك وين الضحك وين الدنيا وفرحتي….&
&ليه الدنيا في غيابك حزينه وليه العالم مايسون بعيوني شي أحبك….
ليه انت مالك قلبي بحبك وملكتني بذاتي وبكلي….&
&ليه انت وبس في حياتي وليه انت مافي بالوجودمثلك..
وينك عني تاركني وجارحني في دنيتي&
&اشتقتلك ومحتاجتلك في دنيا وبلحيل محتاجتلك….
ابيك تحس فيني وبجروووحي وبألامي….&
&وابيك تكون لي اقرب شخص بدنيتك….!
ابيك ولاابي غيرك بقربك وبحبك وبعشقك وبدنيتي….&
&ابيك محتاجه قربك وحنانك وعطفك وحبك
محتاجه اشكيلك همومي وحزن ي وخلفيه حياتي&
&محتاجه لكلامك ولمس ايديك…..
ذبحني الشوق في بعدك!!!….&
&ظلام دنيتي وحياتي وماله معنى وجودي في بعدك….
دنيا ما تسوى في غيابك واعرف ان حياتي من دونك ماتعيشني….&
&ليش الدنيا منبعدك ظلام بظلام في غيابك
ابي قربك وحبك وابيك في حياتي…….&
ممار اق لي~

كلمات رااائعه ..

يعطيك ألف عاافيه شواقه ماننحرم من جديدك ..

خليجية

دائمآ مميزة شواااقه صح السانك

كلماتك رووووووووووووووعه

الدورة الصيفية للتعليم عن البعد -مدرسة الايمان‎

خليجية

الله يعافيك

جزاج الله خير..

شعر عن البعد والفراق بشخص تحبه


مالـك مجـال إلاّ تسايـر ظروفـه
ياصاحبي لو بينـي وبينـك آفـاق
نفسي معك في كـل حالـة شغوفـه
ما كنت"قبلك"خلف الإحساس أنساق
وإن شفت درب الحب أسكت وأطوفه
حاولت أداري حب قلبي بـالأوراق
وأثْر الورق ماهي أمينـة حروفـه
سلّ المشاعر من متاهات الأعمـاق
وأصبح يفسرّ كل وضـع بوصوفـه
يكتب تقارير الغلا وقـت الإشـراق
وعند المسا يعطيك باقـي كشوفـه
يا"جامع" ٍ حنيّـة الكـون بأخـلاق
معذور قلبـي لـو يضمـك بجوفـه

عن ماضيا ماشفت فيه الاماني
ماشفت للفرحه ولو بعض لمحات
يحدني همي من اربع جهاتي
ماشفت في دربي رفيق لمعانات
الا قصيد لا جرى الدمع يأتي
وسافرت مابي في حياتي ملذات
ودي الاقي في رحيلي حياتي

خليجية

وياخافقي كل ليله يسئلك فينك
ودعتك الله حبيبي لاتناجيني
وانابعيدا اخافك تحرق اسنينك
والله والله مابنساك لوفيني
وروح حيه بردد كل يوم اسمك

خليجية

حرمتني حتى الخشوع بصلاتي
واسهرتني يوم الاوادم ينامون ..
عقلي ثقيل وكان أحلا صفاتي
وخليتني أمشي مع الناس مجنون
الياذكرتك هلت الدموع ذاتي
معك الدقيقه تنشرى بالف مليون
الموت عندك راحتي ومنياتي

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

سلمت اناملك

شكرا لك. .

شكرا لمروركم الجميل

يكُون ألانسَانُ | غَرِيبَاً | عندما يَكُون جَسَدهُ في مَكَان .. و { رُوحُهُ } في

مَكَان آآخر !

يعطيك الف عاافيه…

أحبه والله الشاهد وهذا البعد ما أقواهـ ~

أخبي الشعر عن عينه أخاف إنه يجي يقراهـ
أخاف أكدر إحساسه بحزنٍ يكسي إحساسي

دفنت الحزن في قبر الضلوع اللي بكت فرقاه
وأجر الآه بحروف بكت في صدر كراسي

دموع الشعر ،حرمان المعاني ، همهمات ، وآهـ
جمر هجر، ودموع فراق في حبري وقرطاسي

أنا بعت الخلايق كلها والناس لجل رضاهـ
لأنه كان لي ربعي وأهلي وديرتي وناسي

أحبه والله الشاهد وهذا البعد ما أقواهـ
أكابر وأتظاهر بالصبر لين إنكسر باسي

أنا من لي بعد عينه ؟ أنا ما أبغي سوى دنياهـ
أبيه بسيف وصله يطعن همومي وهوجاسي

بكى في داخلي طفل بحبه والوفا رباهـ
أنا وهذا الطفل عقبه يتامى واليتم قاسي

نسى قلب جعلته خاتم في خنصره (خلاهـ )؟
نسى حبي؟ نسى قربي؟ نسى اللهفه بأنفاسي ؟

نسى ذيك العيون اللي تموت بطلعة محياهـ ؟
نسى دافي عتابي والغرام الشامخ الراسي ؟

يقول القلب:لا تنساه وأقول: شلون بس أنساهـ !
أنا وشلون أبنسى من غرامه تاجٍ لراسي ؟

هذاك اللي أنا وإنته يا قلبي لي أمر طعناهـ
هذاك اللي بنظره من عيونه يورق يباسي

هذاك اللي تفز الروح ولهانه على طرياهـ
هذاك اللي بغيابه/ عن عيوني أبعد نعاسي

ياليته يرجع ويرحم خفوق ذاب من فرقاهـ
ياليته يرجع لقلبي ويحيي موت (إحساسي)

شراشف البعد الثالث الاسعاار خياله

اشكال والون رائعه من ط´ط±ط§ط´ظپ ط§ظ„ط¨ط¹ط¯ الثالث

مووووفقه يااااااااارب

حبيباتي اللي حابه تشوف المنتجات تواصلني ع الواتساب لمن اقدر انزل الصور في المنتدى 0557298286

مفارش منوعهصينيه بنوعيهافندقيهالبعد الثالث-رومنسيه إلخ)

———————————————————————————

==============

================

نصائح لرشاقة دائمة و البعد عن كابوس السمنة

لاشك أنك تريدين الحصول على رشاقة دائمة، ولن يكون ذلك بركضك وراء كتب الحمية والريجيم، والصراع مع الأنواع اللذيذة من الأطعمة..

ولكن الحل يكون في تغيير عاداتك لا أنواع طعامك، لذلك ابتعدي عن الريجيم، وأنواعه التي لا تنتهي واتبعي النصائح التالية، وسوف تجدين نفسك قد قمت بالتدريج البطيء بناء نظام وأسلوب جديدين لحياة جديدة خالية من الحمية والكيلوجرامات الثقيلة: – إذا شعرت بالجوع، تناولي كوباً من الماء واشغلي نفسك لمدة عشر دقائق، ولو استمرت رغبتك في الطعام، فأنت فعلاً جائعة ولا ضر من الأكل.
– كلي بطء، وامضغي الطعام جيداً حتى تشبعي قبل تناول كمية كبيرة من الطعام.

– اختاري طعامك الصحي واحرصي على ألا تأكلي إلا ما يفيد جسمك ويقويه وينعش بشرتك.

– قلة الحركة عدو للرشاقة لذلك عودي نفسك على كثرة الحركة، لأن أي حركة تفقدك بعض السعرات الحرارية.

– قومي يومياً بعمل بعض التمرينات الرياضية، وخاصة رياضة نط الحبل فهي تساعدك بشكل كبير على حرق الدهون.

– لا تتحجي بعدم وجود وقت للتمرينا الرياضية، خصصي لها وقتاً، ومن الأفضل ممارستها في الصباح الباكر؛ فهي ستشعرك بالدفء في أيام الشتاء الباردة، فضلاً عن النشاط والحيوية التي تبعثها في جسمك طيلة النهار.

– لا تذهبي للسوق لشراء الطعام وأنت جائعة.

– اشربي المياه بكثرة فهي تنظف الجهاز الهضمي، وتفيد البشرة وتشعرك بالشبع.

· اكتبي قائمة بالسلبيات والمشاكل النفسية التي تسببها لك زيادة الوزن.

· اكتبي قائمة بالمميزات والمكاسب التي ستحصلين عليها بعد حصولك على الرشاقة.

وابدئي المقارنة…

– إذا دعيت إلى مأدبة فركزي على الحديث مع الضيوف، حتى تأكلي بطء وبكميات قليلة.

– قسمي وجبتك إلى ثلاثة أقسام (لخضر والفاكهة، والنشويات، والبروتين).

– لا تدفعي نفسك للجوع الشديد، فهذا كفيل بأن يجعلك تأكلين كمية كبيرة.

– قلي من تناول السكريات والحلويات والدسم.

– اصعدي السلم بدلاً من استعمال السلم الكهربائي.

– كلي الفاكهة بدلاً من شرب العصير، فالكوب الواحد يتكون من بضع حبات.

خليجية

عذااااب البعد يالغالي

البعد شيّب خافقٍ ميتٍ فيك !!
والى مشى خطوه عثر في عصاته
مشكلتي / إن قلبي *يحبك ويغليك*
ومشكلتك / انك شخص عايش حياته !
كثر الجفا " نار " وحطبها تغليك
خف الحطب *لا تزيد نار الشماته*
إن ما احزنك جرح ٍ برجواه يدعيك
ما عاد تفرق ,,عيشته من مماته
قلبي وعمري *كلها بين اياديك
العمر فدوه,, لكن القلب " هاته " !!
وإن ما بغيت ترد قلبي ما اوصيك
" احسن عزاه " إذا دريت بـوفاتھ _-!

السلام عليكم شندوخه والله جبتيها على جرح قلبي وعمري *كلها بين اياديك
العمر فدوه,, لكن القلب " هاته " !!
وإن ما بغيت ترد قلبي ما اوصيك
" احسن عزاه " إذا دريت بـوفاتھ

مشكوره على الطرح لاحرمنا من مشاركاتك وابدااااع قلمك اختي تقبلي تحياتي اختك\ميميخليجية

إختي نسكافه مشكوره ياقلبو على مرورك وترى إسمي على إسمك يالبى أنتي

كلمات تحمل الإبداع بين سطورها
ولها معاني خاصة
إختيار اكثر من رائع
ذوق جميل
شكراً على هذا الإختيار
تقبلي مروري المتواضع

مشكلتي / إن قلبي *يحبك ويغليك*
ومشكلتك / انك شخص عايش حياته !
وإن ما بغيت ترد قلبي ما اوصيك
" احسن عزاه " إذا دريت بـوفاتھ
جبتيها على الجرح
شندوخــــة انتى رائعة