الوسم: الوسائل

عصير الخيار من أفضل الوسائل الطبيعية لتبييض البشرة

لمحبات ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© البيضاء ، اليكن الوصفات البيتية التالية :
يختلف ذوق لدى كل مرأة عن غيرها . فهناك من تفضل أن تحصل على بشرة برونزية اللون ومنهن من تفضل ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الخمرية ومنهن من تفضل ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© البيضاء .
[img]http://images.panet.co.il/articles/2309****-171320-0.jpg[/img]

ولمحبي هذا اللون من ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© يمكنهن الاعتماد على هذه الوصفات للحصول على ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© المفضلة إليهن:
– عصير الخيار:
يعتبر عصير ط§ظ„ط®ظٹط§ط± من أفضل ط§ظ„ظˆط³ط§ط¦ظ„ الطبيعيةلتبييض ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© وإشراق الوجه ومقاومة ارتخاء الجلد.

– حليب جوزالهند:
يستخدم بإضافتة لكمية مساوية من عصير ط§ظ„ط®ظٹط§ط± وتدهن ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© بهذا المزيجيومياً.

– العنب المهروس:
تزال البذور من ثمار العنب وتهرس جيداً وتوضععلى الوجه والعنق لمدة ربع ساعة.

– عجينة اللوز:
تطحن حباتاللوز وتخلط بكمية مناسبة من ماء الورد أو الحليب لصنع عجينة تستخدم في عمل قناعللوجه.

– عجينة خشب الصندل:
تطحن كمية من خشب الصندل وتخلط بماء وتخلطبماء الورد لصنع عجينة تستخدم في عمل قناع للوجه.

مشكورة حبيبتي

الله يعطيكي العافية على الموضوع الرائع وتسلموووووووووو

[CENTER]تسلمين حياتي على الموضوع

ولك مني ارق تحيه[/CENTER]

🙂 تسـلميـن حبيبتـي عـلى هـالنصـائــح

أهم الوسائل للحصول على جسم رائع

نيويورك: «الشرق الأوسط»
كشف باحثون ان ممارسة التمارين الرياضية مرة في الأسبوع، ليست الطريقة المثلى لبلوغ اللياقة البدنية، بل ان التمارين الرياضية المعتدلة التي تنتظم ضمن النشاطات اليومية للحياة هي الأفضل حسب ما جاء في دراسة اجريت في هولندا حول افضل طرق اللياقة البدنية.
وتناولت الدراسة ثلاثين شخصاً تتراوح أعمارهم بين اثنين وعشرين واثنين وثلاثين عاما، وقد صنفت نشاطات المشاركين في الدراسة إلى صنفين: الأول هو النشاطات ذات المستوى المنخفض، التي تتضمن الجلوس والانبطاح والوقوف والمشي المعتدل، والثاني: هو النشاطات ذات المستوى العالي، التي تتضمن ركوب الدراجات الهوائية، والعمل المنزلي، وممارسة التمارين الرياضية في النوادي.

ويقول البروفيسور كلاس ويسترنتريب من جامعة ماستريخت الهولندية، الذي أشرف على الدراسة، إن النتائج أظهرت أن ممارسة النشاطات الشديدة هي أقل تأثيراً من النشاطات المعتدلة التي تمارس لفترة أطول أثناء الحياة. وقام البروفيسور ويسترنتريب بتقييم النشاطات الجسمانية للأشخاص الذين شملتهم الدراسة عن طريق استخدام مجس متحرك جرى تركيبه لهم بهدف قياس الطاقة المستهلكة أثناء قيامهم بأي من النشاطات المذكورة، وقد وجد البروفيسور ويسترنتريب أن الأشخاص الذين مارسوا تمارين معتدلة لفترة طويلة قد استهلكوا طاقة أكثر من أولئك الذين قاموا بنشاطات أكثر حركية وكثافة لفترة قصيرة.


ويقول البروفيسور ويسترنتريب إن معالجة الخمول بالتمارين المكثفة لفترة قصيرة ليست صحيحة، بل ان الأفضل من ذلك هو زيادة فترة النشاطات اليومية المعتادة وتقليص فترات الخمول خلال ساعات اليقظة. ومن يرغب ببلوغ اللياقة البدنية المثلى يجب أن يقلص من النشاطات التي يغلب عليها طابع الخمول الجسدي، كالجلوس أمام شاشة التلفزيون والكومبيوتر. ويزيد من النشاطات ذات الكثافة المرتفعة، التي تتضمن الحركة مثل المشي.

ويضيف ان النشاطات المعتدلة، لكن المستمرة، هي افضل من النشاطات المكثفة.

وهناك قلق بين الناس حول فعالية التمارين الرياضية ومقدار الوقت الذي يجب أن يقضيه الشخص في ممارسة التمارين الرياضية حتى يتمكن من تغيير جسمه نحو الأفضل، وبشكل عام فإن الرياضة أفضل من عدمها وان ممارستها مرتين في اليوم افضل من مرة واحدة، لكن الاعتدال والتواصل هما أفضل الطرق لبلوغ اللياقة البدنية المثلى.

أسباب عدم نقصان الوزن رغم تنفيذ جميع الوسائل والمحاولات




عندما لا تنفع ط§ظ„ظˆط³ط§ط¦ظ„ المعتادة لتخفيف ط§ظ„ظˆط²ظ† قد يصاب المرء بالاحباط ولكن لا بد من البحث
جدياً عن الاسباب الخلفية لهذا الموضوع والتي قد تندرج تحت ما يسمى اسباب طبية بحتة
في الجسم ليست كما نتصورها عن زيادة في التغذية او قلة الحركة او تناول اغذية ذات
محتوى سعرات عالية،

وسوف نتناول هذه الاسباب كل على حده على النحو التالي:-

1)الغدة الدرقية:-

تعاني امرأة من كل عشر سيدات في مرحلة ما من عمرها من نقص في عمل الغدة الدرقية
ومن المعروف ان الغدة الدرقية من اهم وظائفها تنظيم حاجة الجسم من الطاقة وبالتالي
فإن نقص عملها يؤدي الى تقلص السعرات الحرارية المحروقة ومن ثم تتكدس الكيلو غرامات في
الجسم دون حرقها والاستفادة منها ومن اهم اعراض انخفاض كفاءة الغدة الدرقية هي
الانحطاط وجفاف الجلد وتقصف الشعر والام المفاصل وضعف الذاكرة الطويلة اضافة للسمنة
وهذه الاعراض لا تاتي مجتمعة عادة ولا بد من مراجعة الطبيب المختص عند الشعور باحد
الاعراض السابقة للتأكد من كفاءة عمل الغدة الدرقية

2)الحساسيـــــة:-

في علم الحساسية يصنف ط§ظ„ظˆط²ظ† الزائد عن تناول بعض الاطعمة التي لا تناسب الجسم فعندما
تتناول طعام تعاني من الحساسية منه فان ردة الفعل بين الجهاز المناعي والطعام تؤدي
الى انتاج الهستامين بواسطة كريات الدم البيضاء ويسبب الهستامين تسرباً للسوائل من
الاوردة الدموية والشعيرات الى محيط الخلايا ويبدو احتباس السوائل اشبه بالدهون وماعليك
سوى ان تضغط بابهامك بقوة على المفصل بين الابهام والسبابة فان بقي الموضع مضمور
لاكثر من ثانية فانت تعاني من احتباس السوائل ومع تناول هذه الاطعمة المسببة للحساسية
تزداد هذه السوائل المسببة للحساسية ومن اهم الاطعمة المسببة للحساسية هي القمح
والبيض والموز ومشتقات الحليب وهناك اختبار بسيط يمكن من خلاله التعرف على الاطعمة
التي تسبب حساسية لديك وذلك اذا شعرت بالنفخة المزعجة بمجرد تناولك لهذا الطعام فهو
مسبب للحساسية وقد يؤدي الى نتائج غير مرغوبة على المدى الطويل

3)الهرمونـــــــــــــــــات:-

يقدّر الاطباء ان سيدة من كل عشر سيدات تعاني من مرض تناذر تكييس المبيض وهي اصابة
تحمل المبيض على انتاج هرمونات بنسب غير ملائمة قد تؤدي الى زيادة ط§ظ„ظˆط²ظ† ونمو الشعر
بالجسم وظهور البثور بالوجه وحتى غياب الدورة الشهرية وتعاني نصف النساء المصابات
بهذا المرض من زيادة بالوزن ومن المعروف ان الحمية مع هذا المرض لا تجدي ويتم تشخيص
هذا المرض بواسطة تحاليل الدم والاشعة الصوتية وعادة ماتستخدم حبوب منع الحمل التي
تؤدي الى هبوط نشاط المبيضين والمشاكل الهرمونية التابعة لها

4)الملح:-


الإفراط في تناول الملح يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم لذا ينصح بالتوقف او على
الاقل التقليل قدر المستطاع

5)الإكتئاب:-


من المعروف ان الاكتئاب يؤدي الى شهية مفرطة بالاكل والتمتع بالاكل محاولة الهروب من
الاكتئاب وما شابهه

خليجية

شكرآوانااقول ليش جنوبي ماخفت من اللحوم والشحوم وانا ذابحه نفسي باالرجيم وفي الاخير سحبت على ابو الرجيم
يعني قصور الغده اللي عندي هي السبب الله يعيني ابدء رجيم من جديد بس ماتعرفون رجيم خاص لقصور الغده
والف شكر ياصاحبه الموضوع وجزاك الله خير

جزاك الله خيرااااااااا

شكرا جزيلا على المعلومة الرائعة والمفيدة
جزاك الله الف خير

الوسائل التعليميه – اهم الوسائل التعليميه و انوعها لذوي الحتياجات الخاصه

كل نوع من أنواع الإعاقة يحتاج إلى معاملة خاصة ، وتعامل خاص ….
وبالتالي يتوجب علينا أن نستخدم وسائل تعليمية تناسب كل نوع من اعاقة المعوق ، وبالرغم من أن هناك كثيراً من ط§ظ„ظˆط³ط§ط¦ظ„ التعليمية تصلح ليتعلم بها طلاب أكثر من نوع من الإعاقات ، ولكن طريقة استخدامها تختلف من اعاقة إلى أخرى .

************ وسائل المعاقين عقلياً :-

يجب الاعتماد على الأشياء المحسوسة حتى نستطيع الإنتقال بالمعاق عقلياً إلى المجرد ، مستعينين بالتكرار . ويفضل أن يساهم الأطفال في جمع ط§ظ„ظˆط³ط§ط¦ظ„ حيث يطلب المعلم من طلابه جمع صور لأشياء مختلفة من المجلات أو الكتب .
ومن ط§ظ„ظˆط³ط§ط¦ظ„ البالونات بأحجام مختلفة ، والوان مختلفة ، والاوراق ، والنماذج والأشكال الهندسية ، وقطع أثاث مصغره ، والرسومات ، والساعات وقطع الملابس وقطع النقود والأقلام والخضروات والفواكه …. ألخ .

************ وسائل المعاقين سمعياً :-

تعليم هذه الفئة يقوم على تنبيه وإثارة وتدريب أعضاء النطق ، ويقوم تدريبهم على قراءة الشفاه وتفسير حركات الوجه ، واعضاء النطق عن طريق دقة الملاحظة ، والتمييز وتركيز الانتباه .
إن قص حروف ، واستخدام صندوق الرمل ، أو استغلال درس الأشغال اليدوية في عمل حروف وارقام ، تعتبر من ط§ظ„ظˆط³ط§ط¦ظ„ المناسبة لهذه الفئة .
بالإضافة إلى استخدام الرسوم التوضيحية ، والخرائط ، والنماذج ولوح الطباشير وغيرها من اللوحات المعينة ، والصور والأفلام التعليمية ، والبرامج التلفزيونية ، وموجودات غرفة الصف والمدرسة والأكثار من الرحلات والزيارات .

************ وسائل المعاقين بصرياً :-هذه الفئة بحاجة إلى تنمية الحواس الأخرى حتى يعوض عما فقده من بصر ، كتدريب حاسة اللمس ، وتدريب حاسة السمع ، لذا يجب علينا اختيار ط§ظ„ظˆط³ط§ط¦ظ„ التعليمية التي تثير الحواس عن طريق لعب الكفيف لكي نبسط المعارف والمهارات المراد تعليمها له .
فالقصص ، والتمثليات ، والعاب الفك والتركيب ، والاقلام وتقمص الشخصيات والمجسمات والخرائط المجسمة والعينات والالعاب الرياضية وغيرها من ط§ظ„ظˆط³ط§ط¦ظ„ مقترحة تساعد في تعليم هذه الفئة

شكرا اختى الفاضله عل هذه المعومات القيمه……. وأعان الله كل أم على بذل الجهود القويه لتعليم إبنها وإن كل شئ فى الدنيا له حساب فى الأخره فهنيئا لك ام قد وهبها الله طفل من ذوى الإحتياجات الخاصه فجهودها كلها تجد ثمارها
فى الجنه بإذن الله

جزاكى الله خيرا

أهم الوسائل لمقاومة التعرق والتقليل من رائحته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

منطقة الإبطين مسئولة عن أغلب روائح الجسم .. وتكون مصدراً للروائح الكريهة بسبب إهمال النظافة والاستحمام ، أو بسبب فرط إفراز العرق لزيادة نشاط الغدد العرقية أو زيادة تركيزها بهذا المكان ، أو لوجود عدوى بكتيريا ، أو فطرية تبعث العرق برائحة كريهة .

وهناك وسيلتان للعلاج :

الأولى : استخدمام مثبطات العرق ( antiperspirant ) والتي تقلل إفراز العرق ، وهي وسيلة تنافي الطبيعة وربما تؤدي للإلتهاب الغدد العرقية .

ثانياً : استخدام مزيلات رائحة العرق ( deodorants ) والتي تحتوي عادةً على الألمنيوم والزيركونيوم وقد يؤدي استخدامها حساسية موضعية .

ولكن هل هناك بدائل طبيعية يمكن الإعتماد عليها ؟

نعم ، ونعرضها لكم كمايلي :

( 1 ) اشرب شاي الشمر :

الشمر يعمل كمزيل لرائحة العرق ( deodorants ) من الداخل حيث يحفز على خروج العرق بدون رائحة ، اشرب يومياً مقدار كوبين من شاي الشمر .

ويجهّز هذا الشاي بنقع مقدار ملعقتين صغيرتين من الشمر المجفف في كوب ماء مغلي لمدة عشر دقائق

( 2 ) تخلص من رائحة العرق بالخل :

يتميز الخل بتأثير مقاوم للبكتيريا التي تحلل العرق وتؤدي لفساد ط±ط§ط¦ط­طھظ‡ . بلل قطعه بالخل الأبيض أو بخل تفاح مخفف بالماء وأعمل بها مساجاً لمنطقة الإبطين . ستختفي رائحة الخل تدريجياً ، ومن المتوقع خروج العرق بدون رائحة لفترة طويلة .

( 3 ) قاوم رائحة العرق بالنشا والصودا :

هّز خليطاً من صودا الخبيز ونشا الذرة أو الأرز بنسبة 1 – 2 وأنثر هذا الخليط على منطقة الإبطين بعد الاستحمام ، يعمل هذا الخليط كمزيل طبيعي للعرق .

( 4 ) تخلص من رائحة العرق بالخيار :

تحتوي عصارة الخيار على مغنسيوم والذي يعمل كمزيل طبيعي للعرق بعد الاستحمام استخدم السطح الداخلي لثمرة خيار كبيرة غنية بالعصارة في حك جلد الإبطين . وأترك العصارة تجف بفعل الهواء .

( 5 ) اشرب شاي المراميه :

المرامية تتميز بتأثير قابض ومقلل لعرق الجسم ولذا فإنها تفيد الذين يعانون من غزارة العرق .

جهّز شاي المرامية بنقع مقدار ملعقتين صغيرتين من العشب المجفف في كوب ماء مغلي مع تغطية الكوب لمدة عشر دقائق ، تناول يومياً 1 – 3 أكواب من شاي المرامية ولاحظ أن هذا الشاي يفيد في تحسين الهضم ولا ينبغي تناول المرضعات للمرامية لأنها مثلما تقلل العرق فإنها تقلل لبن الثدي .

( 6 ) استخدم الشبة ظ„ظ…ظ‚ط§ظˆظ…ط© غزارة العرق :

تتميز الشبة بتأثير قابض يؤدي لخفض إفراز العرق ولذا فإنها تفيد في حالات زيادة إفراز العرق عن المعدل الطبيعي وتستخدم موضعياً على جلد الإبطين .

( 7 ) أهم نصيحتين ظ„ظ…ظ‚ط§ظˆظ…ط© روائح الجسم :

1 – الاستحمام يومياً للتخلص من آثار العرق .

2 – اختيار ملابس من القطن .

لأن الملابس المصنوعة من ألياف صناعية كالجوارب لا تسمح بتهوية الجلد ، وامتصاص العرق مما يؤدي لاحتجازه وتحلله بالبكتيريا وفساد رائحته

أرجو الأفادة للجميع
أرق تحياتي

يعطيك العافيه
شكرا لك’’’

تسلمي حبيبتي / اشراقة الفجر
نورتيني بمرورك الراقي كعادتك يالغلا
تحياتي

جزاك الله الف خير يالغلا على المعلومات الرائعه

تسلمي على المرور الكريم غلاتي / الريانهـ
لاحرمنا الله روعة تواجدك
تحياتي

مستلزمات الحضانات والمدارس والوسائل التعليمية

أديوفيجن للمستلزمات ط§ظ„طھط¹ظ„ظٹظ…ظٹط© دائما من نقدم كل ماهو جديد فى عالم الوسائل ط§ظ„طھط¹ظ„ظٹظ…ظٹط© المتنوعة التى تعمل على تنمية مهارات وقدرات الاطفال.
لمزيد من التفاصيل والاستفسار
الرجاء الاتصال على
أديوفيجن للمستلزمات ط§ظ„طھط¹ظ„ظٹظ…ظٹط© دائما من نقدم كل ماهو جديد فى عالم الوسائل ط§ظ„طھط¹ظ„ظٹظ…ظٹط© المتنوعة التى تعمل على تنمية مهارات وقدرات الاطفال.
لمزيد من التفاصيل برجاء زيارة موقع الشركة او الاتصال تليفونيا على رقم 01061581111
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

الوسائل المفيدة للحياة السعيدة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مرحبا بك
walkin ayna lmawdo3 o5t nor lmoroj

[align=center]نور وين الموضوع اختي؟؟
:
الله يعطيك العافيه[/align]

كيف تصبحين جميله بدون مكياجبسم الله الرحمن الرحيم اليمون عصير اليمون من الوسائل ا

بسم الله ط§ظ„ط±ط­ظ…ظ† ط§ظ„ط±ط­ظٹظ…
اليمون

عصير ط§ظ„ظٹظ…ظˆظ† من ط§ظ„ظˆط³ط§ط¦ظ„ الطبيعية البسيطة التي يمكن ان تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير ط§ظ„ظٹظ…ظˆظ† على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر اشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به الى ضيق المسامات والاستخدام عصير ط§ظ„ظٹظ…ظˆظ† لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير ط§ظ„ظٹظ…ظˆظ† على اختفاء صفرة الاسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاه او بقطنة مبله وادعكي اسنانك به يوميا .

_______________________

البرتقال

لنعومة بشرة اليدين وتالقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي بها يديكي اذا حانت الفرصه فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال.

________________________

المشمش

فاكهة غنيه بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .

______________________

المانجو

لتقوية الاسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الاسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.

______________________

التين

يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وازالة الحبوب وصفاء البشرة.

______________________

الفراوله

لازالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الانسان وازالتها

______________________

البقدونس

للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء القدونس صباح ومساء لمدة اسبوع.

_____________________

الخيار

يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودره او شرائح.

_____________________

الخل

يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل اثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.

يسلمك ربي
على هيك طرح

مشكورة يا الغالية

مشكووووووووووووووووووورة

نصائح راااائعة جدااااااا
تسلمي يالغلا
دمت بخير