الوسم: الفاكهة

اجعلى ط¨ط´ط±طھظƒ جميلة ونضرة طوال الوقت

الليمون :

لنعومة بشرة اليدين وتألقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي
بها يديكي إذا حانت الفرصة فهي غذاء طبيعي للجلد وي**به رونق وجمال.

المشمش :

لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي
تحتوي على فيتامين أ.

التين :

لإزالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح
ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الإنسان وازالتها

البقدونس :

للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباح ومساء لمدة أسبوع.

الخيار :

يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل أثناء
غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في
الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في
كوب ماء.

الحناء:

تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس كما تساعد على إزالة الإصابات
الفطرية في أصابع القدم وتقوي أظافر اليدين كما ثبت أن بها مواد قابضة ومطهرة.

(أعدّ هذه الأطباق «الشيف» تي. ستيفن و«الشيف» أحمد علي في فندق «الماريوت»، بالرياض)
(هذه المقادير تكفي شخصاً واحداً)
المقادير:
– 250 غراماً من لحم ط§ظ„ط³ظ„ط·ط¹ظˆظ† المثلّج Crab Sticks
– كوب ونصف الكوب من المانغا المقطعة
– ربع كوب من البصل المفروم
– ملعقة شاي من البقدونس المفروم
– ملعقتا شاي من عصير الليمون
– ملعقة من الملح
– ملعقة من الفلفل
– حبة من الأفوكادو
طريقة التحضير:
– تخلط كل المكوّنات، ما عدا الأفوكادو، في طبق متوسط الحجم.
– يغطّى هذا الطبق ويوضع في داخل الثلاجة لساعات عدّة، حتى يتجمّد.
– تقطّع حبة الأفوكادو، وتقدّم إلى جانب ط§ظ„ط³ظ„ط·ط¹ظˆظ† المجمّد

لهذا اقدم لكِ فى هذا المقال انواع مختلفة من ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© يمكنها علاج العديد من مشاكل ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الشائعة كالتجاعيد.
الفراولة

تحتوى الفراولة على فيتامين c والذى يعزز من بناء الكولاجين فى خلايا الجلد، كما يحتوى على حامض الإيلاجيك الذي يساعد على التخفيف من ظهور التجاعيد.
الموز

إذا كنتِ ترغبين فى تحدى ظهور علامات التقدم فى العمر والتجاعيد المختلفة، فعليكِ بتناول الموز، فهو غنى بالعديد من المعادن مثل البوتاسيوم، كما يحتوى على فيتامينات e وa وb، وهو ما تلجأ اليه المرأة فى الهند لإعادة الشباب والحيوية الى بشرتها.

يمكنكِ وضع طبقة من الموز المهروس على بشرة وجهك والرقبة، وستلاحظين الفرق مع الوقت.
الأفوكادو

يعتبر من أهم المصادر المحتوية على فيتامين e والذى يكافح الشوارد الحرة، ويساعد على التخفيف من ظهور التجاعيد، كما انه غني بالأحماض الأمينية الأساسية المسؤولة عن محاربة التجاعيد.
التفاح

التفاح من اهم انواع ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© الغنية بالمواد لمضادة للاكسدة والتى تحمى بشرتك من التلف وتجدد من خلايا بشرتكِ، كما يحتوى على مادة الكولاجين الهامة لشباب بشرتك وحمايتها من علامات التقدم فى العمر والتجاعيد.

امزجى ثمرة من التفاح مع ملعقة من ماء الورد والعسل، لتقشير وتجديد وتنظيف وإاعادة الحيوية والشباب الى بشرتكِ.
البابايا

تحتوى ثمرة البابايا على انزيم يسمى بابين وهو مسئول عن إزالة خلايا الجلد الميتة، والذى يعالج ايضاً تلف ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ويجدد من خلاياها، كما ينظف ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© من الشوائب التى تؤدى الى ظهور البثور المختلفة، هذا فضلاً عن إحتوائه بالمواد المضادة للاكسدة.

أنت وجسمك وعقلك وما تأكل..

نتائج أبحاث راااااااااااااااااااااااائعة..

فوق الروعة والجمال .. ط¥ط¹ط¬ط§ط² ط±ط¨ط§ظ†ظٹ يثبت لنا أن حتى شكل ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© ظˆط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ ما خلق ط¹ط¨ط«ط§ظ‹

سبحان الله ..

بسم الله نبدأ

ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء أن كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير شكله إلى العضو الذي يفيده.. وإليك بعض الأمثلة..

حزر ما هذا الشيء؟

هذه جزرة مقطوعة بشكل عرضي.. تشبه عدسة العين .. فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر.

هل عرفت ما هذا؟

إنها شريحة طماطم حمراء لها أربع حجرات، والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات: البطينين والأذينين، وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والدم.
سبحان الله..

عنقود العنب يشبه الشكل الخارجي للقلب، وكل حبة عنب تشبه خلية دموية، ولقد أظهرت الأبحاث الآن أن العنب مفيد للقلب والدم أيضاً..

سبحان الله .. إبداع رباني.. الجوز يشبه جدا شكل الدماغ (المخ) بفصيه الأيمن والأيسر، حتى التلافيف الموجودة بداخله، سبحان الله!! فعلا تؤكد الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية التي تساعد في أداء المهام الدماغية..
لا إله الا الله!!

الفاصوليا تساعد الكلى في أداء مهامها.. وفعلا تشبه شكلها..

الكرفس يشبه شكل العظام، وهو مفيد لها، وتمثل نسبة الصوديوم فيها 23 % وهي نفس النسبة الموجودة في العظام.

الأفوكادو، والباذنجان والكمثرى (الأجاص) جميعها ضرورية لصحة رحم المرأة، وتظهر الدراسات أن المرأة عندما تأكل حبة أفوكادو أسبوعياً فإن هذا يساعد على توازن هرمونات الرحم ويقلل الإصابة بسرطان عنق الرحم، والعجيب في الذكر أن الأفوكادو تأخذ 9 أشهر لتنضج نضوجاً كاملاً!!

التين ..

إنها فاكهة مليئة بالبذور، وتناولها مفيد للرجال فهي تزيد من أعداد النطف الذكرية، وتقلل نسبة الإصابة بالعقم.

الزيتون مفيد لصحة ووظيفة مبايض المرأة.. سبحان الله

وقد أقسم الله بهاتين الثمرتين.. ثم أعقب القسم بقوله

‘لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم’..

لا إله إلا الله..

البطاطا الحلوة (الجزر اليماني) تشبه البنكرياس في شكلها، وهي تساعد على توازن السكر في الدم.

البرتقال والليمون والحمضيات ..

تشبه الغدد التي تفرز الحليب في صدر المرأة وهي مهمة لصحة الثدي.

البصل .. يشبه خلايا الجسم، وتظهر الأبحاث أن البصل يساعد في التخلص من فضلات الجسم، ويجعل عيون الانسان تدمع فتنظف طبقات العين.

سبحان الله..

لا إله إلا الله وحده..

فوائد التفاح للريجيم :

الصرعة الجديدة للحمية الغذائية

قد تكون بتناول «غذاء التفاح»

وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.

وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة فييقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.

[ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير التفاح بأليافه او من دونها.

وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح}~

كذلك شرب الشاي الأحمر مضر بعد تناول الغداء

تسلمين أخت جلنار وشكرا على المشاركة

مشكورة وبارك الله

في جهودك

[IMG]http://pms.panet.co.il/online/images/articles/****/01/25-01-09/17_1.jpg[/IMG]

ويقول فريق من الباحثين البريطانيين الذين اجروا الدراسة ان معظم الاطعمة التي يتناولها
الانسان تحتوي على كميات قليلة من المركب الذي يساعد على مقاومة الخلايا السرطانية
ويسمى ”سالفسترول”.
وللحصول على الكميات التي يحتاجها الجسم من مركز ”سالفسترول”، ينصح هؤلاء بتناول
الفاكهة ط§ظ„ط­ظ…ط±ط§ط، وانواع معينة من الخضراوات اهمها البروكلي والملفوف والتين الشوكي الى جانب الفلفل الاحمر والاصفر والافوكادو والباذنجان. كما تحتل الاعشاب حيزا
مهما في هذه الدراسة واهمها الزعتر والريحان واكليل الجبل والميرمية
واستنادا الى الدراسة فان آلية عمل مركب ”سالفسترول” الموجود في الخضار والفاكهة
تتلخص في انه يعمل على تحفيز بروتين موجود في خلايا الانسان التي تكون عرضة
للاصابة بالاورام السرطانية وبالتالي يعمل هذا البروتين على وقف تطور الامراض التي
تصيب الخلايا.

تحياتيوووووو