الوسم: الرضاعه

وبشكل عام فان ثماني رضعات في اليوم تعتبر عاديه في الاسابيع الاولى وادا طلب الطفل مره او اثنتين

اكثرأوأستغنى عن مره اواثنتين فلا بأس في دلك ولكن يمكنك التعرف على أن الطفل جائع قبل ان يبكي

باحد المؤشرات التاليه :

* الشعور بعدم ارتياحه وبتقلبه واضرابه .
* تحريك الراس من جانب الى أخر .
* التقاط الاشياء المختلفه ومحاولة مصها .

كم يجب أن تكون مدة الرضاعه ؟
ينصح في اليومين او الايام الاربعه الاولى برضعات قصيره ولكن متعدده حيث يساعد هدا على افراز اكبر للحليب

وعلى تجنب تضرر الحلمات وبشكل عام فان ا لوجبه الواحده من الثديين تستغرق مابين 20 الى 45 دقيقه .

هل يحصل طفلي على ما يكفيه من الحليب ؟
قد يفقد المولود الحديث في الايام الاربعه او السته الاولى 10 % من وزنه الدي كان عليه وقت الولاده

وهدا طبيعي تماما ولكنه سرعان ما يستعيد وزنه الاصلي عند الولاده خلال 10 الى 14 يوما .

فادا أستمر وزنه في الزياده وصار يبلل حفاضاته عدة مرات في اليوم وكان طرح البراز عنده عاديا بمعدل مره

يوميا على الاقل فيمكنك أن تطمئني أن طفلك يحصل على ما يكفيه من الحليب .

ماهي أزمة الرضاعه الطبيعيه ؟
فيما بين مدة 14 يوما و6 أسابيع فان طفلك سينمو بسرعه كبيره من الناحيه الجسديه و العقليه وفي هده

المراحل فان طفلك سيحتاج الى حليب أكثر وقد يرغب في الرضاعه حتى 12 مره في اليوم ففي هده الفتره

تضرب الامهات وتعرف هده المرحله باسم أزمة الرضاعه الطبيعيه . ولكن عليك ان لا تقلقي من أن طفلك قد

لا يحصل على ما يكفيه من الحليب فانك كلما اعطتيه ثديك زاد افراز الحليب .

مادا افعل ادا انسدت قناة الحليب ؟
ادا حصل دلك عليك ان تتصلي بالطبيب بسرعه وهناك اجرائات يجب اتخادها حتى يصل الطبيب أو حتى دهابك اليه

1_ اعملي مساجا للمنطقه المتورمه اي القاسيه من الصدر تحت دش ساخن ثم بردي الصدر باستعمال

كماده بارده من ورق الملفوف او الزبادي ولكن لا تستعملي الثلج كما لا يجب أن تتعرضي للحلمات في هده العمليه .

2_ جربي وضعيات الرضاعه المختلفه لكي تحاولي تفريغ كل اجزاء الصدر وقد تستطيعين وضع طفلك حين يرضع

بحيث يكون فكه السفلي باتجاه المنطقه المؤلمه لكي يفرغها من الحليب .

مادا أفعل ادا تضررت الحلمات ؟
ادا تضررت الحلمات يجب استشارة الطبيب كي لا يتحول دلك الى التهاب ويمكنك أيضا عمل ما يلي:

1_ دعي الحلمات تتعرض للهواء من وقت الى أخر .

2_ استخرجي بضع قطرات من الحليب وأجعليه يجف على الحلمه فهو أفضل من أي كريم .

3_ ادا كانت المشكله لثدي اكثر من الثاني فانتبهي له اكثر كان تجعلي الطفل يرضع منه لمده قصيره

ثم أفرغي الحليب منه حتى لا تنسد قناة الحليب .

4_ استعملي واقي الحلمات فهو يخفف الالم ولكنه لا يعالج السبب .

مادا عن التدخين خلال فترة الرضاعه ؟
يجب ان تتوقفي عن التدخين خلال فتره الحمل والرضاعه فالكيماويات في التبغ تدهب مباشره الى حليب الام

ويكون تركيزها فيه اعلى مما هو عليه في دمها . وأطفال المدخنات هن اكثر عرضه لأمراض الحساسيه

وأمراض السرطان لاحقا .

هل يعتبر تناول الادويه مع الرضاعه أمنا ؟
لاينصح دلك بشكل عام مع الارضاع لان كل دواء ينتقل الى حليب الام وقد يجد الطبيب بديلا وادا لم يوجد بديل

فعليك استخراج الحليب من صدرك بدلا من الارضاع وهدا يحافظ على انتاج الحليب في الصدر .

هل توجد مكونات مؤديه في حليب الأم ؟
يجب عليك ان تعلمي أن المكونات المؤديه تنتقل الى حليب الأم حيث تتجزأ الد هون عندما تتبع الأم حميه غدائيه

قاسيه (الرجيم ) لدلك فمن الاهميه عدم عمل حميه وانت ترضعين .

هل تتوافق التمارين مع الرضاعه ؟
يفضل عدم ممارسة أي أنشطه رياضيه لمدة ما بعد الولاده لأن جسمك لا يزال ضعيفا والرضاعه تزيد الضغط عليه

وادا كنت من الدين يحتجن الى ممارسة أنشطه رياضيه لا تبدأي أي رياضه حتى يتوقف نزيف ما بعد الولاده

ثم أبدئي بتمارين خفيفه وتعتبر السباحه رياضه مناسبه مالم تكن الحلمات مشققه أو ملتهبه .