صورة الجسم وعلاقته بتقدير الذات

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©خليجيةصورة ط§ظ„ط¬ط³ظ… وعلاقتها بكل من تقدير ط§ظ„ط°ط§طھ والاكتئاب لدى طالبات المرحلة الثانوية بمدينتي مكة المكرمة ومحافظة جدة).ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©خليجية
رسالة لنيل درجة الدكتوراه تقدمت بها الاخصائية النفسية نورة عبدالستار من منسوبي مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة المكرمة. وهدفت الرسالة التي أشرف عليها الاستاذ الدكتور جمال شفيق عامر إلى الكشف عن العلاقة بين صورة ط§ظ„ط¬ط³ظ… وتقدير ط§ظ„ط°ط§طھ لدى طالبات المرحلة الثانوية والكشف عن العلاقة بين صورة ط§ظ„ط¬ط³ظ… والاكتئاب لدى طالبات نفس المرحلة مع التعرف على أثر اختلاف المستوى الاقتصادي والاجتماعي للاسرة في عدم الرضا عن صورة ط§ظ„ط¬ط³ظ… لدى المراهقات والتعرف كذلك على العزوف بين المراهقات اللاتي تعانين من عدم الرضا عن صورة ط§ظ„ط¬ط³ظ… في كل من المستوى الاقتصادي والاجتماعي.
ومن أهم التوصيات التي وصلت إليها الباحثة:
وضع البرامج والسياسات الهادفة لتوعية المراهقات عن طريق ارشاد وتوعية الآباء والامهات بالتغيرات الجسمية والنفسية التي تصاحب مرحلة المراهقة عن طريق نشر الوعي الصحي والثقافة الأسرية، ووجود اخصائيات نفسية بالمدارس لارشاد الطالبات وحل مشكلاتهن النفسية، وتكثيف البرامج التوعوية الخاصة بهذه المرحلة عبر قنوات تلفزيونية واذاعية هادفة تشتمل على البرامج والمحاضرات والندوات واللقاءات مع المختصين.
وقد تكونت لجنة المناقشة من الدكتور فهد الدليم والدكتور عبدالعزيز النغيميشي وقد اجمعت اللجنة على حصول الباحثة على درجة الدكتوراه ط¨طھظ‚ط¯ظٹط± ممتاز.
وقد اعربت الدكتورة نوره عن شكرها لكافة اعضاء المناقشة والمشرف على الرسالة ولمعالي مدير الجامعة الدكتور سليمان أبا الخيل وعميد كلية العلوم الاجتماعية الدكتور فوزان الفوزان ووكلاء الكلية ووكيلة مركز دراسة الطالبات ورئيس قسم علم النفس الدكتور صالح أبو عباه متمنية لهم التوفيق والسداد.

منقول………..الندوة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©خليجية

احترام الذات

احترام الذات


يقول أحد الخبراء أن بوسع المرء الحصول على الاحترام الذي يستحقه باتباع بعض النصائح البسيطة

1. استمع أكثر من أن تتكلم :

فكلما كثر كلام الإنسان كانت هناك فرصة للخطأ . ولذلك حاول أن تكون صامتا قدر المستطاع ، والناس سوف يفترضون انك أكثر ذكاء مما أنت عليه حقيقة .

2. احتفظ بأسرارك الخاصة:

كن محافظا على معلوماتك الشخصية ولا تجعل حياتك كتابا مفتوحا . فتعريتك لنفسك تجعل الآخرين يقللون من فكرتهم عنك .

3 . لا تقلل من منجزاتك:

فعندما تقول : إنني كنت محظوظا فان ذلك يفقدك بعضا من مكانتك ، وكن متواضعا ولكن في فخر . وعندما يقول شخص ما هذا عظيم ، وافقه ثم قل : شكرا ، لقد عملت بجد .

4 . اعترف بأخطائك بسرعة ولباقة:

فالذين يتظاهرون بأنهم على حق دوما يفقدون الاحترام، لان الناس تراهم على أنهم مخادعون

5. لا تقلل من شأنك:

فالإنسان يفقد ط§ط­طھط±ط§ظ… الآخرين عندما يقلل من شانه وتوقف عن قول أشياء مثل: هذا قد يكون خطأ .

6. ابتعد عن الاعتذار المتكرر:

فالاعتذار بمناسبة أمر جيد، ولكن لا تبالغ في ذلك .

7. لا تكن من محبي التأثير في الآخرين :

فلو حاولت جاهدا أن تؤثر في الآخرين فإن الناس سيشعرون بذلك وستفقد الاحترام

8. خذ أكثر القرارات بنفسك:

فإن عادة الإكثار من سؤال الناس عن رأيهم يعكس عدم تأكدك من قرارك وهذا يقلل من احترامهم لك .

9. دائما قدر قيمة الوقت :

فالذين يتسكعون ويضيعون وقتهم يفقدون ط§ط­طھط±ط§ظ… الآخرين.

10.احتفظ بهدوئك:

فالذين ينفعلون كثيرا بعواطفهم يفقدون الاحترام.

نصائح مفيدة شكرا خليجية

أبسألك ليه انت بالذات تعنيني

أبسالك ليه أنت بالذات تعنيني
من بدت الخلق أبعرف ليه أنت بالذات
لك نظرتن عيت تفارق سنيني
لأزلت أدور لها تفاسير بأبيات
إليا فقدتك صاحت تناديك عيني
واليا لمحتك دمعت العين بسكات
ولا مر زوله أتوه وتبتدي فيني
حاله تجاهله وأنا أموت حسرات
وأذا ألتقينا وصارت عينه بعيني
دنقت ماودي تصبح العين دمعات
بس أنت قلي وش هو بينك وبيني
وش كبرك عندي وأصبحوا غيرك أشتات
ليه أنت بالذات تعنيني
وليه أبتسم لك لو الخواطركسيرات
تبي الصراحه أيه أحبك وأنتبه فيني
لاتوجعك دمعة عيوني لامن طالعت
وتقرا تفاصيل الغلا وأضحه فيني
وأصدق مشاعرلك شالها القلب بسكات
لاني كذا دايم تناديك عيني

واليا لمحتك دمعت العين بسكات
وأبسالك تدري ليه أنت تعنيني
لاني عرفت معنى الهوى معك أنت بالذات…؟

ليه أبتسم لك لو الخواطركسيرات
تبي الصراحه أيه أحبك وأنتبه فيني
لاتوجعك دمعة عيوني لامن طالعت
وتقرا تفاصيل الغلا وأضحه فيني
وأصدق مشاعرلك شالها القلب بسكات
لاني كذا دايم تناديك عيني

بعد حيي
طرح جدا رائع وانتقاء جميل
اختيارك للابيات يدل على ذوقك
واحساسك بالكلمه يعطيك العافيه
اتمنى لك التوفيق الدائم
بانتظار جديدك
تقديري لذوقك

سؤال رائع ينتظر الاجابه
لماذا هناك شخص بالذات هو من يعني لشخص آخر
فكل شخص لابد ان تجد هناك شخص ثاني يعني له الكثير
ويبقى السؤال ليه انت بالذات تعنيني ؟؟
كلمات رائعه ولكنها لاتستغرب من الرائعين
فسلمت يمينك على هذا الابداع
وشكرا لك من القلب
لقد راقت لي هذه الابيات
لك مودتي وتقديري

قصيده رائعه في معانيها

لك منـي اجمل تحية

ودي واحترامي لك

إنجازات السيدة السعودية / سيدة الذات المستشار والمحكم الدولي رباب أحمد المعبي

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

إنجازات السيدة السعودية / سيدة الذات المستشار والمحكم الدولي رباب أحمد المعبي

وبالختام نتقدم بالشكر والتقدير

للدكتورة نوال العمودي على الإهداء الرائع

دمتم مبدعين دوما

رابط الموضوع / اكاديمية التدريب الشامل

http://www.s3t3.com/vb/showthread.php?t=18188

ترشيح وتعيين سيدة الذات بمنصب / مدير العلاقات العامة باتحاد التنمية وحقوق الإنسان

بسم الله الرحمن الرحيم

والحمد لله والصلاة والسلام على أشرف المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

رواد أكاديمية التدريب الشامل الكرام

نزف لكم بشرى وهي كالتالي :

تم طھط±ط´ظٹط­ ظˆطھط¹ظٹظٹظ† آمين عام ومؤسس أكاديمية التدريب الشامل

سيدة ط§ظ„ط°ط§طھ
رباب أحمد المعبي

خبير ومستشار التعليم عن بعد والتدريب الالكتروني

بمنصب / مدير ط§ظ„ط¹ظ„ط§ظ‚ط§طھ العامة
ط¨ط§طھط­ط§ط¯ ط§ظ„طھظ†ظ…ظٹط© ظˆط­ظ‚ظˆظ‚ ط§ظ„ط¥ظ†ط³ط§ظ† المسجل بميثاق بهيئة الأمم المتحدة .

خليجية

خليجية

مع تحيات
إدارة أكاديمية التدريب الشامل

رابط الموضوع
http://www.s3t3.com/vb/showthread.php?t=12974&page=3

دورة مرحلة اكتشاف الذات وأزمة الثقة بالنفس مركز روح الابداع

الدورة المجانية ظ…ط±ط­ظ„ط© ط§ظƒطھط´ط§ظپ ط§ظ„ط°ط§طھ ظˆط£ط²ظ…ط© ط§ظ„ط«ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³ سجل الأن

يسر مركز روح ط§ظ„ط§ط¨ط¯ط§ط¹ للتدريب

أن يقدم أمسيه على الهواء نظام التدريب عن بعد وأنت في منزلك

اسم البرنامج : ظ…ط±ط­ظ„ط© ط§ظƒطھط´ط§ظپ ط§ظ„ط°ط§طھ ظˆط£ط²ظ…ط© ط§ظ„ط«ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³

الهدف من البرنامج :
• ان يصبح المتدرب قادرا" على فهم ماهية ط§ظ„ط°ط§طھ واكتشاف مكنونات ذاته
من اجل الوصول لتوازن نفسي يجعله قادرا على تحديد اهدافه وقدرته على تحقيقها
• أن يكون المتدرب قادرا على تعزيز ثقته بنفسه وقدراته
أهم محاور البرنامج :
• مفهوم ط§ظ„ط°ط§طھ
ط§ظƒطھط´ط§ظپ ط§ظ„ط°ط§طھ وجني ثمار الموهبة
• معوقات تنمية الشخصية واكتشاف ط§ظ„ط°ط§طھ
• اسباب فقدان ط§ظ„ط«ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³
• كيفية التغلب على فقدان ط§ظ„ط«ظ‚ط©
• البحث عن الحلول
• نظرتك الذاتية لنفسك وعلاقتها بفقدان ط§ظ„ط«ظ‚ط©
• عوامل تزيد من ط§ظ„ط«ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³

المستهدفون من البرنامج : جميع شرائح المجتمع لتأكيد مفهوم ط§ظ„ط°ط§طھ لديهم وخصوصا
ممن يعاني منهم من الاثار السلبية لعدم ط§ظ„ط«ظ‚ط© بالنفس
سواء من المعلمين والمهنيين والموظفين والطلبة الجامعيين والمراهقين ……بالإضافة لجميع
المقبلين على العمل ولديهم مشكلة بالتعريف عن انفسهم اثناء المقابلات الشخصية ناتجة عن عدم ط§ظ„ط«ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³ ونظرتهم السلبية عن ذواتهم .

وقت البرنامج : من الساعة 9-11 مساء
يوم الخميس الموافق 7/2/2013 ميلادي
والموافق ل:1434 /3/ 27هجري

مدة البرنامج: ساعتان تدريبيتان

طريقة عرض البرنامج : تدريب عن بعد – مع امكانية التسجيل وتحميل الملفات

الشهادات

في الدورات المجانية يوجد نوعان من الشهادات (شهادة الكترونية ) و (شهادة ترسل لمدينة المتدرب) حيث سعر اصدار الشهادة الالكترونية هو 35 ريال اما اذا ارد المتدرب اصدار الشهادة وتصديقها وارسالها الى مدينتة فيتم احتساب القيمة (100) ريال سعودي شامله أجور الإعداد والإرسال.

مدرب البرنامج المدربة المبدعة : د.فرح عبد الرحيم – مدرب بمركز روح ط§ظ„ط§ط¨ط¯ط§ط¹
اجازة بالطب البشري من جامعة حلب – سورية
ماجستير بالطب النفسي –مصر
مدرب معتمد من اكاديمية أل .تي . أي للاستشارات التربوية والنفسية
التسجيل الآن

http://www.roohebda.com/index/0-1024

دورات أكاديمية صدى الذات للتدريب المجانية للأسبوع الثاني من شهر شوال

دورات ط£ظƒط§ط¯ظٹظ…ظٹط© صدى ط§ظ„ط°ط§طھ ظ„ظ„طھط¯ط±ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط¬ط§ظ†ظٹط© ظ„ظ„ط£ط³ط¨ظˆط¹ ط§ظ„ط«ط§ظ†ظٹ من شهر شوال 1445
1- (برنامج الحوار الزوجي )بقيادة
د. زهرة سعد المعبي

السبت والأحد
9 – 10 / 9 / 10 / 1445هـ الموافق 18 – 19 / 9/ **** م
في تمام الساعة 8 م
للتفاصيل
http://www.s3t3.com/vb/showthread.php?t=7593

2- دورة كبسولة السعادة

بقيادة
د. رباب أحمد المعبي

يوم الاثنين

11/ 10 / 1445 هـ الموافق 20 / 9 / **** م

للتفاصيل
http://www.s3t3.com/vb/showthread.php?t=7530

3- استراتيجيات البيع

بقيادة كوكبة من عمالقة التدريب

المهندس ماجد فتياني

المستشار عبد العزيز المبارك

12/10 / 1445 هـ

الموافق

21/9/ **** م

تبدأ الدورة الساعة 30 , 8 م
للتفاصيل
http://www.s3t3.com/vb/showthread.php?t=7726
آلية التدريب

تدريب عن بعد على القاعة الصوتية لأكاديمية صدى ط§ظ„ط°ط§طھ ظ„ظ„طھط¯ط±ظٹط¨

http://r59e0e4ab.deunar.s1.roomsserver.com

تطوير الذات

[align=center]
مقدمة عن تطوير الذات

بعد فترة ليست بالقصيرة في مجال تطوير الذات والتطوير الإداري لاحظت أن مفهوم تطوير الذات غير واضح وليس له تعريف يضبطه بل يعود الأمر إلى المدربين والمهتمين والمتلقين كما وجدت أنه ليس هناك منهج تطوير للذات يمكن للإنسان أن يطمئن له ولهذا توكلت على الله وعزمت على إعداد منهج متكامل لتطوير الذات حسب خبرتي

ماذا نعني بتطوير الذات ؟ هو منهج يعمل على تنمية واكتساب أي مهارة أو معلومة أو سلوك تجعل الإنسان يشعر بالرضا والسلام الداخلي وتعينه على التركيز على أهدافه في الحياة وتحقيقها وتعدّه وتجهزه للتعامل مع أي عائق يمنعه من ذلك

إفتراضات هامة على التعريف

:إن التعريف المذكور أعلاه بني على افتراضات مهمة وأصيلة وهي

أسمى أهداف الإنسان المسلم وغاياته هو الوصول إلى الجنة ولابد أن يصرف حياته كلها في سبيل هذا الهدف ولذا فمن المفترض أن يكون هذا الهدف أول الأولويات وأن تقاس باقي أهداف الإنسان من حيث أهميتها على هذا الهدف فالسعي لتحصيل المال كهدف مثلاً لابد أن يتماشى مع هذه الغاية في الوصول للجنة وكذلك الأمر مع أي هدف دنيوي آخر غير جمع المال

1
تطوير الذات لا يخرج عن مقاصد الشريعة فلا يطلب الإنسان تطوير نفسه بما لا يتفق مع الثوابت الشرعية

2
تطوير الذات لا ينفك عن تزكية النفس من الناحية وهو الوصول إلى كمال الإيمان وتطهير النفس مما يخدش الإيمان بل هو حالة خاصة من تزكية النفس فهي الأصل الذي يسعى إليه كل مؤمن عاقل

3
تطوير الذات هو مهمة مستمرة دائما لا تتوقف عند حد أو عمر معين.

منقول..[/align]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اشكرك اختي ام منار على هذا الموضوع الرئع والاكثر من رئع
بارك الله فيك وفي اجتهادك ومثابرتك على العمل الرئع واموضيع الهادفه
واصلي والله معاكي واصلي واحنا وركي

اذاكان موضوعي رايع فمرورك هو الااروع اشكرك رحلة عذاب اللة يعطيك العافية

الدورة المجانية مرحلة اكتشاف الذات وأزمة الثقة بالنفس سجلي الأن

الدورة ط§ظ„ظ…ط¬ط§ظ†ظٹط© ظ…ط±ط­ظ„ط© ط§ظƒطھط´ط§ظپ ط§ظ„ط°ط§طھ ظˆط£ط²ظ…ط© ط§ظ„ط«ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³ سجلي الأن

اسم البرنامج : ظ…ط±ط­ظ„ط© ط§ظƒطھط´ط§ظپ ط§ظ„ط°ط§طھ ظˆط£ط²ظ…ط© ط§ظ„ط«ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³

الهدف من البرنامج :
• ان يصبح المتدرب قادرا" على فهم ماهية ط§ظ„ط°ط§طھ واكتشاف مكنونات ذاته
من اجل الوصول لتوازن نفسي يجعله قادرا على تحديد اهدافه وقدرته على تحقيقها
• أن يكون المتدرب قادرا على تعزيز ثقته بنفسه وقدراته
أهم محاور البرنامج :
• مفهوم ط§ظ„ط°ط§طھ
ط§ظƒطھط´ط§ظپ ط§ظ„ط°ط§طھ وجني ثمار الموهبة
• معوقات تنمية الشخصية واكتشاف ط§ظ„ط°ط§طھ
• اسباب فقدان ط§ظ„ط«ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³
• كيفية التغلب على فقدان ط§ظ„ط«ظ‚ط©
• البحث عن الحلول
• نظرتك الذاتية لنفسك وعلاقتها بفقدان ط§ظ„ط«ظ‚ط©
• عوامل تزيد من ط§ظ„ط«ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³

المستهدفون من البرنامج : جميع شرائح المجتمع لتأكيد مفهوم ط§ظ„ط°ط§طھ لديهم وخصوصا
ممن يعاني منهم من الاثار السلبية لعدم ط§ظ„ط«ظ‚ط© بالنفس
سواء من المعلمين والمهنيين والموظفين والطلبة الجامعيين والمراهقين ……بالإضافة لجميع
المقبلين على العمل ولديهم مشكلة بالتعريف عن انفسهم اثناء المقابلات الشخصية ناتجة عن عدم ط§ظ„ط«ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³ ونظرتهم السلبية عن ذواتهم .

وقت البرنامج : من الساعة 9-11 مساء
يوم الخميس الموافق 7/2/2013 ميلادي
والموافق ل:1434 /3/ 27هجري

مدة البرنامج: ساعتان تدريبيتان

طريقة عرض البرنامج : تدريب عن بعد – مع امكانية التسجيل وتحميل الملفات

الشهادات

في الدورات ط§ظ„ظ…ط¬ط§ظ†ظٹط© يوجد نوعان من الشهادات (شهادة الكترونية ) و (شهادة ترسل لمدينة المتدرب) حيث سعر اصدار الشهادة الالكترونية هو 35 ريال اما اذا ارد المتدرب اصدار الشهادة وتصديقها وارسالها الى مدينتة فيتم احتساب القيمة (100) ريال سعودي شامله أجور الإعداد والإرسال.

مدرب البرنامج : د.فرح عبد الرحيم – مدرب بمركز روح الابداع
اجازة بالطب البشري من جامعة حلب – سورية
ماجستير بالطب النفسي –مصر
مدرب معتمد من اكاديمية أل .تي . أي للاستشارات التربوية والنفسية
التسجيل الآن
http://www.roohebda.com/index/0-1024

مقتطفات أعجبتني من محاضرة لتطوير الذات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندما ركب سيارة صاحبه .. فكانت أول كلمة قالها :
ياااه !! ما أقدم سيارتك !!

ولما دخل بيته .. رأى الأثاث فقال :
أووووه .. ما غيرت أثاثك ؟!

ولما رأى أولاده … قال :
ما شاء الله .. حلوين .. لكن لماذا ما تلبسهم
ملابس أحسن من هذه !!

ولما عاد إلى البيت قدّمت له زوجته طعامه ..
وقد وقفت المسكينة في المطبخ ساعات ..
رأى أنواعه فقال : ياااا الله .. لماذا لم تطبختي أرزّ ؟
أوووه .. الملح قليل ! لم أكن أشتهي هذا النوع !!

دخل محلاً لبيع الفاكهة .. فإذا المحل مليء
بأصناف الفواكه .. فقال : عندك مانجو ؟
قال صاحب المحل العجوز: لا .. هذه في الصيف فقط ..
فقال : عندك بطيخ ؟ قال : لا ..
فتغير وجهه وقال : ما عندك شيء ..
ليه فاتح المحل ! وخرج ..
ونسي أن في المحل أكثر من
أربعين نوعاً من الفواكه ..

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

نعم .. بعض الناس يزعجك بكثرة انتقاده ..

ولا يكاد أن يعجبه شيء ..
فلا يرى في الطعام اللذيذ إلا الشعرة التي سقطت فيه سهواً ..
ولا في الثوب النظيف إلا نقطة الحبر التي سالت عليه خطأ ..
ولا في الكتاب المفيد إلا خطأ مطبعياً وقع سهواً ..

فلا يكاد يسلم أحد من انتقاده .. دائم الملاحظات ..
يدقق على الكبيرة والصغيرة ..

من كان هذا حاله عذب نفسه في الحقيقة ..
وكرهه أقرب الناس إليه واستثقلوا مجالسته..

لأنه لا يقيم لمشاعر الناس اعتباراً..
يجرحهم بكل سهولة ولا يعتقد أنه قد أخطأ بشيء!
احرص على انتقاء كلماتك مع الآخرين..
كما تنتقي أطيب الثمر والورد..

ولا تجعل كلامك سهاماً جارحة فيكرهك الناس..
هكذا كان ..وهكذا لا ينبغي أن نكون

همسة
عيوب الجسم يسترها متري قماش
ولكن عيوب الفكر يكشفها أأول نقاش

سبحان الله وبحمده

فعلا موجود بيننا هؤلاء الناس الي لايعجبهم العجب

وينتقدون كل تصرفاتنا مهما كانت

مشكوره

أحسنت الانتقاء

بارك الله بك أخي الكريم
أسعدني تواجدك الراقي
دمت بخير

صدقت والله مافي اكتر منهم ناسيين عيوبهم وشاغلين بالهم في الناس

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضاعت الطفولة خليجية
صدقت والله مافي اكتر منهم ناسيين عيوبهم وشاغلين بالهم في الناس

ربنا يهدى هذا النوع من البشر
نورتي الموضوع يالغلا
دمت بخير