الوسم: الانفلونزا

* لا تلمسي أنفك ولا عينيك، واغسلي يديك جيداً وبانتظام.
* اغسلي أدوات الطعام والشراب بالماء الساخن والصابون، خاصة خارج المنزل، وإذا كنت تمتلكين آلة لغسل الأطباق فمن الأفضل استعمال الآلة التي تستعمل الصابون والماء شديد السخونة، ثم التجفيف بالهواء الساخن جداً.

* تناولي الكثير من فيتامين C، حيث تدل الدراسات والبحوث على أن تناول جرعات يومية منه مقدارها 1000 مللي غرام تقصر مدة المعاناة من نزلات ط§ظ„ط¨ط±ط¯ بصورة واضحة.
* تناولي الكبسولات المحتوية على جرعات متممة من الزنك، حيث ثبت أنها تعطل انتشار الفيروس المسبب للبرد في الجسم.

* استشيري الطبيب، بخصوص تناول الأدوية المضادة للنزلات.
* تناول الأطعمة الحارة، والمشروبات الساخنة يساعد على تنظيف الجهاز التنفسي، وبالتالي يساهم في تخفيف أعراض البرد.
* يجب استعمال المناديل الورقية في تنظيف الأنف في حالة احتقانه وسيلانه والتخلص من المنديل مباشرة بعد استعماله مرة واحدة.

* تناولي بعض الأعشاب التي تقوي جهاز المناعة، ضمن نظام غذائي صحي.
* تجنبي الضغوط النفسية والجسمية، فهي تضعف جهاز المناعة.

* لاحظي أن الحالة الصحية العامة الجيدة تمثل مناعة طبيعية.
* مارسي الرياضة بانتظام بهدف زيادة النشاط والحيوية، ويفضل أن تمارسي تمارين خفيفة وأخرى شاقة نسبياً، مثل تمارين المشي والهرولة والجري والسباحة مع تمارين اليوغا.

والله يعطيك العافيه ,,

وننتــــــــظر جــديدك ,,

ع الموووضوع الله يديك العافية

منوووورة

أقرا المقالة علي مدونة دواير:l

اعضاء المنتدى الاعزاء إليكمTop of Form هذا الجدول يبين ط§ظ„ظپط±ظ‚ بين ط§ظ„ط§ظ†ظپظ„ظˆظ†ط²ط§ ط§ظ„ط¹ط§ط¯ظٹط© والخنازير
الاعراض
الانفلونزا العادية
انفلونزا الخنازير
الحرارة
تكون نادرة
تعتبر من اساسيات
الاعراض لهذا المرض وقد تستمر في بعض الحالات الى 3 او 4 ايام
السعال
يكون مصحوب بالبلغم
يكون حآد وبدون بلغم (كحه جافه)
الآم الجسم والصداع
خفيفة ونادرة الحدوث
حآدة جدآوتعتبر من اساسيات الاعراض
انسداد الانف
تعتبر من الاساسيات ويتلاشي فياسبوع
لاتوجد عوارضانسداد او رشح الأنف
القشعريرة
نادرة الحدوث
تعتبر
من اساسيات الاعراض ايضآ لهذا المرض حيث ثبت ان 60بالمئة من الحالات عانة منه
التعب والارهاق
خفيفة الي حد ما
تكون حآدة وقوية التأثير وتعتبر ايضآ من العوارض الاساسية للمرض
العطاس
من الاعراض الاساسية
نادر جدآ
المفاجئة او الاحقة
تتطور الاعراض بشكل بطيء مع
مرور الايام
تتطور الاعراض بشكل مفاجيء وسريع في خلال
زمن 3 الي 6 ساعات فقط ، فهذه ط§ظ„ط§ظ†ظپظ„ظˆظ†ط²ط§ تضرب الجسم بعنفوتسبب الصداع والآلآم
والحرارة العالية
الصداع
بسيط ونادر الحدوث
قوي ومتلازم مع اعراض هذا المرض
التهاب الحلق
من اساسيات المرض
غير موجودونادر الحدوث
الآم الصدراو ثقل الصدر
خفيف وفي بعض الحالات متوسط
حآد وشديد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوتة جدة

يعطيك العافية على المعلومات..

ربي يبعد عنا وعنكم الامراض ..

شكرا على مرورك

وكان بودي ان يكون بطريقه افضل من كذا

شكرا مرة اخرى

نبدا
سبحان الله .. علاج الزكام بطريقة سهلة ( مجرب ) وناجح ومفيد

إلى كل أم ( أهدي هذا العلاج المجرب ظ„ظ„ط²ظƒط§ظ… سواء للأطفال أو لغيرهم من الأعمار )
قبل النوم (تاخذين مسمار قرنفل مطحون + زيت زيتون او فكس يكون احسن)
تدهنين القدم بالزيت او الفكس انا استخدم الفكس افضل وبالتالي تذرين عليه المسمار المطحون وبعدين تلفينه بالكلينكس عليه وتلبسينه ادلاقه ( دلاغ ) وتخلينه ينام وان شالله مايقوم الصبح الا وانه طيب معافى وهذا طبعا بإرادة المولى عزوجل .
فائدة المسمار انه يمتص البرد الي في الجسم جربوها مع عيالكم وراح تدعولي
____

انا كمان سمعت معلومه غريبه

تعصرين ليمونه وتحطين معاها شوي صويا صوص

ممتازة للزكاااااااام