سلفتى

قياسي

بسم الله الرحمن الرحيم

سلفتى انا متزوجة منذ ثلاث سنوات احب زوجى جدا وهو يحبنى واحنا عايشين فى بيت ملك امه البيت ثلاث ادوار انا وسلفتى وحماتى كل واحد فى شقة جوزى الصغير انا عمرى 25 عام زوجى له اخ كبير متزوج منذ 16 سنة وليه اخ وسط طلق مراته من اول مادخلت البيت وسلفتى حطانى فى دماغها اول يوم واحنا بنفرش العفش ابتدت مشكلة ان احنا بنعيرها ان نيشها صغير وده ثبت انه ماحصلش وعرفت من جوزى انه لما دهن البيت وعمل فورم جبس انها نزلت لجوزها وقلتلوا شفت اخوك الصغير موظب شقته مش انت اللى شقتك تكسف والله ولازم تعمل هىا كمان وهكذا طول فترة توظيب الشقة وبعدين انا هحاول احكى لكم بعض المشاكل علشان تفهمونى وتقدروا تساعدونى يعنى مرة سمعتها بتشتم عليا وتقول انى بطلع اتمايص واتسحب على السلم وهى خايفة تتكلم مع جوزها لاسمعهم وانا بتسحب وتقول انا بشوفها كاأنى شوفت عفريت ومرة وانا حامل فى الشهر التاسع كانت وقفة فى الشارع قدام البيت مع واحد جارنا وقالان انا لما شوفتها نطيت السلم مرة واحدة وقلت الكلام ده لحماتى وقال الراجل استغرب قامت حماتى ندهت للراجل وقال انى معملتش حاجة راحت ط³ظ„ظپطھظ‰ زعقت وقالت هو الراجل هيقولك انها نازلة تتقصع ملوظة وانا بطنى مترين حامل هعرف اتقصع وفى يوم كنت باغسل الغسيل بتاعى وانا كنت مصفيه الغسيل من الساعه 8الى الساعه واحدة كنا بليل ونشرت الملابس فى بلكونة ونزلت لحماتى وانا فاضلى ايام واولد وطلبت منها انها تنادى على ط³ظ„ظپطھظ‰ وتطلب منها تغطى الغسيل علشان انشر فى البلكون اللى فوقيها انا بلكونتين وانا بنشر شوفت زوجى فى الشارع فكان بيكلمنى راحت طلعة زعقت وقالتلله مراتك بتعاندنى وعملت عاركة وجوزى ضربنى وطردنى من البيت الساعة واحدة ونص بليل وادعت بعد كدة وقالت انا بقول وانا ايه اللى كان عليا انزل المشوار ده كله علشان حاجة متستهلش وقعدت بره البيت وروحت بعد معملت سبوع ابنى عند امى وهكذا لوجوزى جاب مثلا فراخ ده جيبلها فراخ معاه فلوس مش احنا لو خرجت حسره على بختى شوف اخوك واخد مراته وخارج لو نمت بالنهار يابختها نايمة ورايقة مش انا اللى تعبانة لدرجة انها اتعاركت مع جوزها راحت قيله لجوزى يابختها بيك لما بتتعارك معاها ساعتين وبتتصلحوا تصدقوا قعدنا عشر ايام كل يوم نتعارك وضربنى المشكله الاكبر انى كل شويه تقولنى كلام بالكدب والكل بيكون فى صفهها لانها مرات الكبير وعشان هى بتعلى صوتها ومبعرفش ارد عليها بنفس اسلوبها وكمان هى عندها القدرة انى تخلى جوزها يكره اى حد يعنى مثلا قاطع اخوته البنات واخوه الوسطانى كانت كده برضه مع مراته وكل شويه تتعارك مع مراته والاخين يتعاركوا سوزا لحد ماالاخ الكبير كره اخوه اوى وبيشتم عليه على طول دى اتطلقت فاضل انا ولكن انا لو خصمتها فى الطلعة والنازلة تبهدلنى وتتبلى عليا ولو كلمتها تتدخل فى حياتى وعينها من كل حاجه فى بيتى هاتى فاذا او جاكت او جزمه تتطلب كل شوية حاجة وعينها من بيتى لو خرجت لو نمت لواشتريت حاجة لو جوزى لاعب الولد ده شايلها الولد يابختها فى حاجة كمان مهمه هى اكبر من جوزها فى العمر وحماتى كانت رفضاها لان اهلها وحشين يعنى ابوها واخوتا الاتنين حرامية ومسجلين فى المركز وهى اتربت على اسلوب الردح والعراك ولفت على جوزها وهو صغير فى سن الراهقة وخليته يتعلق بيهاويغصب على امه انه يتجوزها يعنى فى الكلام والعراك وتلفيق الكلام بالكدب استاذة اعمل انا ايه بقى مع واحدة زى دى على فكرة فى مشاكل بمقام فترة جوازى انا حاولت احكى بعضها وقولت الكلام بخصوص اهلها لمجرد التوضيح بس عشان تبقوا فاهمين ابعاد الموضوع انا مش بعرف اتكلم قصادها كلمتين على بعض




الله يعينك حبيبتي و يصبرك

يعني دام اهل زوجك عارفين اسلوبها و انها كدابة ليش يصدقوها و زوجك بالظبط

بما ان كل واحد فيكم له شقة خاصة فحاولي تتجنبيها و ما يصير اي احتكاك بينك و بينها لان هالانسانة على حسب قولك مريضة بالحسد و الغيرة

ماتحب الخير للناس فالافضل تتجنبيها و حافظي على زوجك و بيتك

و الله يعينك على ما ابتلاك




عليك ياعمري بالابتعاد عنها وعدم الرد على كلامها
الزمي بيتك ولما تعرفي انها عند حماتك ماتنزلي عند حماتك
وطنشيها من حياتك
اتركي مشكلتها خارج البيت
وانصحك ان لا تدخلي المشكلة لبيتك
يعني ما تقولي لزوجك سلفتي قالت ووووووو
اتركيها وطنشيها
وعيشي انت ورزوجك براحة وسكينة
وان شاء الله زوجك بيعرفك ومارح يصدقها
ربنا يريح بالك ويصلح حالك وحال سلفتك قريبا يارب
امين




السلام عليكي اولا انا عضوه جديده وارجو ان تقبلي صداقتي ثاني شي الله يعينك علي عندك لكن اقو م طريقه الخلاص من هكذا ناس مريضين بلحسد والغيره عليكي بلدعاء والتضرع لله عز وجل واليكي هذ الدعا طبعا بدايتا تتحسبين الله عشر مرات وتكبرين عشر وتهللين عشر ثم تبدين بلدعاء ليس بلسوء عليها انما باصلاحها وفي اخير دعائك قولي الهم اني استجير بك من شر وتذكرين اسمها ومن شر لسانها ومن شركبها وقولي ايضا الهم لاتسلط علي وعلابيتي وابني وزوجي من لا يخافك وشي مهم اخر اذا قراتي ايه الكرسي عشر مرات في كل صباح يقيكي الله من شر كل حسود وضالم وايضن اللستغفار والتحسب اكثري منهما فهما يجعلان للمسلم من كل ضيق فرج باذن الله




أرجو المساعده

قياسي

السلام عليكم
ابنتي درست. في كتب الدين عن الحياة الزوجيه . وهي تسئل تريد ان تتفهم وانا لااريد ان تفهم هذه الأشياء. لصغر سنها. وأريد منكم. أجابه. غير صريحة. حتى أعطيها الإجابة.
شاكره تعاونكم معي.




لربما تقولي لها
ان الرزج عندما ينام بقرب زوجته ويقترب منها اثناء نومه
احيانا يخرج من جسمه ماء ويدخل جسم المراة لملامسته لها
وهكذا هي الحياة
ارجو ان اكون قد وفقت بنصحك




عزيزتي بما انو اخدت هاي الامور بكتاب الدين
المفروض تفهم الصحيح اتفهميها انتي بكل صدق وصراحه
احسن ما تفهمو من بنات الصف وبالطريقه الخاطئه كمان
موفقه عزيزتي …




حبيبتي البنت في المرحله المتوسطه هاد يعني انو هي كبيره
وانا استغربت من قلتي انها ماتعرف شي لازم الي بعمرها يعرفو كل شي
وانا انصحك انو اتخبريها بطريقه غير مباشره يعني خليها تعرف عن طريق
المنتديات والمواقع وانصحك انو تخليها تعرف متل ماقالت باقه زهور
احسن ماتفهم من بنات الصف بطريقه خاطئه.




اختي صارحيها بالموضوع بدل ان تعرفه من احد واعتقد ان اولاد هالوقت يعرفون اشياء اكثر منا يعني الامر عادي والله يصلحها ويهديها ويجعلها من حفظة كتابه الكريم




مقتطفات أعجبتني من محاضرة لتطوير الذات

قياسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندما ركب سيارة صاحبه .. فكانت أول كلمة قالها :
ياااه !! ما أقدم سيارتك !!

ولما دخل بيته .. رأى الأثاث فقال :
أووووه .. ما غيرت أثاثك ؟!

ولما رأى أولاده … قال :
ما شاء الله .. حلوين .. لكن لماذا ما تلبسهم
ملابس أحسن من هذه !!

ولما عاد إلى البيت قدّمت له زوجته طعامه ..
وقد وقفت المسكينة في المطبخ ساعات ..
رأى أنواعه فقال : ياااا الله .. لماذا لم تطبختي أرزّ ؟
أوووه .. الملح قليل ! لم أكن أشتهي هذا النوع !!

دخل محلاً لبيع الفاكهة .. فإذا المحل مليء
بأصناف الفواكه .. فقال : عندك مانجو ؟
قال صاحب المحل العجوز: لا .. هذه في الصيف فقط ..
فقال : عندك بطيخ ؟ قال : لا ..
فتغير وجهه وقال : ما عندك شيء ..
ليه فاتح المحل ! وخرج ..
ونسي أن في المحل أكثر من
أربعين نوعاً من الفواكه ..

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

نعم .. بعض الناس يزعجك بكثرة انتقاده ..

ولا يكاد أن يعجبه شيء ..
فلا يرى في الطعام اللذيذ إلا الشعرة التي سقطت فيه سهواً ..
ولا في الثوب النظيف إلا نقطة الحبر التي سالت عليه خطأ ..
ولا في الكتاب المفيد إلا خطأ مطبعياً وقع سهواً ..

فلا يكاد يسلم أحد من انتقاده .. دائم الملاحظات ..
يدقق على الكبيرة والصغيرة ..

من كان هذا حاله عذب نفسه في الحقيقة ..
وكرهه أقرب الناس إليه واستثقلوا مجالسته..

لأنه لا يقيم لمشاعر الناس اعتباراً..
يجرحهم بكل سهولة ولا يعتقد أنه قد أخطأ بشيء!
احرص على انتقاء كلماتك مع الآخرين..
كما تنتقي أطيب الثمر والورد..

ولا تجعل كلامك سهاماً جارحة فيكرهك الناس..
هكذا كان ..وهكذا لا ينبغي أن نكون

همسة
عيوب الجسم يسترها متري قماش
ولكن عيوب الفكر يكشفها أأول نقاش

سبحان الله وبحمده




فعلا موجود بيننا هؤلاء الناس الي لايعجبهم العجب

وينتقدون كل تصرفاتنا مهما كانت

مشكوره

أحسنت الانتقاء




بارك الله بك أخي الكريم
أسعدني تواجدك الراقي
دمت بخير




صدقت والله مافي اكتر منهم ناسيين عيوبهم وشاغلين بالهم في الناس




خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضاعت الطفولة خليجية
صدقت والله مافي اكتر منهم ناسيين عيوبهم وشاغلين بالهم في الناس

ربنا يهدى هذا النوع من البشر
نورتي الموضوع يالغلا
دمت بخير




زوجي ضعيف الشخصيه قدام اهله ومستعد يرضيهم حتئ لو على حسابي وحساب عياله

قياسي

صباح الخير.
انا متزوجه لي5 سنوات ولدينا طفلين وساكنين فبيت اهله وبغرفه واحده/ زوجي ما يريد يطلع أبدا أبدا من بيته/ شايل فكرة العيش فبيت مستقل بالرغم من الحاحي عليه/ وبالرغم من المعامله الي نعانيها كل يوم/ امه مسيطرة عليه مع انه اكبر إخوانه/ كل يوم اعاني من امه وسيطرتها عليه ولما يدخل علينا يكون متغير بسبب امه توشوشه علي/ هو عارف ان امه غلطانه في تصرفاتها الي تسويها ولكنه يوقف معاها/ انا ما اقول يوقف ضد امه ولكن المفروض انه يعدل مؤ يظلم..




حاولي ان تقنعي زوجك ان ياخذ لكم بيت قريب من بيت اهله
وهيك رح يكون هو قادر يزور امه كل يوم وكمان هيك رح تخف شوي سيطرة امه عليك
ايضا حاولي ان تفهمي منه سبب عدم خروجه من البيت
شجعيه دائما …. اغرسي فيه امور تقوي شخصيته ….
ارفعي روحه المعنوية له ….. اشعريه انه قوي وانه قادر …واملئي قلبه بالتفاؤل
حتى تقوى ثقته بنفسه
اسال الله ان يصلح حالكم ويجعل بينك وبين زوجك مودة وسكينة ورحمة وتفاهم
امين

سبحان الله




الله يعينك موضوعك بدوو صبر وحكمه فقط طولي باالك ودعي ربك وتصرفي بحكمه وبدون عصبيه عند اي موقف وحاولي اتغيري من تصرفاته بنقاش بهدووء والله معك




الله يشرح صدرك وييسر امرك يااارب




الله يكون بعونك وحاولي اقناعه تاخذون بيت لوحدكم وقريب على اهلك ~~~~~




ابني طااااغية المنزل!!!!!!!!!!!!!

قياسي

ابني طاااااااااغية ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ مازااأفعل؟؟
يقول لا لكل شئ وفي المقابل ترد الام بنعم عل كل شئ
يسير يومها على ايقاع احتياجاته ومشاكساته يريد ان يامر كل من حولهخليجية ويضع قانووونه الخاصخليجيةويتصرف بغضب شديدخليجية
واحيانا يغضب عند اقل اعتراااض يستغل عاطفة والدتهط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ويجعلها اداة طيعة حاضرة لتلبية رغباته+++ولايقبل اي تاخير حان الوقت لتعيد الام سيطرتها
على الموقف ولا يقوم باي عمل له حتى لو كان بسيطا
الا بمساعدة الام فهل هدا الطفل طاغية ؟ولما؟ما يخفي وراء تعنته وعناده
ومعارضته المستمرة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟خليجية




عزيزتي فيونا

الطفل اللذي يتصرف هكذا
اما
طفل مدلل جدا افسده الدلال
أو
طفل محروم من العاطفه والحب والحنان

اذا كان مدلل جدا وافسده الدلال
يحتاج الى ام تعيد تربيته وتوجيهه
بأن تشعره انه لم يعد يتحكم فيها
مهما بكى وصرخ طلباته لن تجاب …
الزميه ان يذهب لغرفته ..حتى يهدأ ..لاحديث قبل ان يصمت تماما
ويأتي دوره ليستمع لك …لا ان تكوني انتي المستمعه
وهنا تبدأين تدريجيا بوضع القوانين ….وسوف يعتاد عليها….
ولكن يحتاج الامر لطوله بال وصبر
والبعد كليا عن العنف ..

أما أذا كان الطفل يحتاج الى الحنان والحب
فأثبتت الدراسات ان الطفل حتى ينمو عقله وتكون نفسيته حلوه
فهو يحاتج لأكثر من عشره ضمات في اليوم ..حتى يشعر بأنه مهم ..وانه مرغوب فيه

هو في الغالب يبكي ويتذمر ويعترض من اجل ان يلفت نظر والديه
وخاصه امه
اللتي ربما تكون مشغوله عنه في وظيفه ما
او مولود جديد

اتمنى اكون افدتك
اختك
جوان




تسلمين اختي الغاليه حفضك الله
ورعااااك لكل عين ترجيك يالغاليه




زي ماقالتلك جوان ياقلبي

اما من زود الدلال او الحرمان وقلة الاهتمام وتكون رساله منه للفت الانظار وجلب الاهتمام

خلينا نعرف اي نوع هو عشان نساعد ك بالحلول ان شاء الله ومن تجربه انا والاخوات




اختصر كلامي لك الطفل كا الآله بأيدينا نسيره كيفما نريد وهذا الطفل لم يسيروه

اهله كما يريدو هو من سيرهم كما يريد .

اختي على الام ان تبدأ معه من الصفر وتحاول ان تغير فيه كل هذه الاشياء بالتدريج

تقلل من دلاله ومن تلبية احتياجاته وكلها وقت ويكون طفل كما تحب ولكن لاتستخدم

معه العنف فمن الصعب تقبل الطفل بعد الدلال العنف فيسبب له مؤثرات مستقبلآ

وتحاول ان تحتويه بحنانها وعطفها يبدو انه لم يلاقي الحنان الكافي منها فالدلال

الزائد مشكله والاهمال مشكله فالطفل يجب ان يعامل بمد وجزر وتعليمه ان هذا

خطأ وعيب مشكلتنا اننا عند كل تصرفاتهم نضحك وبذلك نحن من نشجعهم بالضحك

لهم

اسأل الله ان يجعله ابنآ صالحآ وبارآ




سأل الرجل فاجابت المرأة .

قياسي

سأل ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ظپط§ط¬ط§ط¨طھ المرأة………..
قال : ماهي اجمل صفات المرأة
قالت: الحنان.
قال : وأجمل صفات الرجل؟
قالت : الرحمة
قال : وأجمل مافي الشباب؟
قالت : الأحلام
قال: وأجمل ما في الرجولة؟
قالت: حينما يجتمع الصبر والرضا
قال: ماذا يعني الحنان؟
قالت: أن يستريح الإنسان في شاطىء بعد رحلة سفر متعبة , وأن يجد صدرا يلقي عنه متاعبه دون خوف أو أنتظار المقابل.
قال: ماهي أرقى أنواع الحب؟
قالت: الأمومة لأنها حب بلا مقابل وعطاء بلا ثمن.
قال: ماهي أعلى درجات الأخلاق؟
قالت: أن ينزه الإنسان نفسه عن الصغائر ليس خوفا من أحد ولكن تقديرا لذاته وسموا بنفسه وحبا للفضيلة.
قال: ومن أنت؟
قالت: إنسان ضيع عمره في البحث عن حقيقة الأشياء , وأكتشفت أن الحقيقة الوحيدة المؤكدة هي الموت
وكل شيء بعد ذلك يحتمل التأويل ,
ألم أقل لك إنها صفقة خاسرة؟
ولكننا نلعبها حتى النهاية مهما كان حجم خسرتنا فيها .
(عجبتني فجلبتها)




يعطيك اااااااااااااااااااااااالعافيه




يسسسلمو
تحياااتي




جميل ما قدمتي
شكرا لك




يعطيك العاااافيه




نصيحة لكل انثى

قياسي

نصيحة لكل انثى

زوج يعشق زوجته بجنون ! !
عندما سُئلت تلك المرأه عن سر سعادتها الدائمه !
هل هو المهارة في إعداد الطعام ؟
أم الجمال ؟
أم انجاب الأولاد !
أم غير ذلك ؟

قالت العجوز :
الحصول على السعاده الزوجيه بعد توفيق الله بيد المرأه ..
فالمرأة تستطيع أن تجعل من بيتها جنه وتقدر العكس ..
لاتقولي المال ! فكثير من النساء الغنيات تعيسات ،
ويهرب منهن أزواجهن ..

ولا الأولاد !
فهناك من النساء ينجبن 10 صبيان ،
وزوجها لا يحبها وربما يطلقها ..

والكثير منهن ماهرات في الطبخ ، فالواحده منهن تطبخ
طول النهار ومع ذلك تشكوا سوء معاملة زوجها !!
فتعجبت المذيعه .. وقالت إذن ماهو السر ؟!
قالت العجوز : عندما يغضب ويثور زوجي
كنت ألجأ إلى الصمت المطبق بكل احترام .. مع طأطأة الرأس بكل أسف
وإياك والصمت المصاحب لنظرة سخريه فالرجل ذكي ويفهمها !

ثم قالت المذيعه لماذا لاتخرجين من غرفتك ؟
قالت العجوز إياك … فقد يضن انك تهربين منه ولاتريدين سماعه …
عليك بالصمت والموافقه على جميع ما يقوله حتى يهدأ !
ثم بعد ذلك أقول له هل انتهيت ! ..
ثم اخرج …. لأنه سيتعب ويحتاج إلى الراحه بعد الصراخ ♡
فأخرج من الغرفه واكمل أعمالي المنزليه ..

ثم قالت المذيعه : ماذا تفعلين ؟
هل تلجئين إلى أسلوب المقاطعه ولا تكلميه لمدة أسبوع أو أكثر ؟

فأجابت العجوز .. لا إياك فتلك العاده السيئه سلاح ذو حدين ..
عندما تقاطعين زوجك أسبوعا" وهو يحتاج الى مصالحتك سيعتاد على الوضع .. وربما يرتفع سقف مطالبه الى حد انه قد يلجأ الى العناد الشديد

فقالت ماذا تفعلين إذا ؟!
أجابت العجوز : بعد ساعتين أو أكثر أضع له كوبا" من العصير
أو فنجان قهوه واقول له تفضل اشرب ♡
لأنه فعلا محتاج لذالك واكلمه بشكل طبيعي ‘ )

فيسالني هل أنتي غاضبه .. فأقول لا
فيبدأ بالاعتذار عن كلامه القاسي ويسمعني كلام جميل ..

فقالت المذيعه : وهل تصدقينه ؟
قالت العجوز طبعا" نعم لأني أثق بنفسي ولست غبيه !
هل تريدين مني تصديق كلامه و هو غاضب و لا أصدقه و هو هادئ ؟

فقالت المذيعه : وكرامتك ؟
قالت العجوز : كرامتي برضاء زوجي وصفاء العشرة بيننا ‘.
ولاتوجد كرامه بين الزوج والزوجه
اي كرامه وقد تجردتي امامه من جميع ثيابك
ظ†طµظٹط­ط© لكل امرأه




عااشت الايادي على روووعة ماتكتبين
دووم التالق




يسلمووو ياملك الرومانسيه على المرور
يعطيك العافيه نورت الموضوع




تسلمييييين يا مريومة
فعلا الصمت اذا غضب الزوج افضل سلاح




حبيبة قلبي فله منوره غاليتي




مرض الوسواس القهرى يعد مرض الوسواس القهرى واحدا من امراض القلق الاكثر انتشارا

قياسي

مرض ط§ظ„ظˆط³ظˆط§ط³ القهرى
يعد مرض ط§ظ„ظˆط³ظˆط§ط³ ط§ظ„ظ‚ظ‡ط±ظ‰ ظˆط§ط­ط¯ط§ من ط§ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ ط§ظ„ط§ظƒط«ط± ط§ظ†طھط´ط§ط±ط§ بين الامراض النفسيه حيث تصل نسبه المصابين بهذا المرض من 1-3% من البشر.واظهرت بعض الابحاث وجود استعدادا وراثيا عند المصابين بهذا المرض وكذلك فهو ليس مرتبطا بسن معين حيث من الممكن ظهوره فى الطفوله او فى سن البلوغ او حتى فى سن الاربعين .

وينتج هذا المرض من اختلال النواقل الكيمياءيه فى المخ حيث تقل ماده السيروتونين به مم يسب ظهور الاعراض المرضيه والتى تتضمن وجود وساوس وافعال قهريه تؤثر سلبا على حياه المريض وتجعله يعانى من ضغطا عصبيا رهيبا وتمنعه احيانا من القيام بواجباته.
اما عن الوساوس فهى عاده افكار ترد على المخ بصوره متكرره وسريعا ما يدرك المريض بأن هذه الافكار غير منطقيه ويحاول دحضها مم يدفع المريض فى النهايه الى التوتر. وتتنوع هذه الافكار بين المرضى وتتأثر بالبيئه الثقافيه والدينيه للمريض . اما الافعال القهريه فهى اعمال يقوم بها المريض ليحاول بها وقف هذه الافكار والتخلص منها .ومن امثله هذه الوساوس اعتقاد المريض بأن يده يتعلق بها الكثير من الجراثيم ويدفعه هذا الى القيام بغسل يده مرارا وتكرارا لتجنب هذه الفكره ولكنها لا تفتأ ان تعاود الورود الى عقله .
وقد يعانى مريض ط§ظ„ظˆط³ظˆط§ط³ ط§ظ„ظ‚ظ‡ط±ظ‰ من حاله اكتئاب واحده على الاقل فى حياته فى حين يرى بعض الباحثين ان مرض ط§ظ„ظˆط³ظˆط§ط³ ط§ظ„ظ‚ظ‡ط±ظ‰ يؤدى الى الاكتئاب .


العــــلاج :

يتضمن العلاج من مرض ط§ظ„ظˆط³ظˆط§ط³ ط§ظ„ظ‚ظ‡ط±ظ‰ علاجا سلوكيا وايضا العلاج الدوائى الذى يستخدم مثبطات اعاده سحب السيروتونين (SSRIs) ويعتمد الاخير على زياده نسبه ماده اليروتونين فى المخ والتى يعتقد ان نقصانها هو سبب ظهور اعراض هذا المرض.وقد تستغرق هذه الادويه 3 شهور حتى يظهر تأثيرها العلاجى الفعال . اما العلاج السلوكى فيتضمن التعرض للافكار ومنع الاستجابه لها ومحاوله التعايش معها.




يسلموووووووووووووووووووووووو




بصراحه قريت في النت ان بدايته وسببه الانعزاليه




لاحول ولاقوة الابالله




سلموووووووووو




المشي يخلصك من الكآبة

قياسي

تعاني السيدات من حالات كآبة وقلق بنسبة أكبر من الرجال، فلكل أربع سيدات مكتئبات يوجد رجل واحد مكتئب ..

وللتخلص من مثل هذه الحالات والمحافظة على صحة نفسية جيدة، يؤكد الأطباء أن ط§ظ„ظ…ط´ظٹ والرياضة هي أفضل الوسائل
لتحقيق هذا الغرض.

وأشار الباحثون في كلية الطب بجامعة عين شمس المصرية، أن الاكتئاب قد يؤثر على المرأة دون أن تشعر، فتصاب بتقلبات في المزاج، وشعور متزايد بالضيق والسأم وعدم الميل إلى الفكاهة و المرح، وقد تنتاب البعض رغبة للنوم بكثرة، وأحيانا رغبة في
الأكل بشراهة، وذلك عكس ما يحدث غالبا للمكتئبات من فقدان للشهية.

ولفت الأطباء إلى أن الكآبة قد تصيب السيدات بالخوف الشديد على أطفالهن دون أي مبرر، وتزيد لديهن الشعور بالكسل لدرجة عدم قيامهن بواجباتهن المنزلية، وتظهر عليهن مظاهر الإعياء ويصبن بالصداع الشديد واضطراب ضربات القلب، ورغبة كبيرة في البكاء.

ويرى الباحثون أن السيدات الكئيبات أكثر حساسية وأقل تقبلا للمحيطين بهن، ولا يقبلن أي كلمة نقد، مما يجعل الآخرين يبتعدون عنهن ويتجنبون الحوار معهن، مشيرين إلى أن الأعباء
والضغوطات النفسية التي تتعرض لها السيدات دون التنفيس عنها, من أهم الأسباب المؤدية للاكتئاب.

وأظهرت الدراسات أن ممارسة الرياضة المفضلة، وخصوصا المشي، يساعد في التخلص من الشعور بالإحباط والكسل والكآبة، لذلك يوصي الأطباء بضرورة أن تخصص كل سيدة
لنفسها ساعة يوميا، تقوم فيها بالمشي بهدف الحفاظ على صحتها النفسية والبدنية
__________________
الا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين




يعطيك العافية على المعلومات الصحيحة ..




تسلمين عالمعلومااات الحلوه ,,,,,,,,,




جزاك ربي الجنه




خليجيةوالله فعلاً انا مجربه المشي دآيم يوم اكون طفشآنه امشي في البيت واقرأ او اسوي اي شغله حتى العصير احله وانا امشي بالمطبخ ع طول انسى الحزن والله لأني افكر في اشياء ثاآنيه غاآلباً مآتكون مفرحه@