معلومات عن السماح بتناول الفشار اثناء الرجيم

لا تستغربون نحن دائما نبتعد عن ط§ظ„ظپط´ط§ط± ط§ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… لاننا نظن انه عالي السعرات الحراريه وهو على العكس تماما منخفض السعرات الحراريه ومن الماكولات اللتي تحسس بالشبع
فوائد ط§ظ„ظپط´ط§ط±
هذه حقائق كشفت عنها دراسه علميه للمركز القومي للبحوث بالقاهره :
* ي…حفظ التوازن العضوي والنفسي للانسان ويتفوق على القهوه في تنبيه المخ ويجلب الاحساس بالسعاده والبهجه دون اي اثار جانبيه
*وايضا ط§ظ„ظپط´ط§ط± يحتوي على المجموعه الكامله من فيتامين ب المركب وهي من اهم العناصر الغذائيه لسلامة الموصلات العصبيه في المخ والجهاز العصبي في كل الجسم واشارت الدراسه ايضا ان ط§ظ„ظپط´ط§ط± يحتوي على كميه من البروتين والاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخليه لجسم الانسان وخاصه خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات أ و ك اللازمه لصحة وسلامة الانسان
كما ينصح خبراء التغذيه بأكل ط§ظ„ظپط´ط§ط± فهو من الاطعمه اللتي لها شكل غير منتظم لتملأ البطن وتحس بالشبع وتخدع المخ لانه لن يحس بالجوع وبذلك لن يتمسك بالشحوم كما هو الحال في اي رجيم وهذا بسبب ان الاطعمه ذات الشكل الغير منتظم تحسس المخ انه تناول وجبه كبيره وكميه كافيه من الطعام والفشار منخفض السعرات الحراريه والمطلوب في ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… هو رفع البروتينات واقلال الكربوهيدرات
الرجيم
والرجيم عباره عن اكل وجبتين الى ثلاث وجبات من ط§ظ„ظپط´ط§ط± بالاضافه الى سفن اب دايت عدد 2 الى 3 لمدة اسبوع وينزل الوزن من 3 الى 4 كيلو
ملاحظه هامه يراعى في هذا ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… استخدام ط§ظ„ظپط´ط§ط± المصنع في المنزل بدون زيت قليل الملح او الاستغناء عن الملح نهائيا وانصحكم باستخدام المايكرويف في اعداد ط§ظ„ظپط´ط§ط± بدون زيت
المعلومات الغذائيه عن ط§ظ„ظپط´ط§ط± : لكل كوبين فشار بدون زيت ثمانون سعره حراريه.

خليجية

يعطيك العافيه

خليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.