سلبيات رجيم البروتينات على الجسم

يعكف الخبراء المتخصصون في التغذية على دراسة الحمية الغذائية الغنية بالبروتين مثل حمية "اتكينز"، حيث لوحظ أن بعض الأشخاص الذين يتبعون هذه الحمية يعانون من أعراض جانبية سيئة جدا ومنها اختلال وظائف الكلى.
إن العديد من البحوث و الدراسات التي اجريت في الولايات المحتدة تثبت ان العديد من الاشخاص الذين يتبعون هذه الحمية تعمل لديهم الكلى بشكل جيد وأن ليس هناك اي رابط بين هذه الحمية والفشل الكلوي.
خلاصة هذا الاختلاف بين الدراسات والواقع الفعلي يوصلنا الى نتيجة هامة وهي أن الاسلوب الأمثل لانقاص الوزن هو اتباع حمية غذائية مكتملة العناصر مع ممارسة تمارين رياضية وليس هذا فقط بل الالتزام بهذا البرنامج طوال العمر.
إن الله وهبنا نعمة الصحة والعافية وهي من أغلى النعم فلا تفرط في هذه النعمة ولا تغامر بصحتك انتظارا لما تؤول اليه نتائج الدراسات !!!