الوسم: الحصريات

فساتين سهرة ظ„ظ„ط­ظˆط§ظ…ظ„*** ط­ظ„ظˆظٹظ† اوي

هو ارتفاع في نسبة السكر بالدم، وهي حالة مزمنة تنتج عن نقص جزئي أو كلي في هرمون الأنسولين والذي هو عبارة عن هرمون تفرزه غدة البنكرياس ليقوم بمساعدة السكر في الدم للدخول الى خلايا الجسم حيث يتحول الى طاقة تساعد الجسم على الحركة.

عندما يقل الأنسولين في الجسم فان السكر يزيد في الدم، ولا يستطيع الجسم الاستفادة منه، ولذلك نراه يظهر في البول.

ما هي أنواع مرض السكري؟

هناك نوعان لمرض السكري:

النوع الأول: سكري الأطفال أو الشباب وهو النوع المعتمد في علاجه على الأنسولين.

النوع الثاني: سكري البالغين، وهو النوع الغير معتمد في علاجه على الأنسولين.

السكري وارتفاع سكر الدم

ما هو ارتفاع سكر الدم عند مريض السكري؟

ان ارتفاع نسبة السكر في الدم عند مرضى ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ هي حالة متكررة ومزمنة، ويكمن الهدف الأساسي في علاج مرض ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ في تقليل الفترات التي يحدث فيها ارتفاع السكر في الدم. ان مدى شعور المريض بأعراض ارتفاع السكر يختلف من شخص الى آخر، لذا توجد صعوبة في معرفة نسبة السكر في الدم من خلال الأعراض الظاهرة.

يمكن تعريف ارتفاع السكر في الدم بأنه زيادة في معدل السكر في الدم عن 125 ملغم/د في حالة الصيام، وعن 200 ملغم/د.

ما هي أعراض ارتفاع السكر في الدم؟

الشعور بالتعب
تكرار التبول مع العطش
زوغان البصر
الشعور بنمنمة أو وخز في أصابع القدمين واليدين
بطء التئام الجروح
تقلصات في العضلات
ما هي أعراض الارتفاع الحاد للسكر مع ارتفاع الأحماض في الدم؟

الم في البطن
انبعاث رائحة الفاكهة في الفم (الأسيتون)
نقصان في الوزن
كثرة التبول
الجفاف الشديد في الجلد والفم
سرعة في معدل التنفس
ما هي أسباب أرتفاع السكر في الدم؟

تناول كمية كبيرة من الطعام
قلة الحركة أو عدم القيام بالتمارين المعتادة
عدم أخذ علاج السكري
المرض أو الاصابة بالتهاب حاد
الوقوع تحت ضغط نفسي
ما هو علاج ارتفاع السكر في الدم؟

اذا كان هناك ارتفاع في نسبة السكر في الدم، يجب التفكير بالسبب الذي أدى الى هذا الأرتفاع حيث بالامكان المحافظة على مستوى السكر في الدم بالمستوى الطبيعي وذلك عن طريق:

الحمية الغذائية المناسبة
القيام بنشاطات وتمارين معينة
أخذ مخفضات السكر حسب رأي الطبيب المعالج
هل هناك اي ارشادات اخرى؟

اذا كنت تعاني من أعراض السكر الحادة في الدم يجب الاتصال بطبيبك حالا أو الذهاب الى المستشفى فورا
اذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة لمدة اسبوع وكنت لا تعرف السبب، يجب عليك مناقشة هذا الموضوع مع طبيبك.
ان ارتفاع السكر البسيط في الدم لفترات قصيرة ومحدودة ليس بالأمر الخطير وهو يحدث لكل مرضى ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ ولكن عندما يبقى مستوى السكر مرتفعا لفترات طويلة فأن الخطورة تكمن في حدوث مضاعفات مرض السكري
ان السكر في الدم يكشف لنا مستوى السكر في الجسم ويعطي القيمة الفعلية للسكر.
ان فحص البول يعكس مستوى ارتفاع السكر في الجسم لكن لا يعطي القيمة الفعلية للسكر.

السكري وهبوط سكر الدم

متى تكون نسبة السكر في الدم منخفضة؟

يعد السكر منخفضا عندما تكون نسبته في الدم أقل من 50 ملغم / ديسيليتر مع ظهور بعض الأعراض أو غيابها.

ماهي علامات هبوط (انخفاض) نسبة السكر في الدم؟

هناك علامات اولية مثل:

الرجفة
تصبب العرق من الجسم
تسارع نبضات القلب
قلة التركيز
الجوع الشديد
العصبية وتصرفات غريبة غير مألوفة
يجب أخذ هذه العلامات بجدية كبيرة وعدم اهمالها لان استمرار انخفاض نسبة السكر في الدم من الممكن أن تؤدي الى ظهور أعراض أكثر خطورة مثل:

تشنجات عصبية
فقدان الوعي
فاذا كان هناك ادنى شك من أن ظهور أحد تلك الأعراض هو ناتج عن نقص السكر في الدم فعليك التأكد بفحص نسبة السكر في دمك أثناء ظهور الأعراض ولا تتردد في أخذ القليل من السكر المذاب بالماء أو أي طعام أو عصير محلى اذا لم يتوفر لديك جهاز الفحص.

ما هي اسباب انخفاض نسبة السكر في الدم؟

زيادة النشاط الجسماني
زيادة جرعة الانسولين
عدم أخذ كمية كافية من الطعام بعد تناول علاج السكري
كيف يمكن التصرف في حال حصول هبوط في سكر الدم؟

العلاج السريع في هذه الحالة اذا كان المريض قادرا على البلع :

تناول قطعتين أو ملعقتين كبيرتين من السكر مذابتان في الماء
تناول نصف كوب من عصير الفواكه
ثلث كوب من أي عصير محلى، واذا لم تزول هذه الأعراض خلال 10-15 دقيقة فعلى المريض اعادة شرب الكمية نفسها لحين انتهاء الأعراض
اما اذا كان المريض فاقدا للوعي فيجب عدم المحاولة في اعطائه أي مشروب عن طريق الفم وذلك تفاديا لحدوث الاختناق ونقله فورا الى المستشفى

هل يصوم مريض السكري

يستطيع معظم مرضى ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ الصيام بأمان عند اتباع ارشادات معينة … وبعضهم لا ينصح لهم بالصيام.

ويمكن تصنيف مرضى ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ الى ثلاثة اقسام حسب طبيعة العلاج:

أ- اذا كان العلاج يعتمد فقط على تنظيم الغذاء:

هؤلاء المرضى يمكنهم الصيام بأمان بل قد يفيدهم خاصة ان كانوا من اصحاب الوزن الزائد لأن الصيام سيساعد على تقليل الوزن ولكن عليهم الالتزام بكميات ونوعيات الأكل المسموح بها اثناء الأيام العادية مع مراعاة تقسيم الفترة ما بين الافطار والسحور ليتم تناول ثلاث وجبات خلالها على فترات متساوية على أن تكون وجبة السحور متأخرة ومتكاملة غذائيا

ب- اذا كان العلاج يعتمد على تنظيم الغذاء وتناول الأقراص المساعدة لتخفيض نسبة السكر بالدم:

عدد كبير من هؤلاء المرضى يمكنهم الصيام باتباع النظام الغذائي السابق على ان يتم تناول الأقراص بالطرق التالية:

اذا كان يتناول الأقراص مرة واحدة صباحا ، عليه أن يتناولها في رمضان مع وجبة الأفطار.
اذا كان يتناول الأقراص مرتين يوميا ، عليه أن يتناولها مع وجبتي الأفطار والسحور ولكن اذا أحس بأعراض نقص السكر أثناء النهار فعليه تقليل أو منع جرعة السحور.
اذا كان يتناول الحبوب ثلاث مرات يوميا فعليه تناول جرعة الصباح والظهر أثناء الافطار أما جرعة المساء فيتناولها مع السحور. ويجب على هؤلاء المرضى مراجعة الطبيب قبل البدء في الصيام أو تغيير نظام أخذ الدواء.
ج- اذا كان العلاج يعتمد على الأنسولين:

المريض الذي يحتاج حقنة واحدة يستطيع الصيام بحيث يأخذها قبل الافطار.
المريض الذي يحتاج الى حقنتين صباحا ومساء يستحسن ألا يصوم، ولكن اذا اراد الصيام فعليه تعديل الجرعات باستشارة الطبيب، وأخذ حقنة الصباح قبل الافطار وحقنة المساء قبل السحور مع مراعاة الآتي:
ضرورة فحص نسبة السكر بالدم خاصة خلال الأيام الأولى من الصيام.
تأخير فترة السحور الى ما قبل الفجر بقليل.
تقليل كمية الأنسولين سريع المفعول في جرعة ما قبل السحور.
تناول كميات كافية من السوائل عند السحور.
عدم الاستمرار بالصيام اذا حدث هبوط في السكر في اي وقت خلال فترة الصيام.
هل يستطيع مريض ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ الصائم ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك؟

يمكنه ممارسة الرياضة أثناء فترة ما بين الافطار والسحور على ألا تكون رياضة عنيفة، ولا ينصح المريض بممارسة الرياضة أثناء فترة الصوم أو في الجو الحار ولكن يمكنه القيام بأعماله العادية أثناء فترة الصوم.

مرض ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ والقدمين

تعتبر اصابة القدمين من أهم المضاعفات المزمنة لمرضى السكري، وقد يعاني مريض ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ من مشاكل عديدة في القدمين، وحتى البسيط منها يمكن ان يتحول الى خطير.

الحالات المؤدية الى اصابة القدمين:

ضعف الدورة الدموية
اعتلال الأعصاب وضعف الاحساس بالألم والحرارة والبرودة.
قروح القدم التي قد تنتج عن الجروح او البثور او الأحذية غير الملائمة
عوامل الخطورة لاصابة القدمين:

حدوث بتر سابق بالساق.
حدوث تقرحات متكررة بالقدم.
الأمراض المزمنة لعشر سنوات أو أكثر كأمراض القلب وأمراض الدورة الدموية.
العمر 40 سنة أو أكثر.
التدخين.
الفشل في ضبط السكر في الدم.
عدم القدرة على العناية بالقدمين بسبب مرض جسماني أو عقلي.
عدم نظافة القدمين وعدم الأهتمام بهما.
وجود تشوهات بالقدمين.
كيف تعتني بقدميك؟

افحص قدميك جيدا كل يوم بحثا عن الخدوش، الجروح، التقرحات، الاحمرار، أو اي تغير في الجلد
افحص دائما ما بين اصابع القدم.
اذا كانت رؤيتك ضعيفة فاستعن بأحد افراد العائلة لفحص قدميك.
اغسل قدميك يوميا بالماء الدافىء والصابون ونشفها جيدا.
تجنب استخدام الماء الحار جدا أو البارد جدا.
تجنب غمر الأقدام في الماء لمدة طويلة.
قلم أظافر قدميك بعناية على شكل مستقيم عرضي، وتجنب ترك حافة حادة.
احرص على تدليك القدمين والساقين من وقت لآخر.
لا تستخدم المواد الكيماوية لازالة القرون (الثفن).
لا تستخدم رباطا لاصقا على قدميك.
استخدم الكريم المطري لتنعيم مناطق البشرة الصلبة والخشنة.
تجنب المشي حافي القدمين
استخدم الأحذية المريحة للقدمين وتأكد بأن تكون مصنوعة من مادة طرية وأكبر من الحجم المعتاد استعماله.
يفضل استخدام الجوارب القطنية أو الصوفية ويجب ان لا تكون ضاغطة.
عدم الجلوس قريبا من مصادر الحرارة لفترات طويلة أو تعريضها للبرودة الشديدة.

[IMG]http://up1.m5zn.com/photo/****/2/10/05/lcu49d3uc.jpg/jpg[/IMG][img]

[IMG]http://up1.m5zn.com/photo/****/2/10/05/elr9565eb.jpg/jpg[/IMG]

[IMG]http://up1.m5zn.com/photo/****/2/10/05/rm7hhjcat.jpg/jpg[/IMG]

[IMG]http://up1.m5zn.com/photo/****/2/10/05/rlcum8s3l.jpg/jpg[/IMG]

[IMG]http://up1.m5zn.com/photo/****/2/10/05/onb8itsem.jpg/jpg[/IMG]

وش رايكم أخذكم على حسابي أحب تقطيع القلوب ومابي أخذ غير الخوافين هههههههههه نذالة[/CENTER]

بس بشرط اول من يجرب انتي

طيب

الله يعطيك العافيه [/right]

ماسكات ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© 100 % ظ„ط¬ظ…ظٹط¹ ط£ظ†ظˆط§ط¹ البشرة

كل الماسكات والوصفات والخلطات سواء للبشرة أو للأيدى

(( تقشـــير ** تفتيـــح ** مرونـــة ** وقــــاية ))

لسنفرة الوجه : 2 ملعقة ص دقيق ذرة + 1 ملعقة ص بودرة ثلج + ملعقة ص عسل + ملعقة ص زبادي + ملعقة ص عصير برتقال

يتم خلط المكونات معا ويترك على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم يدلك على شكل دوائر ويغسل بماء فاتر

***

قناع الجزر : ربع جزرة + ربع ملعقة عسل

يقطع الجزر شرائح وتعصر ثم تصفى ويضاف عصير الجزر الى العسل
ويوضع على الوجه لمدة 10 – 15 دقيقة ويشطف بماء فاتر

***

قناع الخيار لتفتيح لون البشرة : نصف كوب خيار مبشور + بياض بيضة + 2 ملعقة ص حليب بودرة

تخلط المكونات جيداً حتى تصبح عجينة وتترك على الوجه لمدة 20 دقيقة
ويشطف بماء فاتر

***

قناع الموز لجمال البشرة : ثمرة موز + 3 ملعقة ص حليب

تهرس الموزة ويضاف اليها الحليب وتوزع على البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة
ويشطف الوجه بمار فاتر

***

قناع اللوز لبياض البشرة : 3 ملاعق بودرة لوز + بياض بيضة + ملعقة ص عصير ليمون

بودرة اللوز : ( لوز منقوع فى الماء حتى نتمكن من تقشيرة ثم يٌفرم ) ويضاف اليها المكونات
وتوضع على الوجه لمدة من 20 الى 25 دقيقة ويغسل بماء بارد

***

قناع الطماطم للبشرة الدهنية : طماطم + نصف قشرة ليمونه + قليل من
عصير الليمون

تهرس الطماطم ونضع عليها نصف قشرة الليمونه ( مبشورة ) ويضاف اليها عصير الليمون
ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعه ويشطف بماء دافىء

مقشر ومنظف من العسل ( خطيييير جداااا )

المطلوب :

ملعقة كبيرة عسل + 2 ملعقة كبيرة لوز مطحون + ملعقة صغيرة عصير ليمون

تمزج جميع المواد مع بعضها وتوضع على الوجه ونقوم بفرك الوجه على شكل دوائر ثم يشطف بالماء الدااافىء

الترمس ( لجميــــــــع ط£ظ†ظˆط§ط¹ البشرة )
مفيد جداً
يطحن الترمس الناشف الى أن يصبح بودرة ويخلط بالماء أو اللبن ثم يدلك به الوجه أو اليدين
( يكسبها نعومه ويعالج النمش ويضيق المسام )

واذا تم خلطة بالليمون ثم يدهن به الوجه لمدة ثلث ساعة ( فى هذه الحاله مفيد جداً لحب الشباب )

قناع الشعير ( للبشرة المجهدة )

ملعقتين شعير مطحون + 2 ملعقة حليب + 2 ملعقة عسل + 2 ملعقة نعناع مفوم

يقلب الشعير مع العسل مع النعناع ثم يضاف الحليب ويوضع على الوجه لمدة 30 دقيقة
ويشطف بالماء البارد

قناع البرتقال ( لإنعاش البشرة )

نصف عصير برتقالة + 3 ملعقة صغيرة عسل

يوضع عصير البرتقال مع العسل على نار هادئة حتى يذوب العسل ثم يترك ليبرد
ويوضع على الوجه لمده 20 دقيقة

وصفة للجمـــــــــال سريعة * مفيدة * مجربة *

كل يوم فى الصباح نضع الكريم المرطب ثم نمرر على الوجه مكعب من الثلج لمدة 10 دقائق
وبعدها يشطف الوجه بالماء البارد
نحضر قطنه مبلله بالحليب ونمررها على الوجه لمدة خمس دقائق ثم نغسل الوجه

يتم عمل هذا الموضوع لمدة اسبوعين
وهتشوفوا النتيجه

لزيادة طول الرموش

نمشط الرموش بزيت خروع عن طريق فرشاة
ماسكرا قديمة قبل النوم

***الماسك الرهيب لعلاج النمش***

(( لوسيون الفجل والليمون ))

1 ملعقة صغيرة فجل مبشور + 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون

ينقع الفجل فى عصير الليمون لمدة 48 ساعة فى حجرة دافئة ثم يستخدم الخليط في دهان النمش عن طريق قطنة ( يومياً )
وأن شاء الله هتشوفوا نتيجة

مشكلة الشعر الزائد

المهم فى عند العطار عشب أسمة نبات السٌعد ( بضم حرف السين )
السٌعد بييجى عبارة عن بودرة لونا مثل الكارى تقريبا ( أصفر غامق )
بتنقعى النبات فى المياة لمدة يوم بعد كده بتدهنى به المناطق اللى عاوزة تقللى نمو الشعر فيها
( بس بعد إزالته )
يستعمل الدهان كل يوم الى أن ينبت الشعر مرة أخرى

ملحوظة :. نبات السٌعد يضعف البصيلات التى ينبت منها الشعر وبالتالى يضعف قدرة الشعر على النمو ، وباستمرار الدهان كل مرة بعد إزالة الشعر الى أن ينبت ، كل مرة ينبت الشعر أضعف من المرة الأخرى الى أن ينتهى بإذن الله.

لتخفيف التورم تحت العينين

نعمل محلول ملحى دافىء ( عبارة عن ماء دافىء مذاب فيه كمية من الملح )

نغمس قطنة فى المحلول ونضع القطنة على كامل العين وهى مقفولة

لتنظيف البشرة الدهنية

ربع فنجان بودرة شوفان + نصف كوب زبادى + 2 ملعقة صغيرة ليمون

يخلط الشوفان مع الزبادى جيداً ويوزع على الوجه والعنق لمدة 30 دقيقة

————

قناع للبشرة الحساسة

عصير خيار مضافاً اليه كمية متساوية من الجلسرين والدقيق

يخلط الجميع ويترك على الوجه لمدة ربع ساعة ويزال بالماء الفاتر

لترطيب الوجه

ملعقة صغيرة زبادى+ ربع عصير برتقالة

يترك على الوجه لمدة 5 دقائق ويشطف بماء بارد

قناع لنضارة البشرة

8 ملعقة صغيرة زيت زيتون + صفار بيضة + ملعقة صغيرة خل تفاح + ملعقة صغيرة سكر

يضرب صفار البيضة مع خل التفاح مع السكر ثم يضاف اليهم زيت الزيتون
ويوضع على الوجة لمدة ربع ساعة

يمكن عمل القناع والاحتفاظ به فى الثلاجة لحين الاستعمال

لنعومة الشفتين

تخلط 3 ملاعق صغيرة عسل + 2 نقطة من ماء ( منقوع حصا اللبان )

ويوضع قبل النوم ( لإزالة الجلد الميت )

( لحب الشباب )

أوراق خس أخضر+ قليل من اللبن

يٌغلى ورق الخس مع الحليب على نار هادئة لمدة قليلة ثم يترك حتى يبرد
توضع أوراق الخس على الوجه بأكملة لمدة من 20 الى 30 دقيقة
ثم يغسل بماء بارد

وان شاء الله تجيب نتيجة كويسة

لاعادة التورد للوجه

فراولة مهروسة – أو – توت مهروس

توضع على الوجه لمدة نصف ساعة ويشطف بماء بارد

للتخلص من الهالات السوداء

1- توضع شرائح الخيار على جفن العين وهو مقفل لمدة 15 دقيقة .

أو ممكن

2- كمادات الشاى ( عن طريق وضع باكت الشاى فى الماء ثم رفعة ووضعة على العين )

لتغذية البشرة

ملعقة صغيرة عسل + ملعقة صغيرة زبادى + ماء ورد ( بنسب متساوية )

نخلط الجميع ونضعة على الوجه لمدة ربع ساعة
ثم يشطف بماء فاتر

لنضارة وحيوية البشرة وتنظيف المسام

بياض بيضة + عصير ليمون + ملعقة كبيرة عسل

يخلط الجميع جيداً ويوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويشطف بماء فاتر

كيفية العناية بالبشرة الدهنية

بشرة الجسم بالكامل

كلها مواااد ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© 100 %

1- للعناية بالبشرة الدهنية يجب أن تكون مستحضرات التجميل المستعملة من النوع القابض ( أى الذى يضيق مسام البشرة ) والمطهر للبشرة دون أن يزيل المستحضر الإفرازات الدهنية الذائدة كلياً .

2- تجنبوا كريم الأساس الذى يمنع مسام الجلد من التنفس ، والذى يؤدى بسرعة الى ظهور الشوائب

3- عدم التعرض للشمس المباشرة لساعات طويلة الذى من شأنة أن يلحق بالجلد أضراراً بالغة على المدى الطويل .

لتقشير البشرة الدهنية وتنظيفها اليكن هذه الطريقة المجربة :.

تنظيف البشرة الدهنية:.
ملعقة من زيت الحبة السوداء
ملعقة من خل التفاح

يخلط المزيج حتى يصبح كريمى ويوضع على الوجة بقطنة ويمكن عمل مساج ( تدليك ) من هذا الخليط للجسم كلة ، ويترك على الوجة لمدة ربع ساعة ثم يشطف جيداً ، ستجدين أن البشرة ( وخاصة إذا كانت بها حبوب ) بدأت تتقشر .
لا تلعبى بالحبوب وأتركيها تجف .

أستعملى هذا الخليط على الحبوب بعد ذلك لمنعها من الزيادة والنمو .

قناع منظف ومزيل للخلايا الميتة :.

خميرة بيرة + عصير ليمونة + دقيق الشوفان ( الكويكر )

يمزج الجميع ويترك على البشرة لمدة عشرة دقائق ثم يغسل بالماء والصابون وبعد ذلك يمسح بالمنظف وماء الورد .

هذا القناع منظف للبشرة ومزيل للخلايا الميتة

(( اليكن حبيباتي هذه الأقنعة للعناية بالبشرة الدهنية ))

قناع البذور :.

عندما تتناولين الشمام واليقطين والخيار أحتفظى بالبذور وجففيها

اطحنى كل نوع على حده ( فى مطحنة البهار )
خذى ملعقة كبيرة من مسحوق أحد هذه البذور واخلطيها بالحليب لتحصلى على عجينة ، ضعى العجينة على وجهك على شكل قناع لمدة نصف ساعة ، ثم اغسلى وجهك بماء مزود بنقطتين من عصير الليمون الحامض

قناع الصلصال والخيار :.

قشري نصف خيارة وضعيها في الخلاط أضيفى اليها ملعقة من العسل وملعقة من بودرة الصلصال الأخضر، ثم اخفقي المزيج لتحصلي على خليط متجانس ، ضعي القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض .

قناع الخزامى :.

اخفقى فى الخلاط قليل من زهرة الخزامى الطازج مع ملعقة من القشدة الطازجة وملعقتين من زيت الكتان أو زيت الزيتون ، ضعي طبقة سميكة من القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض .

قناع البقدونس :.

هذه الوصفة مهمه لصفاء البشرة
أفرمي كميه من البقدونس بمقدار ملعقتين .. وضعيها فى كمية مناسبة من الماء المغلى لمدة 5 دقائق .. ثم تصفى الخلاصة وتخلط ببياض بيضة أو قليل من الحليب وتوضع على بشرة الرقبة والصدر والظهر لمدة نصف ساعة .. ثم تغسل بماء دافىء يعقبه ماء بارد .

تكرر هذه العملية كل اسبوع الى أن نحصل على بشرة صافية .

قناع الكمثرى :.

تمزج ثمرة كمثرى مع ملعقة عسل … ثم توضع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم تشطف البشرة بماء دافىء يعقبة ماء بارد .

قناع الملفوف :.

اطحنى بالخلاط ورقتين من الملفوف ثم امزجيها مع ملعقة من القشدة الطازجة وملعقة من العسل وملعقة من زيت الزيتون .

ضعى هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلية بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمون الحامض
———— ——— —
يتبع.

قناع النعناع :.

اطحنى فى الخلاط قليل من أوراق النعناع الأخضر ثم أضيفي صفار بيضة وملعقة من القشدة الطازجة السميكة وملعقة من زيت الزيتون ، اخلطى المكونات جيداً وضعي القناع على وجهك لمدة ربع ساعة ثم اغسلية .

قناع العسل مع الجزر وبياض البيض :.

ملعقة عسل + ملعقة عصير جزر + بياض بيضة

تخلط المقادير جيداً وتوضع على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر فقط .

قناع الطماطم :.

تعصر ثمرة طماطم مع قليل من بشر ليمونة .. ثم توضع على الوجه ماعدا منطقة العينين لمدة 10 دقائق ويشطف بعدها الوجه بالماء الدافىء وبذلك تعيدين للبشرة توازنها ، كما ان هذا القناع بالاستمرار علية يقضي على الرؤوس السوداء مرة بعد مرة

قناع الليمون والبابونج والعسل :.

خذى مقدار ملعقتين من اعشاب البابونج توضع فى مقدار مناسب من الماء المغلى لمدة 10 دقائق .. ثم تصفى الخلاصة

امزجي مقدار من عصير الليمون مع ملعقة عسل نحل وملعقة من ماء البابونج ، اتركية على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلية .

************ *****

(( للعناية بجمال عينيكى ))

تنظيف العين :

يكون التنظيف ببعض المحاليل التالية :

الماء البارد :

تأتى بالماء البارد فى كأس وتٌدخلى عينيكى فيه تفتح العين وتقفل كم مرة فى الماء

وبنفس الطريقة للعين الأخرى

المحلول المالح :

بنفس الطريقة السابقة ولكن نضع للماء ذرات من الملح

مساج العين :

تضعى كريم للعين أو أى كريم مناسب على إصبعك ( السبابة )

واضغطى بلطف على طرف العين وحركى السبابة بحركة دائرية الى أن تصلى الى الأنف ثم الجفن العلوى بنفس الحركة الدائرية

كمادات للعين :

فائدتها : تريح العين وتزيل الأنتفاخ

كمادات الشاى طبعاً

كمادات البقدونس – البابونج – الزعتر

( بعد وضع أى منها فى الماء المغلى 5 دقائق وتصفيتها )

**********

قناع لنضارة البشرة

إمزجى ملعقة من العسل مع ملعقة حليب مع بياض بيضة

واتركيه على وجهك لمدة نصف ساعة

واغسلية بالماء البارد

0000000000

طريقة لتنظيف الجسم الدهنى وتفتيح لونة وإزالة الرؤوس السوداء

الليمون :.

من أفضل المنظفات للبشرة الدهنية يقبض البشرة ويحسن لونها

( لا يوضع على البشرة لو كانت متهيجة أو حساسة ولا يوضع بعد تنظيف البخار )

الطماطم :.

مفيدة لحب الشباب والبثور ( تقطع كشرائح وتوضع على البشرة ) .

قناع لتقشير البشرة ويمتص البثور :.

ملعقتان صغيرة شوفان + 2 ملعقة صغيرة حليب مجفف + ملعقة صغيرة ماء

( يخلط المكونات بحيث تكون متماسكة ) وتترك حتى تخمر لمدة 6 ساعات ويوضع على الوجه لمدة نصف ساعة ..

( مرة واحدة أسبوعياً )

*******

(( ماسك هندى ))

لتنظيف البشرة
للبشرة العادية والمركبة

هذا الماسك يمتص الأتربة التي تسد المسام كما انه يحفظ البشرة من الأصابة بالحبوب

المكونات :.

نصف أوقية دقيق – ملعقة زيت زيتون

الطريقة :.

يخلط الدقيق مع زيت الزيتون وتدلك به البشرة جيداً بأطراف الأصابع فى حركات دائرية مستمرة
ثم يغسل بالماء البارد

*****

كل ما يتعلق بالبشرة العادية والمركبة

( 1 )

قناع لنعومة وشد البشرة

يستعمل مرتان بالاسبوع وهو يجعل البشرة مشدودة وناعمة

ملعقة صغيرة عسل – ملعقة صغيرة زبادى – بياض بيضة

تخلط جميعاً ويدهن بها الوجه من أسفل الى اعلى ومن الوسط الى الجوانب
يترك الوجه حتى يجف ثم يشطف بالماء الفاتر

بتلاحظين النتيجة من أول مرة

*****

( 2 )

ماسك للبشرة المركبة

تفرم حفنة من أوراق النعناع الطازج ويضاف اليها صفار بيضة وملعقة كبيرة من القشدة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون … يمزج الخليط ويوضع على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر

*****

( 3 )

لإنعاش البشرة الباهتة

تؤخذ شريحة من البطاطس النيئة ويدلك بها الوجه والرقبة ثم يشطف بعد ساعة بالماء البارد

( البطاطس غنية بفيتامين c
وتعد مصدراً لإنعاش البشرة )

*****

قناع لبياض البشرة الدهنية والعادية ))

ثلاث ملاعق دقيق – ملعقتين من الحليب الطازج – عصير ليمونة واحدة

تخلط المقادير جميعاً ثم تترك على الوجه وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر

********

(ماسك خاص بالمناسبات السعيدة)

ملعقة كبيرة عسل طبيعي

ملعقة كبيرة حليب سائل

ملعقة كبيرة خميرة

تذوب الخميرة مع ملعقتين ماء دافىء ونخلطها مع الحليب والعسل

يستعمل هذا الماسك قبل اى مناسبة بساعتين ( ينظف الوجه جيداً ونضع القناع مع الأسترخاء لمدة نصف ساعة ثم يشطف بعدها بماء دافىء ثم بالماء البارد )

تعطى الخميرة انتفاخ بسيط وجميل للوجه كما ان هذا القناع يخفى اى إجهاد بالوجة بالاضافة الى انه يخفى التجاعيد بصورة مؤقتة وسرييييعة

(( ماسك هندى لنعومة وتبييض البشرة ))

المكونات :.

3 ملاعق طعام حمص مطحون
قليل من الكركم
كمية صغيرة جداً من الملح
ماء دافىء

التحضير والاستعمال :.

أسكبي الماء بطريقة تدريجية حتى يتماسك الخليط

ضعية على وجهك والمناطق السمراء فى جسدك لمدة ساعة

بعدها يٌزال بالماء فقط بعدها
( ستصبح بشرتك ناعمة وأكثر بياضاً )

(( قناع الجزر والخس والخيار ))

تخلط المكونات فى الخلاط بنسب متساوية مع إضافة القليل من الماء

وتوضع على الوجه كل يوم لمدة نصف ساعة

ولمدة شـــــــهــر

الجـــــزر :. مضـــــــاد للبقع والشوائب ويحسن لون البشرة

الخـــــس :. مرطب ويعمل كطبقة عازلة لحماية البشرة

الخيــــــار :. قابض للمسام ويفتح لون البشرة

لتنــــ الوجه ـــوير

تٌطحن فاصوليا بيضاء ( جافة ) وتٌعجن بالماء

وتوضع على الوجه لمدة ربع ســـــاعه

لتفتيـــ لون البشرة ـــح

2 ملعقة صغيرة زبادى – ملعقة صغيرة نشا – ملعقة صغيرة ماء ورد

يوضع القناع لمدة نصف ساعة ولمدة اسبوع

———— ——— ——

——————————————————————————–

لنضـــ العين ــارة

نخلط ماء الورد مع منقوع البابونج ونغمس قطنة فى الخليط ونمسح بها العين

التــــين

قناع النعناع :.

اطحنى فى الخلاط قليل من أوراق النعناع الأخضر ثم أضيفي صفار بيضة وملعقة من القشدة الطازجة السميكة وملعقة من زيت الزيتون ، اخلطى المكونات جيداً وضعي القناع على وجهك لمدة ربع ساعة ثم اغسلية .

قناع العسل مع الجزر وبياض البيض :.

ملعقة عسل + ملعقة عصير جزر + بياض بيضة

تخلط المقادير جيداً وتوضع على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر فقط .

قناع الطماطم :.

تعصر ثمرة طماطم مع قليل من بشر ليمونة .. ثم توضع على الوجه ماعدا منطقة العينين لمدة 10 دقائق ويشطف بعدها الوجه بالماء الدافىء وبذلك تعيدين للبشرة توازنها ، كما ان هذا القناع بالاستمرار علية يقضي على الرؤوس السوداء مرة بعد مرة

قناع الليمون والبابونج والعسل :.

خذى مقدار ملعقتين من اعشاب البابونج توضع فى مقدار مناسب من الماء المغلى لمدة 10 دقائق .. ثم تصفى الخلاصة

امزجي مقدار من عصير الليمون مع ملعقة عسل نحل وملعقة من ماء البابونج ، اتركية على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلية .

************ *****

(( للعناية بجمال عينيكى ))

تنظيف العين :

يكون التنظيف ببعض المحاليل التالية :

الماء البارد :

تأتى بالماء البارد فى كأس وتٌدخلى عينيكى فيه تفتح العين وتقفل كم مرة فى الماء

وبنفس الطريقة للعين الأخرى

المحلول المالح :

بنفس الطريقة السابقة ولكن نضع للماء ذرات من الملح

مساج العين :

تضعى كريم للعين أو أى كريم مناسب على إصبعك ( السبابة )

واضغطى بلطف على طرف العين وحركى السبابة بحركة دائرية الى أن تصلى الى الأنف ثم الجفن العلوى بنفس الحركة الدائرية

كمادات للعين :

فائدتها : تريح العين وتزيل الأنتفاخ

كمادات الشاى طبعاً

كمادات البقدونس – البابونج – الزعتر

( بعد وضع أى منها فى الماء المغلى 5 دقائق وتصفيتها )

**********

قناع لنضارة البشرة

إمزجى ملعقة من العسل مع ملعقة حليب مع بياض بيضة

واتركيه على وجهك لمدة نصف ساعة

واغسلية بالماء البارد

0000000000

طريقة لتنظيف الجسم الدهنى وتفتيح لونة وإزالة الرؤوس السوداء

الليمون :.

من أفضل المنظفات للبشرة الدهنية يقبض البشرة ويحسن لونها

( لا يوضع على البشرة لو كانت متهيجة أو حساسة ولا يوضع بعد تنظيف البخار )

الطماطم :.

مفيدة لحب الشباب والبثور ( تقطع كشرائح وتوضع على البشرة ) .

قناع لتقشير البشرة ويمتص البثور :.

ملعقتان صغيرة شوفان + 2 ملعقة صغيرة حليب مجفف + ملعقة صغيرة ماء

( يخلط المكونات بحيث تكون متماسكة ) وتترك حتى تخمر لمدة 6 ساعات ويوضع على الوجه لمدة نصف ساعة ..

( مرة واحدة أسبوعياً )

*******

(( ماسك هندى ))

لتنظيف البشرة
للبشرة العادية والمركبة

هذا الماسك يمتص الأتربة التي تسد المسام كما انه يحفظ البشرة من الأصابة بالحبوب

المكونات :.

نصف أوقية دقيق – ملعقة زيت زيتون

الطريقة :.

يخلط الدقيق مع زيت الزيتون وتدلك به البشرة جيداً بأطراف الأصابع فى حركات دائرية مستمرة
ثم يغسل بالماء البارد

*****

كل ما يتعلق بالبشرة العادية والمركبة

( 1 )

قناع لنعومة وشد البشرة

يستعمل مرتان بالاسبوع وهو يجعل البشرة مشدودة وناعمة

ملعقة صغيرة عسل – ملعقة صغيرة زبادى – بياض بيضة

تخلط جميعاً ويدهن بها الوجه من أسفل الى اعلى ومن الوسط الى الجوانب
يترك الوجه حتى يجف ثم يشطف بالماء الفاتر

بتلاحظين النتيجة من أول مرة

*****

( 2 )

ماسك للبشرة المركبة

تفرم حفنة من أوراق النعناع الطازج ويضاف اليها صفار بيضة وملعقة كبيرة من القشدة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون … يمزج الخليط ويوضع على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر

*****

( 3 )

لإنعاش البشرة الباهتة

تؤخذ شريحة من البطاطس النيئة ويدلك بها الوجه والرقبة ثم يشطف بعد ساعة بالماء البارد

( البطاطس غنية بفيتامين c
وتعد مصدراً لإنعاش البشرة )

*****

قناع لبياض البشرة الدهنية والعادية ))

ثلاث ملاعق دقيق – ملعقتين من الحليب الطازج – عصير ليمونة واحدة

تخلط المقادير جميعاً ثم تترك على الوجه وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر

********

(ماسك خاص بالمناسبات السعيدة)

ملعقة كبيرة عسل طبيعي

ملعقة كبيرة حليب سائل

ملعقة كبيرة خميرة

تذوب الخميرة مع ملعقتين ماء دافىء ونخلطها مع الحليب والعسل

يستعمل هذا الماسك قبل اى مناسبة بساعتين ( ينظف الوجه جيداً ونضع القناع مع الأسترخاء لمدة نصف ساعة ثم يشطف بعدها بماء دافىء ثم بالماء البارد )

تعطى الخميرة انتفاخ بسيط وجميل للوجه كما ان هذا القناع يخفى اى إجهاد بالوجة بالاضافة الى انه يخفى التجاعيد بصورة مؤقتة وسرييييعة

(( ماسك هندى لنعومة وتبييض البشرة ))

المكونات :.

3 ملاعق طعام حمص مطحون
قليل من الكركم
كمية صغيرة جداً من الملح
ماء دافىء

التحضير والاستعمال :.

أسكبي الماء بطريقة تدريجية حتى يتماسك الخليط

ضعية على وجهك والمناطق السمراء فى جسدك لمدة ساعة

بعدها يٌزال بالماء فقط بعدها
( ستصبح بشرتك ناعمة وأكثر بياضاً )

(( قناع الجزر والخس والخيار ))

تخلط المكونات فى الخلاط بنسب متساوية مع إضافة القليل من الماء

وتوضع على الوجه كل يوم لمدة نصف ساعة

ولمدة شـــــــهــر

الجـــــزر :. مضـــــــاد للبقع والشوائب ويحسن لون البشرة

الخـــــس :. مرطب ويعمل كطبقة عازلة لحماية البشرة

الخيــــــار :. قابض للمسام ويفتح لون البشرة

لتنــــ الوجه ـــوير

تٌطحن فاصوليا بيضاء ( جافة ) وتٌعجن بالماء

وتوضع على الوجه لمدة ربع ســـــاعه

لتفتيـــ لون البشرة ـــح

2 ملعقة صغيرة زبادى – ملعقة صغيرة نشا – ملعقة صغيرة ماء ورد

يوضع القناع لمدة نصف ساعة ولمدة اسبوع

———— ——— ——

——————————————————————————–

لنضـــ العين ــارة

نخلط ماء الورد مع منقوع البابونج ونغمس قطنة فى الخليط ونمسح بها العين

التــــين

نهرس ثمرة تين بعد تقشيرها ونضعها على الوجة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بماء فاتر

( مفيد لحب الشباب والبثور )

البــــقدونس

يٌغلى البقدونس فى الماء ويوضع المنقوع فى زجاجة ويغسل بها الوجه مرتين صباحاً ومساءاً لمدة اسبوع

( مفيد للحبوب والرؤوس السوداء )

الـــــردة

توضع كمية من الماء على الردة وتعجن على شكل عجينه لينة وتوضع على البشرة حتى تجف لمدة 15 دقيقة ويشطف بماء بارد (تٌلطف الوجه )

( للجلد الحساس والملتهب )

تونر لإعادة الـ ph المتوازن للبشرة

( خصوصاً بعد غسل الوجه بالصابون )

المـ ـكـ ـونات

3 أكواب من الماء المٌقطر – 3 أكواب من خل التفاح – 10 قطرات

من أى نوع زيت نقي وليكن زيت زيتون مثلاً

التحـ ـضيـــ ــــر

تٌخلط كل المكونات وتستعمل فى الحــــال

وسائل للتجميل ..فى مطبخك!

– الشاى: لاختفاء الهالات السوداء تحت العين تعمل كمادات موضعية من الشاى ..كما سيتضح .

تغلى باقى الشاى بعد عمل المشروب فى كمية مناسبة من الماء غليانا وافيا، و يستخدم (ماء الشاى ) الناتج لشطف الشعر بعد غسلة بالشامبو ، فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية.

– الملح: للتخلص من التورم بأسفل العينين يعمل حمام ماء دافئى مذاب فية كمية مناسبة من الملح ، وذللك بتفتيح و تغميض العينين عدة مرات فى ماء الحمام (يمكن أستخدام فنجان لمثل هذا الغرض).

ويمكن الأشتعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة قطن فى محلول الملح الدافئ و توضع فوق العين .

– زيت الخروع: لمساعدة نمو الشعر وزيادة غزارتة تدهن فروة الرأس بكمية من زيت الخروع ثم يلف الشعر بفوطة دافئة .

لزيادة نمو الرموش ، تدهن يوميا بزيت الخروع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحنووووونه

مشكووووووور اخوي
ويعطيك الف عافيه على الطرح الرايع

اشكر مرورك

واريد التنبيه اني انثى ولست ذكرا

دمت بود

<H1 class="lnk1 bld fnt14 alinr">

المقادير :

* 6 شرائح خبز توست أبيض .

* علبة تونة ( 75 جرام ) .

* بصل أخضر مفروم .

* 2 ملعقة كبيرة فلفل بارد .

* 6 ملعقة كبيرة مايونيز .

* 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أخضر حار مفروم ناعما .

* 3 ملعقة كبيرة بابريكا .

* 3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم .

طريقة التحضير:

* تخلط ط§ظ„طھظˆظ†ط© بعد التخلص من الزيت مع البصل والفلفل البارد والفلفل الحار ونصف كمية المايونيز .

* يوضع قليل من خلطة ط§ظ„طھظˆظ†ط© على ثلاث شرائح توست ثم تغطى بباقي التوست ثم يضغط عليه بخفة .

* يمسح سطح التوست بقليل من المايونيز ويغمس بالبابريكا أو البقدونس ثم تقدم.

صحتين

</H1>

طريقتها::

اول حاجة .. حطي على وجهك ليمون وخليه يجف تماااما لاززم يجف كله

تانيا: غسلي الليمون بموية ورد وخلي المويا تجف وهنااا الصفاااااء

حتى بتلاحضوا ان البشرة فتحت عن اول …

تالتا: حطي ملعقة صغيرة عسل اي نوع +نص ملعقة صغيرة دارسين مطحووون ناااعم

اخلطيها زبط وحطيها على وجهك وخلية ساااعة عالوجة وكل مازاد الوقت خف شعر

الوجة وبعدين غسلي وجهك عاااااااادي ..

و الآن تمتعي بجمال وجهك و دعيلي

[/align]