الوسم: المنزلية

للتخلص من الوزن الزائد غرفه الساونا المتنقلة و أهم ما يميزها بجانب التخلص

من السمنة أنها أيضا تعمل

علي تقشير الجلد و تضفي نضارة إلي البشرة

و هذه الغرفة تعمل ببخار الأعشاب الطبيعية حيث

تعمل عن طريق البخار وأيضا بخار بالإعشاب وتساعد على التخلص من الدهون الزائدة

عن طريق تسييحها

وإخراجها على صورة عرق وتساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط عمل الكلى

والتخلص من الأملاح

الزائدة وتفتيح لون البشرة و الاستخدام يكون نصف ساعة يوميا ثم اخذ حمام بارد

لها فوائد عديدة جدا نستطيع أن نوجز ذلك في:

-1 تعمل على تنشيط الدورة الدموية وخاصة للذين يتطلب عملهم الجلوس الطويل

خلف المكاتب تساعدك علي

التخلص من الإرهاق بعد يوم عمل شاق.

-2 تعمل على تخفيف وتهوين الألم الناتج عن التمارين الرياضية العنيفة والمفرطة.

-3 تساعد الجسم على تخليصه من الفضلات بسرعة حيث تعمل على تفتيح المسام العرقية ,

-4 تعمل على تنشيط الجهاز التنفسي وتفتيح الممرات التنفسية(القصبة، الشعب الهوائية).

-5 تعمل على تحفيز الجلد وتذويب الدهون .

-6 بإمكانك سيدتي وأنتِ جالسة في الساونا أن تعملي مساحا للوجه بأصابعك

بحركات دائرية بكل لطف وبدون

للتواصل عبر الايميل

[email protected]

للاتصال بنـــــــــا

مصر 01064388434

من خارج مصر ******64388434

التوصـيل الي جـميع انحـــــاء العالــــــم

الشحن خلال 48 ساعة حتي يصلك

وكم اسعارها

لا تجيد الطبخ العربي
لا تجيد اللغة الإنجلييزية

مؤدبة ومرتبة جداً
العمر: 34

للتواصل: 0500792056

مؤدبة ومرتبة جداً متعلمة
العمر: 34

الديانة: بوذية
للتواصل: 0500792056

يشعر الكثيرون بالتثاقل من الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة التمرينات، وهو أمر قد يدفع إلى التفكير بشراء جهاز رياضي ووضعه في المنزل. ويشير المدرب الرياضي جورج فلورز إلى تعدد أصناف الأجهزة الرياضية التي يمكن شراؤها للمنزل،
مبيّنا أنها تضيف نوعا من الراحة والاتساق على التمارين الرياضية. بيد أن غالبية الذين يشترون الأجهزة الرياضية للمنزل، يشعرون بالندم بعد استخدامه، ويصبح وجودها في المنزل "عالة"، بدلا من أن تكون مساعدة للحصول على حياة صحية.

ويضع فلورز نصائح تجنب المرء الشعور بالندم، وتضمن له استخدام الأجهزة بشكل فعّال في المنزل:

1-وأولى النصائح عدم الإسراف في شراء الأدوات، وغالبية الناس ينجذبون إلى الأدوات التي تتعلق بتنشيط الدورة الدموية، التي لها شاشات للقراءات والحسابات، وهذه الأدوات عادة لا تكون مفيدة ولا تفي بالغرض.

2-كما يجب تجنب الشراء السريع للجهاز، والحرص على فحصه قبل شرائه؛ فالأجهزة الرياضية تبدو جيدة في الدقائق الأولى، ويتضح الخلل إذا تدرب المرء على الجهاز لفترة معينة، ويجب أن يلحظ اهتزازات الجهاز وأصواته قبل عملية الشراء. لذلك يفضل أن تجرب الجهاز مدة 20 دقيقة قبل أن تقوم بشرائه.

3-وقبل شراء الجهاز يجب البحث عن كل ما هو جديد في الأسواق، والبحث عن الجهاز المناسب في الأماكن المخصصة لبيع الأجهزة الرياضية؛ فالأجهزة المقلدة لا تدوم طويلا.

4-يجب أن لا يميل الفرد إلى الأجهزة السهلة؛ إذ يجب عدم الاستهانة بالقدرات الشخصية التي يتمتع بها، فمثلا جهاز التزلج الذي يحرك الجزءين العلوي والسفلي من الجسم، قد يمنح تدريبا متناسقا وجيدا، ولكنه بحاجة إلى درجة عالية من التركيز والتناسق.

5-وعند شراء الأجهزة التي تقوّي العضلات، يجب البحث عن جهاز تركيبه سهل؛ لأنه إذا كانت إجراءات التركيب معقدة، فعلى الأغلب لن يستخدم الجهاز.

6-وينصح فلورز أن لا يحدد المرء خياراته، فرغم أن أجهزة المشي هي أكثر الأجهزة شعبية لدى الناس، إلا أن هناك أجهزة أخرى لها فائدة في تحسين مستوى اللياقة للفرد، مثل الدراجة وجهاز الدواسات وكلها اختيارات ناجحة.

ويقول "لا تصدق كل شيء تسمعه"، بعض أجهزة اللياقة تبدو رائعة للوهلة الأولى، ولكنها في الحقيقة ليست فعالة، على سبيل المثال الأجهزة التي تدرب عضلات منطقة البطن، لا تعطي نتيجة أفضل من تلك التي تقوم بها من دون الأجهزة، إلا أنها قد تدعم عضلات الرقبة والرأس إذا تناسبت مع حجم الجسم.

ويجب طرح الأسئلة على الخبراء قبل شراء الجهاز المناسب، والبحث عن الأجهزة في أكثر من مكان، والاستفسار عن مدى فاعلية الجهاز وأماكن الصيانة ومدة الكفالة.ويضيف فلورز "يجب عدم تجاهل أصغر الأمور"؛ فليس من الضروري أن يكون الجهاز كبيرا ويتطلب تركيبا معقدا ليكون فعالا، فهناك أجهزة صغيرة كالكرات والحبال وشرائط الفيديو التي تحوي تمرينات قد تكون فعالة، وهي آمنة وسهلة الاستعمال ولها أكثر من استخدام، ويمكن أن تكون أرخص الأجهزة أكثرها فاعلية.

ظ†ط³طھظ‚ط¯ظ… ط§ظ„ط¹ظ…ط§ظ„ط© المغربية رجال ونساء لجميع ط§ظ„ظ…ظ‡ظ† بتكلفة شاملة مع الفيزا فقط ب12 الأف ريال حتى ط§ظ„ط¹ظ…ط§ظ„ط© ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹط© (الشغالات) للاستقدام الجاد الاتصال على ابو راكان الرقم 0557745221

——————————————————————————————————————————

رووووووعة

منقول مع بعض الاضافات