الوسم: المبكر

بالأضافة الى المستوى الأقتصادى المناسب الذى يكون قد تحقق فى السن ط§ظ„ظ…طھط£ط®ط± وايضا الحكمة المتزايدة والفهم الواعى الذى تحقق . فالنضج العاطفي يدفع الزوجين الى حب اولادهما واسعادهم طالما ان تجاربهما فى الحياة حولت كل منهما الى انسان سوى غير عصبى وخال من العقد النفسية . وبالتالى تنعكس هذه الصورة السوية على نفسية الأبناء فينشأون اصحاء نفسيا . والطفل السوى فى رأى العالم النفسى الأنجليزى د. ادوار جلوفاز هو الطفل الذى يخلو من اعراض الصراع العقلى وله قدرة على العمل وحب الناس .

رأى الأطباء فى مصر :

يعلق د. احمد التاجى استاذ امراض النساء والتوليد والعقم بكلية الطب جامعة الأزهر على ارتفاع

متوسط سن ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ قائلا : قد يكون السبب فى ذلك هو تأخر سن التعليم أو عدم الأستعداد اقتصاديا او لأسباب اجتماعية أخرى غير ان الطب يعالج هذه الظاهرة بمنظارين مختلفين .

*المنظار الأول هو المنظار النفسى فمع تقدم السن يكتسب الأنسان نوعا من النضوج العاطفى والنفسى ومن ثم فالزواج ط§ظ„ظ…طھط£ط®ط± اكثر نجاحا وأقل عرضة لمشاكل صغار السن ولكن يجب الا ننسى ان المشاكل النفسية التى قد يتعرض لها الطرفان قبل هذا ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ ط§ظ„ظ…طھط£ط®ط± عادة ما تترك بعض البصمات السيئة على نفسية كل منهما .

ويستنكر د. التاجى الفتاة التى تنهمك فى عملها فلا تهتم بمظهرها وترفض كل من يتقدم للزواج منها الى ان يفوتها قطار ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ ففى رأيه ان المرأة السوية هى التى تجمع بين انوثتها وعملها وتربية اطفالها فى نفس الوقت , وهذا ليس بمستحيل خاصة ان واجب حواء المقدس فى كل الأزمنة ومهما بلغ التطور العصرى التكنولوجى هو دورها كأم وربة بيت . وهذا المسلك يعتبر مسلكا سيكولوجيا مثاليا

*اما بالنسبة للمنظار الثانى الذى ينظر به الطب الى هذه الحالة فهو المنظار الجسمانى والفسيولوجى الذى يؤكد دائما ان ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ ط§ظ„ظ…طھط£ط®ط± يحقق مبدأ خير الأمور الوسط فى الولادة . بمعنى ان ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± ومن ثم حدوث الحمل ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± غير مستحب . ومن جهة أخرى حدوث الحمل ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± غير مستحب ومن جهة اخرى فتأخر الحمل الى سن متأخر غير مرغوب فيه طبيا . اذ ان النوعية من الحمل تؤدى الى زيادة احتمالات الأجهاض وتسمم الحمل وحالات ظهور السكر وارتفاع الضغط المواكب للحمل وحالات تشوهات الجنين بالأضافة الى انخفاض احتمالات الخصوبة كلما تقدم السن ويضيف قائلا انه بالرغم من ذلك فإن الطب الحديث اصبح قادرا على مواجهة كل هذه الأخطار المرضية مواجهة حاسمة .

ويقول د.حامد زهران استاذ ورئيس قسم الصحة النفسية بكلية التربية جامعة عين شمس انه من المعروف ان أنسب سن للزواج والأنجاب هو ما بين العشرين والخامسة والثلاثين ففى هذه المرحلة تكون الأوضاع مناسبة للحياة الزوجيةالسعيدة والأنجاب وتربية الأطفال على الطاعة والحب وتنمية مواهبهم وعلاقاتهم الأجتماعية وبناء شخصياتهم والزواج ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± الذى يتم قبل العشرين فى رأى د. حامد زهران زواج غير ناضج طالما ان طرفيه مراهقين ولم يصلا بعد الى سن الرشد ومن ثم فليس بمقدرتهما تحمل المسئولية الكاملة الواعية والقيام باعباء الحياة الزوجية ومتطلباتها المتعددة

لكن انا ارى ان البنت احيانا يكون عمرها 20 سنة ولديها عقل يوزن بلد
واحيانا تكون متزوجة ولديها اطفال وعمرها 40 سنة وتصرفاتها طائشة ليس لديها الحكمة
فانا شخصيا رأيى أن البنت اذا وصلت لمرحلة النضج والزواج ولديها القدرة على تحمل المسئولية فلتتقدم
وتدخل هذة المرحلة لكن اذا لم يكن لديها أى خبرة وتخاف من المسئولية تنتظر حتى تاخذ خبرة من الحياة

لكن افضل شىء اذا جائكم من ترضون دينه وخلقة فزوجزة ولاتتأخرو لأن النصب قد جاء

يشعر ط§ظ„ط¹ظ„ظ…ط§ط، في عدد من الدول المتقدمة، وخاصة بالولايات المتحدة، بالحيرة بسبب تفاقم ظاهرة مقلقة، تتمثل في ظهور علامات ط§ظ„ط¨ظ„ظˆط؛ على الفتيات في سن مبكرة، إذ يبدو أن الأجيال الجديدة تبلغ مرحلة النضج الجنسي بشكل أسرع ممن سبقها، ما يعرضهن لمجموعة من الأمراض الخطيرة، إلى جانب خطر التحرش الجنسي.
وتشير الدراسات في الولايات المتحدة مثلاً إلى أن عشرة في المائة من الفتيات البيضاوات سجلن حالات ظهور للثدي اعتباراً من سن السابعة، مقارنة بخمسة في المائة عام 1990، أما لدى الأعراق الأخرى فالنسبة أكبر، إذ تبلغ 25 في المائة لدى الفتيات في سن السابعة من أصول أفريقية، و15 في المائة لدى ذوات الأصول اللاتينية.
وكانت إحصائيات عام 1990 قد أظهرت أن نسبة الفتيات الأفريقيات الأصل اللواتي يبلغن في سن السابقة لم تتجاوز 15 في المائة، ما يدل على تزايد الظاهرة لدى جميع الأعراق.
وقال علماء إن الظاهرة ربما تكون نتاج مجموعة من العوامل، بينها تزايد المواد الكيميائية في الطبيعة، إلى جانب السمنة المفرطة.
كما لفتوا إلى أن ط§ظ„ط¨ظ„ظˆط؛ ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المسالك البولية، كما يرفع فرص حصول النشاط الجنسي في سن مبكرة، وقد يدفع الفتيات إلى التدخين وشرب الكحول أو قد يتسبب لهن بأمراض نفسية مثل الاكتئاب وضعف الثقة بالنفس.
وقال فرانك بيرو، أخصائي طب الأطفال في جامعة سينسيناتي وأحد أبرز العاملين على دراسات تتناول هذه الظاهرة: "إذا بلغت الفتيات في وقت مبكر فإنهن سيظهرن بمظهر الناضجات، وهذا قد يدفعهن أو يدفع الناس للتعامل معهن وكأنهن ناضجات فعلاً."
وتشير إحدى النظريات إلى إمكانية وجود رابط بين زيادة الوزن والبلوغ المبكر، إذ يمكن لمستويات الدهون المرتفعة في الجسم أن تؤدي إلى خلل في عمل الهرمونات.
بينما يرجح غاري بيرزوفتنش، البروفسور في كلية ميامي للطب نظرية أخرى أن تكون مادة "بسفينول a" التي تدخل في صناعة المواد البلاستيكية، بما فيها قوارير حليب الأطفال، هي السبب في تفاقم الظاهرة بسبب تأثيرها المعروف على الهرمونات.
وقد يكون لبعض الممارسات خلال الحمل دور في إنجاب فتيات يبلغن في أعمار مبكرة، وفق دراسة بريطانية أظهرت أن التدخين أثناء الحمل وكذلك الحمل ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± قد يؤدي لإنجاب فتيات يبلغن قبل نظيراتهن

هل صحيح هذا واقع نعايشة كل يوم.

حلم كل امرأة أن تحتفظ بشبابها إلى آخر العمر، ولأن هذا من المحال، تقضي عمرها بحثاً عن الطرق والوسائل التى يمكن من خلالها تأخيل ظهور أعراض الشيخوخة وتدفع فى ذلك سعراً باهظ الثمن، ولا تعلم انها يمكن ان تفعل هذا بكل سهولة بالمواظبة على تناول بعض ط£ط·ط¹ظ…ط© التى تتميز بخصائص تحارب الشيخوخة وتحافظ على شباب الجسم والبشرة لأطول فترة ممكنة.
إليك أهم هذه الأطعمة:
1- الأفوكادو
تحتوي ثمار الأفوكادو على زيت طبيعي يساعد على شد ترهلات البشرة وترطيبها بشكل عميق، كما انها غنية بالاحماض الدهنية غير المشبعة وهى صحية ومفيدة تقوي الجهاز المناعي للجسم.
2- الزبادي الخالي الدسم
من المعروف أن الزبادي من الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم المفيدين لصحة الجسم عامة والبشرة خاصة. فكوب واحد من الزبادي يحتوي الكالسيوم أكثر مما يحتويه كوب من الحليب الخالي الدسم، ذلك إلى جانب احتوائه على فيتامين B الضروري لمضاعفة عملية نمو الخلايا وتجديدها.
2- عائلة التوت
التوت بكل أنواعه غني بمضادات الأكسدة التى تحارب الجذور الحرة التى تسبب التجاعيد والسرطان كما أنه يحفز عملية إنتاج الجسم لبروتين الكولاجين المسئول الأول عن شباب البشرة حيث يحافظ على بشرتك مشدودة ناعمة.
3- الأطعمة المشبعة بالماء
تعتبر الأطعمة الغنية بالماء من أفضل المأكولات التى تحتفظ بمعدل الترطيب فى الجسم مما يعني وقاية البشرة من التجاعيد المبكرة وإكسابها نضارة وحيوية دائمتين. وتشمل هذه الأطعمة البطيخ والتفاح والبرتقال والخيار والخوخ والطماطم.
4- الأطعمة الغنية بالزنك والسيلينيوم
يعد الزنك والسيلينيوم من أكثر المعادن أهمية للبشرة ويدخلان ضمن تركيب الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة حيث يقوم كل منها بتحفيز إنتاج بروتين الكولاجين الذي يعتني بشباب البشرة، كما أن الزنك على وجه الخصوص يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم بينما يقوم السيلينيوم بتعزيز مرونة البشرة. ستجدين هذه المعادن فى اللحم البقري والدواجن والمحار والمكسرات والفاكة المجففة.
5- الطماطم والجزر
الطماطم والجزر من الخضروات الغنية بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التى تقي البشرة من الجذور الحرة، كما أنهما يحتويان على كل من البيتا كاروتين والليكوبين المفيدين لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وتجديد خلايا البشرة.
6- البروكلي والكرنب الأحمر والبنجر
الكثير منا يهمش هذه الأطعمة إلا أنها فى غاية الأهمية للبشرة والجسم لأنها تعمل على طرد السموم التى تترسب فى مجرى الدم والمسببة للمظهر الباهت للبشرة.
7- الشيكولاته الداكنة
يتعدى تأثير الشيكولاته الداكنة على صحة الجسم عن مجرد تحسين الحالة المزاجية فهي تحتوي على مادتي Resveratorol و flavanols اللتين تعملان على تنشيط وظائف المخ وتنشيط الدورة الدموية والإبطاء من الشيخوخة.
8- الكيوي والبطاطا
الكيوي فاكهة رائعة لا تحافظ فقط على نقاء البشرة بل تعزز قوة عظام الجسم وتتقي البشرة من الجذور الحرة. وبالنسبة للبطاطا فتحتوي على مادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة وتتميز بخصائص فعالة تجعل البشرة ناعمة ومشدودة.
9- الروزماري والحبوب الكاملة
الروزماري من الأطعمة التى تحتفظ بجمال بشرتك لأنه غني بالمواد النباتية التى تقوم بزيادة معدل السيراميد الذي يعمل على ترطيب بشرتك وتقوية مرونتها.
أما الحبوب الكاملة فهي غنية بالألياف التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتقلل نسبة مادة glycation التي تخفض من معدل مرونة البشرة.
12- السبانخ
تحتوي السبانخ على مادة اللوتين التي تحافظ على جمال العين وتمنحها إشراقة رائعة، كما أنها غنية بفيتامينى A وB12 اللذين يساعدان على الحفاظ على الخلايا الجديدة وبالأخص خلايا الدم الحمراء ( الهيموجليبين ).

الشعر تاج المرأة وسر جمالها، وعندما تشوبه الشعيرات البيضاء تبدأ مشاعر الخوف والفزع في التسلل إلى قلبها، وتبدأ كل سيدة في السؤال المعتاد "هل هذا يعني تقدم السن؟" وتحلق في الأفق هواجس الخوف من الشيخوخة.
والمثير للدهشة ان هذه الأفكار كثيرا ما تطرأ في أذهان الكثير من السيدات لمجرد عثورهن على شعيرات قليلة بيضاء وسط شعرهن، غير مدركات أنهن مازلن في مقتبل العمر وأن الشعيرات البيضاء لا تعني مطلقا تقدم العمر.
فقد كشفت إحصائيات بريطانية حديثة أن 32 % من النساء دون الثلاثين عاما يبدأ شعرهن في المشيب، والخبراء يؤكدون ان ضغوط الحياة النفسية والعصبية هي السبب الرئيسي في هذه الظاهرة الصادمة.
ويقول الخبير فيليب كينجسلي مؤلف كتاب "The Hair Bible" ان الضغط النفسي يلعب دورا رئيسيا في تحديد السن الذي سيبدأ فيه شعر المرء في المشيب.
ويوضح كينجسلي نظريته قائلا ان الضغط النفسي يستنفد فيتامين ب علما بأن جذور الشعر الخالية تحديدا من فيتامين ب يتحول لونها للرمادي ثم للأبيض، ومن هذا المنطلق اكتشف العلماء ان إعطاء الجسم كفايته من فيتامين ب قد يساعد في تقليل عملية الشيب.
وفي المقابل استبعد خبراء آخرون وجود علاقة بين شيب الشعر والضغط النفسي مؤكدين على أن الجينات الوراثية وحدها الفيصل في تحديد سبب شيب الشعر المبكر.
وبالرغم اختلاف العلماء والخبراء حول سبب شيب الشعر ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± إلا انهم جميعا اتفقوا على بعض الحلول العلمية والعملية التي من شأنها الحيلولة دون انتشار هذه الظاهرة.

1- اتباع نظام غذائي سليم:
سوء التغذية من اهم العوامل التي قد تؤدي إلى ط§ظ„ط´ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± لذلك ينصح باتباع نظام غذائي متكامل غني بالحديد وفيتامين ب وحامض الفوليك، وهي العناصر التي تساعد في تكوين مادة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر.
2- تخلصي من الضغط النفسي:
إذا كنت تعانين من مشاكل نفسية فاحرصي على علاجها خاصة الانفعالات الشديدة مثل الخوف والحزن فمثل هذه المشاكل قد تكون سببا رئيسيا – كما أشار بعض العلماء- في ظهور ط§ظ„ط´ظٹط¨ المبكر.
3- المدخنون أكثر عرضة للشيب:
وفقا لدراسات بريطانية اثبت بعض العلماء ان المدخنين اكثر عرضة أربع مرات للشيب من هؤلاء غير المدخنين وفي كلا الجنسين.
4- الأمراض العضوية:
تأكدي من أنك لا تعانين من أى مرض عضوي ففي بعض الأحيان يكون انتشار الشعر الأبيض أو الرمادي دلالة على وجود مشكلة ما لا بد من علاجها، لإيقاف انتشار الشعر الأبيض.
فعلى سبيل المثال مرض فقر الدم من اخطر الأمراض التي قد تتسبب في ط§ظ„ط´ظٹط¨ المبكر، حيث انه ينتج عن نقص في فيتامين ب الوطيد الصلة بإفراز مادة الميلانين المعنية بلون الشعر.
علاج شيب الشعر:
لم يكتشف العلماء بعد علاجا فعالا لشيب الشعر ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± سوى بتناول كميات من فيتامين ب المركب أو مادة "الأمينو بنزوك أسيد" التي تساعد في إضفاء لون داكن على الشعر لا يلبث ان يختفي بعد أسابيع من التوقف عن العلاج.
طرق إخفاء شيب الشعر:
ولحين اكتشاف علاج صريح لشيب الشعر ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± من الممكن الاستعانة بصبغات الشعر المختلفة الصناعية منها والطبيعية الحناء.
هل النساء أكثر عرضه للشيب المبكر؟
بالرغم من أنه ليس هناك فرق بين الإناث والذكور في حدوث ط§ظ„ط´ظٹط¨ الطبيعي إلا انه من الملاحظ أن ط§ظ„ط´ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط¨ظƒط± يكون في النساء أكثر من الرجال، وذلك نظرا لتأثر الشعر بالعوامل الخارجية التي بالضرورة تصيب الشعر بخلل في تكوينه ومن أهم هذه العوامل شد الشعر وفرد الشعر بالمكواة والمواد الكيميائية.

شاهد المزيد من هنا
الحياة الزوجية – الحياة الزوجية والجنس – الحياة الزوجية بالصور » الثقافه الزوجيه بالصور – الثقافة الجنسية » المقبلين على الزواج – نصائح للمقبلين على الزواج

السلام عليكم ورحمة الله

نادرأ ,,,مانجد زوجين يستطيعان الحفاظ على تلك الكمياء العجيبة , التى ربطت بينهما قبل ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ ,,

ففى زحمة الحياة اليومية يختفى الحب وربما تنهار الحياة الزوجية بأكملها ويصبح السؤال هو ,,,,,,

# كيف تستعيدين دفء أيامك الأولى #
1- لا تصارحيه بكل شىء ,,,
—————————-
أسرع وأسهل طريقة لفشل العلاقة ,, هى أن تعتقدى أن الطرف الآخر كله أذان صاغية يمكنك أن تلقى فيها

بكل مايشغلك .. مخاوفك . الوزن الزائد الذى أكتسبتيه مؤخرأ . أحلامك . أزمات الغيرة التى تمرين بها أحيانأ

إحترسى فهذا خطأ فادح , عودى نفسك على ألا تقولى سوى الأشياء المهمة . تعلمى كيف تتكلمين بحرص

ولباقة ولا تعترفى أبدأ لشريك حياتك بأى شىء يمكن أن يؤثر على صورتك عنده أو يشعره بأن صورته إهتزت

عندك .

على سبيل المثال ,, من غير المفيد أن تخبريه كم تخافين أن يتركك وإلى أى مدى سيكون سوء حالك إذا فعل

وكيف أنك ستشعرين أنك لم تعودى إمرأة مرغوبأ فيها ,, فهذا من شأنه أن يثير الكثير من المتاعب …

إكتفى فقط بالحديث عما يترك لديه صورة حسنة لعلاقتكما ..

2- إحتفظى بخصوصياتك ,,,,,
——————————
لكى تظلى فى عينيه تلك المرأة الجميلة الجذابة التى أحبها وأحس أنه يستطيع أن يمضى باقى حياته معها ..

لاتكشفى أمامه خصوصياتك ,, وإحترمى خصوصياته أيضأ …..

أى لا تتجولى فى البيت طوال النهار بملابس النوم وشعرك الملفوف .. إستعدادأ للخروج فى المساء أو الذهاب

للعمل فى الصباح بل إجعلى من مكان تغيير ملابسك وتجميلك مكانأ خاصأ جدأ بعيدأ عنه أما هو فلا يرى غير

صورتك الجميلة .. والمسألة مسألة تعود ومعرفة أن الحياة الزوجية هى حياة لشخصين بينهما مساحات

مشتركة ,,,,,

شاهد المزيد من هنا
الحياة الزوجية – الحياة الزوجية والجنس – الحياة الزوجية بالصور » الثقافه الزوجيه بالصور – الثقافة الجنسية » المقبلين على الزواج – نصائح للمقبلين على الزواج

3- إحترسى من تدخلات الأهل
—————————–
قد يرن جرس الباب فتقول الزوجة الشابة لزوجها .. لابد أنها والدتك التى تأتى وبدون تليفون مسبق

فيرد الزوج لا ليست والدتى لأنها تملك مفتاحأ ,,, كان هذا مشهدأ من المشاهد ولكنه يمثل واقعأ فى حياة

كثير من الأزواج ,,, والأطباء النفسانيون يؤكدون أن عياداتهم مليئة بحالات الإكتئاب والسبب الطلاق بسبب

تدخل الأهل .. وهذا ينطبق أكثر على الأزواج الشبان الذين يعتمدون ماديأ على عائلاتهم او الذين لم يستطيعوا

إبعاد الأسرتين عن مشاكلهما الشخصية ,,,,,

4- 1+ 1= 3
——————
فى ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ 1 + 1 = 3 فهناك دائمأ أنا وهو ونحن ,, بمعنى آخر لابد أن يظل لكل من الزوجين عالمه الخاص

ومساحته الخاصة من الحرية ,, فإذا كنتما تشتركان فى كل شىء فلن تجدى فى يوم من الأيام ماتحكيه له

أو ماتحبين أن يشاركك إياه عن بعد ,, كثير من الأزواج فى بداية ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ يقعون فى هذا الخطأ الفادح

الحلم المثالى بحياة واحدة يحياها شخصان ,,,,,,,,

5- حافظى على اللغة السرية بينكما
———————————–
بين كل حبيبين قاموس خاص لايفهمه غيرهما .. حركات . نظرات . نكات . تلميحات . وكثير من المشاكل

الزوجية تبدأ عندما يفقد الطرفان تلك اللغة المشتركة فى حياتهما اليومية , لتحل محلها أحاديث العمل

والأعباء ويعتبر الزوجان قاموسهما القديم شيئأ لم يعد فى الإمكان الرجوع إليه ,,,,,,,

لذلك حاولى إيجاد تلك اللغة بينكما فى كل مراحل الحياة .. وبجملة واحدة ,, وأن تكونا قادرين على الإبتكار

6- لا تخونى زوجك
———————-
لاشك أن السبب فى إستمرار ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ هو إخلاص الطرفين ,, لأنه أكثر شىء يشعر بالأمان والسكينة ..

ولكن فى حالة ما إذا وجدت نفسك فريسة فى يوم من الأيام لنزوة وتغلبت عليها ,, فلا تسرعى إلى زوجك

لتعترفى فورأ بدافع الأمانة ,,, يكفى شعورك بالندم لأن هذا الإعتراف سيولد الشك فى قلبه رغم حبك الحقيقى

له وسيكون بمثابة السم البطيىء الذى ينتهى دائمأ بموت العلاقة ,,,,,,,,,,

7- لاتعيشى لنفسك فقط ,,,,,

شاهد المزيد من هنا
الحياة الزوجية – الحياة الزوجية والجنس – الحياة الزوجية بالصور » الثقافه الزوجيه بالصور – الثقافة الجنسية » المقبلين على الزواج – نصائح للمقبلين على الزواج
—————————
لكى تنضج علاقة ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ وتستمر لابد ألا يكون نجاح أحد الطرفين على حساب حياة الطرف الآخر

أى لابد أن يساعد كل منكما الآخر ليصبح أفضل ويحقق مزيدأ من النجاح ,,,,,,,,

هذه بعض من أسرار ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ ط§ظ„ط³ط¹ظٹط¯ ,, وكيفية الحفاظ على تلك الكمياء العجيبة التى ربطت بين الزوجين

وتقبلوا تحياتى

ع الموضــــــــــــــوع..الله يديكِ العافيـــــــــــــة…………

ع الموضــــــــــــــوع..الله يديكِ العافيـــــــــــــة…………