السونا الأرشيف - المرأة الاماراتية

حمام السونا المنزلي الاصلي بسعر خيالي مع التوصيل حصريااااااااااااااااااااااااااااااا

حمام الساونا ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹ ،جهاز مساج وازلة الترهلات،جهاز بخار للوجهjoyحزام التخسيس الاصلي،

اسـم المنتـج : حزام التخسيس الأصلي

سعـر المنتـج : 150 ريال سعودي

حزام التخسيس بالاهتزاز – فيبرو اكشن
حزام هزاز لتخسيس جميع اجزاء الجسم بالذبذبات وبدون اى مجهود
ويمكن استخدامه فى اى وقت واى مكان حتى اثناء العمل او مشاهده التليفزيون .

مزود بريموت كنترول للتحكم فى درجه الاهتزاز المطلوبه للحصول على افضل النتائج

و يعمل عن طريق ارسال الذبذبات الى المنطقه المستخدم فيها كالبطن

مثلا مما يؤدى الى تحريك العضلات

بالانقباض و الانبساط مما يفيد العضلات كأن المستخدم يمارس تمرينات

رياضيه شاقه ولكن بدون اى مجهود او

اجهاد للعضلات وبالتالى يتخلص الجسم تدريجيا من الدهون المتراكمه فى اسرع وقت واقل مجهود يتوفر مع الحزام ريموت كنترول للتحكم فى درجه التمري

وايضا مازوره قياس لمتابعه النتائج اول بأول
مؤسسة مسارات التجارية
السعر منافس وعرض150ريال
التوصيل 25ريال
للطلب او الاستفسار الاتصال ابو راكان 0535885138 — مؤسسة مسارات التجارية
تفضلو بزيارة الموقع http://Www.rwaj.com.sa/alghamdi9

———————————————————
جهاز مساج إزالة الترهلات

اسـم المنتـج : جهاز مساج إزالة الترهلات

سعـر المنتـج : 125 ريال سعودي
جهاز ازالة الترهلات ومساج كامل للجسم وتنشيط الدورة الدموية

السعر منافس وعرض 125ريال
التوصيل 25 ريال
للطلب او الاستفسار الاتصال ابو راكان 0535885138 — مؤسسة مسارات التجارية
تفضلو بزيارة الموقع http://Www.rwaj.com.sa/alghamdi9

——————————————————

اسـم المنتـج : حمام الساونا ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹ الأصلي

موديـل المنتـج : johy

سعـر المنتـج : 325 ريال سعودي
الجهاز كما في الصورة ماركة قوية (الجوهي) ضمان سنة
خيمة قوية وجهاز جودة عالية

السعر 325
التوصيل 25 ريال

للطلب او الاستفسار الاتصال ابو راكان 0535885138— مؤسسة مسارات التجارية
تفضلو بزيارة الموقع http://Www.rwaj.com.sa/alghamdi9

—————————————-
اسـم المنتـج : بخار الوجة الأصلي joy

سعـر المنتـج : 99 ريال سعودي

بسم الله الرحمن الرحيم
من أسهل طرق نظافة وعناية البشرة حمام البخار للوجه ..

ومن أهم فوائده :

زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة .. والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة ..
من أجل الحصول على بشرة نظيفة بطريقة مثالية وتهيئتها لقبول مختلف أنواع المواد التجميلية..

اليكي هذه التفاصيل لكيفية إستخدام حمام البخار للوجه..

طريقة حمام بخار للوجه بخار

قبل إستخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا وإزالة جميع مواد المكياج ثم تغطية شعر الرأس بواسطة فوطة أو إيشارب لمنع تسرب البخار إليه وللتركيز على بشرة الوجه..

السعر عرض 99 ريال
التوصيل 25ريال

للطلب او الاستفسار الاتصال ابو راكان 0535885138 — مؤسسة مسارات التجارية
تفضلو بزيارة الموقع http://Www.rwaj.com.sa/alghamdi9

شورت السونا الحراري للبطن والأرداف

شورت السونا الحراري للبطن والأرداف
خليجية

شورت السونا الحراري

يعمل هذا الشورت الاكثر من رائع على التخلص من الشحوم و الدهون الزائده في الجسم بداية من منطقة البطن حتى منطقة الارداف

تحكم كامل في درجه الحراره
يعمل بالكهرباء وبرموت تحكم
بالحراره بدون اي مجهود
يتميز بانة سهل الاستخدام
وامن بدون اضرار جانبية
يغنيك من المماراسات الرياضية المتعبه حيث يجعل شكل جسمك متناسق واكثر من رائع

طريقة تشغيله
ضع السلك فى مصدر كهربائى مناسب ثم اضغط على زر التشغيل

بعد الانتهاء نزع السلك من التيار الكهربائى وضع الجهاز داخل عبوتة

للطلب
0550660651

حمام السونا للتخسيس وانقاص الوزن

حمام السونا*

المميزات الصحية :التخسيس وإنقاص ط§ظ„ظˆط²ظ† -تفتيح البشرة-إزالة الهالات السوداء-إزالة حب

الشباب-

منشط للدورة الدموية وراحة للمفاصل واسترخاء العضلات-فتح مسام الجسم وإذابة الدهون..

طريقة استخدامه :

يفضل وضع الليمون والجسرين قبل استخدامه.

1-جهزي الصابون المغربي ولاتنسي السنفرة.

2-ادخلي خيمة الساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق.

3- ضعي االصابون المغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم.

4- يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة.

6-يشطف الجسم ثم توضع السنفرة ثم تغسل بماءبارد وقليل من ماء الورد.

فكرة رائعة لحمام السونا*

ضعي بعض من قطرات دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي

جسمك رائحة عطرة.

الله يعطيك العافيه

حمام السونا المنزلي الاصلي بسعر خيالي مع التوصيل

اسـم المنتـج : حزام التخسيس الأصلي

سعـر المنتـج : 150 ريال سعودي

مزود بريموت كنترول للتحكم فى درجه الاهتزاز المطلوبه للحصول على افضل النتائج

و يعمل عن طريق ارسال الذبذبات الى المنطقه المستخدم فيها كالبطن

مثلا مما يؤدى الى تحريك العضلات

بالانقباض و الانبساط مما يفيد العضلات كأن المستخدم يمارس تمرينات

رياضيه شاقه ولكن بدون اى مجهود او

وايضا مازوره قياس لمتابعه النتائج اول بأول
مؤسسة مسارات التجارية
السعر منافس وعرض150ريال
التوصيل 25ريال
للطلب او الاستفسار الاتصال ابو راكان 0566630658 — مؤسسة مسارات التجارية
تفضلو بزيارة الموقع http://Www.rwaj.com.sa/alghamdi9

———————————————————
جهاز مساج إزالة الترهلات

اسـم المنتـج : جهاز مساج إزالة الترهلات

سعـر المنتـج : 125 ريال سعودي
جهاز ازالة الترهلات ومساج كامل للجسم وتنشيط الدورة الدموية

السعر منافس وعرض 125ريال
التوصيل 25 ريال
للطلب او الاستفسار الاتصال ابو راكان 0566630658 — مؤسسة مسارات التجارية
تفضلو بزيارة الموقع http://Www.rwaj.com.sa/alghamdi9

——————————————————

اسـم المنتـج : حمام الساونا ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹ الأصلي

موديـل المنتـج : johy

سعـر المنتـج : 325 ريال سعودي
الجهاز كما في الصورة ماركة قوية (الجوهي) ضمان سنة
خيمة قوية وجهاز جودة عالية

السعر 325
التوصيل 25 ريال

للطلب او الاستفسار الاتصال ابو راكان 0566630658 — مؤسسة مسارات التجارية
تفضلو بزيارة الموقع http://Www.rwaj.com.sa/alghamdi9

—————————————-
اسـم المنتـج : بخار الوجة الأصلي joy

سعـر المنتـج : 99 ريال سعودي

بسم الله الرحمن الرحيم
من أسهل طرق نظافة وعناية البشرة حمام البخار للوجه ..

ومن أهم فوائده :

اليكي هذه التفاصيل لكيفية إستخدام حمام البخار للوجه..

طريقة حمام بخار للوجه بخار

السعر عرض 99 ريال
التوصيل 25ريال

للطلب او الاستفسار الاتصال ابو راكان 0566630658 — مؤسسة مسارات التجارية
تفضلو بزيارة الموقع http://Www.rwaj.com.sa/alghamdi9

خلطه طبيعيه بديله عن حمام السونا ونفس النتايج تنفع لكل افراد العايله حتى الاطفال

السلااااااااااااام عليكم

زي مو مكتوب بالعنوان

فعلا نتايجها افضل من حماااااااااااام ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ بعد ماجربتها شخصيا

الجلد الميت يطيح بمجرد فرك خفيييييييييف وتستخدم قبل الحمام

واللي بتاخذه تستخدمها برا الحمام رجائا لانها ط·ط¨ظٹط¹ظٹظ‡

انا استخدمها لنفسي وحتى لاطفااالي شي خياااااااااااااالي كل الاوساخ تروح

وحتى خواتي مجربينها وعاااااااااااااجبتهم

كلهاااااااااا ط·ط¨ظٹط¹ظٹظ‡ مافيها ذرة كيميائي

اللي تبي تراسلني

العلبه ب 120 ريال والشحن مجااااااااااانا لاول 15 طلب وحياااااكم

وانا متاكده اللي بتاخذ مره بترجع تطلب كمان

………………..الحمد لله

للرفع ……………………………..

كم رقمك ولنت وين باي مدينه

اذا اكيد تبينها اعطيتك باقي التفاصيل

ما ادري ليش ما اقدر ارسل ؟؟

لازم عدد مشاركات محدده ؟؟

السونا وسيلة حرارية مترفة للشفاء والاسترخاء .

كم مرة دخلت إلى النادى الصحى، وتوقفت عند غرفة ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ Sauna، لتتساءلى عن فوائدها وأهميتها؟ وكم مرة فكرت فى تجربتها بعد أن نصحتك بها إحدى الصديقات؟ ولكن المزيد من المعلومات حول ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ ستجعلك أول من يبادر إلى دخولها بانتظام. لمزيد من اللياقة والصحة والجمال. فقد عرفت الحرارة منذ قرون كوسيلة ظ„ظ„ط´ظپط§ط، والاسترخاء، والسونا تستخدم الحرارة بجرعات مضبوطة ومعينة من أجل علاج مشاكل التنفس وألم العضلات والتخلص من التوتر بل، ومن أجل التخسيس وحرق الدهون، وتعمل ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ على تحفيز الدورة الدموية فى الجسم لدرجة تسبب إفراز العرق وتخليص الجسم من العناصر السامة الموجودة فيه.

تشير الدكتورة نهى رفاعى، استشارية الطب البديل بجامعة القاهرة، إلى ان ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ كلمة فنلندية تصف نوعاً خاصاً من الحمامات، وهى عبارة عن حجرة من ألواح الخشب وأسرة خشبية وموقد من نوع خاص به حجارة للاشتعال. هذا هو الشكل النموذجى لحمام السونا، والغرض منه توليد حرارة جافة يتعرض لها الشخص أثناء أخذ الحمام. وفائدة هذه الحرارة خروج عرق الجسم. وكلما زاد العرق، زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم، التى تخرج مع العرق. كما يؤدى الحمام الى تنشيط الدورة الدموية وأجهزة الجسم عامة. والسونا وإن كانت ظˆط³ظٹظ„ط© للحصول على جلد نظيف، إلا أن فوائدها أكثر بكثير من مجرد النظافة الشخصية، وأفضل الفوائد الصحية للسونا هى أنها تسبب الشعور بالاسترخاء، وهو ما يفسر ازدياي الولع بها هذه الأيام بعدما ضغطت الحياة العملية والمادية علينا بشكل كبير. وتساعد ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ على الاسترخاء من خلال تهدئة العضلات المجهدة. والسونا معروفة بقدرتها على تخليص العقل والبدن من التوتر. وتعرف ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ أيضا بقدرتها على تخفيف ألم المفاصل.

علاج فعال لضغط الدم
حول فوائد ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ العلاجية أيضا ترى الدكتورة عايدة العمريطى، استشارية الطب البديل بجامعة القاهرة، أنه من الممكن خفض حالات ارتفاع ضغط الدم الخفيفة والمتوسطة، بإستخدام حمامات البخارية بشكل مبرمج ودون الحاجة إلى الأدوية. فالسونا صحية ومفيدة للذين يعانون من ضغط الدم المرتفع، لأن درجة الحرارة المرتفعة والتعرق يؤثران إيجاباً على توتر الأوعية الدموية وتنصح بضرورة الالتزام بالبرنامج من أجل الوصول إلى استفادة كاملة وصحية، وهى أن يزور المريض ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ مرتين فى الأسبوع، فى حدود درجات الحرارة المقبولة: أمد كل منهما 8 إلى 10 دقائق، كما ينبغى أن يكون التبريد تدريجياً باستخدام الدش وليس بالقفز فى الماء البارد.

تنشيط عضلة القلب
ويقول الدكتور محمود رسلان، استشارى الصحة والطب البديل بجامعة القاهرة: " تساعد ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ أيضا على تنشيط عضلة القلب من خلال رفع درجة حرارة الجسم، وبالتالى رفع معدل نبض القلب، والنتيجة تنشيط الدورة الدموية فى الجسم. ويعرف أن ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ تزيد معدل نبض القلب بنسبة 75 – 50%، وهو ما يعادل النسبة الناتجة عن المشى السريع". وأشار إلى أن الجلوس فى ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ على الطريقة الفنلندية يزيد معدل إفراز الأندروفين، الذى يساعد على التغلب على الألم فى الجسم البشرى، ويعطى إحساساً بالسعادة، وتستخدم الساونا لجلب الإحساس بالارتياح فيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معاً.

تنظيف البشرة
بإمكانك سيدتى وأنت جالسة فى ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ ان تعملى مساجاً للوجه بأصابعك بحركات دائرية بكل لطف، وبدون مبالغة فى ذلك على الوجه بالكامل، وهذا المساج سيعمل على تحمير الوجه ويجعله ينبض بالحيوية ويحميه من التجاعيد. فتساعد ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ على تفتيح مسام البشرة وإخراج السموم منها، ونتائج ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ أكيدة ومضمونة فى تنعيم البشرة وإعطائها بريقاً ولمعاناً لا مثيل لهما.

فقدان الوزن والتئام الجروح
ويؤكد الدكتور رسلان أن جلسة واحدة من ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ تحرق نحو 300 وحدة حرارية، وهو ما يعادل ما يحرقه الجرى مسافة ثلاثة أميال. كما تعرف ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ بقدرتها على مكافحة السيلوليت، الشبح الذى تخافه كل امرأة. كذلك هى معروفة بقدرتها على لأم الجروح، حيث تعمل الحرارة على توسيع الأوعية الدموية وتوصيل المزيد من الأوكسجين إلى الجروح وبالتالى التئامها بشكل أسرع.

تقوية مناعة الجسم وطرد السموم
ترفع ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ درجة حرارة الجسم بشكل مصطنع، مما ينشط الجهاز المناعى فيه، وبالتالى إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء، والأجسام المضادة التى تحارب البكتريا والفيروسات. كذلك تساعد ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ على إفراز العرق بغزارة وتنظيف الجسم وتخليصه من العناصر السامة التى تؤذيه. كما يمكن بواسطته أيضا التخفيف من أعراض الحساسية نظراً للتغيرات فى الطقس مثل الصداع أو الانهاك أو النعاس.

إرشادات عملية وصحية للحمام البخارى
ينصح الدكتور حسن البابلى، استشارى الطب البديل بجامعة القاهرة، عند استخدام السونا، بأن لا تزيد درجة الحرارة على 190 درجة فهرنهايت (حوالى 60 درجة مئوية) وفى نفس الوقت، وبخاصة للذين يستعملون ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ لأول مرة، فإن عليهم عدم المكوث فيه لمدة تزيد على 6 دقائق. أما بالنسبة للمحترفين، فإن مدة مكوثهم يجب ألا تزيد على 15 دقيقة لئلا يتعرضوا لأخطار صحية. فإذا زاد معدل عمل ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ او زادت مدة البقاء بالحمام فإن منافعه تنقلب لاضرار بسبب التعرض الزائد للحرارة الجافة. أما المعدل المناسب لعمل الحمام فهو مرتان الى ثلاث مرات أسبوعياً على الأكثر. كما ان الكبار فى السن والمصابين بالأزمات (نوبات ضيق التنفس بسبب ضيق فى التشعبات الهوائية)، وكذلك من لديهم متاعب صحية فى القلب ووظائف الكبد، والمصابين بضغط الدم العالى، والسكرى يجب ألا يستخدموا هذه الوسائل، حيث أنه إذا زاد المكوث فى هذه الحمامات فإن الخسارة الكبيرة التى تحدث لماء الجسم والمواد المعدنية التى تذوب فى الماء، ستؤدى للإصابة بالسكتة الحرارية، وإذا تفاقم الأمر يمكن حدوث تلف فى الدماغ والموت.

• الحمام البخارى مجدد لسباب العقل والجسد معاً
• ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ تزيد معدل نبض القلب بنسبة 75 – 50%
• جلسة واحدة من ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ تحرق نحو 300 وحدة حرارية، مايعادل ما يحرقه الجرى مسافة ثلاثة أميال.

بدلة السونا

بنات اللة يعافيكم بغيت السالكم عن بدلة السونا
هل هي مفيدة لانقاص الوزن او لا

تكفون الي عنددها خلفيه عنها او جربتها تقولي

اللة يوفقها الي ترد علي

حسب اللي أقراه إنها ممكن تخفض ،، بس لازم المستخدم يكون حذر لأنه راح يفقد سوائل كثيرة من جسمه ،، يعني لازم شرب الماء ،، وقرأت في كتاب أسرار الحريم إن ممكن إسخدام السونا عند وضع بعض الخلطات على الجسم عشان تعطي مفعول أحلى ،، يعني ممكن للتخسيس وللعناية بالجسم ،، هذا حسب ماقرأت وأنا لم أجرب شيء ،، إنشالله تستفيدين أكثر من الأخوات اللي جربوا بدلة السونا ،، وأنا بعد أبي أقرأ تجاربهم ،، والله يوفجج أختي

اتمني بنات المنتدي يفيدوكي عشان نستفيد

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

انا كنت استخدمه ونحفت منه
اهم شي كثري سوائل
تقبلي مروري

هلا خواتي وصفة تنعمل مع بدلة السونا فقط مرة كل شهر والنتيجة( فتاكة

[CENTER]هلا ط®ظˆط§طھظٹ اكيد تعرفون مواضيعي الحلوة ههههههههه تمدح عمرها اول بخبركم بوصفة اخذتها بصراحة من مرأة عمي المغربية لأنه صاحبة صالون واكيد تعرف وووصفات ولا بالخيال غيردراستها في عمل الوصفات الاكيدة والمضمونة بسم اللة نبدأ ط®ظˆط§طھظٹ اكيد عندكم حمام ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ المتنقل صح انا شريتة بس من اسبوع من محلات نزية للتجميل متوفر وبسعر 250 ريال فقط ومعداتة مرة سهلة وحلوة بس الوصفة طھظ†ط¹ظ…ظ„ مرة بالشهر لأن كثرة البخار ترهل والله نكمل والي يبي طريقة عمل ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ يخبرنا
الوصفة هذي تصقل ةتخلي بشرتك لماعة ومسامتهة مرة نظيفة ومبيضة مرة بتشوفين النتيجة
عبارة عن الوصفة من
3ملاعق جلوسليد الاحمر الجامد
ليمونة وحدة معصورة
ملعقة متوسطة من العكر الفاسي ألاصلي
2 ملعقة كبيرة ملح الحليب اليوكو
ربع كوب ماء ورد
كبسولتين فتامين E تكون زيتية من الصيدالية[/
color]
الطريقة………………..اولا قومي بخلط المحتويات بعدين ادهني بيها جسمك زخليها فقط لمدة ساعة جيبي حمام ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ المتنقل
وعبي ماكينة التبخير بماء معدني الي خاص بالشرب وركبي انبوبة التبخير ووصليها بالحمام خليها فترة لين تشوفين الحمام طلع بخار ياقلبي بعدين دخلي فية وجلسي فية مدة 10 دق الى ربع ساعة لالاتكثرين
واذا خلصتي اطلعي منة ياقلبي وقومي افركي جسمك بتشوفين نفسك عرقانة بس افركي بشكل دائري وخفيف لالاتدعكين بقوة علشان مايترهل بشرتك بعدبن رشي جسمك بموية باردة بعدين جيبي ماسك خاص بعدة والله نتايجة تسرك بأذن اللة مكون ملعقتين نشا وملعقة حليب بودر نيدو وماء ورد مقدار نصف كوب والي يبي يزيد كيفة حسب حاجة جسمها ط®ظˆط§طھظٹ لالاتغسلةن بالصابون بعد الحمام ط§ظ„ط³ظˆظ†ط§ علشان النتيجة المذهلة الماسك يتم 10 دق وينقسل والي يبي يرطب جسمة يستخدم ماركة جونسن
الخاص بالاطفال ال علبتة وردي اللوشن اقصد علشان نعومة وتفتيح مثل الحرير
خواتي هذي الوصفة تستخدم بس في مناسبات للتألق مو اسبوعية انتبهو ياغالين على قلبي
يعني للعيد مرة نصاعة والكل بيسئلك عن سر جمالك وتألقك

خواتي والله هذي الوصفة تستخدمها مراة عمي المغربية في صالونها وتقول الي بستمر عليها بتجيب نتيجة توب اهي تسويها للمتزوجات والمقبلين على الزواج والي عندهم مناسبات كبيرة

خواتي الي تجرب الله يسعدها في الشهر الفضيل اتخبر اخواتها في الله علشان تفيدهم[/CENTER]

هلا خواتي المو ضوع ماعجبكم

نداء الشوق تسلمي على الموضوع بس المهم هل قمتي بتجربت تلك الوصفة ومنقول عن تجربة ولكي جزيل الشر على موضوع الرائع

هلا ياقلبي ايوة جربتها مرة بصراحة وحسيت بنعومة الزبدة ولا وكان في بشرتي اثار حساسية كان مبقعة بسيط والحمد الله خفت من المرة الاولى ياقلبي وانا نزلتها والله علشان افيد خواتي في اللة وهي مو منقولة من جهدي الخاص

شنو العكر الفاسي الاصلي
وشكر لك

طريقة حمام السونا لنعومة غير طبيعيه لجسمك

*حمام السونا:
المميزات الصحية :
التخسيس وإنقاص الوزن -تفتيح البشرة-إزالة الهالات السوداء-إزالة حب الشباب-
منشط للدورة الدموية وراحة للمفاصل واسترخاء العضلات-فتح مسام الجسم وإذابة الهون..
طريقة استخدامه :
يفضل وضع الليمون والجسرين قبل استخدامه.
1-جهزي الصابون المغربي ولاتنسي السنفرة.
2-ادخلي خيمة الساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق.
3- ضعي الصابون المغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم.
4- يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة.
6-يشطف الجسم ثم توضع السنفرة ثم تغسل بماءبارد وقليل من ماء الورد.

فكرة رائعة لحمام السونا:
ضعي بعض من قطرات دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي جسمك رائحة عطرة.