اشعرى بالانوثه والثقه والسعاده الزوجيه مع زوجك ووداعا لعدم الراحه والشعور بالقلق!

أ هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلاَ بـــــــــــكــــــم في منتدايـــــــــــا الحبيـــــــــــــــــب

اليوم انا معايا منتج لا غنى عنه لكل امرأه ..

اكيد لما بتخرجى او بتلعبى رياضه او وقت الحيض ووقت الصيف ومع العرق

بتتكون فطريات ودى بتولد روائح كريهه حتى مع الاستحمام ما تزول علطول ومابتكون الرائحه حلوة وطبعا كله غير محبذ لدى الزوج وبذلك لازم نستخدم غسول قوى فى رائحته ويدوم علطول حتى وقت الاستخدام تقدرى تشعرى بالثقه مع زوجك وبالحيويه والنشاط

وكمان تعيشى لحظات انوثه وتفوح منك عطر لا يوصف

خليجية

فمن الان وداعا للخجل وعدم الثقه ظˆظˆط¯ط§ط¹ط§ للبكتريا والروائح الكريهه

مع غسول التوت البرى

نيو سبت | new sept

سر الرومانسيه والانوثه الدائمة

خليجية

خليجية

خليجية

ومع نيو سبت التوت البري

برائحة نفاذة رائعة زاكية

لحياة زوجية سعيدة

يعمل على تنظيف المنطقة الحساسة

يعطيك الاحساس بالراحة

يمنع تكون الفطريات في تلك المنطقة

يخفف الإفرازات المهبلية

مرخص

صحي

خليجية

مع نيو سبت احساس غير وانتعاش يدوم علطول

خليجية

للطلب والاستفسار من مؤسسه سكر نبات للمنتجات الطبيعيه
مؤسسة سكر نبات للمنتجات الطبيعية
قسم الرجال |واتس اب وفايبر
0540276001
قسم النساء فقط |واتس اب وفايبر
0533300686

خليجية

لمعرفة باقي منتجاتنا وعروضنا الخاصة


خليجية


خليجية

تابعونا على :ـ



خليجية



خليجية

خليجية

خليجية
لاتنسوا رفع الموضوع ولو بدعوة حلوة خليجية

الاستحمام بعد العملية الجنسية ودوره فى السعاده الزوجيه

الاستحمام بعد ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ظٹط© ط§ظ„ط¬ظ†ط³ظٹط© ظˆط¯ظˆط±ظ‡ فى ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ظ‡ ط§ظ„ط²ظˆط¬ظٹظ‡

——————————————————————————–

اهلا وسهلا بيكيم الاعضا جميعا في هذا المنتدى الراقي الجوري للحياة الزوجية

اتقدم بالشكر الجويل لكل من شاركوني مواضيعي وكل من قرى مواضيعي والشكر موصول

للادارة في الاعتماد وفكرهم الراقي باهمية الثقافة ط§ظ„ط¬ظ†ط³ظٹط© والان اليكم موضوعي الجديد

اخي المتزوج اختي المتزوجة هل جربتم ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… سوى بعد نهاية ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ظٹط© الجنسية

كثير من الازواج يرفضون عملية ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… او الترويش كما يسميها البعض بحيث
.
يدخل الزوجين للحمام ويقومون بالدخول للبانيو والترويش مع بعض في عملية لطيفة جدا

وقتها يحس كل منهم بالانتماء للاخر في كل شى حتى في هذا الشئ الصغير والمهم في نظري

لانو بعد الانتهاء من ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ظٹط© ط§ظ„ط¬ظ†ط³ظٹط© يكون كلا الزوجين مهيأ لكل شئ جميل يحدث بينهم

فانا وهذا وجهة نظري الخاصة احس انه قمة المتعة وخاصة لما كل واحد يعمل للاخر حركات

مثلا رش الموية بطريقة قوية على الاخر المزح ومداعبة المواقع الحساسة مهم جدا جدا

وايضا الصابون وتمريره على الجسم بحركات مغرية وايضا ممكن تعملو مساج خفيف

او استرخاء لمدة معينة المهم لايكون للخجل هنا اي دور في ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ظٹط© نهايي واتمنى

الموضوع اعجبكم بس اتمنى اشوف المشاركات وخاصة من اصحاب الخبرات

وتقبلوا تحياتي وشكري

لاشك لتغيير والتجديد دور مهم وجذاب في حياه زوجيه

سعيده

ملكة الحنيه

كاتبه ترفر بصوت نقر أناملها الحنونة على لوحة الكيوبرد للتتحفنا

بأفكارها الخارقه

دمتِ بخير

يسلمووووووووو

تحيااااااااااااااااااااااااااااااتي

[CENTER]
خليجية

:
:

الف شكـــــر على الموضوع

والله يعطيك العافيــه

:
:

خليجية

[/CENTER]

شكــــــــــــــــــــــرا على مـــــــــــرووركـــــم

ويسلـــــــــــــــــــموووووو على الكـــــــــــــــــلام

الحـــــــــــــــــلووو

يامصـــــــــــــادق الـــــــــــــوووررد

يسلموووووووووووووو ملكة الحنيـــــــــــــة..

ع الموضـــــــــــــــوع….

الله يديك العافيــــــــــــــــــة…

عقل المرأه والسعاده الزوجيه

سر السعادة الزوجية عقل المرأة

زوج يعشق زوجته بجنوووووون والسر؟؟؟؟

نحن نؤمن أن التوفيق بيد الله سبحانه وحدة وأن كل شئ مقدر و مكتوب ..
ولكن هناك أسباب يجب الأخذ بها مع التوكل على الله …
أختلف الكثيرين حول الوسائل المؤدية للسعادة الزوجية
بداية بجمال المرأة واهتمامها بنفسها و مظهرها
و وصولاً إلى الذكاء والتعليم…

ما سبق قد يكون له تأثير لكنه ليس السبب الأساسي

في السعادة الزوجية …

وهنا أذكر لكم ما قالته عجوز وهي سيدة حكيمة يحبها زوجها كثيراً
حتى أنه كان يحلو له أن ينشد لها أبيات الحب و الغرام و كلما تقدما في
السن ازداد حبهما و سعادتهما…
– وعندما سألت تلك المرأة عن سر سعادتها الدائمة ,

هل هو المهارة في إعداد الطعام؟؟؟

أم الجمال؟؟؟

أم إنجاب الأولاد ؟؟؟

أم غير ذلك ؟؟؟

قالت : الحصول على السعادة الزوجية بيد
المرأة , فالمرأة تستطيع أن تجعل من بيتها جنة وارفة الظلال أو جهنم
مستعرة النيران .
لا تقولي المال فكثير من النساء الغنيات تعيسات و هرب منهن أزواجهن …
و لا الأولاد فهناك من النساء من أنجبن 10 صبيان زوجها
يهينها و لا يحبها أو يطلقها …
و الكثير منهن ماهرات في الطبخ , فالواحدة منهن تطبخ طوال النهار
و مع ذلك تشكو سوء معاملة زوجها و قلة احترامه لها …

– إذا ما هو السر ؟؟؟ ماذا كنت تعملين عند حدوث المشاكل مع زوجك ؟؟؟

قالت : عندما يغضب و يثور زوجي – و قد كان عصبياً – كنت ألجأ إلى

الصمت المطبق بكل احترام ,, إياك و الصمت المصاحب لنظرة
سخرية و لو بالعين لأن الرجل ذكي و يفهمها .

– لم لا تخرجي من الغرفة ؟؟

قالت : إياك .. قد يظن أنك تهربين منه و لا تريدين سماعه , عليك بالصمت
و موافقته على ما يقول حتى يهدأ ثم بعد ذلك أقول له هل انتهيت
ثم أخرج لأنه سيتعب و بحاجة للراحة بعد الكلام و الصراخ …
و أخرج من الغرفة أكمل أعمالي المنزلية و شؤون أولادي و يظل
بمفرده و قد أنهكته الحرب التي شنها علي .

– ماذا تفعلين هل تلجئين إلى أسلوب المقاطعة

فلا تكلمينه لمدة أيام أو أسبوع ؟

لا إياك و تلك العادة السيئة فهي سلاح ذو حدين عندما تقاطعين
زوجك أسبوعاً قد يكون ذلك صعباً عليه في البداية و يحاول
أن يكلمك و لكن مع الأيام سوف يتعود على ذلك و إن قاطعته

أسبوع قاطعك أسبوعين . عليك أن تعوديه على أنك الهواء الذي
يستنشقه و الماء الذي يشربه و لا يستغني عنه ….كوني كالهواء ا
لرقيق و إياك و الريح الشديدة .

– إذاً ماذا تفعلين بعد ذلك ؟؟

بعد ساعتين أو أكثر أضع له كوباً من العصير أو فنجاناً من القهوة
و أقول له تفضل اشرب , لأنه فعلاً محتاج إليه وأكلمه بشكل عادي…

فيصر على سؤالي هل أنت غاضبة ؟؟

فأقول لا !

فيبدأ بالاعتذار عن كلامه القاسي و يسمعني الكلام الجميل .
– وهل تصدقين اعتذاره و كلامه الجميل ؟؟
طبعاً … لأني أثق بنفسي و لست غبية …!!!
هل تريدين مني تصديق كلامه وهو غاضب و تكذيبه و هو هادئ ؟؟؟!!!
إن الإسلام لا يقر طلاق الغاضب …و هو طلاق!! فكيف ماحصل معي أنا ؟؟؟

– فقيل لها …و كرامتك ؟؟

قالت : أي كرامة ؟

كرامتك ألا تصدقي أي كلمة جارحة من إنسان غاضب

و أن تصدقي كلامه عندما يكون هادئاً ..

أسامحه فوراً لأني قد نسيت كل الشتائم وأدركت أهمية
سماع الكلام المفيد .

و باختصار و مما سبق يمكن أن أقول:

سر السعادة الزوجية عقل المرأة و مربط تلك السعادة لسانها

معلومات قيمه .. اخي حسام ..

والله يعطيك العافيه ..

أقول حسام ماتلاحظ انك ثقلت علينا
نحن النساء
على العموم الله يعطيك العافية
في المرة الجاية ياليت
تقلب على الرجال
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييز

يسلموووووو على موضوعك المميز والاكثر من رائع

يعطيك الف عافيه ياحسام

دمت بود

تسلم حسااام
ربي يعطيك الف عاافيه

طرق لرفع هرمون السعاده بالجسم

اليوم حبيت أقدم لكم طرق سهلة لرفع مستوى ظ‡ط±ظ…ظˆظ† السيروتونين..
يسمونه ظ‡ط±ظ…ظˆظ† السعادة لأنه المسئول عن حالتنا النفسية ودوره كبير في تحسين المزاج… فنقصه ط¨ط§ظ„ط¬ط³ظ… ممكن أن يشعرنا بالإحباط…
أيضا.. هذا الهرمون له دور فعّال في :
شهيتنا للطعام ممكن بالزيادة أو النقصان
حرارة الجسد
مدى تحمل الجسم للألم
الاكتئاب
داء الشقيقة
وصحة الغشاء المخاطي التابع للمعدة والمصران
الطرق المقدمة بإذن الله سهلة وفي متناول الجميع..
إمداد الجسم بكمية وافرة من الفيتامين بي 6 الموجود في السبانخ ، الثوم ، زهرة القرنبيط ، الكرفس،
السمك وخاصة التونة والسلمون أيضا الدجاج وديك الحبش (التركي) واللحم الأحمر الصافي.
** الكربوهيدرات المركب أيضا يساعد في شعورنا بالسعادة عن طريق إمدادنا بالسيروتونين..
ينصح بأكل الكينوا، الدخن، الخبز الأسمر بالقمح الكامل إلخ… وهي غنية بكافة فيتامينات الـ بي يعني Complex وأيضاً بالمعادن كالسيلينيوم والمغنيزيوم والكلسيوم…وحتى حمض الفوليك.
** أكل الدهون الجيدة للجسم.. وخاصة إمداد الـ DHA الموجود في البيض ومشتقات الألبان ..
إضافة إلى أكل السمك عدة مرات بالإسبوع
(ينصح بثلاث مرات)
وإذا كنت من غير محبي الأسماك فممكن التعويض بكبسولات زيت السمك الصافي
أي الغير مضاف إليها فيتامينات ولا أي شيء آخر سوى زيت السمك fish oil وانتبهوا ليس cod liver oil لأن فيه فرق.
على العموم، قبل أي مكملات غذائية الأفضل إستشارة الطبيب أو الصيدلي وإعلامه إذا كنت تأخذ أدوية أخرى.

** التعرض اليومي للشمس في وقت الصباح لأنه هذا الوقت تأثيره أكثر للحصول على ليلة هادئة ونوم عميق بدون أرق!
عشرون دقيقة فقط ممكن ترفع مستوى السيروتونين الذي بدوره يتحول ليلا إلى ميلاتونين وهو الهرمون المسؤول عن النوم..
بهذه ال20 دقيقة ممكن أن نحسن مزاجنا وننعم بنوم هاديء إن شاء الله.
** الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة.. فهي ليست فقط للريجيم وليست فقط لصحة القلب والشرايين.. نعم إنها لصحتنا الجسدية والنفسية أيضاً..
يكفي أن تتمرن من 15 إلى 20 دقيقة يوميا للحصول على مستويات أعلى من هذا الهرمون الرائع!
** تجنب الكافيين والسكر .. ويفضل قطع السكر نهائيا لما له من أضرار تأتي بشكل سميّات إلى الجسم.
** تأكد من حصول الجسد على مدة وافرة من النوم يوميا .. من 6 الى 8 ساعات ..
** رفع مستوى ظ‡ط±ظ…ظˆظ† الأوكسيتوسين وهو دوره في شعورنا بالفرح لا يقل عن دور السيروتونين..
هذا الهرمون سبحان الله يرتفع عند شعورنا بالحب والأمان.. وذلك يتحقق بقضاء أوقات كافية بين أسرتك ومن يحبونك..
** الحصول من وقت لآخر على مساج للجسم..الإحصائيات أثبتت أن المساج يرفع السيروتونين بنسبة 28 % ويخفض ظ‡ط±ظ…ظˆظ† الكورتيزول المسؤول عن الضغط النفسي والعصبي بنسبة 31 %.
اللهم فرج عنا الهم والحزن واملأ قلوبنا بنور القرآن الكريم وابعد عنا الكرب
منقول لعيونكم

موضوع رائع

شكرا يعطيك الف عافيه الله ينحفن يارب

مرررررررررر ه عجبني الموضوع

وربي يسعدك ويسعدك جميع امة محمد يارب

جزاك الله الجنة

ألف ألف شكر الله يجازيك على المعلومات

لمن تبحث عن السعاده

كيفكم فديتكم جميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ع

انا بصراحه دايم ما امر على هالقسم وقسم افتح قلبك واقرى فيهم….وقريت اليوم في هالقسم عن موضوع الاخت لوثه عقليه واوحت لي بفكرة موضوعي هذا الي دايم انا اؤمن فيه بس ماجى على بالي اني انزله موضوع

فحبيت اليوم اشركم معايا فيه

ما راح اطول عليكم …. انا دايم اشوف ان البنوتات هنا يحرصووون على انه يسون حركات جديده لازواجهم ويهتموون بانفسهم وبالتجديد والتغير وهذا شئ جدا رائع …. واطلب من كل بنوته انها تستمر عليه ….

لكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن السؤال

ايش شعورك لو سويتي كل هالحركات …… وبعدها…….

زوجك ما حرك ساكن واعطاك طناااش؟؟

زوجك طالع وحده بعد كم يوم في التلفزيون او غيره وقالك شوفي الجمال مو انتي ؟؟؟

زوجك بدى يبصبص هنا وهناك؟؟؟

مالقيتي من زوجك اهتمام مثل درجه اهتمامك انتي وحرصك انتي عليه وعلى راضاه(وهذا حال معظم الازواج)؟؟

ايش راح يكــــــــــــــــــــــــــــــــون موقفك

بتحطمين ؟؟؟……………………..بتنقهرين ؟؟؟ ………………بتعيشين بنكد .؟؟؟………….بيضيق خلقك؟؟؟؟

انا هنا اقولك ستوب انتي غلطانه ؟؟؟ وانتي السبب؟؟

تدرين ليش؟؟؟؟

……..لانك جعلتي سعادتك في يد غيرك …….

اكشخي والبسي وتدلعي وسوي حركات بس علشان نفسك انتي ….علشان انتي تبغين تستمتعين حياتك وتعيشين بالطريقه اللي تحبينها … ان حس فيك زوجك (او غيره بالنسبه للي مومتزوجات) وباهتمامك وقدر عطاءك فالحمدلله …. افرحي وستانسي

واذا ما حس وطنشك فلا تهتمي … واستمري ولا تتوقفي ابدااا… لانك انتي في الاصل عملتي هاذا الشئ علشان نفسك وعلشان سعادتك انتي

تدرون حبايبي اننا لو عشنا حياتنا بهذي الطريقه وخلينا سعادتنا بيد انفسنا راح نعيش مرتاحين …انا ما اقول ان البيئه اللي حولك من زوج واهل واخوان ووضع مادي…الخ ملها تاثير على سعادتك …لا اكييييييييد لها تاثير بس لاتخلينها تملكك وتحدد مصيرك في الحياه … انتي املكيها وسخريها لسعادتك…

وسوي كل اللي عليك ولا تقصرين في حق احد واعطي بدون ما تنتظرين مقابل وسوي كل شئ من اجل نفسك ومبادئك…. وانا اظمن لك انك لو عملتي بهالطريقه…. المقابل راح يجيك بسرعه وفوووق ما تتوقعين…..لان هذا راح ينعكس على ثقتك بنفسك …وجاذبيتك … وفكرك ….وشخصيتك …وحتى انفعالاتك …وقتها بس راح تكوني سعيده لانك ملكتي انتي نفسك ولا احد بالكون يقدر يتحكم في سعادتك

لان الواقع يصدق قول الرسول صلى الله عليه وسلم

ازهدفي الدنيا يحبك الله ….وازهد فيما عند الناس يحبك الناس ….

وقبل ما اودعكم لاني مصختها كثر ما طولت اكيد ودكم تصفقوني
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههه

بقولكم قصه صغيرونه

يحكي انه كان فيه انسان مسجون سجن انفرادي وكل انواع التعذيب والقسوه عايشها بين جداران هذا السجن…. لكنه جنن الجميييييع بقوته وصموده لانه كان قادر مع كل هذي المعاناه يعيش سعيد

ويامااا كان يسافر ويتمشى ويضحك ويروح البحر والغابات ويلف ا لعالم ويشوف اهله واصداقه واحبابه وهو في سجنه !!!!!!!!!!!!!

تدرون كيف ؟؟؟؟

….لانه كان يؤمن بانه صحيح الاخرين قدروايحبسون حريته ويسجنونه …..وقدرو يبعدونه عن الناس … وقدروا يعذبونه بجسده …. قدروا يحرمونه من الاكل والشرب …. بس كان يؤمن

انه مافيه احد بالكووون يقدر يملك تفكيره

فكان يعيش هالاشياء بخياله وفكره اللي الله اعطاهم ياه وبكذه قدر يعيش ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ظ‡ حتى في احلك الظروف

وياااااااااااااااجعل ربي يسعد قلوبكم جميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــع

منقووووووووووووووووول

السعاده

لوأردناالسعاة فقط لصارالأمرسهلآ
لكننانريد أن نكون أسعدمن الأخرين،
وهذاشيئ صعب دائمآ،
لأننانعتبرهم الأسعد على الدوام.
مارأيك ياصديقتي
يهني رأيك

سبحاااان الله طبع بني ادم

بس الواحد مننا يحاااول انه مايطالع غيرررره ويرضى بما قسمه الله له

ويحمد ربه

تسلمي يالغلا .,,,

الله يسعدك…….بصراحه مواضيعك رائعه…..ياهوه وينك من اول….الف شكراختي

القناعه والرضى والشكر من اسباب السعاده

ألف شكررررررر
لفراوله نت ولقايدة الغزلان ولأستراحه.
تقبلو تحياتي

دليل السعاده 00000في اختيار الرجل

لاتصيحون دليل السعادة .. في ط§ط®طھظٹط§ط± الرجل

من تحب العافية..تأخذ اماراتي

من تحب الجود والكرم..تأخذ قطري

من تحب النفخة…تأخذ تركي

من تحب النظام..تأخذ انجليزي

من تحب الرزانه…تأخذ فرنسي

من تحب الصبر والجلد…تأخذ هندي

من تحب قلة العقل…تأخذ صيني

من تحب الامين الودود … تأخذ حضرمي

من تحب التكنولوجيا…تأخذ ياباني

من تحب الجاذبية…تأخذ اسباني

من تحب البساطة…تأخذ هولندي

من تحب الدلال…تأخذلبناني

من تحب السحر…تأخذ مغربي

من تحب الغدر…تأخذ فلسطيني

من تحب الكسل تاخذ سوداني

من تحب الرقص…تأخذ مصري

من تحب المكرونه والجمال .تأخذ ايطالي

من تحب ثقل الدم…تأخذ اردني

من تحب القهر— تأخذ عراقي

من تحب الشين —– تأخذعماني

من تحب تعيش مع البنات تاخذكويتي

واللي تبي تعيش احلى حياة تاخد تركستانيخليجية

.

واللي تبي تاخذ أجر بس تأخذ سوري

والله موضوعك ماادري هو فكاهي والا غيره,,,
على العموم مكانه ليس هنا,,,يعطيك العافيه

عزيزتي طيب ليش وهوبالمكان
المناسبالضحك والصرقع شكر اعلى ذوقك

هههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الحمدلله مــــــــــــــــافي سعودي هع

تناولوا هذه الاطعمة لمزيد من السعاده

ضغوط الحياة و متطلباتها تجعلنا نقضي معظم يومنا في توتر باحثين دائماً عن السعادة والراحة ولكن الأخبار الجيدة أن هناك بعض الأطعمة ممكن أن تشعرنا بالسعادة و السرور ! بعض أنواع الأطعمة تؤثر في المزاج وتسمى “أطعمه السعادة” و تؤثر فسيولوجياً على أجسامنا لأنها تحتوي مستوىات عالية من الفيتامينات والمعادن التي تزيد من إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة). إليكم أهم الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والتي تعمل بنفس الوقت على زيادة شعورنا بالسعادة:
المعكرونة و الجبنة :
خليجية
المعكرونة هي من أكثر الأطعمة التي نحبها منذ صغرنا فمثلا المعكرونة بالجبنة محتواها من الفيتامين ب عالٍ و الذي له تأثير عالي على الدماغ ,وأثبتت الدراسات أن علاج نقص حمض الفوليك وهو أحد أنواع الفيتامين ب يقلل من الإكتئاب, من ناحية مشابهة فإن العديد من الدراسات أثبتت بأن المستويات الطبيعية من الرايبوفلافين (ب2), ب6و الثيامين (ب1) تعدل المزاج ومن المعروف أن الكربوهايدرات تزيد مستوى الأندروفين والسيروتونين وتزيد مستوى الطاقة في الجسم.
سمك السلمون و الأرز الأسمر:
خليجية
يصنف الخبراء السلمون على أنه من أفضل الأغذيه لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن و بالتالي ينصح بتناول حصة الى ثلاث حصص من الأسماك و خاصه سمك السلمون أسبوعيا.
العديد من الدراسات ربطت الاكتئاب مع الخلل في مستوى الأوميغا 3 و الذي يوجد بكثره في السمك. و يعتبر الأوميغا 3 هو المسؤول عن تنظيم إشارات العقل والتي تضبط المزاج. و بالتالي كشفت الدراسات أن الشعوب التي تستهلك الأسماك بشكل كبير تعاني من نسب أقل من الاكتئاب من الشعوب التي تستهلك كميه أقل من الأسماك. و لأن الجسم لا يستطيع إنتاج الأوميغا 3 يجب أن يحتوي غذاؤنا على الأسماك ,البيض ,زيت كبد القد. أما الأرز البني فيعتبر مناسب لتقديمه مع السلمون و ذلك لإحتوائه كميه كبيرة من السيلينيوم.
البيض المخفوق و دقيق الشوفان:
خليجية
يعتبر الفطور أهم وجبه في اليوم وذلك لأنه يمد أجسامنا بالطاقة اللازمة للقيام بأعمالنا اليومية, وأثبتت الدراسات أن تناول فطور صحي متوازن ينتج عنه تحسين في المزاج ويزيد الطاقه ويحسن مهارات الذاكرة. يحتوي دقيق الشوفان على حمض الفوليك والذي ينتج الناقلات العصبيه التي تسمى دوبامين, والذي ربطته العديد من الدراسات في زيادة الشعور بالسرور. أما خبز القمح الكامل فيعتبر من المصادر الأخرى لحمض الفوليك.
سباغيتي مع كرات اللحم:
خليجية
كما ذكرنا سابقاً أن المعكرونة تحوي حمض الفوليك الذي يساعد في زيادة هرمون السيروتونين. أما كرات اللحم الخالي من الدهون فهو مصدر ممتاز للبروتين والسيلينيوم وفيتامين ب6 والذي يساهم في إنتاج السيروتونين. يمكن تقديم هذا الطبق بجانب سلطة الأوراق الخضراء أو البروكلي أو السبانخ فكل هذه المكونات تعتبر من الأطعمة المحسنه للمزاج.
البطاطا المهروسه و الديك الرومي:
خليجية
تعتبر البطاطا من الكربوهيدرات المعقدة وتناولها يزيد إنتاج السيروتونين، لذلك فإنه عند هضم الكربوهيدرات المعقده نشعر بالراحه و يقل التوتر.و لاحتواء الديك الرومي على العديد من المواد الغذائيه المفيده فإنه يقلل من الإكتئاب و يزيد الشعور بالسعادة.
الموز:
خليجية
يحتوي الموز على فيتامين ب6 وفيه مستوى عالٍ من التريبتوفان, وهذا الحمض الأميني يساعد الجسم في إنتاج النياسين وهو بدوره يساهم في إنتاج السيروتونين.
البطاطا الحلوه:
خليجية
الكربوهيدرات المعقده مثل البطاطا الحلوه تعتبر مصدر غني للفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقه وتحسن المزاج. و تحتوي البطاطا الحلوه على كاربوهيدرات منخفضة المؤشر الجلايسيمي وبذلك نتجنب نوبات السكر التي تسبب حاله من الإضطراب، وهي مصدر مهم للبوتاسيوم والذي يقلل من تقلب المزاج ويزيد مستوى الطاقة ويقلل التوتر ومضاد الأكسدة الكاروتينويد الذي أثبتت الدراسات عنه أنه يزيد من التفاؤل عند ارتفاع نسبته في الدم.
الشوكولاته :
خليجية
كشفت العديد من الدراسات أن الشوكولاته صحية إذا تناولناها باعتدال، وبالرغم من محتواها العالي من السعرات الحراريه فإنها تحتوى العديد من المواد الغذائية المفيدة والتي تنظم المزاج فالكربوهيدرات تضفي المذاق الغني للشوكولاته وتساعد في زيادة السيروتونين ,أما المكونات الدهنيه للشوكولاته تحرر الأندروفين الذي يحسن المزاج. لذلك يمكننا تناول قطعه إلى قطعتين فقط من الشوكولاته الغامقة لأنها مفيدة لصحة القلب أكثر من شوكولاتة الحليب.
يتضح لنا مما سبق أن الإعتدال والتنويع في الغذاء هو أفضل وسيلة للحصول على تغذية متوازنة وصحية نفسية جيدة، لذلك احرصوا على التنويع وعدم التركيز على أطعمة معينة دون سواها واحرصوا على إختيار الأصناف الصحية دائماً لتنالوا الصحة والسعادة.

..يسسسسسسيلمو..ياحبني لشيكولا…

يعطيك العافيه

السلام ليكم ورحمة الله وبركاته اشكركم على اهتمامكم بالمراة واذواقها لاني انبهرت فعلا بالمضامين كلها في عالم المراة بشرى

شكرا على مرور نورتو

لحياة زوجيه سعيده مفعمه بالحب والإستقرار الدائم إليكي الحلول التي تعيد لك هذه السعاده

{اللهم أغنني بحلالك عن حرامك وبفضلك عمن سواك} بسم الله الرحمن الرحيم
وبه نستعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
————–مين منا ماتبي تسعد زوجها وتصده عن الحرام خاصه هاليومين صارت منتشره بكثره الخيانات الزوجيه
انا عن نفسي وربي متكلبشه في زوجي عشان ماأخليه قد ماأقدر يطالع غيري
عاد الحمد لله احس زوجي ماشي معي زي الحلاوه بفضل ربي اول شي الي دايما ادعي ان يسخرلي إياه
سامحوني كثرت عليكم بالحكيوالحين بقولكم عن اسراري اللي دايما تبسط رجلي مني ومادلعني اخر دلع
———————-
استخدم خاصه اليوم اللي يوافق تاريخ زواجي
1-التحاميل اللي ترجع الوحده بنت بنوت من اول وجديد
يعني تعيد لك الغشاء
وهذي منها نوعين (كندي-وإمريكي) ملاحظه اللي والده طبيعي لازم تأخذ عليها من عندي أعشاب تقلص أكثر لأن اللي والده طبيعي مو مثل اللي والده قيصري
ولأنها غاليه شوي مأستخدمها إلا مرره بالسنه
2-تحاميل تضويق خطيره
تخليك ناشفه وضيقه كأنك متخيطه انا عن نفسي استخدمها كل 3شهور
سعرها 500ريال
3-غسول منظف ومقلص وقابض ومزيل للروائح
هذا استعمله بشكل يومي وسعره300ريال
——–
للطلب الاتصال نساء فقط ولا احلل اتصال الرجال ج0561910099 وفي حالة عدم الرد ارسلي رساله بطلبك

مع السلامه

اللهم اغنني بحلالك عن حرامك وبفضلك عمن سواك

جمعه مباركه

استغفرك اللهم واتوب اليك

حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا إليه لا راغبون

السعاده

[center][center]السعاده[/center][/center]
أهدى كلماتى هذه الى كل من يرى فيها دواء لشىء ما فى قلبه عن معنى كلمه يسعى الكثيرون إلى إحاطتها والتعايش فيها والهروب من كل اللام التى تعرقل حياة الكثيرين ……………. ألا وهى السعاده
الحلقه الأولى
ياباحثا عن ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ظ‡ أين تذهب لتجدها وهى راقده تحت قدميك ألا تشعر بها وانت تنظر فى عيون طفل يضحك لك وانت تعمل عملا صالحا يرضى ضميرك او فى حب اقرب الناس إليك تعلم انها سر الحياه الحقيقيه وعمرك يحسب بلاحظات ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ظ‡ التى تعيشهاوان الاوقات المؤلمه والتعسه تعيشها بكيانك ووجدانك وترحل مسرعه عنك لأوقات التى تشعر فيها بالسعاده وتترك ورائها الإحساس بالأم والعذاب الذى يختلف وصفه من شخص للأخر كيف تستطيع ان تجعل ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ظ‡ جزء من تكوينك أى تلازمك فى جميع أحوالك وتبحث عنك وتسكن وجدانك. وماهىالبدايه؟ هى فهم النابع من الإقتناع بيقين بمعنى ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ظ‡ الحقيقيه لديك .
بعض الأشخاص يقتبسون سعاده ليست من حقهم وأخرون يخيل إليهم انهم يعيشون فيها إلى ان يفيقوا الى واقعهم المؤلم فهى سعاده مزيفه زائله وفيها هلاك ودمار لمقتبس هذه ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ظ‡ والمفهوم الصحيح عندى وعند الكثير من العقلاء هى الرضاعن النفس فى أغلب امور حياتك
الذى ينبع من رضا الله عز وجل عنك والحكم الموجهلك هو ضميرك اليقظ لقد منا الله علينابنعمه عظيمه وهى الضمير الذى يتحدى لعبث النفس وتمردها وعصيانها فهو يوقظ صاحبه من معصيته ولكن هناك دوافع تضعف من عزم هذا الضميروهو البناء الأساسى لشخص الأنسان وهذه الدوافع تؤثر بالسلب وأخرى بالإيجاب عند هذا الشخص ومدى وعيه بالصح والحطأ فإذا كنت من المتعلمين البالغين ممن افنى أكثر من نصف عمره فى العلم وإقتباسه فيعاب عليك ان تعيش بدونها .
يقال ان ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ظ‡ لدى فلان ليس له دخل بها وهذا حظه من الدنيا .لالاوالله فقد تاكدت من هذا القول بمعنى اصح وهو العكس صحيح فالسعيد سعاده حقيقيه صانعها والتعيس هومن اوقع نفسه فيهاويحرص على إحيائها………… كيف كيف ؟
على كل إنسان مؤمن وعلى يقين بوجود الله الذى خلقه من عدم وخلق البشريه جمعاء وانزل الكتاب الذى لاريب فيه فالماذا لانأخذ منهجا من هذا اليقين ولا اكون مذبذب مشتت الذهن فى دنيا المتاعب تجد والحمد لله كثير أن رضاك عن نفسك يتمثل فى المقام الأول والأخير فى رضا الخالق عنك فى الكثير من امور حياتك…
مرفت عاصم

السعادة

رضا الله الله سبحانه وتعالى

والرضا بما قسمه الله لك

وحب الخير للناس

والقناعة

يعطيك العافية مرفت

يسلموووووووووووو

كل التحايااااااااااااااااااااااا لشخصك

يقال ان السعاده لدى فلان ليس له دخل بها وهذا حظه من الدنيا .لالاوالله فقد تاكدت من هذا القول بمعنى اصح وهو العكس صحيح فالسعيد سعاده حقيقيه صانعها والتعيس هومن اوقع نفسه فيهاويحرص على إحيائها

كلامك صحيح تماماً , فأنت تصنع السعادة لنفسك بنفسك , كما يمكنك البحث عن التعاسة وستجدها .
السعيد في رأي من قدر قمية ما يملك قبل فقدانه , والتعيس من قدرة قيمة ما يملك بعد ان فقده.

ألف شكر على الكلمات القيمة

أعطر التحايا لشخصك

اشكركم من عميق وجدانى كلامكم بالحماس ملانى

احبكم ولمنتداكم من التفانى بأفضل الاعمال واصدق المعانى

مرفت عاصم