اللي محتاجة سيارة لــ
توصيل للمدارس – الدوام – مشاوير خاصة – شهري أو بالمشوار
زوجي بيوصل بسيارته وإن شاء الله تجدون
التزام بالمواعيد – وبأقل الأسعار وأنسبها
للإستفسار الإتصال على جواله 0540021863
يسعد مطعم أرسلانArsalan أن ينقل لكم بعض الإرشادات الغذائية التى تساعدكم فى الحفاظ على صحتكم:
– ينصح الباحثون بتناول كوب كبير من الماء (200 ملل) بنفس درجة حرارة الغرفة قبل الوجبة، من أجل تسهيل عمليّة التخلّص من الفضلات وتحسين عمليات التبادل ما بين الخلايا التي تكون في وضع انبساطي يساعد على تجديد الأنسجة وطرح السموم المتراكمة داخلها إلى خارج الجسم .
– يُوصى بتقليل كميّة المواد البروتينية (اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك والحليب ومشتقاته) تدريجياً من لائحة الطعام، والإكثار من تناول الخضر والفاكهة الطازجة بين الوجبات، وذلك لأنها غنيّة بمواد مضـــادات الأكسدة التي تخلّص الجسم من السموم والفضلات الضارّة المتراكمة في داخله.
– تناول وجبة غنيّة من الحساء المحضّر من أنواع الخضر الطازجة، وذلك من خلال حفظ الحساء بعد تحضيره في الثلاجة، ثم القيام بنزع الطبقة الدهنية التي تظهر على سطح الطبق .
– إحرص على تناول المواد الغذائية الغنيّة بالألياف التي تعوّض الجسم عن النقص في السوائل وتخلّصه من الدهون الموضعية المتمركزة حول البطن وعلى الأرداف والأفخاذ والذراعين، إذ تحتوي الألياف على سعرات حرارية قليلة وقيمة غذائية كبيرة، بالإضافة إلى تعزيزها الشعور بالشبع لفترات طويلة.
نتمنى لكم صحة جيدة على الدوام
منقول من مطعم أرسلان
اتمنى تعجبكم الصور
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
اتمنى تكون و استمتعتو معاالصور
اشكرك اشكرك
انا اعشقهم عشق ومغرم فيهم
يسلموا يديكي ……
تزنن ولكي مني كل الغلا
***ملااااحظه . الشنط نطلبها من ط§ظ„طµظٹظ† واحيانا تكون متوفره واحيانا لا
اضغطي ع الصوره للتكبير
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
600 ريال
انتهـــــــــــى
الشحن عن طريق شركة ارامكس ب 70 ريال
طريقة التواصل والدفع
1-خبريّني بطلبك على الخاص . وراح اعطيك رقم حسابي وبيانات الشحن
2- يتم تحويل المبلغ على حسابي بالراجحي , وتملأي لي بيانات الشحن
3- نشحن لك الطلبيه
للزوار عن طريق رسائل البريد الالكتروني
[email protected]
ملاحظه* ما استقبل اي اضافات .. التواصل عن طريق البريييد الالكتروني فقط
بصمة حضور وانصراف
افضل الانظمة لضبط الدوام الوظيفي بجوده وكفاءة ودقه عاليه نظام البصة
لا تهدر وقتك في متابعة الحضور والانصراف واحتساب الساعات الإضافية وساعات التأخير واستخراج التقارير.
نظام البصمة يختصر الزمن ويوفر الجهد والمال .. حيث يقوم النظام باستخراج كافة التقارير في أي وقت
لا تتردد في الحصول على نظام الحضور والانصراف المقد م من مؤسسه بريق القمة للانظمه الامنيه
للاستفسار يرجي الاتصال على 66835598 _ 22622616 م/ احمد سعيد
عنوان
حولي _ش قتيبة _خلف مجمع النقره الجنوبي
| كاميرات مراقبة | كاميرات مراقبة ثابتة | اجهزة تسجيل | كاميرات مراقبة متحركة | كاميرات مراقبة ليليه | انظمة امنية | انتركم | انتركم ديجيتال | انظمه البصمة | اجهزة انذار | نظام الحضور والانصراف | اجهزة انذار ضد السرقه | سماعات | شبكات | نت ورك | بريق القمة | الكويت fingerprint attendance devices | fire alarm system|Burglar Alarm System| sound systems| Digital Intercom |surveillance camera |
صبـآآح مــسـآآء الخير
وصلتنا احدث تي شيرتات وبلايز للدوام و الجامعات :0126:
https://skydrive.live.com/redir.aspx?cid=3d4a83842ea8aa71&page=play&resid=3D 4A
https://skydrive.live.com/redir.aspx?cid=3d4a83842ea8aa71&page=play&resid=3D 4A
https://skydrive.live.com/redir.aspx?cid=3d4a83842ea8aa71&page=play&
https://skydrive.live.com/redir.aspx?cid=3d4a83842ea8aa71&page=play&resid=3D 4A83842EA8AA71!453
الاسعار موجوده في الكاتلوج انا موجوده في الرياض واوصل لأي منطقه
للطلب على الايميل [email protected]
خاصة إذا كنت سهران الجمعة
Sunday
بداء يركز انه في دوام
Monday
إذا كان نص دوام
Tuesday
قرب الخميس
الأربــعاء
W ednesday
باقي يوم
Thursday & Friday
خلاص خارج الخدمة
والجوء حار وعطش
والنهار طويل مرة
عندي لكم طريقة للنوم ونت في الدوام
الي يشوفك يقول مشاء الله عيونه مفتحة ولا هو سهران البارحة
الطريقة
هي
انزل
ومتع ناظريك
خلاص
ههههههههههههههه
يسلموووووووووووووووووووو قصيمي
يعطيك العافية
ويعطيك العافيه ننتظر جديدك
إختراع ياباني….مكيف في ط§ظ„ظ…ظ„ط§ط¨ط³ ظٹظ†ظ€ظ€ظپط¹ ط¨ط§ظ„ط¯ظˆط§ظ… !!!!!
وكذلك ينفع للجالسين أغلب الاوقات قرب الحاسوب <<يعني مثل نادر النادر
مرواح يو اس بي بقطر 10 سم
تركب في القمصان اسفل الظهر يمين ويسار
يسلموو نادر