الوسم: الثلاث

المقادير
– لوح (100 غرام) من الشوكولاته الداكنة
– 300 ملليلتر من كريما الخفق
– 100 غرام من الشوكولاته البيضاء
– ورقة من الجيلاتين
– بيضتان
– ملعقة صغيرة من السكر الثلجي
– 6 ملاعق كبيرة من صلصة الشوكولاته البلجيكية الجاهزة
طريقة التحضير
1 تعتمد طريقة "البان ماري" لتذويب الشوكولاته السوداء أي توضع في وعاء فوق آخر يحتوي على الماء المغلي، وذلك على نار متوسّطة الحرارة. ثم تنزع عن النار، وتمزج مع 5 ملاعق من كريما الخفق، حتى يصبح هذا المزيج ناعماً.
2 تعتمد طريقة "البان ماري" أيضاً لتذويب الشوكولاته البيضاء أي توضع في وعاء فوق آخر يحتوي على الماء المغلي، وتضاف 5 ملاعق من كريما الخفق إليها، أثناء التذويب، مع التحريك حتى يصبح هذا المزيج ناعماً.
3 تضاف ورقة الجيلاتين إلى وعاء يحتوي على الماء البارد، وتدع لمدّة 5 دقائق حتى تنعم.
4 يمزج صفار البيض مع السكر الثلجي، ويضاف إلى مزيج الشوكولاته السوداء، مع التحريك.
5 تعصر ورقة الجيلاتين من الماء، وتضاف إلى مزيج الشوكولاته البيضاء، مع التحريك حتى تذوب. ثم، يعاد هذا المزيج إلى النار لبضع دقائق.
6 توزّع الكمية المتبقية من كريما الخفق بين مزيجي الشوكولاته، مع تغليفها بكل واحد منهما.
7 يخفق بياض البيض، ويوزّع بين مزيجي الشوكولاته، مع تغليفه بكل منهما برفق.
8 يوزّع مزيج الشوكولاته السوداء بواسطة الملعقة على الكؤوس ويدع ليبرد لمدة 10 دقائق، ثم يوزّع مزيج الشوكولاته البيضاء، وتسكب صلصة الشوكولاته الجاهزة مباشرةً قبل التقديم.

يعطيك الف عافيه

مبارك عليك الشهر

في إحدى البحيرات كانت هناك سمكة كبيرة ومعها ثلاث سمكات صغيرات أطلتإحداهن من تحت الماء برأسها، وصعدت عالياً رأتها الطيور المحلقة فوق الماء.. فاختطفها واحد منها!!

والتقمها..وتغذى بها!! لم يبق مع الأم إلا سمكتان !
قالت إحداهما : أين نذهب يا أختي؟
قالت الأخرى: ليس أمامنا إلا قاع البحيرة…
علينا أن نغوص في الماء إلى أن نصل إلى القاع!

وغاصت السمكتان إلى قاع البحيرة …
وفي الطريق إلى القاع …
وجدتا أسراباً من السمك الكبير ..المفترس!

أسرعت سمكة كبيرة إلى إحدى السمكتين الصغيرتين
فالتهمتها وابتلعتها وفرت السمكة الباقية.

إن الخطر يهددها في أعلى البحيرة وفي أسفلها!
في أعلاها تلتهمها الطيور المحلقة ….
وفي أسفلها يأكل السمك الكبير السمك الصغير!
فأين تذهب؟ ولا حياة لها إلا في الماء !!
فيه ولدت! وبه نشأت !!
أسرعت إلىأمها خائفة مذعورة‍وقالت لها:
ماذا أفعل ياأمي ؟إذا صعدت اختطفني الطير‍‍‍‍‍‍‍‍‍!
وإذا غصت ابتلعني السمك الكبير !
قالت الأم : ياابنتي إذا أردت نصيحتي … " فخير الأمور الوسط"

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دعاء الكروان

تسلمين كتير حلوه ومفيد يعطيكي الف عافيه

هلا دعاء ونورتي القصه بوجودك

تسلمين حبيبتي والله

كتير حلوة القصة ومفيدة جدا للاطفال

ننتظر منكي المزيد غاليتي

تحيتي العطرة

هل تعرفين ما هو نظام رجيم / حمية ط§ظ„ط«ظ„ط§ط« ساعات؟، إذا كان جوابك بـلا فإن نظام حمية ط§ظ„ط«ظ„ط§ط« ط³ط§ط¹ط§طھ يعتمد على تناول ما يريده الفرد كل 3 ط³ط§ط¹ط§طھ بكمية صحية معتدلة.

يتركز الهدف من رجيم ط§ظ„ط«ظ„ط§ط« ط³ط§ط¹ط§طھ على:
• تحفيز عملية الأيض في الجسم على العمل.
• تنظيم فترات تناول الطعام مما ينظم عمليات الحرق، وبالتالي يمنع الجسم من تخزين الدهون غير اللازمة.

أما عن فوائد رجيم ط§ظ„ط«ظ„ط§ط« ساعات:
• يساعد الرجيم في الحصول على الطاقة بشكل منتظم، بجانب تنظيم عملية حرق السعرات الحرارية، مقارنة مع حميات تستهلك السعرات من دون دعم الجسم بالطاقة، وبالتالي تتباطأ عملية الإيض لديهم، وتنخفض طاقاتهم بشكل كبير، وتفشل الحمية بالنهاية لديهم.

• يسهم رجيم ط§ظ„ط«ظ„ط§ط« ط³ط§ط¹ط§طھ في بناء العضلات بشكل صحيح، كما أنه يتميز بكونه يتيح للفرد أن يتناول ما يريده، مثل اللحوم والبروتينات وحتى الكعك.

نظام رجيم ط§ظ„ط«ظ„ط§ط« ساعات:
يعتمد على تناول ست وجبات يومياً، بدلاً من الوجبات ط§ظ„ط«ظ„ط§ط« بالترتيب، وجبة الإفطار ثم وجبة خفيفة، وكذلك الغداء ومن ثم وجبة خفيفة، ثم عشاء خفيف ثم وجبة خفيفة، ويجب أن تحتوي أول وجبتين خفيفتين على 150 سعرة حرارية لكل منهما، فيما الوجبات الرئيسية من صغيرة إلى متوسطة الحجم.

وتساعد هذه الحمية على فقدان 2 باوند في الأسبوع، إلى أن النقطة الرئيسية فيها، هي عدم تجويع النفس، وذلك بإتباع حمية ثلاث ساعات، لرفد الجسم بالوجبات التي تمنعه من الجوع وتنشط أيضه

ياليتنا نستحضر هذا دائما

الله يجزاك خير

دمتي بكل خير

أما عن فوائد رجيم ط§ظ„ط«ظ„ط§ط« ساعات:
• يساعد الرجيم في الحصول على الطاقة بشكل منتظم، بجانب تنظيم عملية حرق السعرات الحرارية، مقارنة مع حميات تستهلك السعرات من دون دعم الجسم بالطاقة، وبالتالي تتباطأ عملية الإيض لديهم، وتنخفض طاقاتهم بشكل كبير، وتفشل الحمية بالنهاية لديهم.

نظامرجيم ط§ظ„ط«ظ„ط§ط« ساعات:
يعتمد على تناول ست وجبات يومياً، بدلاً من الوجبات الثلاث بالترتيب، وجبة الإفطار ثم وجبة خفيفة، وكذلك الغداء ومن ثم وجبة خفيفة، ثم عشاء خفيف ثم وجبة خفيفة، ويجب أن تحتوي أول وجبتين خفيفتين على 150 سعرة حرارية لكل منهما، فيما الوجبات الرئيسية من صغيرة إلى متوسطة الحجم.

وتساعد هذه الحمية على فقدان 2 باوند في الأسبوع، إلى أن النقطة الرئيسية فيها، هي عدم تجويع النفس، وذلك بإتباع حمية ثلاث ساعات، لرفد الجسم بالوجبات التي تمنعه من الجوع وتنشط أيضه.


المصدر : google.com

انقل لكم هاذي القصه الاليمه حدثت في احد الدول الخليجيه حدثت معا عايله تتكون من ام واب وثلاث بنات.
ماحدث معهم لم يتوقعه احد جاتهم عجوز في احد اليام في ليله سودا ممطره تطرق الباب ففتحت الباب احد البنات فايذا بها ترا عجوز اهلكها الدهر ولم تتحمل البرد واذا بها ترتجف من شدت الجوع .
فعطفت البنت عليها فهمت ان تدخلها ولاكن ابوها رفض فاغلقت الباب وانصرفت واذا بل العجوز تطرق الباب مرة ثانيه وثالثه .
ولاكن الاب منع اي احد ان يفتح الباب فاصرت الام الا ان نفتح الباب وبعد جهد جهيد مع الوالد رضي الاب
وفتحت الباب .
فشكرتها العجوز واخذت تدعولها .
فاطعمتها وسقتها ثم طلبت من الام ان تنام عندهم اليله فاخذت الام تحاول مع الاب ويقولون كثر الدق يفك الحديد .
وطبعا بعد الحاح وافق الاب وفي اليوم الثاني بقيت عندهم وبدوو يرتاحون لها فهم لم يرو منها الا كل خيـــــــــــر على قول الام وفي اليله الثالثه اضطرا الاب والام ان يذهبو الى احد اقاربهم وتاخرو فا
استغلت العجوز الشمطا الفرصه .
ودخلت على البنات وهم في نوم عميق واخذت ترش عليم الرذاذ .
وفورا اتصلت على ثلاثه شباب وكانو طبعا يستنون اتصالها فاتو ودخلو البيت وخذو البنات ولفهم بعبياتهم فراتهم احد جاراتهم .
فقالت محدثه زوجها مسكين جارنا شكل ط¨ظ†ط§طھظ‡ مرضى يشلهم ظˆط§ط­ط¯ظ‡ واحده الى الباص .
رد عليها زوجها الله يعينه .
وفي صباح اليوم الثاني اتى الاب والام ولم يجدو شي .فاخذ يفتح الابواب باب ورا الثاني ولاكن لم يجد شي
اتصل الاب على الشرطه فوجدو الرذاذ ومن مواصفات العجوز عرفوها الشرطه انها صاحبت سوابق
ولما راء الجار الشرطه اتى وسال الاب ايش فيكم سلامات ايش فيك يا جار انت وبناتك شفناكم امس تاخذهم وحده ورا الثانيه .
هنا انصدم الاب وعرف الحقيقه المريره ان البنات انخطفو .
وبعد التحقيقات اكتشفو ان العجوز هي الوسيله لشباب . فهم حاولو ولاكن لم يقدرو وفكرو بعجوز ابليس هنا عرف الاب .
وانهال الاب ضرب على الام وانها هي السبب وانها لم تستمع له . فطلقها وبعد فتره انجلط الاب واصبح مشلول لايقدر على الحراك
والام اصبحت شبه مجنونه فهم في ليله وضحاها فقدو بناتهم.
ولم يسمع بعدها عن البنات شي .
فلا حول ولا قوه الا بالله