الكثيرا بالتفصيل مع لقاءت مع العطارين

وايضا لقاء مع ام محمد لها خبره عشرين سنه في بيع الاعشاب والحوايج وتتواجد دائما في سوق حجاب بالرياض
ام محمد تمدح ط§ظ„ظƒط«ظٹط±ط§ وتقول انها تطلبها من الكويت وتقول انها تخلي الشعر ناعمممم مره وتقول انها ماتخشن الشعر ولا شي بالعكس تخليه ناعم مره وطويل

اخصائي الاعشاب في جريدة الهدف الكويتيه :
تكلم كثيرا عن ط§ظ„ظƒط«ظٹط±ط§ ومدحها كثيرا يقول ان هناك طريقتين لاستعمال ط§ظ„ظƒط«ظٹط±ط§ :

اذا كنتي تبينها تكثر شعرك تاخذين ط§ظ„ظƒط«ظٹط±ط§ وتدلكين فيها منابت اشلعر من قدام وجلدة الراس وعند الاذان وتخلينها ساعتين او ثلالث بعدين تغسلن شعرك بشامبو فقط ! وتكررين هالعمليه مرتين في الاسبوع .

الطريقه الثانيه اذا كنتي تبين شعرك ينعم تاخذين ط§ظ„ظƒط«ظٹط±ط§ وتحين منها كثير أي بسخاء على شعرك من الجذور الى الاطراف وتمشطين شعرك الى ان ينفرد وخليه على شعرك حوالي اربع ساعات وبعدين اغسليه

والان سوف اعرض لكم بعض المعلومات عن ط§ظ„ظƒط«ظٹط±ط§ المستقاه من بعض المقالات وكتب التداوي بالاعشاب

شكلها :
يوجد نوعان للكثيرا النوع الاول وهو الذي يجب ان نبتعد عنه ولا نستعمله وهي ط§ظ„ظƒط«ظٹط±ط§ التي تكون مثل اللبان أي علك اللبان ولونها مائل لببني هذه ليست التي نريد ولا يوجد منها أي فائده

ام االنوع الثاني الذي له مفعول السحر فهي ط§ظ„ظƒط«ظٹط±ط§ التي احدثت ضجه في عالم اشعر وشكلها يكون مثل الاظافر ولونها شفاف مائل للاصفرار تكون ايضا مثل القشور البيضاء او الرقاقات الخفيفه ولكنها شفافه اكثر مايشبهونها بالاظافر وهذا هو النوع المطلوب لشعر كثيف وغزير
استعمالاتها :
تستخدم ط§ظ„ظƒط«ظٹط±ط§ لتكثير الشعر ولتنعيمه ولكن الاستخدام الاساسي لها هو لتكثير الشع روهي وصفه مجربه وفعاله معروفه منذ القدم وما ان بدأت النساء بالعوده الى الطبيعه حتى ظهرت هذه الخلطه واثرت الكثير من الضجه
بعض السلبيات :
حسب قرأتي لكثير من المقالات رايت ان بعض الفتيات يشتكين من ان هذه الوصفه تسبب خشونه وجفاف للشعر ولكن التغلب على هذا الشي بسيط وهو ااضافه زيوت للكثيرا لتنعم الشعر

وهناك من قال بانها تسبب تساقط الشعر ولكن عرف السبب ايضا وهو ان البعض استعمل النوع الاول الذي يشبه اللبان اذن هذه العشبه لا ضرر منها ابدا .

بعض ماقيل عنها من الفتيات اللواتي استخدمنها واقتبس هذا الكلام اما من بعض المنتديات او من كلام بعض الاخوات في جريدة الهدف الكويتيه :

quote:
——————————————————————————–
في اخترااااااع عند العطار اسمه (الكثيره) تحطيها مع حمام الزيت تخلي الشعر خيااااااااااال
——————————————————————————–

quote:
——————————————————————————–
انا سويتها وخلط معها حمام زيت والصراحه ما استعملتها غير مره وحده بس النتيجه من اول مره تحمس للاستمرار عليها لان لاحظت اول مشكله حلتها التساقط, من اول مره التساقط خف كثير والنعومه مش بطاله فان شالله اني اداوم عليها
——————————————————————————–

quote:
——————————————————————————–
بعد فترة أصبح شعري وكانه محروق أطرافة فأستخدمت هذه الوصفة التي وصفه لى أحد ط§ظ„ط¹ط·ط§ط±ظٹظ† الموجودين لدينا في البحرين وهي بأن تأخذي نوع من عند العطار يستخدم للشعر أسمه ط§ظ„ظƒط«ظٹط±ط§ و يوجد عند ط§ظ„ط¹ط·ط§ط±ظٹظ† أغلبهم
——————————————————————————–

quote:
——————————————————————————–
… على ماأعتقد تأخذينه وتنقعينه في ما لمدة 4 ساعات ثم تصفينه من الماء وتضعينة في خلاط المكسر خلاط العصير وتضيفين له زيوت سانسيلك السبعة وملعقة كبيرة من العسل الاصلى أي العسل الطبيعي وتخلطينهم في المكسر حتى يمتزج جيداً وضعيه على شعركي بحيث تجعلينه يتغلغل داخل مسامات
——————————————————————————–

quote:
——————————————————————————–
جلدت شعركي بحيث تحسين بأن سطحجلكي تشبع به ثم تضعينه على الشعر كله وخاصه أطراف الشعر هذا الوصفة تضعينة في الليل وتنامين فيه مرتين في الاسبوع ولاحظي الفرق في الشع=هر الثاني ولاكن أنصحكي بأن تداومي عليه ولاتتمللي منه لانه في الغسيل يأخذ منك قليل من الوقت ولاتنسين المرطب الخاص بالشعر المستخدم بعد الشامبو……
——————————————————————————–

باارك الله فيك

على هالموضوع وأنا فعلا جربتهااا مع السدر والريحان والبيض روووووووعه طول +نمو شعر جديد+ نعم

يسلمووووووووووووووووو افدتينا

[center]دمعة خشوع
نورتي متصفحتي بمرمرك الكريم
لاهنتي ….[/center]

الحلم الواعد
مشكوره قلبي على مرووورك
نووووورتي متصفحتي

الدانه للتصميم والتفصيل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ………
راح ادخل بموضوعي على طول
طبعا انا مصممه ازياء اصمم فساتين وبلايز وعبايات وجلابيات و بدل طبعا اوفر لها قطعه القماش والاكسسواروتفصيل الشنطه وملحقاتها…
الي حابه تتعامل معايه حياها الله واسعاري جدا مناسبه عن غيري سبق وتعاملت مع محلات تجاريه
للتواصل ام راكان للتصميم والتفصيل 0530822191

الله يوفقك

مشكوررره لكل من يرد

ربي يوفقك اختي

موفقه ياااارب

فساتين عرايس راقية وأنيقة جداً جداً : أسعار مفاجئة والتفصيل حسب قياسك

فساتين عرايس راقية وأنيقة جداً جداً : أسعار مفاجئة والتفصيل حسب قياسك
للطلب والإستفسار: أم وليد
00966541393560
سكاي بي: omwbiz
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

للطلب والإستفسار: 0541393560

خليجية
خليجية
خليجيةخليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
__________________

[CENTER]خليجية
خليجية
السعر: (2800) ريال سعودي (280) ريال عماني
خليجية[/CENTER]

للطلب والإستفسار: 0541393560

[CENTER]خليجية

السعر: (2800) ريال سعودي (280) ريال عماني
خليجية

خليجية

خليجية[/CENTER]

[CENTER][SIZE=5]فساتين عرايس راقية وأنيقة جداً جداً : أسعار مفاجئة والتفصيل حسب قياسك
للطلب والإستفسار: 0541393560
خليجية
خليجية
خليجية[/CENTER]
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

لايطوفكم زيوت لكل انواع الشعر بالتفصيل لنوعه

اقدم لكم هالزيوت لكل شعر نوعه من الزيت
الشعر الجاف والمقصف
السبب .عدم وجود دهنية(زيت) فيه مما يسبب تقصف الشعر
يناسب ط§ظ„ط´ط¹ط± الجاف والمقصف
زيت الحية – زيت الحشيش الاسود- جوز الهند
اقدم لكم صور لبعض الزيوت
هذا تجدونه بالجمعيات
http://www.binzagr.com.sa/images/sunsilk1_pic.jpg
زيت الحشيش
http://www.sfdprojects.org.eg/upload…l/70_321_S.jpg
زيت الخروع للشعر التالف والجاف
http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/29102002/28.jpg
يجب ان تستخدمي نوع من هذه الزيوت
يوم بالاسبوع تدهنين شعرك به من بدايته حتى استيقاضك اليوم الثاني وتغسليه
يفضل استخدام شامبو صانسلك او بانتين والابتعاد عن الشامبو المكتوب عليه مقوي

الشعر الدهني
يغسل بالاسبوع 3 مرات
يتعمل له حمام زيت بالاعشاب الخالصة بالمنزل او بالصالون كل شهر ونصف
يفضل استخدام زيت خفيف لعدم زيادة الدهونة مثل فازلين او التفاح
مجموعة اعشاب للشعر الدهني
http://www.sindbadmall.com/ProductIm…laherbs-sm.gif
شامبو للشعر الدهني خاص
http://www.geocities.com/oriflame_uae/4808.jpg

الشعر المجهد
عدم غسله كل يوم او مرتين بيومين بعد هما
اشتري شامبو مكتوب عليه للشعر المجهد
يوجد بخاخ زيت خاص للشعر المجهد
صورة له
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:…/up/uploads51/
للشعر الذي به قشرة
دهنه مرة بالاسبوع بزيت اللوز او الخروع
استخدام شامبوهات للشعر القشري كلير+ هيداند شودرن+قليمو+دوف
تمشيطه جيدا
بعد الاستحمام نقطتان من زيت فازلين
الاستحمام 3 مرات بالاسبوع

صور منتجات للشعر عجيبة
http://www.rak24.com/healthfood/018.JPG
صور حمامات زيت
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:…9355b7f8af.jpg
صور زيت الحيةمن مجموعة ام عبدالله عجيب لكل ط§ظ†ظˆط§ط¹ ط§ظ„ط´ط¹ط± عادا الدهني
http://www.3rb100.net/folder1/3rb100_3sj0lM9Ihx.gif
زيوت طبيعية للشعر من مجموعة اركان
http://i6.ebayimg.com/03/i/06/74/69/83_1_sbl.JPG
زيت العشبة الخضراءhttp://forum.hawaaworld.com/files/89095/86224-784.gif
زيت البلبل يطول الشعر70%
http://www.nabila.co.ae/oil_b1.jpg
يقوي ط§ظ„ط´ط¹ط± التالف مكون من 7 زيوت طبيعية شامبو
shifaa.com/userimages/Image/Mawad%20Tajmeel/Shampoo.jpg
زيت الصبار من نبتت الصبار يستخدم قبل الاستحمام ب2 ساعة ثم يغسل
ان شاء الله الموضوع يفيدكم
🙂

[all1=CCCCCC]طبعا انا موجايبه الكلام من عندي
جايبتهم من موقع خاص
للمنتجات الشعر [/all1]

مشكووووووووووووووووورة يعطيك الف عافية

يسلمو على المجهود المميز

خليجية

شل مشاركات العسولة
تسلملي المشاركات واصحابها

بالتفصيل كيف تشترين من الصين علي النت

** كتير لا يعرفون كيف يشترون بضاعتهم علي النت و خاصة من ط§ظ„طµظٹظ† .. و هنا اساهم بمشاركة بسيطة في هذا الموضوع لما لي من خبرة في الشراء من ط§ظ„طµظٹظ† علي النت

** اولا مصطلحات انجليزية في كل مواقع الشراء

============================== ======

* sign up او register …. تعني التسجيل في الموقع كما نفعل علي اي موقع عربي بادخل ابيانات الشخصية

* sign in ….. تعني ادخال اسمك و كلمة السر

* ADD TO CART او BUY NOW ……. هذه الكلمة تضغطين عليها عند رغبتك في شراء منتج معين و معناها اشتري هذا المنتج او ضيفيه لسلة مشترياتك

* shopping …. تسوق

* continue …… تعني استمر و تجد هذه الكلمة عند شراء منتج معين و التقدم في اجراء الشراء

* checkout …… تعني تقدم في اجراءات الشراء

** طرق الشحن

=============

الشركات في ط§ظ„طµظٹظ† تشحن بعدة طرق هي

DHL // UPS /// FEDEX

و الارخص غالبا هي DHL و تستلمي طلبك خلال اسبوع علي باب البيت

** طرق الدفع

==============

1 – WWW.PAYPAL.COM

هي الطريقة الاسرع و الافضل خاصة لمن لا يقدر علي الحروج دائما من البيت … فعن طريق النت و هذا الموقع يمكنك تحويل قيمة مشترياتك الي الشركة في ط§ظ„طµظٹظ† ( لابد يكون عندك كارت ائتمان ) و التحويل يكون مقابل عمولة

– يمكنك فتح حساب في الموقع بادخال بياناتك و بيانات كارت الائتمان

2 – الويسترن يونيون .. طريقة سريعة و فعالة و النقود تصل نفس اليوم لكن لابد تذهبين بنفسك للتحويل او من ينوب عنك و كذلك تدفعي عمولةتحويل

3 – التحويل البنكي و عيب هذه الطريقة ان التحويل يصل في خلال عدة ايام

** طريقة الشراء

============

1 – تسجلي اسمك في الوقع بادخال الاسم و العنوان و الايميل

2 – اذا اردت شراء منتج معين تضغطي عليه لتظهر صفحة هذا المنتج

3 – من صفحة المنتج تجدي خانة الكمية ادخلي بها اكمية التي تريدين شرائها سواة قطعة او عدة فطع من المنتج

4 – بعد ذلك تضغطين خانة BUY NOW او ADD TO CART

5 – تظهر صفحة اخري تاكد طلبك يظهر بها الكمية التي طلبتيها و المبلغ المطلوب قبل الشحن … من هذه الصفحة اضغطي علي كلمة CHECKOUT و تعني التقدم في اجراءات الشراء

6 – تظهر لك صفحة الشحن فتجدين اسمك و عنوانك و تحتها طرق الشحن المختلفة و تكلفة كل طريقة عليك باختيار الارخص و كما سبق و اوضحت ال DHL غالبا هي الارخص .

– بعد اختيار طريق الشحن .. اضغطي خانة ( continue ) و غالبا توجد الي اليمين اسفل الصفحة

7 – تظهر صفحة طريقة الدفع .. عليك باختيار احدي الطرق التي اوضحتها

– اذا اخترت paypal ستقومين بالدفع الفوري علي الموقع

– اذا اخترت الويسترن يونيون او التحويل البنكي الشركة ستعطيك بيانات التحويل

** بعد ذلك سيرسلون لك ايميل بتاكيد استلامهم طلبك للشراء … و لن يقوموا باجراءات الشحن الا بعد استلامهم للمبلغ المطلوب

** بعد شحن المنتج يرسلون لك رقم الشحنة .. هذا الرقم يمكنك به تتبع مسار الشحنة حتي وصولها لك و ذلك علي موقع شركة الشحن

*** ان شاء الله الموضوع القادم ساشرح لكم كيف تتاجري مع ط§ظ„طµظٹظ† من المنزل و تبيعي علي النت منتجات لشركات في ط§ظ„طµظٹظ† و اننتم قاعدين علي الكمبيوتر في البيت

وااااااااااو روعة يعطيك العافية

الله يعطيك العافيه ياقلبي

ننتظرك

الله يعطيك العافية

مشكوره عالمجهود

لفترة محدودة دورة لتعليم التفصيل والخياطة فى الرياض

دورة طھظپطµظٹظ„ وخياطة فى الرياض

اذا كنتى تريدى ان تتعلمى ط§ظ„طھظپطµظٹظ„ ظˆط§ظ„ط®ظٹط§ط·ط© بسهولة وخبرة
فانضمى معنا لدورات تعليم ط§ظ„طھظپطµظٹظ„ ظˆط§ظ„ط®ظٹط§ط·ط© بالباترون بطريقة نظرية وعملية واسس تشريح الباترون بطريقة سهلة
الدراسة عتكون بالباترون عشان الحاجة تكون مضبوطة والشرح عيكون وافى باذن الله
وبعد كل حصة عنفذ الموديل عملى وانتى بقه عتنفذيه فى البيت وتفننى براحتك وكل مرة لازم اشوف واجب المرة اللى قبلها عشان اعرف انك عرفتى تنفذى الموديل كويس واستفدتى من الحصة

علشان تقدرى تستثمرى فى مشاريع عديدة خاصة او عامة
فرصتكم اللى حابة تصبح منتجة وتعمل فى المشاغل او فى منزلها

الدورة مدتها ؛ شهرين

سعر الدورة؛ 1000 ريال
اميلى؛ [email protected]

للاستفسار رساله على الخاص
رقمى: 0599684654

يوجد دورات خاصة فى جميع انحاء الرياض

خدماااااااااااااااااااااااااااات ممتازة

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tamersaleh خليجية
خدماااااااااااااااااااااااااااات ممتازة

تسلميييييييييييييييييييييييييين

سبحان الله

خليجية

مهمممممممم لكل عروس متوهقة في إزالة الـ( ) عندي لكم الحل بالتفصيل

هذا موضوع خاص للعرايس خاصة وللبنات عامة:-

حبيت أشرح فية طريقة ط¥ط²ط§ظ„ط© الشعر من (….) الي يعتبرها البعض منكم كابوس صعب

خاصة العرايس يشيلون هم الشيل بالحلاوة (كيف بنشلية.. يألم .. يتعب.. ياخذ وقت..طيب من بيشلية لنا.. صعبة نخلي وحدة شيالة تشيلة..حرام : عيب .ياربييييية خلاص بحلقة ..شلون احلقة طيب بينبت بسرعة وبيطلع خشن. فشيلة!!!!) والكثير من التساؤولات؟؟؟؟؟؟؟

انا اقولكم الحل ترى الإزالة بالحلاوة سهلة وماتتعب ولا تألم كثير ولا تاخذ وقت المهم الإستعداد وعدم الخوف من هالشي . ولازم يابنات تتعودن تشيليون لآنفسكم من اللحين قبل الزواج علشان يدينكم تاخذ على هالشي ويصير سهل.. ولا تلجأون لآحد يشيل لكم ويشوف عورتكم..

قلت لكم أهم شي تتعودون وبعد كذا يصير سهل مرة..

أول خطوة لهذا الشي لازم الشعر مايكون طويل ولا كثيييير مرة يعني يكون قصير مقصوص ومخفف بمقص او يكون محلوق قبل كم اسبوع مايقل على 3 اسابيع يكون اخذ وقتة في النمو وصار سهل الإزالة ..
تعرفون ليش لازم يكون قصير ومو كثيف؟؟ علشان ما يألم بالشيل

ثاني شيء النظافة: لازم المنطقة تكون مغسولة ونظيفة علشان البكتيريا ماتنتشر في المكان وتسبب حبوب.. واليدين لازم تكون مغسولة ونظيفة علشان ماتنقل الجراثيم للمنطقة..

نحتاج علشان تتم عملية النتف بنظافة وإتقان لـــ:

1-الحلاوة تكون من النوع الجيد وأنا أرشح لكم حلاوة ممتازة مرررررررة تباع بالصيدليات والسوبرماركت إسمها (زهرة سويت مصنوعة من العسل ) هذي تجي بكرتون وفية 4 أكياس حلاوة مغلفة وسهلة الاستخدام حتى ماتحتاج تسخين .

2-سكر مخلوط مع موية بس السكر اكثر من الموية يذوب في الموية (يدهن على المنطقة لآنه بعد مايجف ونبدأ نشيل بالحلاوة بيتلصق بالشعرات والجلد الميت ويشيله مع الحلاوة)

3-ملقط للمسات النهائية او آلة براون(أنا أرشح الملقط لآنه اسهل من المكينة) علشان نشيل الشعيرات المتناثرة والي الحلاوة ماقدرت تشيلها .

4-نشاء ذرة+ليمون+ماء ورد .

5-مراية علشان تقدرون تشوفون المنطقة وتشيلون كل الأماكن.

6- كريم فيسودين الي بخط أحمر.)موجود بالصيدليات

طريقة النزع:-
أولا ندهن خليط السكر والموية ونتركة ينشف وبعد كذا

ناخذ كيس الحلاوة ونسخن الحلاوة بحرارة اليد ونمدها لحد ما تصير مرنة وسهلة الاستخدام.. نأخذ قطعة صغيرة من الحلاوة قد العلكة(اللبانة) ونبدأ أول شي بخط البيكيني (أطراف الـ..بعد ماننتهي منه . نبدأ النتف من الأسفل للأعلى حتى .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ولا تنسون كل زاوية في … حتى من الخلف .. المراية بتاسعدكم ..

بعد ماننتهي من النزع نمسح المنطقة بمناديل فيها زيت اطفال او مناديل ديتول المطهرة .. ونجيب الملقط وننزع الشعيرات القصيرة.. بعد كذا نجيب خليط النشاء والليمون وماء الورد .. وندهن المنطقة فية حتى يجف وبعدين نشطف المكان ونحط مرهم فيسودين ..
شوفوا كيف المنطقة بتصير ناااااااعمة زي الأطفال

ملاحظة استمروا بدهن المنطقة بمرهم فيسودين كل يوم لمدة ماتقل عن 4 ايام لضمان عدم التهاب المنطقة وظهور الحبوب والدمامل

نصيحة أخيرة لازم تشيليون الشعر قبل الزفاف بمدة لاتقل عن 3 او 4 ايام مع الاستمرار في دهن مرهم فيسودين
وان كان فى اى استفسار
انا فى الخدمة
اختكم
كريمة

ألف شكر ع الشرح الوافي
بارك الله فيك

[align=center]سلمت يداكي
الطرح الرائع
للموضوع والشرح
الوافي
بارك الله فيك
[glint]دمتي بكل تميز[/glint][/align]

الله[align=center] يعطيك العافيه

والف شكر لك

ينقل لقسم العرايس
:
/
:[/align]

[align=center]مشكوره ويعطيك العافيه

والى الأماااااام[/align]

كبسة التونة وكبسة المغش بالتفصيل والصور

الكبسة بقدر الحجر يعطي طعم ونكهة اذا كان طبخة في التنور ( الميفا )

وحبيت اشارك معكم بطريقتين جدااا سهلة
كبسة ط§ظ„طھظˆظ†ط© ظˆظƒط¨ط³ط© المغش

نبدا اولا بكبسة ط§ظ„ظ…ط؛ط´ من يدين توووونه

نبدا سوا
المقادير
دجاجة مقطعة
بصل مقطع مكعبات
ثوم مقطع شرائح
طماطم فلفل رومي مقطع شرائح
قرن فلفل حار
عصير ليمونة
مكعبين ماجي
ملح
صلصة طماطم
بهارات صحيحة قرفة هيل
بهارات مطحونة فلفل اسود وكمون وكركم بهارات مشكلة مهران

نحمر البصل والثوم مثل كدااا

خليجية

نضع الدجاج ونحركها

خليجية

نضع البهارت المطحونة والصحيحة ونستمر بتحريك

خليجية

نضع الطماطم والفلفل الرومي والحار و الصلصة والماء ومكعبين ماجي ورشة ملح

خليجية

خليجية

نتركها ربع ساعة على النار حتى تقارب الدجاجة ع الاستواء

خليجية

نضع الارز ونتركها حتى تستوي
هنا قبل لا يجف المرق نضع عصير اليمونة

خليجية

وهنا اصبحت الكبسة جاهزة ونقلبها في صحن التقديم

خليجية

خليجية

خليجية

وبلعافية على قلوبكم

الطبق التاني

كبسة التونه

الكبسة هذي لذيذة لذيذة
والكل يحب ياكلها من يديني
اتمنى تعجبكم انتم بعد

نبدا سوا

المقادير
بصل مقطع مكعبات صغار
4فصوص ثوم مهروس
2طماطم معصورة
ملعقتين صلصة طماطم
3علب تونة نصفيها من الزيت
بهارات صحيحة تكون (( ورق غارحبات من المسمار
*قرنفل *هيل قرفة ربع ليمونة طازة ))
بهارات مطحونة (( كمون فلفل اسود كركم بهارت مشكلة مهران ))ملعقة من كل نوع
صفار الارز مع نصف بيالة ماء
ارز ابيض مسلوق بماء وملح وزيت

خليجية

الطريقة
نحمر البصل والثوم بزيت حتى يذبل

خليجية
تم نضع البهارات الصحيحة
والبهارات المطحونة ونحركهم مع بعض

خليجية

ثم نضع الطماطم المعصورة والصلصة
ونتركها حتى تتسبك قليل

خليجية

نضع ط§ظ„طھظˆظ†ط© ونحركهم

خليجية

ونغطيها لمدة دقيقتين تقريبا

خليجية

وهنا الارز المسلوق استخدمت ارز الوليمة

خليجية

ثم اضع ربع من الارز المطبوخ واحركها مع ط§ظ„طھظˆظ†ط©

خليجية

ونساويها في القدر مثل كدااا

خليجية

ونضع النصف الثاني من الارز ونضع ع الوجهة الزعفران

خليجية

وهنا ذوبنا الزعفران بلماء

خليجية

خليجية

ونغطيها ونضعها على نار هادئة جداا اوتحت المعدن الحديدي مثل كداااا

خليجية

خليجية

عند التقديم نرفع الارز الاصفر في صحن ثم نقلب الارز في صحن التقديم
ونضع عليها الارز الاصفر ويرش بلبقدونس ويزين بلبصل المقلي واليمون
وهنا اصبحت جاهزة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

شوفي الالوان طالعة تشهي في الطبق
لذيذ

واحب الارز يكون نثري

وبلعافية على قلوووبكم

وصلى الله وسلم على نبينا محمد

لا تحرمونا من دعواتكم

رروعه يسلمووو

شكرا عالمرور العطر
خليجية

تعليم التفصيل سنتر و أتيلية المنال

تعليم ط§ظ„طھظپطµظٹظ„ سنتر و ط£طھظٹظ„ظٹط© ط§ظ„ظ…ظ†ط§ظ„ طھط¹ظ„ظٹظ… ط§ظ„طھظپطµظٹظ„ سنتر و ط£طھظٹظ„ظٹط© ط§ظ„ظ…ظ†ط§ظ„ يعلن السنتر عن بدء دورات جديدة فى طھط¹ظ„ظٹظ… نصميم الأزياء والتفصيل والخياطة بالبترون والسوارية والفرح والأطفال بأحدث الطرق التعليمية لتأهيل الشباب لدخول سوق العمل بادر بالحجز الأماكن محدودة 024490963 022703386
0103178927

رجيم ريجيم الرابح الاكبر بالتفصيل الممل , رجيم الرابح الاكبر اخر موسم حمية دايت Diet

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://womenw.co/f9/
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

طبعا مثل ما مكتوب بالعنوان انا اليوم جايبه لكم الريجيم الي اتبعوه ابطال ط§ظ„ط±ط§ط¨ط­ ط§ظ„ط§ظƒط¨ط± في الموسم الثالث ط¨ط§ظ„طھظپطµظٹظ„ الممل
واتمنى من كل وحده تدخل وتقرأ تدعي لابوي بالرحمه وتدعي اني انزل للوزن المثالي من غير شر

طبعا بنات انا منزله اليوم البرنامج ط¨ط§ظ„طھظپطµظٹظ„ لاني بصراح ويشهد الله علي اني استفدت منه كثير جدا جدا وابغى الكل يعرف السر عشان الكل يستفيد ونودع عالم السمنه الى الابد

طبعا قبل ما ادخل في الريجيم احب اذكر تجربتى معاه خليجية

انا طبعا كان وزني كما هو واضح في شريط الوزن 120 كيلو جرام خليجيةوطبعا انا دبه من وانا عمري 10 سنين يعنى عمري ما عرفت حاجه اسمها رشاقه وطبعا في فتره المراهقه اتبعت ريجيمات بس ولا حاجه فادت لاني كنت اتبع الطريق الخطا لغايه ما وصل وزني الى 120 وقتها انصدمت من نفسي وبكيت ما كنت حاسه اني تخينه كذا لغايه ما كشفني الميزان ومن يومها نويت اني انزل وزن وبدأت رحلتى مع الريجيمات وطبعا كان في ريجيمات ناجحه وريجيمات فاشله جدا

لغايه ما جى اليوم الي تعرفت عليه على الاخ عمر ناعس المشترك في ط§ظ„ط±ط§ط¨ط­ ط§ظ„ط§ظƒط¨ط± والله يجزيه كل خير عني بدأ حمله صحتك بتهمنا وانا اشتركت فيها

طبعا هو كان يرسل لنا الريجيم ويتابعنا وياخذ الاوزان كل اسبوعين واذا في شي لخبطه يحاول يعدل في الريجيم عشان يناسبني وانا الحمد لله من يوم دخلت معاه في الحمله الى اليوم ماشيه كويس جدا

طبعا انا لما بديت الريجيم كان وزني 108

والريجيم هو عباره عن ثلاث مراحل

المرحله الاولى : الريجيم الاساسي
هذا الريجيم يعتمد بشكل اساسي على الهرم الغذائي يعنى فيه كل الاشياء الضروريه لجسم الانسان من فيتامينات ومعادن وغيرها بس بحدود
مميزاته انه سهل جدا و ما يتعب لانه فيه اكل كثير واحلى شي انه تقدري تاكلي كل الي تحبيه بس بحساب

بعد كذا نجي للمرحله الثانيه الريجيم البروتيني : طبعا نلجأ لهذا الريجيم فقط عندما يبدأ الجسم بالتوقف عن النزول يعنى تحصل له حاله ثبات وزن او يكون النزول بطىء جدا جدا عندها فقط نتبع هذا الريجيم وطبعا الفتره المتبعه لازم الا تزيد عن شهر فقط لانه ط±ظٹط¬ظٹظ… يفتقر لبعض العناصر الضروريه واذا استمرينا فيه لفتره طويله الجسم راح يتعب

مميزاته : ينزل الوزن بسرعه ويبان في الشكل كثير
عيوبه تنقصه بعض العناصر الضروريه ولازم ما نتبعه لفترات طويله

المرحله الثالثه
انا اسميها الريجيم الانتقالي وهنا الريجيم مصمم عشان يعود الجسم على العناصر الي كان حرم منها اثناء الريجيم البروتينى ويتبع لمده اسبوع او اثنين فقط وطبعا في هذا الريجيم يتم تناول النشويات ولكن بكميات قليله عشان الجسم يتعود عليها من جديد وما يزيد الوزن بسره

بعد كذا نرجع للريجيم الاساسي ونتبعه الى ان يتوقف النزول من جديد

اتمنى من اي وحده تتبع هذا الريجيم انها تتبعه بالطريقه المذكوره يعنى بلاش تدخل في البروتينى و تستمر فتره طويله وبعدها تخربها يعنى اذ ا نويتى تتبعي البروتينى لما تكملي امشي على الانتقالي عشان الجسم يحافط على الوزن المفقود وما يرجعه

طبعا بنات شرب الماء من الاساسيات في هذا الريجيم لانه يساعد في اخراج الدهون المحروقه ويحفز الكبد لحرق الدهون يعنى لازم تشربي ماء 3-5 يوميا

طبعا اليوم المفتوح يكون موجود خليجيةبس مش اسبوعيا يعني كل وحده تشوف نفسها محتاجه يوم مفتوح ولازم يكون الفرق بين كل يوم مفتوح والثاني اقل شي اسبوعين >>>>>>> يعنى مش كل يومين تاخذ يوم مفتوح

الان نجي للريجيمات انا راح اكتب الريجيم بالترتيب و بعدين راح اكتب التفاصل عن الحصص وكمياتها

اولا الريجيم الاساسي

الفطــــــــور:
__2__ ملعقة من اللبنة الخالية من الدسم
أو ( 30غ)من اللبنة أو الجنبة الخالية الدسم ( نسبة الدهون أقل من 15%)
أو ( 1 ) بيضة مسلوقة + بياض بيضة
_1.5_ قطعة من لائحة النشويات والحبوب
__1__ قطعة من لائحة الخضار
__1__ كوب من الحليب الخالي الدسم ( يمكن تناولها بأي وقت خلال اليوم)

سنــــــــــاك:
__1__ قطعة من لائحة الفواكه

الغــــــــداء:
120_ غ من السمك أو الدجاج أو اللحم دون دهن بعد الطهي
_2__ قطعة من لائحة النشويات والحبوب
_3__ قطعة من لائحة الخضار
__1__ ملعقة صغيرة من الزيت النباتي أو 5 حبات زيتون كبيرة

سنــــــــــاك:
__1__ قطعة من لائحة الفواكه

العشـــــــــاء:
_65_ غ من السمك أو الدجاج أو اللحم دون دهن بعد الطهي
أو ( 65غ)من اللبنة أو الجنبة الخالية الدسم ( نسبة الدهون أقل من 15%)
أو ( 3 ) بيضة مسلوقة + بياض بيضة
_2___ قطعة من لائحة النشويات والحبوب
_3___ قطعة من لائحة الخضار
_0.5_ ملعقة صغيرة من الزيت النباتي أو 3 حبات زيتون كبيرة

سنـــــــــاك:
__1__ قطعة من لائحة الخضار
__2__ ملعقة من اللبنة او 30 غ من الجنبة الخالية من الدسم

ثانيا : الريجيم البروتينى

الفطــــــــور:
__2__ ملعقة من اللبنة الخالية من الدسم
أو ( 30غ)من اللبنة أو الجنبة الخالية الدسم ( نسبة الدهون أقل من 15%)
أو ( 1 ) بيضة مسلوقة + بياض بيضة
__1__ قطعة من لائحة الخضار
__1__ كوب من الحليب الخالي الدسم ( يمكن تناولها بأي وقت خلال اليوم)

سنــــــــــاك:
__1__ كوب من الحليب الخالي الدسم ( يمكن تناولها بأي وقت خلال اليوم)

الغــــــــداء:
_120 غ من السمك أو الدجاج أو اللحم دون دهن بعد الطهي
غير محدد قطعة من لائحة الخضار
__1__ ملعقة صغيرة من الزيت النباتي أو 5 حبات زيتون كبيرة

العشـــــــــاء:
_120_ غ من السمك أو الدجاج أو اللحم دون دهن بعد الطهي
أو (120غ)من اللبنة أو الجنبة الخالية الدسم ( نسبة الدهون أقل من 15%)
أو ( 4 ) بيضة مسلوقة + بياض بيضة
غير محدد قطعة من لائحة الخضار
_0.5_ ملعقة صغيرة من الزيت النباتي أو 3 حبات زيتون كبيرة

سنـــــــــاك:
__1__ قطعة من لائحة الخضار
__2__ ملعقة من اللبنة او 30 غ من الجنبة الخالية من الدسم

ثالثا: الريجيم الانتقالي

الفطــــــــور:
__2__ ملعقة من اللبنة الخالية من الدسم
أو ( 30 غ)من اللبنة أو الجنبة الخالية الدسم ( نسبة الدهون أقل من 15%)
أو ( 1 ) بيضة مسلوقة + بياض بيضة
__1 قطعة من لائحة النشويات والحبوب
__1__ قطعة من لائحة الخضار
__1__ كوب من الحليب الخالي الدسم ( يمكن تناولها بأي وقت خلال اليوم)

سنــــــــــاك:
__1__ قطعة من لائحة الفواكه

الغــــــــداء:
_150_ غ من السمك أو الدجاج أو اللحم دون دهن بعد الطهي
_4___ قطعة من لائحة الخضار
__1__ ملعقة صغيرة من الزيت النباتي أو 5 حبات زيتون كبيرة

سنــــــــــاك:__1__ قطعة من لائحة الفواكه

العشـــــــــاء:
_75_ غ من السمك أو الدجاج أو اللحم دون دهن بعد الطهي
أو ( 75غ)من اللبنة أو الجنبة الخالية الدسم ( نسبة الدهون أقل من 15%)
أو ( 3 ) بيضة مسلوقة + بياض بيضة
__1__ قطعة من لائحة النشويات والحبوب
_3___ قطعة من لائحة الخضار

سنـــــــــاك:
__1__ قطعة من لائحة الخضار
__2__ ملعقة من اللبنة او 30 غ من الجنبة الخالية من الدسم

ملاحظات:يمكن تناول الليمون و البصل والفطر والسكرين بأي كمية دون حساب
يمكن تناول المشربات الغازية الدايت بمعدل لتر واحد يومياً
يجب تناول الماء بكمية 3-5 لتر يومياً وهذا ضروري خلال فترة الدايت
يجب القيام بتمارين رياضة بما لايقل عن الساعة يومياً
يمكن تناول الخضار بدون تحديد الكمية اذا ما كان محدد كم لازم

نجى الان لتفسير الحصه وكم قدرها

النشويات
مقدار الحصة الواحدة من لائحة النشويات والحبوب تساوي من القائمة
خبز عربي أبيض أو أسمر ، سمون ، همبرغر ، افرنجي ، توست 25غ
ارز مطبوخ ، معكرونة ، برغل ، فاصولياء ، فول ، عدس ، حمص 65غ
ذرة ، بطاطا بوريه أو مسلوقة أو مشوية 75غ
طحين ، بوشار ، كورن فليكس 30غ

الخضار
قطعة الخضار الواحد تساوي كوب واحد (مقدار فنجان شاي متوسط)
نصف كوب من الخضار المسلوقة
كوب من الخضار غير المطبوخة

الفواكه

مقابل قطعة واحدة من الفواكه يمكن تناول :
تفاح، موز ، تين ، أجاص ، كرز ، عنب ، بطيخ أصفر ، كيوي ، اناناس 100غ
مشمش ، دراق ، خوخ ، جانريك ، برتقال ، كريب فروت ، بطيخ أحمر 225غ
تمر أو بلح 3 حبات
يمكن تناول بدل فطعة الفواكه نصف كوب عصير طبيعي الخالي من السكر

يعنى لما تشوفوا مكتوب 2 قطعه نشويات يعنى 50 جرام خبر او اي خيار من الموجود

طبعا لازم اذكر ان
هذا البرنامج تحت إشراف أخصائية التغذية باسكال سعد
أخصائية التغذية الخاصة ببرنامج ط§ظ„ط±ط§ط¨ط­ الأكبر

منقوووووووووووووووووووووووول

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ط±ظٹط¬ظٹظ… – وصفات ط±ظٹط¬ظٹظ… – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

مشكوورة ما قصرتي ..

الله يجزاك خيير ..