ماهو الشيء الذي يأكل ولا يشبع وإذ شرب مات ؟؟؟
ماهو الشيء الذي يوجد في كل مكان ؟؟؟
الاول >>>> النار
الثاني >>> المكان
ترى اول مره اسمهعم يعني اذا صح فأنا ذكييييييييييييييييييييييييييه جدا
ماهو الشيء الذي يأكل ولا يشبع وإذ شرب مات ؟؟؟
ماهو الشيء الذي يوجد في كل مكان ؟؟؟
الاول >>>> النار
الثاني >>> المكان
ترى اول مره اسمهعم يعني اذا صح فأنا ذكييييييييييييييييييييييييييه جدا
لكم مني خالص الشكر والود على حسن متابعتكن وجميل ردوركن
يفضل العديد من الرجال عدم البوح ببعض الأسرار حتى لأقرب المقربين لهم، ظنا منهم بأن الحديث عن ذلك بإمكانه التسبب
بالعديد من المشكلات التي هم في غنى عنها….
الأكيد أن كل من قرأ هذه المقدمة يود التعرف على الأسرار التي يخفيها الرجال، لهذا لن أطيل عليكم أكثر و سأعرفكم عليها:
– هل نالت إعجابك هذه المرأة؟
الأكيد أن كل امرأة ضبطت زوجها مرارا و تكرارا ينظر إلى نساء غيرها، لكن بالرغم من ذلك فعلى الزوج ألا تقلق من هذا الأمر،
فما هي إلا عادة سيئة لدى معظم الرجال، فمادام الزوج لم يتخذ أية خطوة في التعرف على هذه المرأة المجهولة فلا داعي للقلق.
بماذ تفكر ؟
كل النساء يشعرن بالخوف و عدم الأمان عند صمت الرجل، كونهن يتوقعن بأنه يعاني من مشكلة لا حل لها. في مثل هذه الحالة تحب
الزوجة التعرف على ما يجول في بال زوجها فليس عليها أن تسأله بماذا يفكر و أن تشك في تصرفاته، و إنما عليها أن تبين له أنها على استعداد دائم
لمساندته و مساعدته في أشد الأوقات، و حينها سترى بان زوجها يروي لها كل شيء دون حتى أن تطلب منه هي ذلك.
– هل أعاني من البدانة؟
إنه السؤال الذي يكرهه كل الرجال، ففي جميع الحالات ستكون الزوجة متضايقة من الإجابة، فإذا اجاب الزوج بنعم ستقول بأنه قد جرح مشاعرها
و بأنه لم يعد يحبها، أما في حال أجاب بالنفي، فستقول بأنه يكذب عليها كونها تعاني فعلا من الزيادة في الوزن.
– ما السبب في انتهاء علاقتك السابقة؟
على المرأة أن تترك للرجل الحرية الكاملة بشأن التطرق لهذا الموضوع، و ألا تضع نفسها في هذا الموقف المحرج، فمن الممكن أن يكون قد أنهى علاقته
السابقة بسبب مشكلة تعاني هي كذلك منها.
– لما يفضل الرجال تمضية أغلب أوقاتهم مع أصدقائهم؟
عندما يقضي الرجل بعضا من ساعات فراغه رفقة أصدقائه فإن هذا لا يعني أنه يشعر بالملل برفقتك، فلا يجب ان تضع المرأة نفسها في مقارنة بينها و بين أصدقاء زوجها،
لأن العلاقة التي تربطه بهم لا تشبه بتاتا العلاقة التي تربطها به.
ودي
ما هى أعراض حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ؟
يظهر الطفح الجلدى المميز لحب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ فى الأماكن التى توجد بها الغدد الدهنية بكثافة عالية, كالوجه وأعلى الصدر والظهر والكتفين وأعلى الذراعين ورغم ان أغلب المرضى يعانون من ظهور حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ على وجوههم وليس بالضرورة وجوده على الظهر او الصدر إلا أن عددا قليلا من الناس يظهر عندهم على الجذع دون ظهوره على الوجه , ويتميز هذا الطفح بتنوع اشكاله واختلاف حدته من شخص الى آخر نتيجة اختلاف نسبة نشاط الغدد الدهنية وإفراز الهرمونات ويمكن تصنيف هذا الطفح الى نوعين: طفح غير التهابى وطفح التهابى هذا الى جانب الندبات
ماهى أنواع حب الشباب؟
ثلاثة أنواع حسب عدد الإصابات وأنواعها:
– الحالات البسيطة حيث تكون معظم الإصابات من الرؤس السوداء او الرؤوس البيضاء
– الحالات المتوسطة الى الشديدة حيث تكون معظم الإصابات ملتهبة
– الحالات الشديدة فتتميز بكثرة العقيدات والأكياس
كيف يحدث حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ؟
تنتشر فى الجلد المسامات التى يخرج منها الشعر والعرق والدهن ففى جراب الشعر الموجود فى الآدمة من الجلد تصب الغدد الدهنية إفرازاتها الدهنية لتخرج مع الشعرة من المسامات الجلدية لتغطى الشعر والجلد بطبقة دهنية رقيقة تمنع تبخر الرطوبة وجفاف الجلد, وحب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ هو اعتلال هذه الغدد الدهنية والقنوات التى تحمل إفرازها الى سطح الجلد ويكون نتيجة:
– زيادة الإفرازات الدهنية من الغدد الدهنية نتيجة زيادة تأثرها بالهرمونات الذكورية المصاحبة للبلوغ وذلك لوجود حساسية زائدة لهذه الهرمونات رغم المستوى الطبيعى لهذه الهرمونات فى الدم
– تقرن القنوات مما يؤدى الى انسدادها وتجمع الافرازات الدهنية بالغدد الدهنية وقنواتها
– تتكاثر البكتيريا المقيمة فى الغدد الدهنية وتحول الافرازات الدهنية الحرة التى تسبب الالتهاب الجلدى المصاحب لحب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨
– تسرب هذه الافرازات الى الطبقة السفلى من الجلد مما يؤدى الى زيادة الالتهاب الجلدى
ماهو سبب إصابة المراهقين بحب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ؟
فى سن البلوغ يبدأ جسم الإنسان فى إفراز الهرمونات الجنسية التى اولا تحفز الغدد الدهنية فتصبح شديدة النشاط مما يسبب كثرة الافرازات الدهنية كما تزيد من تقشر الخلايا المبطنة لجراب الشعرة مما يؤدى الى تقرن القنوات الدهنية وفى بعض الاحيان تسبب حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨
هل يقتصر أول ظهور لحب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ على المراهقين ؟
لأسباب غير واضحة قد يظهر حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ولأول مرة ما بعد سن البلوغ وأحيانا فى الثلاثينيات وحتى فى الأربعينيات وهذا النوع المتأخر يصيب الإناث اكثر من الذكور ويعزى ذلك للتغيرات الهرمونية المصاحبة لتقدم العمر لدى الإناث وكذلك لاستخدامهن مواد التجميل والدهونات الجلدية
ماهى الأسباب التى تؤثر على ظهور حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ؟
– الهرمونات: تلعب الهرمونات دورا رئيسيا فى ظهور حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ فى الذكور والإناث على السواء فقد يهيج حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ قبل الدورة الشهرية وفى خلال فترة الحمل وذلك للخلل فى توازن الهرمونات الجنسية وكذلك تناول ادوية تعمل على زيادة مستوى الهرمونات التى لها طبيعة ذكورية او حبوب منع الحمل التى تحتوى بروجستين له صفات ذكورية
– الحالة النفسية: هناك حالة طردية بين حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ والعامل النفسى فالعامل النفسى له دور مؤثر فى الحبوب حيث ان الضغط النفسى قد يؤدى الى عدة تغيرات فسيولوجية فى الجسم منها زيادة إفراز الهرمونات التى تؤدى الى ظهور حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ كما انه قد يخلق الكثير من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والغضب والقلق لكثير من الحالات
– الجو الحار الرطب: قد يؤدى تشرب الجلد للماء وانتفاخه الى غلق المسامات الجلدية ومن ثم حجز الدهون داخل جراب الشعرة وهذا يفسر تهيج حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ فى الحو الحار الرطب وتحسنه فى الجو الجاف المشمس وكذلك يزيد الحالة سوءا كل وضع يسد او يؤدى الى انسداد مسامات الجلد كالرابطة حول الجبهة او اتكاء الذقن او الخد على الكتف او الملابس الخشنة غير النفاذة , كما ان التعرض للمركبات الهالوجينية والأشعة فوق البنفسجية والدهون الحيوانية والمشتقات البترولية قد يسبب مايشبه حب الشباب
– الكورتيزونات: استخدام الكورتيزونات الموضعية من أسباب ظهور وتهيج حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨
– الغذاء: على الرغم من انه لا يوجد ما يؤكد ان نوعية الغذاء له علاقة بأسباب حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ فإن بعض الاشخاص يشعرون ان انواعا مختلفة من الأغذية تهيج حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ عندهم مثل الدهنيات والمكسرات والشكولاته وقلة الألياف والسكريات المكررة وينصح هؤلاء بتجنب الطعام الذى يعتقد بأنه المسبب فى تهيج حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ , فحب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ قد يهيج او يهدأ دون معرفة الأسباب من قبل المريض
هل يعالج حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ باتباع حمية غذائية ؟
لا يعالج حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ باتباع حمية غذائية معينة ولكن بالعلاجات الطبية التى يصفها الطبيب المختص حسب الحالة مع محاولة تجنب الاسباب التى ادت الى ظهور الحبوب او علاج حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ بالليزر الذى يقتصر على اخفاء ندب scars حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ وإزالتها من جذورها
هل الزواج يعالج حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ؟
الاعتقاد بأن حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ يزول بعد الزواج هى اعتقد خاطئ كما يقول الطب حيث ان الزواج يحدث عادة منتصف العشرينات وهو نفس السن التى يبدأ حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ فى الاختفاء والشفاء من تلقاء نفسه
هل هناك ضررا من حك البثور وعصرها؟
حك الحبوب وتعصيرها خاصة البثور الملتهبة يؤدى الى تسرب إفرازات البثور الى الطبقة السفلى من الجلد مما يؤدى الى زيادة الالتهابات وفرصة تكون الندبات ولكنه لا يعدى الآخرين
«انظري ماما لبشرة هذا الشخص ان لونها يضحكني».. ماذا ستقولين في موقف كهذا؟.
هل حاولت أن تسألي نفسك عما يعرفه طفلك من فوارق بين الأجناس؟..
هل تعلمين أن طفلك (أو طفلتك) يبدأ بالتعرف على الأجناس منذ أن يبلغ عمره 6 أشهر
فقط، الدراسات بينت أن الأطفال بين عمر 6 و12 شهراً، يميزون الفوارق في لون
البشرة والشعر.
ليس من الضرورة ان ينتظر الأهل إلى أن يصل الطفل لمرحلة يتحدث فيها كي يعرّفونه
على الفوارق بين الأجناس، بل في هذا العمر يمكن أن يتعرف الطفل الى تلك الفوارق من
خلال مشاهدته لاختلاط الأهل مع أجناس مختلفة من البشر.
2 ـ 3 سنواتعندما يبدأ الأطفال بالتحدث وملاحظاتهم تزداد دقة، فإنهم سيبدأون بالحديث عن لون
البشرة، لذا عندما تواجهين موقفاً قد يحرجك مع طفلك حينما يؤشر على بشرة شخص
غامق اللون، فحاولي التحلي بالهدوء وحدّثيه بنبرة إيجابية قائلة: «نعم، ان بشرته بنية
اللون، وأغمق من بشرتك، لكنها جميلة أيضاً». من المفيد أيضاً أن تعرّفي طفلك الى هذه
الفوارق قبل أن يبدأ بالتعرف اليها، فمثلاً أثناء اللعب اخبري طفلك أن هذه الدمية ترتدي
قبعة، والأخرى لا، أما هذه الدمية فبشرتها فاتحة، والثانية غامقة.. وهكذا.
بين عمر 4 و6 سنواتمن الشائع أن ينحاز الأطفال في هذه الأعمار لأطفال من أصولهم العِرقية أو الجينية
نفسها، ويتباعدون عن نقيضهم، وهنا تبدأ المشكلات التي قد يسمع الأهل الكثير منها في
الأجواء التي تشمل أجناساً مختلطة، فقد تسمعين طفلتك تقول «هذه البنت بشرتها
متسخة»، أو قد يقول طفلك «هذا الطفل بعيون مضحكة وصغيرة». حاولي أن تكوني
واضحة في تعاملك مع هذه السلوكيات ولا تنهري طفلك، فهو لا يزال يتعلم، بل حدّثيه
بهدوء ووضوح: «هذه البشرة ليست متسخة، بل انها غامقة ومختلفة عن بشرتك، ولقد
خلقنا الله سبحانه وتعالى بأشكال وألوان مختلفة».
بين عمر 7 و8 سنواتأن السلوكيات التي يتبعها الطفل تكاد تتحسن في هذا العمر، فالطفل يبدأ بالاستيعاب بأن
البشر مختلفون وإن كانوا متشابهين في الوقت نفسه، لذا حاولي أن توضحي وتؤكدي هذه
النقاط قدر المستطاع، فإن أشار طفلك في المدرسة إلى شعر صديقه المجعد فقولي له:
«نعم هذا صحيح، إن شعره مختلف عن شعرك في الشكل والملمس أليس كذلك؟ قد خلقنا
الله جميعا بأشكال مختلفه و لكنكما تحبّان كرة القدم»
المفتاح الذي ستتعاملين معه هو تأكيدك على التشابه مع ذكر الفوارق بين الأجناس.
1-ما هو الكيراتين؟
الكيراتين هو بروتين طبيعي وهو المكون الأساسي للشعر والبشرة والأظافر. والكيراتين هو المسئول عن قوة ط§ظ„ط´ط¹ط± ومظهره اللامع والناعم، وبمرور الوقت نفقد ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† الطبيعي الموجود في ط§ظ„ط´ط¹ط± نتيجة لاستخدام المجفف الحراري والكيماويات كالصبغة وكريمات الفرد والشامبوهات الرديئة.
2-مما يتكون ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† المستخدم في ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© الشعر؟
يتكون ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† المستخدم في ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ط§ظ„ط´ط¹ط± من الفورمالدهايد والذي يعمل على فرد ط§ظ„ط´ط¹ط± لفترة طويلة، كما يحتوي على البلسم والذي يعمل على ترطيب ط§ظ„ط´ط¹ط± وتنعيمه، ونسبة من ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† الذي يعطي ط§ظ„ط´ط¹ط± القوة والنعومة ويعيد إليه المظهر الصحي.
3-كيف تختلف ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ط§ظ„ط´ط¹ط± ط¨ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† عن فرده ط¨ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… كريم الفرد الياباني؟
يعمل فرد ط§ظ„ط´ط¹ط± الياباني على فرد ط§ظ„ط´ط¹ط± بصورة دائمة حيث يغير من طبيعة ط§ظ„ط´ط¹ط± والتركيب الداخلي للشعرة والذي يؤدي إلى تلف ط§ظ„ط´ط¹ط± وتساقطه.
أما ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ط§ظ„ط´ط¹ط± ط¨ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† فهي تستمر لمدة 6 شهور كحد أقصى تبعاً لنوع ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† المستخدم ونوع ط§ظ„ط´ط¹ط± والروتين اليومي للعناية بالشعر بعد معالجته بالكيراتين. ولا يغير ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† من التركيب الداخلي للشعر ويعمل على إكساب ط§ظ„ط´ط¹ط± مظهر صحي بمرور الوقت.
4-كيف تتم ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ط§ظ„ط´ط¹ط± ط¨ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… الكيراتين؟
يغسل ط§ظ„ط´ط¹ط± جيداً ط¨ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… شامبو الأطفال أو ط¨ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… شامبو مخصص للشعر المعالج بالكيراتين.
يجفف ط§ظ„ط´ط¹ط± جيداً ط¨ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… المجفف الحراري على درجة حرارة متوسطة.
يقسم ط§ظ„ط´ط¹ط± إلى خصل ويوضع ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† على كل خصلة مع ترك مسافة 1 سم من فروة الرأس ثم يمشط ط§ظ„ط´ط¹ط± ويترك حوالي 10 دقائق ثم يجفف بالمجفف الحراري مرة أخرى.
باستخدام مكواة فرد ط§ظ„ط´ط¹ط± المسطحة (baby liss) يتم تمليس ط§ظ„ط´ط¹ط± جيداً لضمان تغليف ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† للشعر.
يمشط ط§ظ„ط´ط¹ط± بحرص للوراء ويترك مفروداً ويراعي عدم غسل ط§ظ„ط´ط¹ط± أو تعريضه للرطوبة وعدم لفه أو ربطه لمدة 72 ساعة على الأقل.
يتم استخدام مكواة ط§ظ„ط´ط¹ط± المسطحة يومياً بعد ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ط§ظ„ط´ط¹ط± بالكيراتين لمدة تتراوح من 3 إلى 5 أيام حسب ملمس ط§ظ„ط´ط¹ط± قبل المعالجة.
يشطف ط§ظ„ط´ط¹ط± بعد المدة المحددة ط¨ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… شامبو خالي من مادة كلوريد الصوديوم ويمكن استخدام شامبو الأطفال أو شامبو مخصص للشعر المعالج بالكيراتين.
5-هل يصلح استخدام ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† لجميع أنواع الشعر؟
يستخدم ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† لفرد ط§ظ„ط´ط¹ط± المجعد وإعطاءه اللمعة، ويستخدم لفرد التموجات البسيطة والتموجات العنيدة مثل تلك الموجودة في ط§ظ„ط´ط¹ط± الأفريقي، كما يمكن استخدامه على ط§ظ„ط´ط¹ط± المصبوغ أو ط§ظ„ط´ط¹ط± الذي سبق فرده ط¨ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… كريمات الفرد الأخرى.
ولا يصلح استخدام ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† على ط§ظ„ط´ط¹ط± الضعيف والشعر شديد التلف. وبصفة عامة إذا كان ط§ظ„ط´ط¹ط± يتحمل درجة حرارة تصل إلى 450 درجة أثناء فرده بالمكواة فيمكنه تحمل الفرد بالكيراتين.
6-هل من الآمن استخدام ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† وما هي أضراره؟
يحتوي ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† على مادة الفورمالين والتي تتحول إلى الفورمالدهايد عند تسخينها عند 450 درجة. وحسب ما ورد في تقارير منظمة الصحة والخدمات الإنسانية أن الفورمالدهايد هي مادة مسرطنة وأنها مرتبطة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الدم، في حين ذكرت منظمة الصحة والسلامة المهنية أن نسبة الفورمالدهايد الموجودة في ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† هي 0.2% وهي نسبة آمنة وخاصة عند اتخاذ الإجراءات الوقائية والتهوية الجيدة. وقد يسبب ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† أثناء استخدامه بعض الأعراض مثل التهاب الحلق أو تهيج في أغشية العين أو صعوبة في التنفس وقد يصل الأمر إلى نزيف من الأنف، لذا يفضل عمل ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† في مكان جيد التهوية مع ارتداء قناع لتغطية الأنف والفم.
وبصفة عامة لا يجب استخدام ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† أثناء الحمل أو الرضاعة أو للأطفال أقل من 6 سنوات أو لمن يعانون من حساسية تجاه الفورمالدهايد.
7-هل يوجد كيراتين خالي من الفورمالدهايد ؟
يجب أن يحتوي ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† على الفورمالدهايد أو أحد بدائله الكيميائية حتى يزيل تجعد الشعر. وهناك بعض الشركات التي تنتج ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† وتدعي انه خالي من الفورمالدهايد ، لذا يجب قراءة ملصق المكونات جيداً وإليكِ أسماء بعض المركبات الكيميائية التي تعمل بنفس طريقة الفورمالدهايد ولها نفس آثاره الجانبية وأضراره:
جلوتارالدهايد، أوكسالدهايد، ثيوجليكولات الأمونيوم (والذي يستخدم أيضاً في كريمات الفرد الدائمة)، ميثلين جليكول.
8-ما هي أفضل أنواع الكيراتين؟
أفضل أنواع ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† هو ط§ظ„ظƒظٹط±ط§طھظٹظ† البرازيلي والذي تنتجه عدة شركات. وأفضل الماركات هي:
Keratin complex by coppola
Brazilian Blowout
Brazilian Silk
Brazilian Hair Straightening
Nanokeratin
Global Keratin
9-كيف يمكن الحفاظ على ط§ظ„ط´ط¹ط± المعالج بالكيراتين أطول فترة ممكنة؟
يجب عدم غسل ط§ظ„ط´ط¹ط± بكثرة بعد معالجته بالكيراتين.
عند غسل ط§ظ„ط´ط¹ط± يفضل استخدام شامبو مخصص للشعر المعالج بالكيراتين أو شامبو الأطفال.
عدم الإفراط في استخدام مكواة ط§ظ„ط´ط¹ط± المسطحة بعد ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ط§ظ„ط´ط¹ط± حتى لا تتسبب في تكسر الشعر.
تغطية ط§ظ„ط´ط¹ط± عند نزول حمام السباحة أو البحر لحمايته من مادة كلوريد الصوديوم.
لا يجب صبغ ط§ظ„ط´ط¹ط± قبل أو بعد ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ط§ظ„ط´ط¹ط± بالكيراتين لمدة أسبوعين على الأقل.
الأسئلة ط§ظ„ط®ظ…ط³ط© ط§ظ„ط£ظƒط«ط± شيوعا حول الرياضة في سن الأربعين، وما الذي يترتب عنها من تغييرات تصيب شكل الجسم وتؤثر على ليونته…
1- هل تساعد ممارسة الرياضة في التخفيف من الأوجاع وألم العظام والتصلّب؟
يرى الأطباء في جامعة أكسفورد أنه غالباً ما يتوقف هذا الأمر على المرونة المرتبطة بحركة المرء في هذه المرحلة، ويفيدون أن مستوى المرونة يتوقّف بدرجة كبيرة على درجة الوعي الصحية التي يتمتّع بها المرء وممارسته للتمرينات الرياضية في سن مبكرة والمواظبة عليها في مرحلة التالية لسنّ الأربعين، ما يجنّبه الشعور بألم المفاصل والخشونة وأوجاع الظهر.
2- هل يمكن لرياضة منتصف العمر أن تحدث فارقاً في شكل الجسم؟
يؤكد خبراء في "منظمة الصحة العالمية" أن معدّل الأيض الغذائي (احراق السعرات الحرارية) ينخفض كلّما يتقدّم المرء في العمر.وتعدّ الممارسة المنتظمة للرياضة الوسيلة الوحيدة للحفاظ على معدّل إحراق الدهون الطبيعي، ما يجنّب حدوث السمنة ويحافظ على شكل الجسم.
3- ما هي أنواع الرياضة المناسبة لمرحلة منتصف العمر؟
تعدّ البرامج الرياضية المتضمنة التدربيات الهوائية (السباحة والمشي وركوب الدراجات) من بين أنسب التمرينات الرياضية في هذه المرحلة لاعتمادها على الأوكسيجين الذي يزيد معدّل الاحراق، ويخلّص الجسم من الدهون المتراكمة فيه.
4- هل تستطيع الرياضة تأخير مسار الشيخوخة؟
يعرّف خبراء التغذية الشيخوخة بأنها حال من التدهور في نشاط الجسم ووظائفه بسبب ارتفاع معدّل تلف الخلايا والأنسجة فيه.ويفيدون أن دور الرياضة يكمن في المساعدة على إمداد الجسم بالأوكسيجين اللازم له للحفاظ على معدّل الأيض مرتفعاً، ما ينقّي الجسم من السموم ويخلّصه من الشوادر الحرة.
5- هل يمكن إبطاء أعراض شيخوخة في المرحلة التالية لسنّ الأربعين؟
يحدّد العلماء في وزارة الزراعة الأميركية بعض المواد الغذائية المضادة للأكسدة والمقاومة للشيخوخة عن طريق تعويض التدهور الذي يحدث في الخلايا، وذلك من خلال الاعتدال في تناول "الكربوهيدرات المعقدة" كالحبوب والخضر والفاكهة والاكثار من تناول الاسماك الغنية بأحماض "أوميغا 3" المفيدة للجسم والحد من تناول الدهون، مع ضرورة تناول منتجات الألبان قليلة الدسم للحفاظ على كثافة العظام. ويحذّر العلماء من المعتقد الخاطئ الذي يشير إلى أن الطعام وحده يساعد على تجاوز مشكلات منتصف العمر، ويصحّحون هذه العبارة بالقول أن الطعام الصحي الذي تصاحبه الرياضة المنتظمة طريقة مثالية للتمتع بشباب دائم
وفي العادة، فإن الرجال بطبعهم لا يميلون للأحاديث المطولة أو التحدث عما يشغلهم أو يقلقهم – وأحيانا ما يزعجهم ذلك في زوجاتهم، لكن النساء عادة يكن أكثر ميلا للتحدث وإخراج ما بصدورهن، ولذلك فهن يتوقعون المثل من الرجال. المرأة تتوقع أن يأتي الرجل بين يديها يعترف لها بكبوته أو أزمته أو يعبر عن مشاعره القلقة والحزينة، على أمل أن تعينه على الخروج من الأزمة، والواقع أن الرجال قد يتقبلون هذا الأمر، لكن رغبة النساء الملحة في معرفة التفاصيل الدقيقة والخوض في نفس الفكرة أكثر من مرة، تجعل الرجل ينفر من الحديث، ويتجه إلى علاج مشكلاته بمفرده، تاركا جبلا من الثلوج يقف عائقا بين تواصله مع شريكته.
ولكي نصل معا إلى سبيل للتواصل الناجح بين الطرفين، يرفع الرجال شعار.. ‘سأخبرك كل شئ.. فقط رجاء.. لا تسألينني هذه الأسئلة’
فما الاسئلة التي لا يريد الرجال الإجابة عنها تحت أي ظرف؟
1- هل تعجبك هذه المرأة؟
كم مرة ضبطته متلبسا ينظر إلى امرأة أخرى؟
لا تقلقي هو لن يهجرك إلى امرأة أخرى، هي فقط عادة سيئة يقوم بها معظم الرجال، لكنهم يكرهون حقا أن تحيل النساء حياتهم إلى جحيم لمجرد وقوعهم في هذا الخطأ المتكرر. فمجرد النظر إلى امرأة أخرى لا ينبغي أن يثير عندك تساؤلا حول مدى وفائه أو شكك في نفسك وهل أصبحت غير جميلة في عينيه ! فإذا كان الرجل لم يتخذ فعليا آية خطوة للتعرف على هذه المرأة (الأخرى) أو غيرها.. فأنت غير مسموح لكِ نهائيا أن تسأليه: هل تعجبك هذه المرأة؟ هل هي أجمل مني؟
2- بم تفكر؟
تشعر المرأة بالخوف وعدم الأمان كلما رأت زوجها صامتا، فهي تظن أنه في مشكلة لا حل لها، أو أنه يفكر في تركها.
فإذا أردتِ أن تعرفي حقا فيما يفكر زوجك.. عليكِ أن تظهري له أنك مستعدة لتحمل الإجابة مهما كانت، لأن هذا الموضوع غاية في التعقيد، وطالما أنه قد اختار الصمت، فمعنى ذلك أن ما سيقوله سيحزنك أو سيقلقك.
واذا اختار زوجك الكذب وتبرير صمته بسبب آخر غير المشكلة الحقيقية، فمن الخطأ أن تظني أنه لم يعد يبالي بمشاركتك مشكلاته وتبدئي في الشك فيه وفي جدوى استمراركما معا، وإلا فالأفضل أن تتجنبي تماما هذا السؤال.
3- ما رأيك.. هل أصبحت بدينة؟
يطلق الرجال على هذا السؤال اسم ‘السؤال الفخ’، لأن آية اجابة له سينتج عنها مشاجرة بالتأكيد، فإذا قال لها : ‘نعم ، لقد اكتسبتِ بعض الكيلوجرامات الزائدة’، ستغضب وتسأله: ‘ألم أعد أعجبك؟’.. واذا قال لها: ‘لا . أنتي جميلة’، ستقول له: ‘أنت تكذب. حتى لا أحزن’.. والواقع أن المرأة الواثقة من نفسها لن تحتاج لتسأل أحد هذا السؤال، فقط ستنظر إلى المرآة، وتقرر بنفسها.
4- لماذا انتهت علاقاتك السابقة؟
اذا لم يبادر الرجل في التحدث عن تفاصيل علاقاته السابقة، فلا تضعي نفسك في هذا الموقف، وتسألينه عن النساء الآخريات في حياته، وأسباب انفصاله عنهن، حتى لا تقعي في منطقة المقارنات، لأنها قد لا تكون في صالحك أحيانا.
5- لماذا تفضل تمضية الوقت مع أصدقائك أكثر مني؟
عندما يقضي الرجل بعض سويعات فراغه مع رفاقه من الرجال، فليس معنى ذلك أنه يشعر بالملل من حياته الزوجية، أو أنه لا يحب تمضية الوقت معكِ، كما لا يحب الرجل أصلا أن تقارني نفسكِ بأصدقائه، لأن طبيعة علاقته بهم تختلف تماما عن علاقتكما المقدسة، لذلك تجنبي تماما هذا السؤال وتوقفي عن الشعور بعدم الأمان في كنف زوجك
ودمتم بخير……..
اشكرك
(( الـــــــسؤال الأول ))
1- الـــــــقــطــعه :
أنا مناحي .. في يوم من الأيام سرحت بخيالي على كابرس
فيراني فإذا أنا بالعالي وقد تعديت الجبالي والهضابي والتلالي
وكأني في عالم ثاني..فطرى في بالي كبده حاشي مع حليب
بالشاهي..فذهبت بالحالي إلى بوفية أبو فادي فطلبت الكبده
وأكلتها بالحالي
أجب على مايأتي :
1- كم عدد حروف الياء التي ذكرت في القطعه؟
2- مالون الكابرس الذي سرح به مناحي بخياله؟
3- هل كان مع الكبده شطه ام لا؟
(( الذي يجاوب على هذا السؤال له 5 درجات ))
:: :: :: :: :: :: ::
(( الـــــســـؤال الـــــثـــاني ))
س- ما اسم البوفيه التي اشترى منها مناحي الكبده؟
مـــــلاحظه
(ياتصيب وتاخذ 5درجات .. ياتخيب ولا تشم ولا درجه )
س- هل طلب مناحي الكبده والحليب بالشاهي سفري أم محلي؟
:: :: :: :: :: :: ::
(( الـــســؤال الــثالــث ))
س- صـح ام خـطـأ
1- النحله تعطينا العسل والضفدع يعطينا القشطه [ ]
2- الحمار حيوان حمار [ ]
3- أنت تأكل تونه اذا أنت ( قطوه ) [ ]
4- الأسد حيوان يبيض [ ]
5)الفيل من أنواع الحشرات [ ] <— مضيع الأستاذ يحسب نفسه مدرس علوم
:: :: :: :: :: :: ::
(( الســـؤال الـــــرابــــــع ))
س- ضع دائرة حول الاجابه الصحيحة :
1- المعلم :
أ- ذكر
ب- أنثى
ج – الاجابه أ او ب
2- منيره اسم مؤنث آخره :
ا- تاء مربوطه
ب- نون مربوطه
ج- عين مربوطه
3- البـطـاطـــس :
أ- انسان
ب- بلاد
ج- حيوان
د- نبات
هـ -جماد
:: :: :: :: :: :: ::
((الـــــــســــؤال الخــــــــامـس ))
س مررت بمسكين فقلت له : لو تفحط على خشمك ما عطيتك شيء
– أعرب كلمة ( لو تفحط )
:: :: :: :: :: :: ::
منقوووووووووووول
يعطيك الف عافيه
تحياتي لك
ويرج ابليسك
اذاعاجبك المدرس وتبغى رقم هاتفه عندي
شاكره مرورك الكريم
انا من زمان ادور مثل هذا المدرس اقول سجينة اهو يدرس خصوصي بس هههههههههههههه
مشكور ه والله يعطك الف عافيه
ههههههههههههههههههههه
مشكوره
والله يعطك الف عافيه