1- الاكل من البوفيات المفتوحه لمده اسبوع فطور وغداء فقط
2- الاكل مع اشخاص لايقل عددهم عن 3 اشخاص
3- ان يكووون البوفيه من البوفيات المتعدد الا اكلات وخصوصا الحلي من كل ما لذ وطاب
4- ان يكووون البوفيه غالي الثمن حتي يتحمس الشخص للاكل
5- عدم شرب شاي بعد الاكل لانه يقرر من السعرات الحراريه ويفضل شرب مشروب بارد
6- الشكر والثناء لله سبحانه وتعالي علي هذي النعمه التي انعم الله عليينا
والسلام أمل ان تنالي نصيحتي بالترحيب ودمتي
