http://womenw.co/f9/
السلآم عليكم حبوبات
بغيت افيد كل نحيفه
وتنقلب مليانه بس مو با الحيل بعدين تدعون علي :27:
اقولكم السالفه
وقت العصريه مو وقت غدا ولا عشا
جيبي لك علبة حليب سعوديه كامل الدسم
حبة بونـتي ام 3 ريالات اللي فيها حبتين
وحبة كتكات اللي فيها 4 اصابع
ووقت المغرب سوي لك دلة قهوه وصينية بسبوسه
البسبوسه سويها با الليل لماتبرد قطعيها وعلبيها وحطيها با الثلاجه وكلما طولت با الثلاجه تكون احلى راح تكفيك 4 او 5 ايام وكلما خلصت سوي لك ثانيه
كولي ع الاقل من 6 الى 7 قطع بسبوسه
مو تاكلين حبتين وتقولي شبعت ابي اسمن
لالالالالالا اهم شي تكثرين
وبس دعواتكم لعيالي با الصلاح والهدايه
http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه