الطاقة في الغذاء هي كمية الحرارة التي تنتج عند إحتراق الغذاء في الجسم.
و تختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تولدها على ما تحتويه من العناصر الأساسية في الغذاء , ألا و هي
الكربوهيدرات و البروتينات و الدهون.
تقاس الطاقة من حرق الغذاء بالسعرة ط§ظ„طط±ط§ط±ظٹط© (الكالوري).
جداول ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية
الحليب ومشتقاتة
اللحوم والدواجن والاسماك
اللحوم الحمراء
الوجبات السريعة المحلية
البيض
البقوليات
لحوم اللانشيون والسجق
الزيوت والدهون
المكسرات
الفواكة الطازجة والمعلبة والمجففة
الخضروات
البهارات والتوابل
الحبوب الخبز المعكرونة
المشروبات والعصائر
الاطعمة التى تقدم في مدارس دول الخليج
أطعمة متفرقة شيكولاتة سلطة مربى
الألياف الطبيعية / جدول كميات الالياف في الأطعمة
جميع الحقوق غير محفوظة بشرط ذكر المصدر – شبكة الشفاء الإسلامية – **** / ashefaa.com
تم لصقها من <http://www.ashefaa.com/files/Calories
يسلموووو’’