كثيرون من هم يجلسون أمآم الحآسب لساعآت طويلة .. ولاشك أن هذا مضر بالصحة، لذلك يجب القيآم ببعض التمآرين على فترآت مختلفة
مع العلم أن الكثير لآيحبون الريآضة (أمر ليس غريباً أمآم مدمني الكمبيوتر )
ولكن لنحآول القيام بهذه التمآرين خوفاً من الحرمآن من استخدآم الحاسوب في يوم من الأيام !!
وهذه الصور توضح تمارين مفيدة جداً
و دمتم برعاية الله بالصحة و العافية
كأنك تتحدثين عني
لقد أصبت بالادمان على الحاسوب وأنا الان أعاني من آلام في الرقبه واليد
والسبب هو كثرة جلوسي على الحاسوب وبدون ممارسة أي نوع من أنواع الرياضه
شكـراً لهذه التمارين المفيده
من الان بدأت بتطبيقها
تـسـلمين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نادر النادر 
كأنك تتحدثين عني
لقد أصبت بالادمان على الحاسوب وأنا الان أعاني من آلام في الرقبه واليد
والسبب هو كثرة جلوسي على الحاسوب وبدون ممارسة أي نوع من أنواع الرياضه
شكـراً لهذه التمارين المفيده
من الان بدأت بتطبيقها
تـسـلمين
يسلمووووووو نآدر
نورت صفحتــــي ..~
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستحيل أنساك يعطيك العآفيه على المرور الرآئع