اهميه المشي المستمر

توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة

الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى أن ط§ظ„ظ…ط´ظٹ ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين

أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب ،،

وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!!
وتوقد الذهن فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس

خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة ط§ظ„ظ…ط´ظٹ في حين مارس آخرون

تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة ط§ظ„ظ…ط´ظٹ كان

أفضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة

بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين …

…. شكراا ….

سلمت يدااااااكي
وبتمنى من الجميع ياخدو هاي النصيحه
مووووووووووووووووووووووفقه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top