وزجي دايما يستفزني واحس ما يرتاح غير لما يعصبني والمشكلة الاساسية اني اتعصب عليه بسرعة وصوتي يعلى عليه كنت استخدم حبوب منع الحمل وبسببها ما اقدر اضبط اعصابي والحين اعصب عليه وصوتي يعلى عليه واتلفظ بكلمات مثل انت ماتحس؟؟ومن هذا الكلام الكثيرارجوووكم انا حابة اتغير واتركم هذه العادة السيئة ساعدوي اتخطاها الله يسعدكم..
اختى لام تغيرى طبعك فكرى انه هو لما يستفزك استفيه بسكوتك افضل طريقه انك تتركى المكان
وبالنسبه للحبوب منع الحمل الافضل انك تاخدى معاها فيتامينات بي كومبلكس
او تركبى لولب
حبيبى غيرى طريقتك واسلوبك لانه حياة غير ممتعه بشكل هذا
حاولي تتجاهلين بعض الامور الي تعصبك مهما بدت وفيه حبوب يوصفها الطبيب تهدي الاعصاب اكثير استخدمها ونفعت معاهم بس اسمها مااعرفه اعذريني
حاولي انك تطلعي من جوا البيت شويا
حاولي تمارسي بعض انواع الرياضة
مثل المشي وبعدها تسترخي في حوض
دافئ
القرأة مفيدة لتهدئة الاعصاب
وتكون اجمل حين تكون القرأة
من القرآن الكريم
اتمنى لك حياة سعيدة
تحياتي
تــركــي
ولا احسب له حساب وارفع صوتي عليك وانا مابي ارفع صوتي عليك لاني احترمك ومن العيب وقلة الادب ارفع صوتي عليك
واتلفظ بالفاظ انت ارقى واسمى انها تقال لك لذلك ارجوك لاتستفزني ….
دعواتي لك بالتوفيق
لكي كل الود والاحترام
