الدورة الشهرية وتختلف هده الالام والاعراض فى شدتها و نوعها ومدتها
من سيدة الى اخرى.
وقد تستمر هده الالام معظم الشهر وفى حوالى% 20 تضطر السيدات
الى تعاطى بعض الادوية والمسكنات التى تقلل من حدة هدة الاعراض
وتتراوح هده الاعراض ما بين الام فى الثدى او احساس بالانتفاخ
والامتلاء فى منطقة البطن واحيانا الميل الى البكاء والاكتئاب والعزلة
كما تكثر نسبة الاحساس بالصداع .
ولم تتوصل الابحاث حنى الان الى السبب الرئيسى لهدة الاعراض
ولكن قد يكون السبب اختلال واضطراب الهرمونات الانثوية
التى تساعد على امتلاء الجسد بالماء مع زيادة كمية المياه
داخل الجمجمة مما يؤدى الى زيادة الضغط على المراكز العصبية
والحسية بالمخ مع ما يتبع دلك من زيادة العصبية والاحساس بالاكتئاب
والصداع واحيانا زغللة فى العينبن
كما ان من ضمن الاسباب الاخرى التى تؤدى الى زيادة هدة الاعراض
الشهرية نوعية الاكل وزيادة كمية الدهون وقلة كمية الخضروات
الطازجة فيه .
العلاج يكون بتنظيم الغداء وتقليل الاملاح فى الطعام بخاصة قبل الدورة
محاولة الامتناع من تعاطى المسكنات الا عند الضرورة القصوى
شرب السوائل الدافئة مثل النعناع والتقليل من المياه الغازية
كدلك القهوة والشاى
محاولة الاسترخاء والنوم بعد اخد حمام دافىء
عند تكرار الالام الشديدة يفضل عمل اشعة صوتية على المبايض
لكن أنا ا قرأت في عدة مدونة عن خطر الاستحمام أثناء الدورة الشهرية وأنه بيسبب سرطان الثدي والرحم . شو رأيك في هالمعلومة يا دكتور.
و اعدك بالحث عن احدث الأبحاث العلميه في هذا الموضوع و افاداتكم بالنتيجه باسرع وقت
