ياليت القى حل عندكم بدايت انهار

——————————————————————————–

السلام عليكم
كما هو موضح بالعنوان اريد ان اغير شخصيتي _ان كان لدي شخصية من الأساس_ منذ صغري وانا خجولة ولم يكن لدي اي نوع من التواصل الاجتماعي فكبرت ونشأت وانا على هذه الحال خجوله منطويه وحيده وليس لي احتكاك مع البشر. فاليوم وان حاولت التغلب على خجلي _ولي محاولات وجولات مع هذا المرض_ الا انها تقابلني مشكلة اخرى وهي اني لا أملك شخصية لا اعرف طريقة التعامل مع الناس وكأني كنت في جزيرة بعيدة ونائيه وفجأه وجدت نفسي بين العالم والناس اشعر وكأني جمااااد عندما احادث شخصا لا يوجد هناك تعابير بوجهي ولا حركات جسميه اقوم بها لا شي يحسسني انني كائنة حية ولست آله عندما اتحدث ارى نفسي و كأني اقرا من ورقة وكلامي قليل جدا جدا وغالبا لا اعرف ماذا اقول لذلك اكتفي بالصمت الرهيب وبعد طول صمتي يشعر من يحدثني بالملل فيبدأ بتوجيه الكلام الى شخص آخر أكثر نشاط وحيويه وتفاعل مني حينها أجد نفسي مركونه على الرف مره اخرى فأبدأ احدث نفسي بأني كالكرسي الذي اجلس عليه حضوري مثل عدمه لا احد ينتبه لي او يهتم و يشعر بوجودي. انا باختصار صنم من الاصنام باستثناء ان عيناي تتحركان يمنه ويسرى واني اطلق بعض الابتسامات الخجولة من وقت لآخر.
اريد ان اشارك الناس الحديث لكن في كثير من الأحيان لا اجد شيئا اقوله اريد ان اتحدث لكن لا اعرف ماهو الرد المناسب مثلا يحكي لي شخص عن رحلته الى مكان ما فأريد ان اشاركه اريد ان اثبت نفسي فابدأ بطرح اسئلة سخيفة سرعان ما تثير ضجر محدثي مثال على هذه الأسئلة كيف كانت رحلتك؟ كم يوما قضيته هناك؟ اين ذهبت؟ كيف الجو؟ ولماذا ذهبت؟….اسئله اسئله اسئله وكأني محققه على غفله لكن كل قصدي والله هو ان اشعر الشخص الذي امامي أنني استمع اليه وبأنه لا يتحدث الى حجر والمثير للضحك هو انه عندما يجيبني لا استمع الى اجابته جيدا بل يكون ذهني مشغول بالبحث عن السؤال الثاني الذي سأطرحه عليه! اريد ان اكون اجتماعيه واتحدث بطلاقه لكن للأسف دائما ما اثير الشفقة والاشمئزاز و "ثقالة الدم" وعند ادنى حركة واقل كلمة اخجل كثيرا فيتدفق الدم الى وجهي فأصبح حمرااااااء حينها فقط ينتبه الناس لي واشعر بسهام نظراتهم تخترق جسمي.
هل هناك حل لمشكلتي؟ وماذا افعل بتعابير الوجه والحركات والأسلوب والتي لا أملك شيئا منها؟ فكرت بأن اختار اي مذيعة او ممثله او اي شخصية اجتماعية تشدني فأشاهد كل لقاءاتها ومناسباتها وابدأ بتقليد تعابيرها حركاتها انفعالاتها طريقة كلامها هل هذه فكرة جيدة؟ اريد ان اكون شخصية اجتماعية جذابه مرحه حبوبه دلوعه تأسر القلوب نفسي موبايلي يرن كل شويه نفسي يكون لدي اصدقاء كثييييير يهمهم امري حتى لو صديقه واحده انا راضية. احيانا افكر لماذا املك موبايل؟ فلا أحد يتصل بي او يسأل عن حالي؟

اختي الامر بسيط جدآ وليه تقولي بديت انهار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل تسمين هذا انهيار .. اختي انتي فيك خجل ومشكلتك انك تحسبي من تتكلمي

معه ينظر لك نظره الغير فاهمه والغير واثقه وهذا غلط وبكذا راح تتعبي …

اختي ابحثي عن صديقات وكوني جريئه وعادي تكلمي بما تشائين واسالي ماتحبي

ولاتنظري وتدققي بكلامك وبعدها راح يكون الامر جدآ طبيعي بالنسبه لك وابحثي عن

قروب نسائي تعرفينهم وابدأي معهم بالسوالف ماذا ينقصك عن غيرك ؟؟؟؟؟؟

لاينقصك شي بس ابعدي عن مخيلتك هذه الاوهام قوة شخصيه ولا اعرف ماذا اقول

تحدثي معهم عن يومك وماذا فعلتي واين ستذهبين والكلام يجر بعضه ابعدي عنك

هالوساوس المؤثره عليك جيبي قلم وورقه واكتبي مابخاطرك واجعلي الورقه كأنها

صديقه لك اكتبي فيها ماتشائين والحياة دروس وتعلم تكلمي واسالي واستفسري

عن اي شي كم مره افعليها وراح يكون وضعك عادي اهم شي ابعدي عنك هالاوهام

والافكار .. واسألي نفسك سؤال قولي ماذا ينقصني عن باقي الناس وراح تجيدين

الاجابه

دعواتي لك بالتوفيق

ودي

لاتكبرى الأمر فالامر عادى جدا وربما قلة الكلام افضل من كثرة الكلام
فمن يكثرون الكلام يكثرون الاخطاء ما عليك بالناس
لكن اسمحى لى أطرح عليك بعض الاسئلة حتى نبحر فى نفسك اذا
كان مالديك مرض ام شىء عادى وتقبلى الاسئلة بصدر رحب لانها سوف تفيدك بالنهاية فى معرفة حالتك وارشادك الى الطريق السليم
واتمنى الاجابة على جميع الاسئلة بترتيبها واذا انتهيت ضعى أعجبنى حتى انبه لموضوعك مرة أخرى

1- انتى بنت ام متزوجة
2- هل مازلتى فى التعليم ام انتبهتى
3-ماهو ترتيبك فى اخوانك
4-هل تشعرى بالخوف من الاضواء
مثال
هل تشعرى بالخوف من الاجتماعيات اذا كان فى حفل زواج او اى عزومة مثلا
5-هل اوقات يطرح موضوع وسؤال ويكون لديك الاجابة ولكن مترددة تطرحيها والحضور كثير وتخشى ان يضحكون عليك اذا كانت خطأ
6-هل تستطيعى عمل حوار طويل فى حضور شخصيات اخرى ولا تختصرى الكلان بمجرد كلمتين فقط خوفا من التعلثم فى الكلام
7- هل حديثك بين امك واخوانك يكون حديث طويل وتكونى جرئية فى الكلام
ومثل الببغاء ومع الغرباء تتعلثمى وتخافين
8-هل حديثك مع اى شخصية فى التليفون لايشعرك باى خوف وتتكلمى بكل اريحية وثقة
9-هل يتصبب العرق منك اذا كنتى فى حفل ووجه لكى اى كلمة
وتشعرين كان كل الحفل ينظرون اليك فقط او من فى الزواج وتحدثك نفسك بذلك

10- هل يحدث معك اى ارتجاف فى العضاء عندما تطونين فى موقف
وتشعرى باحراج او تشعرى انك الجميع ينظرون اليك فتحدث رعشة باليد
او الرجل مثلا

11- هل تجيدى فى الكتابة عن ما تحبى عن الكلام
12- هل ممكن تقفى فى مدرسة بنات او حفل وتاخذى الميكروفون وتقولى من خلاله مرحبا بالجميع وشرفتم الحفل فقط هذة الكلمات البسيطة ام صعب الامر الوقوف خلف الميكروفون

13- هل لديك مشاكل جسدية لاسمح الله فى جسدك او قصر قامة او طول
اكثر من المعتاد او بدانة شديدة او نحافة شديدة او تشعرين انك غير جميلة نهائيا او غير مقبول شكلك
14– هل تاخذين اى ادوية
ربما فيه المزيد لكن هذا يحضرنى الأن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( يزيد)