ما هي الأطعمة التي تخفف من الصداع النصفي ؟؟ هام للكل

تعانون من ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ اليكم الأطعمة التي تخفف من الم الصداع ان شاء الله تستفيدوا

-النعناع

-الزنجبيل

-الأسماك

-الأغذية الغنية بالكالسيوم (مثل السبانخ، القرنبيط واللفت…)

-الأغذية الغنية بالمغنيسيوم ( مثل السبانخ ايضاً، البروكلي، الفاصوليا السوداء،فول الصويا، الفول السوداني، الفستق…)

-دقيق الشوفان

-القمح