كيف تصنعين ميلك الموز لاطفالك وجبة غذائية كاملة

يعد الميلك شيك من المشروبات اللذيذة والمغذية للأطفال والتي يمكن تحضيرها في المنزل بطريقة بسيطة وسريعة.

المقادير (تكفي 3 أشخاص):

2 كوب من اللبن كامل الدسم.

ثمرتين من الموز.

كوب زبادي.

4 ملاعق كبيرة من أيس كريم الفانيليا.

ملعقتين عسل.

1و1/2 ملعقة سكر.

1/2 ملعقة من الفانيليا.

الطريقة:

يقطع ط§ظ„ظ…ظˆط² إلى قطع صغيرة ويضاف إلى بقية المكونات في الخلاط الكهربي ويضرب لمدة دقيقة.
يصب الميلك شيك في الأكواب ويجمل بقطع ط§ظ„ظ…ظˆط² أو بقليل من مسحوق الكاكاو ويقدم للأطفال مع وجبة الإفطار كمشروب للطاقة لذيذ ورائع.
يعمل ط§ظ„ظ…ظˆط² والعسل الأبيض على تحسين الذاكرة وقدرة الأطفال على التركيز لذا فهذا المشروب مناسب جداً أثناء فترات الدراسة.