يصاب الاطفال بحالات من الامساك تماما كالتي يصاب بها الكبار، مما يسبب لهم الكثير من المعاناة، كما يقلق امهاتهم، لكن الدكتورة نيفال ميللر، استشارية طب الاطفال بمستشفى بخش، تخفف من هذا العبء على الأمهات وهي تشرح لهن اسباب الامساك وكيفية علاجه والوقاية منه.
تقول: غالبا ما تعود اسباب الامساك للاخطاء الكبيرة في نوعية وطبيعة تغذية الطفل، لذا انصح بالتالي لتجنب الامساك:
* احرصي على ان يكون طعام طفلك منوعا ومتوازنا.
* ان يحتوي غذاء الطفل على اغذية غنية بالالياف، مثل العيش الاسمر، الخضر، الفواكه، التمر.
* عوِّدي طفلك على تناول وجباته في اوقات منتظمة.
* احرصي ان يحتوي غذاء طفلك اليومي على الكثير من السوائل (كوبان من الحليب يوميا على الاقل).
* استبدلي المشروبات الغازية بالماء العادي وعودي اطفالك على شربه بكثرة.
* دربي طفلك على الذهاب الى الحمام يوميا في وقت معين حتى تعتاد ساعته البيولوجية على افراغ الامعاء في وقت محدد.
* عالجي اي التهابات تصيب منطقة الشرج بسرعة، ذلك لأن وجود الالم عند التبرز يدفع الطفل الى عدم التبرز، مما يؤدي الى حدوث الامساك.
* ساعدي طفلك على الحركة والنشاط والرياضة، لأن ذلك يسهل له التخلص من الامساك.
عند حدوث الإمساك
* اذا كان عمر طفلك اقل من اربعة اشهر واصيب بالامساك، فإن الحل يكون باعطائه غذاء يحتوي على سكر الفركتوز، مثل العنب.
* من 4 اشهر الى سنة: قدمي لطفلك الفواكه بكثرة، خاصة العنب، الكيوي، بالاضافة الى الخضر التي تحتوي على الكثير من الالياف، مثل الكوسا.
* بعد ان يبلغ العام، تستطعين اعطاءه كوبا من عصير البرتقال، لأن البرتقال لا ينصح به للاطفال قبل عمر سنة، لأنه قد يسبب لهم انواعا من الحساسية.
* في حال لم ينجح الغذاء في علاج طفلك من الامساك، ولم تستطيعي تحديد او تنظيم موعد معين ليتبرز فيه الطفل، يجب استشارة الطبيب لمعرفة اذا كان هناك مشكلة في الجهاز الهضمي او في منطقة التبرز.
* لا تعمدي الى اعطاء طفلك المسهلات والملينات، او الحقن الشرجية من دون استشارة الطبيب، لأن ذلك يساعد على تفاقم حالات الامساك.
مأكولات تقي طفلك من الإصابة بالامساك:
1 ـ العنب.
2 ـ التمر.
3 ـ الكيوي.
4 ـ الكوسا.
5 ـ عصير البرتقال وشرب الماء بكثرة.
راقبيه لتكتشفي حالته:
* هل ظٹط¹ط§ظ†ظٹ من البقاء في الحمام لفترات طويلة اثناء التبرز؟
* هل يشكو من ألم في البطن اثناء ذهابه الى المرحاض؟
* هل تلاحظين اصابته بالامساك من وقت لآخر؟
* هل حركته ضئيلة ويعاني من الخمول؟
* هل يقدم بكثرة على تناول الحلويات والدهنيات؟
