شد البطن المترهله , بطن مترهله ؟ هنا الحل

كثير من الناس يعانون من ترهل ط§ظ„ط¨ط·ظ† والكرش .. لكن اليوم جبت لكم وصفات تساعد على ذلك

1- ترهلات ط§ظ„ط¨ط·ظ† : الوصفة الاولى :
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار

ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا

2- الكرش : الوصفة الثانية :
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين )

طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا

كل هذه الاعشاب توجد عند العطار .

3 – شد ط§ظ„ط¨ط·ظ† : الوصفة الثالثة :

لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال

أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل .

وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء ..

جربوا ما تخسروا شيء ..

4- لازالة الدهون والكرش : الوصفة الرابعة :
زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة .

تغلى على النار حوالي ( 10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر

ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم ..

نصيحة :

المرأة الحامل لا تستخدم هذه الاعشاب خوفا على الجنين .. أفضل شيء تكون بعدالولادة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برتني سبيريز

ثانكس حبيبتي
ينفع استخدامها للنحافه أنا جسمي حلو بس ودي أنزله شوي لأن وزني50 وأبغى أوصله45 وطولي 160 ينفع أولا ؟؟

مداخلة
اختي برتني
انتي وزنك اقل من الطبيعي بثمان كيلوا
حيث لكل طول وزن
وانتي طولك 160 يعني لازم يكون وزنك يتراوح مابين58وال60
واقل من هيك يشكل خطر عليكي
وبالمناسبة مداخلتي لك ليس من كلام ولكن عرفتها من اخصائيه تغذية وريجيم
خلي بالك من صحتك