تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » سلطة التونة للرجيم 2022،سلطة التونة مع الفاصوليا البيضاء،Tuscan-Style Tuna Salad

سلطة التونة للرجيم 2024،سلطة التونة مع الفاصوليا البيضاء،Tuscan-Style Tuna Salad

  • بواسطة
سلطة ط§ظ„طھظˆظ†ط© ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… 2013طŒط³ظ„ط·ط© ط§ظ„طھظˆظ†ط© مع ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ط§ط،طŒTuscan-Style Tuna Salad
الذ سلطه تونه من مطبخى بالصور سلطه التونه اللذيذة , طريقة عمل سلطة ط§ظ„طھظˆظ†ط© بالصورسلطة ط§ظ„طھظˆظ†ط© بالصور – اكلات طبخ. سلطة ط§ظ„طھظˆظ†ط© ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… 2024،
وصفات طبخ و طريقة عمل اكلات كثيرة2013 ،Tuscan-Style Tuna Salad

خليجية
توسكان على غرار سلطة التونة
المكونات:

2 قطعة علب اوقية (الاونصة) 6 ط§ظ„طھظˆظ†ط© الخفيفة، واستنزفت
1 15 اوقية (الاونصة) يمكن ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ البيضاء الصغيرة، مثل cannellini أو شمال كبيرة، تشطف (انظر الملاحظة المكون)
10 طماطم صغيرة، إيواؤهم
4 البصل الأخضر، مقطعة إلى شرائح وقلصت
2 ملعقة طعام من خارج زيت الزيتون البكر
2 ملاعق طعام من عصير الليمون
1/4 ملعقة ملح
الفلفل الطازج الأرض، لتذوق
سلطة ط§ظ„طھظˆظ†ط© ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… 2013طŒط³ظ„ط·ط© ط§ظ„طھظˆظ†ط© مع ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ط§ط،طŒTuscan-Style Tuna Salad

إعداد:

1
الجمع بين ط§ظ„طھظˆظ†ط© والفاصوليا والطماطم والبصل الأخضر والزيت وعصير الليمون والملح والفلفل في وعاء متوسط ​​الحجم. يحرك المزيج بلطف. بردت حتى على استعداد للخدمة.
Tuscan-Style Tuna Salad
Ingredients:

2 6-ounce cans chunk light tuna, drained
1 15-ounce can small white beans, such as cannellini or great northern, rinsed (see Ingredient note)
10 cherry tomatoes, quartered
4 scallions, trimmed and sliced
2 tablespoons extra-virgin olive oil
2 tablespoons lemon juice
1/4 teaspoon salt
Freshly ground pepper, to taste
سلطة ط§ظ„طھظˆظ†ط© ظ„ظ„ط±ط¬ظٹظ… 2013طŒط³ظ„ط·ط© ط§ظ„طھظˆظ†ط© مع ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ط§ط،طŒTuscan-Style Tuna Salad

Preparation:

1
Combine tuna, beans, tomatoes, scallions, oil, lemon juice, salt and pepper in a medium bowl. Stir gently. Refrigerate until ready to serve.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.