http://womenw.co/f9/
الضحك قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… يخفف ط§ظ„ظˆط²ظ† ,,,,
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى ط§ظ„ط¶طظƒ قبل الخلود إلى ط§ظ„ظ†ظˆظ… تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات أكثر ..
الكل يضحك ..
خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا
قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… ..
فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا
http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف ط§ظ„ظˆط²ظ† – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف ط§ظ„ظˆط²ظ† , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه