نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة حب الهال (مطحون) ملعقة شاي 7 فلفل أحمر حار مجفف 3 ملاعق شاي 13 قرفة ملعقة شاي 7 قرنفل ملعقة شاي 6 كمون ملعقة شاي 6 زنجبيل (مسحوق) ملعقة شاي 1 جذر الزنجبيل حبة متوسطة الحجم 20 جوزة الطيب (مسحوق) ملعقة شاي 9 فلفل أسود ملعقة شاي 8 كركم ملعقة شاي 5 ليمون أسود مجفف ملعقة شاي 7 زعفران 100 جرام 343